Valida Health

Hjem
Danmark
Hellerup
Valida Health

Valida Health. Din private sundhedsklinik for både privatpersoner og virksomheder.

17/04/2026

Vidste du, at den mest præcise måde at teste dit testosteron på er via en blodprøve? 🩸

Der findes flere måder at vurdere testosteron på, herunder spyt- og urinprøver – men blodprøver er den mest præcise metode i klinisk praksis. Det skyldes, at testosteron i blodet måles direkte og standardiseret som både total- og frit testosteron med høj pålidelighed. Derfor giver blodprøver det mest valide grundlag for diagnostik og behandling.

Hos Valida Health tilbyder vi en grundig blodprøve, og vi gennemgår altid resultaterne med dig, så du forstår, hvad tallene betyder.

Hvis analysen viser lavt testosteron, samtidig med symptomer på mandlig overgangsalder – såsom træthed, lav sexlyst og muskeltab – kan vores læge hjælpe med at starte en målrettet testosteronbehandling.

Book tid til din hormonanalyse her: https://system.easypractice.net/book/valida-health?services=200701%2C206931

14/04/2026

Har du forsøgt vægttab og ønsker professionel hjælp?

Hos Valida Health tilbyder vi et helhedsorienteret vægttabs forløb med en evidensbaseret tilgang, hvor lægeordineret behandling kombineres med kost og livsstilsændringer – altid med fokus på et sundt og varigt resultat.

Hos os starter du med en grundig konsultation, så vi sikrer, at behandlingen er den rette for dig. Behandlingen er relevant for dig med BMI over 30 – eller fra 27, hvis du har vægtrelaterede udfordringer.

Overvejer du medicinsk vægttab? Book tid til en gratis konsultation eller se om du er egnet her: https://validahealth.dk/pages/medicinsk-vaegttab

12/04/2026

Hormonbehandling kan påvirke kroppen på mange niveauer, hvilket særligt afhænger af behandlingsformen. Hos Valida Health tilbyder vi to former for behandling til kvinder i overgangsalderen.

1) Østrogen, som hjælper med at regulere temperatur, understøtte slimhinder og hud, styrke knogler og hjerte-kar-system, og har betydning for humør og koncentration.

2) Progesteron, som giver balance, støtter søvn og hjælper med at stabilisere humør og reducere stress. For nogle kvinder kan testosteron være relevant, især hvis lav libido, træthed eller nedsat muskelstyrke påvirker dagligdagen.

Behandlingen tilpasses altid individuelt til dit behov af vores specialiserede læge. Vi starter med en lav dosis og justerer gradvist, samtidig med at vi følger dine symptomer og blodprøver tæt. Effekten kommer typisk gradvist over uger til måneder, og små bivirkninger som lette brystspændinger, mild hovedpine eller hudreaktioner kan forekomme. Vi sikrer, at eventuelle gener håndteres hurtigt, så behandlingen opleves tryg og gavnlig.

Ønsker du at vide mere? Book tid til din infosamtale i dag her: https://validahealth.dk/pages/hormonbehandling-kvinder

10/04/2026

Mangler du B12-vitamin?

B12 er et livsnødvendigt vitamin, der er vigtigt for dannelsen af røde blodlegemer, dit nervesystem og kroppens DNA – og spiller en central rolle i din energiomsætning. Mangel kan vise sig som træthed, svimmelhed og blodmangel (anæmi) og kan i værste fald påvirke nervesystemet.

Selvom visse bakterier kan producere B12, er det ikke noget, vi mennesker kan udnytte naturligt – og da det ikke er en reel mulighed for mennesker, er vi nødt til at få B12 vitamin gennem maden eller via kosttilskud.

B12 findes primært i animalske fødevarer, og derfor er det særligt vigtigt at være opmærksom, hvis du spiser plantebaseret. Den anbefaledes daglige indtagelse af B12 vitamin for voksne er 4 µg.

