Appetit På Livet - Klinik For Spiseforstyrrelser

Appetit På Livet - Klinik For Spiseforstyrrelser Klinik For Spiseforstyrrelser v. Louise Stokholm er en privat, ambulant klinik, der tilbyder behandling til voksne med spiseforstyrrelser.

Klinikken tilbyder:

- Individuel terapi
- Online forløb
- Pårørenderådgivning
- Workshops
- Foredrag
- Individuel ernæringsterapi
- Kostvejledning hos diætist

Hvem er vi
Klinikkens indehaver er psykoterapeut (MPF) Louise Stokholm. Behandlingen sker under løbende supervision af Karen Bro, ledende psykoterapeut hos Klinik For Spiseforstyrrelser Frederiksberg. Desuden ofte i samarbejde med læge/psykiater. Louise er medlem af Dansk Psykoterapeut Forening og Dansk Selskab for Spiseforstyrrelser. Hun er uddannet ID-Psykoterapeut, der er evalueret og godkendt ud fra de statslige evalueringskriterier. Siden efteruddannet i Dialektisk Adfærdsterapi og traumebehandling. Samarbejdspartnere i forbindelse med kostvejledning, og ernæringsterapi er behandlere med stor erfaring i spiseforstyrrelser:

20/11/2025

Vi er stadig i november –
men for mange begynder december allerede at sætte spor:
Tankerne om maden.
Bekymringerne for vægten.
Og frygten for at miste grebet.

Du vil gerne glæde dig.
Nyde hyggen.
Være til stede med dem, du holder af.

Men i stedet bruger du energi på at planlægge, kontrollere –
eller bagefter kæmpe med dårlig samvittighed.

For når maden får overtaget, forsvinder julefreden.
Og januar starter (igen) med et forsæt om at få styr på det hele…

Det behøver ikke være sådan.

Søndag d. 23. november kl. 16.00 holder jeg en gratis masterclass:
"Jul uden madstress – nyd højtiden uden overspisning og kontrol."

Her får du:
✔️ Indsigt i, hvorfor dine tidligere løsninger ikke har virket
✔️ En metode til at finde ro med maden – selv når december presser på
✔️ En gave med 6 konkrete råd til dig, der ønsker en december uden madkaos og kontrol

Det du lærer, kan du bruge hele året – men det gør en særlig forskel netop nu.

Tilmeld dig her💛

https://masterclass.klinikforspiseforstyrrelser.dk

Her i slutningen af november begynder maden at fylde mere for mange.Ikke fordi december er i fuld gang endnu, men fordi ...
19/11/2025

Her i slutningen af november begynder maden at fylde mere for mange.

Ikke fordi december er i fuld gang endnu, men fordi den nærmer sig, og det i sig selv kan trigge gamle regler og urolige mønstre.

Det kan være tanker som:
“Jeg skal passe ekstra på nu.”
“Jeg må ikke spise sødt flere dage i træk, for december bliver slem nok i forvejen.”
“Jeg skal have styr på det, inden alt begynder at vælte.”

Når de første julegodter dukker op i supermarkedet, eller når man får en invitation til en julefrokost, kan reglerne blive aktiveret — ofte længe inden noget faktisk er sket.

Et eksempel fra en klient:
Hun blev urolig bare af at se pebernødderne på hylden.
Ikke fordi hun havde spist noget,
men fordi hendes gamle regel om søde sager blev trigget.

Det fik hende enten til at skære hårdt ned
eller til at tænke:
“Det kan også være lige meget nu — jeg prøver at rette op senere.”

Da hun undersøgte reglen, fandt hun ud af,
at den handlede om frygten for at miste grebet i december —
ikke om selve maden.

Hendes modspil blev:
“Én beslutning i dag afgør ikke, hvordan december bliver.”
Og:
“Jeg kan godt være i kontakt med mig selv, selvom der er mere mad i omløb.”

Det fjernede ikke alle udfordringer,
men det tog presset af og dæmpede alarmen.
Fordi fokus skiftede fra at holde reglerne
til at forstå dem.

Når man opdager, hvad der ligger bag en regel, bliver reaktionen mere logisk og lettere at arbejde med —
og det kan give luft allerede nu,
lige før december for alvor går i gang.

