Hot Yoga Hellerup

Hjem
Danmark
Hellerup
Hot Yoga Hellerup

599 kr. for 3 ugers ubegrænset Bikram Yoga, Yin Yoga og HIIT Core. 120 m2 sal i infrarød varme 🔥
(412)

HOT YOGA HELLERUP tilbyder forskellige klasser:

BIKRAM YOGA er for alle. Giver fleksibilitet, styrke og balance i krop og sind. 26 faste øvelser i 40 grader gennemarbejder kroppen fra inderst til yderst i 90 minutter. YIN YOGA øger din smidighed, blødgør dit bindevæv og hjælper til med at frigive spændinger, som du ellers ikke kommer i kontakt med i den mere fysisk udfordrende Bikram yoga. HIIT Pilates er en træningsform som kombinerer principperne fra Pilates med intervaltræning ved høj intensitet. Rummet er opvarmet til ca. 35 grader og hele træningen er ledsaget af up-beat musik. Øvelserne foregår på en yogamåtte, hvilket beskytter led og muskler, så denne træningsform er tilgængelig for alle. De forskellige træningsintervaller opbygger og toner dine muskler, styrker din kernemuskulatur, er fedtforbrændende og konditionsforbedrende! FLEKSIBELT FOR DIG! - med adgang til alle træningsformer på samme klippekort og medlemskab!

25/08/2025

PARTY TIME 🥤💃🤸‍♂️
MEDLEMSBONUS SEPTEMBER
Giv den fuld gas - også i september - og sluk tørsten bagefter med en kold kokosvand fra enten eller MyCoco. For hver 3. klasse du tager, gir vi en drik på husets regning. Få udleveret dit Bonuskort i receptionen. Hæng det op på tavlen og udfyld kortet i takt med at du tager klasser.
God fornøjelse 🥂

03/08/2025

Vi får kort besøg af Jasmine Nash 🧡

Gå ikke glip af hendes fantastiske undervisning, når hun guider en intermediate klasse på lørdag, den 8. august kl. 9.30.

“e84 Intermediate class
The e84 Intermediate class is a 90-minute hot class that uses the foundation of the 26&2 to introduce new postures and develop additional yoga skills. It is an accessible and fun class that focuses on teaching posture technique”

👉 No advanced skills are required!

15/06/2025

Så er vi igang🇩🇰🎈! Kig ind, tag en yogaklasse, en forfriskning! Vi fortsætter hele dagen med gratis yoga og gode tilbud! Se link i bio. Vi ses❣️

10/06/2025

VIL DU VÆRE EN DEL AF DET BEDSTE TEAM? :-)

Vi tilføjer mere styrke på vores HIIT Core klasser, hvor der vil være ekstra fokus på at arbejde med muskeloobygning i form af eksempelvis tungere vægte. Derfor søger vi lige nu flere dygtige instruktører til disse klasser.

Er det noget for dig? Så send os endelig en mail: info@hotyogahellerup.dk 🏋️.

Vi ser frem til at høre fra dig!

02/06/2025

Får du vores nyhedsbrev? Se det seneste her 👉

- vær med til at fejre dagen med os!

01/06/2025

🇩🇰 12 år med yoga, fællesskab og bevægelse!

Søndag den 15. juni fejrer vi, at studiet fylder 12 år, – og DU er inviteret!

Vi åbner dørene for en dag med gratis træning, og du kan allerede nu booke din plads!

09:00 Bikram Yoga
11:30 HIIT Core
13:00 Bikram Yoga
14:30 Yin Yoga
16:00 Bikram Yoga
18:00 Breathwork/Yin

Du vil også finde gode tilbud, frisk frugt og lækre juicer på dagen.

Kig forbi og tag en ven med – en oplagt anledning til at dele yogaen med én, du holder af. Helt gratis!

Book din gratis klasse via link i bio 🇩🇰

30/05/2025

𝗠𝗲𝘁𝘁𝗲 𝘁𝗶𝗹𝗯𝘆𝗱𝗲𝗿 𝗡𝗔𝗗𝗔 𝗔𝗸𝘂𝗽𝘂𝗻𝗸𝘁𝘂𝗿 𝗲𝘁 𝗽𝗮𝗿 𝗱𝗮𝗴𝗲 𝗼𝗺 𝘂𝗴𝗲𝗻 𝗽𝗮̊ 𝗳𝗼𝗿𝘀𝗸𝗲𝗹𝗹𝗶𝗴𝗲 𝘁𝗶𝗱𝘀𝗽𝘂𝗻𝗸𝘁𝗲𝗿 𝗶 𝗵𝗲𝗹𝗲 𝗷𝘂𝗻𝗶 𝗺𝗮̊𝗻𝗲𝗱.

❤️ Gratis for medlemmer med ubegrænset eller årligt medlemskab
❤️ 100 kr. for alle andre

NADA Akupunktur er en metode, der kan forbedre, styrke og balancere centralnervesystemet. Med placering af 5 sterile nåle i hvert øre åbnes der for samtlige organer og medianpunkter i kroppen. NADA er ikke rettet mod særlige diagnoser, men kan bruges i alle situationer, hvor en person har brug for mere balance.