De vigtigste kilder til B12-vitamin er: Kød, Mælkeprodukter (mælk og syrnede mælkeprodukter), Ost, Æg, Fisk og Skaldyr. Undersøgelser viser at B12 vitamin fra mælk og mejeriprodukter, herunder især ost, har en særlig god evne til at optages i kroppen.

Vil du undersøge om du får nok B12 vitamin? Book tid til vitamin- og mineral blodprøven i dag her: https://validahealth.dk/pages/vitaminer-mineraler

08/04/2026

Valida Health søger erfaren konsultationssygeplejerske (fuldtid, Hellerup)⁠

Brænder du for personlig sundhedspleje og en varieret hverdag med både faglighed og nærvær? Så er du måske vores nye kollega i Valida Health – en moderne privatklinik i Hellerup med fokus på kvalitet, omsorg og udvikling.⁠

Om jobbet:⁠

Du får en central rolle i vores klientforløb og vil arbejde selvstændigt med bl.a.:⁠

- Sundhedsvurderinger og konsultationer (fysisk og online)⁠
- Blodprøver og rådgivning⁠
- Forløb inden for vægttab, hormoner, sundhedstjek og livsstil⁠

Vi søger dig, der:⁠

- Har klinisk erfaring og en helhedsorienteret tilgang⁠
- Er struktureret, imødekommende og fagligt nysgerrig⁠
- Trives med ansvar og en dynamisk hverdag i en mindre organisation⁠

Vi tilbyder:⁠

- En spændende stilling med indflydelse og faglig udvikling⁠
- Et nærværende og engageret arbejdsmiljø⁠
- Fuldtid mandag–fredag (evt. mulighed for weekendarbejde)⁠

📍 Opstart: Snarest mulig
📩 Ansøgning og CV sendes til info@validahealth.dk⁠

Samtaler afholdes løbende.⁠

Vi glæder os til at høre fra dig!

04/04/2026

Vidste du, at vi også kan give dig et sundhedstjek på afstand, uden at du behøver tage turen til klinikken? 🩺

Det er en fleksibel løsning for dig med en travl hverdag, som ikke ønsker at skulle komme til vores klinik i Hellerup. Vi starter med en telefonisk samtale, hvor vi afdækker dine behov og guider dig til det mest relevante sundhedstjek. Herefter kan blodprøverne tages på et hospital nær dig, og vi følger op med resultater og rådgivning – helt uden at du skal møde op fysisk.

Få overblik over din sundhed på en nem og tryg måde – book din tid i dag her: https://validahealth.dk/pages/blodprover

02/04/2026

Rigtig god påske 🐣

Vi håber, at I alle nyder påsken med dem, der betyder mest – fyldt med ro, nærvær og gode stunder med familie og venner.

Hos Team Valida glæder vi os til at byde jer velkommen igen fra tirsdag d. 7.

Går du og overvejer at få lavet et sundhedstjek for at sikre, at alt er, som det skal være? Så er det måske nu, du skal tage første skridt. Du kan allerede i dag booke tid til et sundhedstjek – eller en gratis og uforpligtende samtale, hvor vi sammen finder ud af, hvad der er relevant for dig og din krop. Book tid her: https://validahealth.dk/pages/blodprover

Pas godt på jer selv – vi ses snart ✨

01/04/2026

Vi går lysere tider i møde ☀️

Fra april til oktober kan vi i Danmark producere D-vitamin fra solen. Midt på dagen er ca. 10–20 minutters ophold med eksponeret hud, 3 gange om ugen, ofte nok til at dække behovet.

Dog anbefales det, at særlige grupper tager tilskud hele året, fx personer med mørk hud, gravide, personer med tildækkende tøj eller ældre over 70 år.

D-vitamin dannes, når UV-indekset er ca. 3 eller højere, hvilket i Danmark typisk er mellem april og september. Det kræver UVB-stråling, når solen står over 42° på himlen. En nem tommelfingerregel er: hvis din skygge er kortere end din højde, er UV-strålingen stærk nok til at producere D-vitamin.