Et vigtigt perspektiv på neurodivergens her. Ikke fordi udfordringerne ikke findes — det gør de, og de kan være markante...
15/11/2025

Et vigtigt perspektiv på neurodivergens her.
Ikke fordi udfordringerne ikke findes — det gør de, og de kan være markante.
Men fordi mange mennesker, også voksne med spiseforstyrrelser, alt for ofte ender med at tro, at hele problemet ligger i dem, frem for i de rammer, de forsøger at navigere i.

Opslaget her sætter ord på, hvordan vores moderne miljø nogle gange skaber mismatch med nervesystemer, der fungerer anderledes — men ikke forkert. Det er et perspektiv, der kan åbne for mere forståelse, mindre skam og bedre støtte.

Variation er en realitet. Vanskeligheder er en realitet.
Og begge dele fortjener at blive mødt med nuancer, ikke forenkling.

DER VAR ENGANG …. verdener, hvor de adfærds- og opmærksomhedsmønstre, som i dag rubriceres som psykiatriske symptomer, ikke blev opfattet som tegn på indre forstyrrelse - men blot forskellige måder at være til på. Forskellige måder at sanse, reagere, relatere, fordybe sig, beskytte sig, organisere sig og skabe mening.

Og netop her begynder denne fortælling — og den bekymring som dette opslag handler om. For når danske politikere taler om “færre diagnoser”, eller når Trump taler om at “udrydde autisme”, gentager de en eugenisk logik i nye klæder: At mennesker skal tilpasses rammen — ikke rammen menneskene.

Det betyder:

👉 At den variation, der tidligere var — og andre steder er — variation i funktion, bliver til diagnoser.
👉 At mange af de træk, der blot er reaktionsmønstre tilpasset specifikke økologiske nicher, nu identificeres som symptomer på dysfunktion.
👉 At vores moderne verden er blevet så snæver i sin tolerance, at ordinær menneskelig biodiversitet kollapser til patologi.

Konsekvensen er ikke abstrakt.

Det er børn der medicineres ud af deres naturlige perceptionsmønster.
Det er unge der lærer at deres nervesystems respons er forkert.
Det er forældre der mister tilliden til, hvad de kan mærke.
Det er venner og kolleger der forsvinder ind i skam.
Og det er et samfund der systematisk udrydder præcis den kognitive og sensoriske variation, der evolutionært har drevet vores overlevelse, sociale innovation, kulturelle kreativitet og teknologiske gennembrud.

Vi kalder det behandling.
Men det er ensretning af diversitet.​​​​

I jæger-samler-samfund, i agrare fællesskaber, i førmoderne strukturer - var det funktionelle variationer:

🔹 Ekstrem sanselighed fangede løvraslens retning, rovdyrs lugt, barkens smag der skilte gift fra føde.
🔹Dyb fordybelse løste flintknapperi, vævning, navigation gennem stjernemønstre.
🔹Intens opmærksomhed og hyperårvågenhed holdt natlige vagter, læste spor, registrerede det minimalt anomale.
🔹Ritualisering og rigiditet i systematik sikrede jagt-timing, høst-rytmer, og vandringscyklusser.
🔹Let afledelighed og impulsivitet fangede byttet der pludselig dukkede op, og undveg faren der ikke kunne forudses.
🔹Social selektivitet skabte dybe alliancer i små grupper frem for overfladisk kontakt i store.
🔹Mønstertænkning læste årstidsforskydninger, dyrebevægelser, vejrsystemer.
🔹Behov for tilbagetrækning genopbyggede nervesystemer efter jagt, kamp, fødsel.
🔹Højt energiniveau drev migration, byggeri, og langdistance-transport.
🔹Stærk systematisering katalogiserede hundredvis af plantearter, gift-kombinationer, territorier m.v.

Intet af det var symptomer.
Det var funktionel diversitet.

I dag møder de samme neurologiske konfigurationer en verden, der ikke har brug for dem — og derfor gør dem til patologi:

Ekstrem sanselighed, der tidligere fangede subtile signaler nødvendige for overlevelse, møder nu kunstigt lys, syntetisk lyd, kemisk lugt i miljøer man ikke kan forlade. Den bliver til “sensorisk reaktivitet” — ikke fordi nervesystemet fejler, men fordi miljøet er blevet ubeboeligt for den type perception.