Behandlingen kan anvendes som lindring lige her og nu ved f.eks. akut stress, angst eller søvnproblemer. Største effekt ses efter et længere forløb på 10-20 gange. Nålene sidder i 45 minutter ad gangen. Booking via link i bio

29/04/2025

23. JUNE, 17.30-19.30
BIKRAM WORKSHOP WITH AMREI MARDEN

This Bikram Tips & Tricks Workshop is an extended class in reduced heat, where we do every posture once. During the sequence we will take up the following:

✅ individual corrections

✅ demonstrations

✅ refinement of your postures to receive maximum benefits

Price 𝗪𝗜𝗧𝗛 unlimited or yearly membership: 200 kr.
Price 𝗪𝗜𝗧𝗛𝗢𝗨𝗧 unlimited or yearly membership: 350 kr.

Amrei Marden, owner of Bikram Yoga Sapphire Coast and international Yoga asana judge, has been practising Bikram Yoga
since 2001, and held posture refinement workshops across Europe, America, Asia and Australia since 2009. She is specialised in injury recovery and pain management.

Link in bio

24/04/2025

Så er de lækreste hoodies kommet fra tryk! 100% økologisk bomuld fra Neutral i en tynd t-shirt sommerkvalitet, så de også sidder godt under en tynd sommer jakke. 4 forskellige motiver: “INHALE/EXHALE”, “SOME LIKE IT HOT”, “SAVASANA” og “SLAP DOG AF” til kun 399 kr. Husk - med ubegrænset medlemskab kan du trække 15% fra prisen 🤸

13/04/2025

🐣 7 DAGES UBEGRÆNSET TRÆNING TIL KUN 75 KR. 🐣
Giv et påskeæg i form af et gavekort til ubegrænset træning i 7 dage for kun 75 kr. til én - eller flere - som du vil invitere med ind i varmen! Måske bare til dig selv :-)

Læs mere og køb det HER: https://archive.brandbot.email/1079414/1fa4d6ac-fd0a-4e58-9b40-4301e280fd2b.html

Rigtig god påske til alle 🌱

08/04/2025

🙏 TAK FOR JERES DONATIONER 🙏
Så er to glade yogier på vej hjem igen efter deltagelse i the 16th World Cup of Yogasana Sports i Malaysia.

Der blev i alt samlet 6.850 kr ind inden afgang, som gik ubeskåret til Signes og Peters deltagelse.

Tillykke til Signe og Peter og TAK til alle jer, der hjalp til at muliggøre deres rejse 🙏

18/03/2025

🧡 DONATIONSKLASSER PÅ LØRDAG 🧡

Til april drager Signe og Peter til Malaysia for at deltage i det Internationale Yoga Championship, hvor de vil repræsentere Danmark.

Vi vil rigtig gerne hjælpe dem godt på vej og donerer ubeskåret det beløb, der bliver samlet ind på lørdag. Vi inviterer derfor alle til at komme og tage en klasse.

Du donerer hvad du har mulighed for og lyst til. Har du ikke medlemskab eller klippekort hos os allerede, vil der være et minimums doneringsbeløb på 100 kr.

Vi sørger for frugt og drikke hele dagen efter klasserne!

Du tilmelder dig via link i bio 🧡

Adresse

Strandvejen 56
Hellerup
2900

Internet side

http://www.hotyogahellerup.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Hot Yoga Hellerup sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Hellerup?

Del

Type

Yogastudie

HOT YOGA HELLERUP SKAL VÆRE ET RART STED AT VÆRE!

4 forskellige træningsformer - Hot Bikram Yoga, Yin Yoga, Hot HIIT og Warm Vinyasa. Fleksibelt for dig! - adgang til alle træningsformer på samme klippekort og medlemskab. Stor sal på 120 m2, infrarød varme og passionerede undervisere!

BIKRAM YOGA er for alle, giver dig fleksibilitet, styrke og balance i krop og sind. Vi underviser efter den oprindelige Bikram Yoga metode (også kendt som Bikram hot yoga eller den autentiske hot yoga) og har det bedste team af certificerede Bikram instruktører. Bikram Yoga 90 minutter består af en serie af 26 stillinger og to åndedrætsøvelser, som udføres i en bestemt rækkefølge i 40 grader, hvor hele kroppen arbejdes igennem.

Bikram yoga er skabt til 90 minutter - og det holder vi fast i. Men vi ved samtidig også, at det kan være svært at passe træningen ind i en travl hverdag. Vores få 60 minutters klasser er bygget op på samme måde, blot med færre gentagelser. Det giver et hurtigere tempo i en mere komprimeret form – dog uden at gå på kompromis med alle de gode fordele ved Bikram yoga.

YIN YOGA øger din smidighed, blødgør dit bindevæv og hjælper til med at frigive spændinger, som du ellers ikke kommer i kontakt med i den mere fysisk udfordrende Bikram yoga. De fleste yogaformer, vi kender herhjemme, lægger vægt på det fysiske, muskulære med især styrke og udholdenhed i centrum, mens der i mindre grad er fokus på udstrækning af bindevævet. Det er her Yin Yoga er et oplagt supplement til Bikram Yoga. Yin Yoga drejer sig om afslapning og udstrækning af bindevæv, og Yin-øvelserne udføres som hovedregel i alle øvelser med afslappede muskler i stillinger, som holdes i lang tid, typisk tre til seks minutter.