Ønsker du at undersøge dine vitaminer nærmere? Book tid til en vitamin og mineral blodprøve her: https://system.easypractice.net/book/valida-health?services=199033%2C220382

30/03/2026

Har du lige født og oplever forandringer i din krop?

Efter graviditet har op mod 75% af kvinder mangel på vitaminer og jern, hvilket kan give symptomer som træthed, svimmelhed, nedsat energi, hårtab og humørsvingninger. Selvom din baby fylder meget i hverdagen, er det vigtigt også at lytte til kroppens signaler.

Med indsigt i dine blodprøver og sundhedsdata kan du få personlig vejledning til, hvordan du genopretter balancen i kroppen, så dit overskud og energi er klar til både dig selv og din familie.

Hos Valida Health sætter vi tid af til dig og giver dig en personlig og skræddersyet service, som passer til dine behov. Book tid her: https://system.easypractice.net/book/valida-health?services=286929%2C286930

27/03/2026

Vidste du, at 97% af kvinder i Danmark oplever symptomer i overgangsalderen?

Overgangsalderen er en naturlig fase – men for mange er den forbundet med både fysiske og mentale forandringer, der kan påvirke hverdagen markant.

Undersøgelser viser, at symptomerne ofte tiltager over tid og typisk topper 1–2 år efter sidste menstruation. Mere end 150.000 danske kvinder i alderen 45–59 år peger særligt på disse udfordringer:

- Søvnproblemer (54 %)

- Hedeture (43 %)

- Fysisk og psykisk udmattelse (39 %)

- Led- og muskelømhed (39 %)

- Seksuelle problemer (35 %)

Du behøver ikke bare “acceptere” symptomerne.

Hos Valida Health tilbyder vi en gratis og uforpligtende samtale, hvor du får en individuel vurdering og indsigt i dine muligheder for kvindelig hormonbehandling. Book tid her: https://system.easypractice.net/book/valida-health?service=278066

25/03/2026

Oplever du træthed, svimmelhed eller manglende energi, kan det være tegn på vitaminmangel.

Den største vitaminmangel på verdensplan er vitamin A-mangel. Andre udbredte vitaminmangler inkluderer vitamin D og B12, mens mangel på fx vitamin E er sjældent. Ifølge Global Health har over halvdelen af verdensbefolkningen oplevet mangel på disse vitaminer.

Den sikreste måde at få klarhed over dine vitaminniveauer er ved at få taget en bred blodprøve. Med Valida Health Vitamin- og mineralblodprøve får du indsigt i de vigtigste værdier for din sundhed – så du kan handle, før det påvirker kroppen. Book tid her: https://system.easypractice.net/book/valida-health?services=199033%2C220382

21/03/2026

Vidste du, at flest danskere har fødselsdag i marts – og helt præcist den 21. marts? 🎉

Uanset hvornår din egen dag falder, er din fødselsdag en oplagt anledning til at prioritere det, der virkelig betyder noget: din sundhed og dit velvære. Små investeringer i din krop og dit helbred kan skabe værdi langt ud over selve dagen.

Tilmeld dig vores nyhedsbrev og modtag en personlig fødselsdagsgave fra os, når du oplyser din fødselsdag. Den bedste gave er ikke nødvendigvis noget, du pakker op – men noget, der styrker dig indefra og giver dig overskud i hverdagen.

Tilmeld dig her: https://validahealth.dk/pages/nyhedsbrev-tilmelding

Adresse

Strandvejen 130B
Hellerup
2900

Hvad er åbningstiderne?

Mandag	08:30 - 16:30
Tirsdag	08:30 - 16:30
Onsdag	08:30 - 16:30
Torsdag	08:30 - 16:30
Fredag	08:30 - 16:00

Telefon

+4531402244

Internet side

https://validahealth.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Valida Health sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Valida Health:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Hellerup?

Del

Type

Medicin og sundhed