Dyb fordybelse, der tidligere løste komplekse opgaver over tid, møder nu krav om konstant skift mellem fragmenterede aktiviteter. Den bliver til “rigiditet” — ikke fordi fokus er patologisk, men fordi strukturen straffer kontinuitet.

Intens årvågenhed, der tidligere beskyttede kollektivet, møder nu trusler man ikke kan handle på: deadlines, sociale hierarkier, abstrakte fremtidskrav. Den bliver til “angst” — ikke fordi systemet er defekt, men fordi det reagerer præcist på fare det ikke kan flygte fra.

Impulsivitet og handling uden tidskrævende eftertanke, der tidligere sikrede respons i kritiske øjeblikke, møder nu 8 timers stillesiddende institutionsliv. Den bliver til “ADHD der kræver medicinering” — ikke fordi energien er forkert, men fordi rammen ikke rummer bevægelse.

Det er ikke identiske fænomener.
Det er træk, der er blevet gjort til lidelse gennem miljømismatch. Samme neurologiske variation — forskellig økologisk ramme — radikalt forskellig oplevelse af funktion versus dysfunktion.​​​​​​​​​​​​​​​​

Problemet er ikke variationen.
Problemet er at én specifik kulturel form — den institutionaliserede, standardiserede, accelererede — er blevet universaliseret som den eneste gyldige menneskelige betingelse.

En verden der kræver at man:

– Lærer gennem abstrakte symboler i årevis før praktik tillades
– Sidder kunstigt stille under neonlys i 6-8 timer dagligt
– Skifter opmærksomhed hvert 45. minut på signal
– Tåler 30 menneskers simultane energi i lukkede rum
– Følger sociale scripts der ændrer sig med stor hast per skiftende kontekster (fx frikvarter og timer) - uden eksplicit forklaring
– Producerer lineært, målbart, kontinuerligt

I den ramme bliver økologisk variation nødvendigvis til dysfunktion. Og mennesker — ikke strukturerne — gøres til interventionsobjekter.

Vi ser det i hverdagen:

🔹 Barnet der ikke lærer i klasselokalet, men absorberer viden når det bygger, går, rører.
🔹 Tumlingen der “eksploderer” derhjemme efter 6 timers sensorisk overstimulering i institutionen.
🔹 Eleven der kollapser under gymnasiets fragmenterede tempo, men fordyber sig i et emne i 12 timer uden pause - alene om natten..
🔹 Medarbejderen der nedbrydes i open office — lys, lyd, øjenkontakt, afbrydelser — men producerer i flow derhjemme.
🔹 Den unge der får panikangst i supermarkedet, men regulerer sig fuldstændigt og fleksibelt i en skov.

Der er ingen “sygdom” der forsvinder og genopstår.
Der er et nervesystem der reagerer præcist, kontekstspecifikt, funktionelt på forskellige miljøbelastninger.

Det vi kalder symptomer, er friktionen mellem biologisk variabilitet og kulturel monokultur.

Når politikere derfor taler om “for mange diagnoser” uden samtidig at tale om: 8-timers institutionsdage, 90 decibel i kantiner, standardiseret læring, sociale krav der forudsætter neuronormativ intuition, immobilisering uden mulighed for bevægelse og initiativstyret aktivitet, samt fraværet af praktisk og sanselig læring — afslører det en fundamental analytisk fejl:

Problemet er ikke overdiagnosticering.
Men undermiljøisering.
Der er ikke for mange diagnoser.
Der er for få økologiske nicher.

Ligesom monokultur i landbruget skaber sårbarhed, skaber kulturel monokultur psykisk sammenbrud.
Det er variationen — den kognitive, sensoriske, sociale — der giver resiliens, perspektiv, innovation.

Når Trump siger at han vil “udrydde autisme”, opererer han indenfor en forståelse hvor neurologisk variation er patologi. Men han taler ikke om sygdom.
Han taler om specifikke måder at organisere perception, hukommelse og mening på.
At ville udrydde det er ikke sundhedspolitik.
Det er biologisk ensretning.
Det er eugenik i ny forklædning.

