Familieven - psykoterapi for individuelle, par og familier

03/10/2023

Lytter du til din partner?

Det at lytte til andre uden at være optaget af hvad der sker i en selv, er noget af det sværeste. 

Vi kan være optaget af dagen, være optaget af hvad vi selv vil sige, være optaget af hvad der sker omkring os, og meget andet. 

Når vi ikke virkelig lytter til den person, der fortæller os noget, går det ud over vores kontakt. 

Der foregår aldrig noget hos den anden, der ikke giver mening, hvis vi virkelig prøver at sætte os i deres sted og være empatiske og lyttende. 

Alle mennesker har en længsel inderst inde efter at blive mødt og forstået.

Når vi lytter til hinanden, og ser bagved den adfærd, der ligger forrest, vil det skabe den bedste mulighed for kontakt mellem os. Når vi opnår den kontakt med vores partner, vil vi nemmere kunne løse vores uoverensstemmelser.

Når vi ikke bliver lyttet til i vores parforhold, vil vi ofte lande et meget ensomt sted. I det ensomme sted er vi alene med vores følelser.

I parterapi skaber vi et rum, hvor I får mulighed for at lytte og møde hinanden lige præcis der, hvor I er hver især.

Parterapi handler ikke om at have ret eller uret. I parterapi har I begge to lige dele ret til jeres egen historie, og I vil blive guidet og hjulpet til at forstå den anden fra den andens sted.

♾️♾️♾️

26/09/2023

Som forældre er vi rollemodeller for vores børn.

Ved at tage familiens udfordringer alvorligt, viser vi, at alle kan komme på spanden, og at der findes steder, hvor vi kan blive mødt og forstået.

Familieterapi er et rum for netop det. Et rum hvor alle i familien bliver hørt, og hvor I kan lære at handle anderledes.

Jeg tilbyder familieterapi til reduceret pris
i forbindelse med afslutning på min uddannelse som Familie- og Psykoterapeut fra .

I får 3 sessioner for en sessions pris.

Kontakt mig gerne for flere oplysninger.

♾️♾️♾️

16/08/2023

Jeg vil vove at påstå, at ingen familier kommer uden om konflikter.

En familie består af en række individer, som gennem tiden vil se på verden med forskellige øjne.

Konflikter kan være med til at skabe et stærkt bånd i familien, når ikke konflikten går i hårdknude eller bliver skubbet ind under gulvtæppet. Hvis vi bruger konflikter til at blive klogere på hinanden, kan vi opleve at konflikten, eller det der kommer i kølvandet, er med til at forbinde os med hinanden.

Hvis I oplever den samme konflikt gentage sig gang på gang, kan det være meget opslidende for familien, og det kan nedsætte trivslen for alle - også dem i familien der ikke er direkte involveret i konflikten.

Ved I, at det er muligt at gå i familieterapi?

Det er en terapiform hvor hele familien inviteres til at få set på det, som står i vejen for trivslen. I familieterapi er det vigtigt, at alle bliver set og hørt, for selvom en eller flere familiemedlemmer ikke er direkte impliceret i konflikten, vil de unægteligt blive påvirket af den.

Familieterapi giver et rum til at få kigget på alle sider af konflikten, og på den måde blive klogere på hinanden. Når jeg som terapeut inviterer alle involverede familiemedlemmer ind i rummet, vil det blive lettere at give plads til alles virkelighed.

Alt hvad vi har i baggagen, er med til at påvirke, hvordan vi anskuer verden. Hvis vi kan åbne lidt for den baggage over for hinanden i familien, vil det være lettere at forstå hinanden og forstå, hvorfor vi hver især reagerer, som vi gør.

Familieterapi er for alle familier; kernefamilie, bonusfamilier, familier med kun én forælder, og alle andre former der findes.

Jeg ser frem til at møde jer ♾️

Psykoterapeut Marie-Louise Arnstedt yder parterapi, familieterapi og psykoterapi til individuelle.