Hvis bare de højest råbende forstod:

At det vi kalder “symptomer” er nervesystemers præcise respons på miljømismatch
At diagnoser er kulturens sprog for variation den ikke længere kan rumme
At “afvigelse” ofte er den funktionelle respons på afvigende miljøer (det moderne liv er historisk anomalt)
At lidelse ikke primært opstår i nervesystemet, men i friktionen mellem nervesystem og miljø

Så ville vi ikke tale om at reducere diagnoser.
Vi ville tale om at diversificere rammer.

Det er det Nervesystemet Først! arbejder for:

Flere økologiske nicher i uddannelsessystemet, arbejdsmarkedet, det sociale liv.

Færre nervesystemer der presses ud over deres biologiske tolerance.

Flere strukturer, der kan matche menneskelig variation.

Mindre patologisering af det, der blot er forskellig neurologisk organisering

For vores børn er ikke symptomer.
De er ikke diagnoser.
De er ikke afvigelser fra en norm.

De er variation — funktionel, nødvendig, historisk normal.
De er den biodiversitet, som monokulturelle institutioner ikke længere kan rumme.

De fortjener en verden med plads til flere måder at være menneske på — ikke en verden, der forsøger at normalisere dem ud af eksistens.​​​​​​​​​​​​​​​​



Illustration: AI

Når “hjælp” til kvinder i overgangsalderen bliver en invitation til medicinsk vægttab – pakket ind i omsorg og sundhedsb...
04/11/2025

Når “hjælp” til kvinder i overgangsalderen bliver en invitation til medicinsk vægttab – pakket ind i omsorg og sundhedsbudskaber – men med potentielt høje menneskelige og kropslige omkostninger.

Som behandler møder jeg hver uge mennekser, der allerede har mistet kontakten til deres krop, tilliden til sig selv – og troen på, at de må fylde, som de er.

Vi har brug for mere kropsforståelse, ikke mere kropskontrol.
Jeg deler her et vigtigt opslag, som sætter spot på konsekvenserne af en udvikling, vi må tale mere om.

05/10/2025

//Når maden og kroppen hænger sammen.

Mange tror, at kampen med maden kun handler om mad.
Men ofte handler den mindst lige så meget om kroppen.

Når vi føler os forkerte i kroppen – for store, for små, for anderledes eller bare ikke “rigtige nok” – bliver maden let et redskab til at dulme, kontrollere eller skabe ro.
Vi prøver at fikse kroppen gennem regler, restriktioner eller nye begyndelser.

Men det, vi i virkeligheden længes efter, er ikke kontrol.
Det er fred.

Fred med kroppen, så vi ikke hele tiden skal præstere for at føle os okay.
Fred med maden, så vi kan spise uden dårlig samvittighed.
Fred med os selv – så vi kan leve, uden at alt handler om, hvordan vi ser ud.

Når du begynder at skabe et mere nænsomt forhold til kroppen, ændrer forholdet til maden sig også.
For kroppen og maden hænger sammen.
Når kroppen ikke længere føles som en modstander, behøver maden ikke længere være et kampfelt.

Den 22. oktober afholder jeg online workshoppen “Bryd med kropsskam – en workshop om kropsaccept.”

Her arbejder vi med at forstå, hvad kropsaccept egentlig betyder – og hvordan det kan være nøglen til mere ro omkring mad, krop og dig selv.

For tilmelding: Skriv “kropsaccept” i kommentarfeltet, så sender jeg dig linket 💛

✨ Når spejlbilledet eller den indre kritiker får lov til at styre din dag, kan det dræne al energi og overskud. Det kan ...
30/09/2025

✨ Når spejlbilledet eller den indre kritiker får lov til at styre din dag, kan det dræne al energi og overskud. Det kan føles som om, kroppen hele tiden står i vejen – og at glæden først er tilladt, når du har ændret dig selv.

Men du er mere end din krop.
Og de fortællinger, du har om den – “jeg er ikke god nok”, “jeg burde se anderledes ud” – er ikke sandheder. Det er mønstre. Og mønstre kan ændres. 🌱

Derfor afholder jeg d. 22. oktober workshoppen “Bryd med kropsskam – en workshop om kropsaccept”.
Her skal vi sammen udforske, hvordan vi kan adskille hvem du er fra hvordan du ser ud – og finde nye måder at møde kroppen med respekt og ro.

👉 Hvis du er nysgerrig, så skriv “kropsaccept” i kommentarfeltet – så sender jeg dig linket direkte 💌

“At tale om spiseforstyrrelser er svært – og som mand ofte et dobbelt tabu. Derfor er det så modigt og væsentligt, når n...
22/09/2025

“At tale om spiseforstyrrelser er svært – og som mand ofte et dobbelt tabu. Derfor er det så modigt og væsentligt, når nogen, som her, tør dele deres historie 🙏🏻

21/09/2025

Du sagde, det var sidste gang – men nu sidder du her igen.

Sofaen. Maden. Måske er der fjernsyn på. Måske er der bare stille.

Du rækker ud efter noget at spise.
Det føles som lyst. Som noget, der lige lindrer.

Måske er du bare lidt udkørt.
Eller overstimuleret. Eller følelsesmæssigt ramt på en måde, du ikke helt kan sætte ord på.

Og maden bliver det, der dæmper. Lige nu.

En pause fra alt det, du bærer rundt på.
Uanset om det er stort eller småt.
For nogle minutter føles det rart. Trygt. Nemt.

Men bagefter?

Skyldfølelsen. Den indre stemme, der siger: “Hvorfor gjorde jeg det igen?”
Løftet om, at i morgen bliver anderledes.

Det her handler sjældent kun om mad.
Det handler om alt det, du har lært at dulme:

Uro, overstimulering, selvkritik, ensomhed.

Eller bare følelsen af at være lidt for meget i livet.

Du er ikke forkert. Du er ikke svag.
Du har bare lært en strategi, der føles tryg – men ikke virker i længden.

I min gratis masterclass
“Fra overspisning og evige slankekure til madfrihed”
får du indsigt i, hvorfor det sker – og hvordan du kan begynde at bryde mønstret.

Ikke med nye regler eller forbud.
Men med ro, forståelse og en metode, der virker – også når livet larmer.

🎥 Tilmeld dig gratis og uforpligtende: Skriv "Madfrihed" i kommentarfeltet. Så sender jeg dig en pb med link til tilmelding.

// Tankemylder om mad kan fylde mere, end vi tror.Prøv i dag at lægge mærke til, hvornår tankerne dukker op – uden at dø...
17/09/2025

// Tankemylder om mad kan fylde mere, end vi tror.

Prøv i dag at lægge mærke til, hvornår tankerne dukker op – uden at dømme dig selv.
Gem gerne opslaget som en lille påmindelse til dig selv, eller del i kommentarfeltet, hvad du opdager. ✨

// Når heling giver plads til det, der betyder mestI dag fylder min dreng 9 år 🎂💛Og jeg kan mærke det helt ind i hjertet...
12/09/2025

// Når heling giver plads til det, der betyder mest

I dag fylder min dreng 9 år 🎂💛
Og jeg kan mærke det helt ind i hjertet.

Jeg elsker mine børn over alt på jorden.
Det mest vidunderlige er at være mor for dem – at følge dem, elske dem, spejle mig i dem, grine med dem.

Men hvis jeg skal være helt ærlig, var det ikke en let beslutning at blive mor.
Jeg var længe om det.

I mange år var der slet ikke plads til børn –
spiseforstyrrelsen tog alt for meget af pladsen.

Og da der endelig blev lidt mere plads til mig, var det næsten endnu sværere at give noget af den plads videre til børn.

Det føltes ambivalent.
Jeg havde jo lige lært at mærke mig selv igen.

Graviditeten og den første tid som mor var præget af den ambivalens.
Det var sårbart, skrøbeligt og fyldt med indre arbejde.

I dag er det anderledes.
Jeg er så forelsket i dem, taknemmelig for dem – og dybt taknemmelig for, at der blev plads til det valg.