22/06/2023

Jeg ser frem til at kalde mig færdiguddannet psykoterapeut i starten af 2024.

Allerede nu åbner jeg op for klienter. Gå ind på min hjemmeside (link in bio) og se og book de ydelser der passer til netop jer ♾️

30/05/2023

De fleste af os ved, at humør smitter. Hvis vi kommer ind i et rum med trykket stemning, kan vi instinktivt mærke det.

Det samme gælder for børn. Og i særdeleshed i forhold til deres forældre. Børn er enormt fintfølende, og kan mærke helt ind på forældrenes inderside, hvordan de (ægte) har det.

Så når jeg skriver, at børn svømmer i det vand, der er mellem forældrene, så er det netop det, jeg mener.

Forældrenes indbyrdes forhold har kæmpemæssig betydning for stemningen derhjemme, for det er altid forældrene, der har ansvaret for relationen til deres børn og til den anden forælder.

Hvis vi som forældre ikke tager hånd om den dårlige stemning, der er, vil det sætte børnene på overarbejde.

Det er en af grundende til, at parterapi er sådan et godt værktøj for blandt andet forældre. Det gælder uanset om I bor sammen, er skilt, bor sammen noget af tiden, eller har en helt anden ordning.

Når I prioriterer jeres indbyrdes relationen, vil det sætte børnene fri og det vil samtidig være et forbillede for børnene i forhold til, at det er helt okay og godt at få hjælp, når vi har brug for det.

♾️♾️♾️

25/05/2023

Vi tager vores bil regelmæssigt til service. Vi tager til lægen, når vi oplever en fysisk smerte. Vi vander og gøder vores haver, se de kan gro.
…men hvad gør vi for vores psyke og mentale helbred?

For nogen opfattes terapi som last resort, da det er forbundet med skam. Det kan være skamfuldt at føle, at livet er sværere end, at vi selv kan klare det.

Jeg vil gerne slå et slag for, at det at vælge at tale med en terapeut betyder, at du tager dig selv alvorligt - ligesom hvis du går til lægen.

For vi kan ikke altid regne den ud selv. Det at kunne gå til en terapeut og få talt om de svære ting, kan øge livskvaliteten markant. Det kan få parforholdet til at blomstre.

Jeg håber, at du mærker efter, om det vil føles lettende at kunne dele de svære ting med en anden.

♾️♾️♾️

24/05/2023

24/05/2023

22/05/2023

22/05/2023

Det har traditionelt været forbundet med en stor skam, hvis en selv eller en i familien blev ramt af psykisk sygdom.

Vi ved i dag, at psykisk sygdom er langt mere udbredt, end det før blev regnet for - men det holdes stadig hemmeligt i mange familier.

Psykisk sygdom gør mange mennesker nervøse, da de ikke forstår, hvilken størrelse det er, eller hvordan en med psykisk sygdom skal behandles.

Det er lettere at vide ved de sygdomme, som er til at tage og føle på som en influenza.

I virkeligheden kan det være forstærkende for en psykisk syg, hvis personen behandles på en ‘anerledes’ måde, uanset hvor gode intentioner de andre har bag.

Jeg har personligt oplevet psykisk sygdom helt tæt på; hos mig selv og i min familie.

Det er for mig vigtigt at være åben omkring det, da det hjælper mig til at smelte en eventuel skam, som det måtte medføre. I min familie har vi valgt at tale helt åbent om det, også til vores børn helt ned i 5 års alderen. Alt er selvfølgelig tilpasset den unikke alder, da det ellers kan være en for stor dosering.

Jeg har fået en stor del god hjælp, og har lavet et stort arbejde for mig selv, og nu er tilbage som mig - men i en ny form. Sygdomsforløbet har gjort mig langt klogere på mine behov og på hvor vigtigt det er for mig at være utrolig langsom.

Hvordan har du/I mødt eller døjet med psykisk sygdom i jeres familie?

♾️♾️♾️