Jeg ved, at det kan være svært at være mor, mens man har en spiseforstyrrelse.
At der kan være skam, ambivalens og frygt blandet ind i det.
Og det må gerne være der.

For mig er det et vidnesbyrd om, hvor stor en forandring der kan ske, når der begynder at blive mere plads indeni.
Plads til madro.
Plads til relationer.
Plads til liv.

Så i dag nyder jeg ham – og det liv vi har sammen. 💛

Måske er det kun dig, der ved, hvor meget det fylder.For udenpå ser det ud, som om du har styr på det.Du passer dit arbe...
12/09/2025

Måske er det kun dig, der ved, hvor meget det fylder.
For udenpå ser det ud, som om du har styr på det.
Du passer dit arbejde. Dit hjem. Din familie.
Du smiler. Du siger “jeg har det fint.”

Men indeni?
Der kører tankerne i ring:
– Hvad har jeg spist i dag?
– Har jeg spist for meget?
– Hvordan ser jeg ud?
– Hvad skal jeg spise i morgen?

Og måske mærker du den særlige blanding af skam og træthed:
Skam over at det stadig fylder.
Træthed over at kæmpe så meget med noget, ingen andre ser.

Det kan føles som om du er den eneste, der har det sådan.
Som om du burde kunne klare det selv.
Og derfor taler du måske ikke om det.

Men du er ikke alene.
Mange voksne kæmper med præcis det samme – i det skjulte.
De bruger enorme mængder energi på at tænke på mad, på at planlægge, kompensere, kontrollere eller overspise i det skjulte.

Mad fylder ikke, fordi du er svag eller “uden rygrad”.
Det fylder, fordi det er blevet din måde at holde sammen på dig selv, regulere følelser og finde tryghed.

Og det giver mening, når man forstår, hvad der ligger bag dine mønstre.

Måske kan næste skridt være at dele lidt af det med nogen.
At lade det være mindre hemmeligt.
At opdage, at det faktisk kan være en lettelse at være ærlig – også selvom det føles sårbart.

Det er dér, forandringen ofte begynder: når du ikke skal bære det alene længere.

“Har du tabt dig? Du ser godt ud!”“Skal du virkelig have mere?”“Jeg kunne aldrig spise sådan uden at tage på.”Det er kom...
27/08/2025

“Har du tabt dig? Du ser godt ud!”
“Skal du virkelig have mere?”
“Jeg kunne aldrig spise sådan uden at tage på.”

Det er kommentarer, mange hører fra familie, venner eller kollegaer.
Og selvom de ofte er ment som en kompliment eller en joke, kan de ramme lige i maven.

Hvorfor? Fordi når mad og krop i forvejen fylder meget indeni, forstærker en kommentar følelsen af at være under lup. Som om andre kan se det, du selv kæmper mest med.

Det kan vække tanker som:
“Kan de se, at jeg har taget på?”
“Ser jeg forkert ud?”
“Er jeg for meget?”

For mange betyder det, at de fryser i situationen. De bliver stille – og bagefter kører samtalen om og om igen inde i hovedet. Måske kender du det?

Netop derfor kan det være hjælpsomt at have et par sætninger klar i baglommen. Så behøver du ikke opfinde svaret midt i ubehaget.

Her er 4 mulige måder at svare på:

Hold det kort og neutralt:
“Jeg vil helst ikke tale om min vægt.”

Marker en grænse:
“Det er ikke hjælpsomt for mig, når der bliver kommenteret på min krop.”

Skift emnet:
“Jeg synes ikke, vi behøver tale om mad og krop lige nu. Hvordan går det egentlig med dig?”

Brug humor (når det føles rigtigt):
“Min tallerken klarer sig fint uden rådgivning 😉”

Det handler ikke om at finde den perfekte sætning. Det handler om at give dig selv lov til at beskytte dig selv.

For du skylder ingen en forklaring på din krop eller dine madvalg.

Hvilken sætning ville du have lettest ved at bruge?

Adresse

Marievej 2, 1. Tv. (v. Terapihuset I Hellerup)
Hellerup
2900

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Appetit På Livet - Klinik For Spiseforstyrrelser sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Appetit På Livet - Klinik For Spiseforstyrrelser:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram