Psykolog - Matilde Matthison

09/12/2025

Når verden larmer, og alt føles lidt tungere end normalt… så er det ofte ikke flere svar, du har brug for, men at vende blikket indad.
Det er her roen bor.
Det er her klarheden begynder.
Og det er her, du igen kan mærke dig selv.

Hypnose hjælper dig med at træde væk fra støjen og ned i den indre stilhed, hvor kroppen endelig kan slippe alt det, som den har båret for længe.
Du må gerne vælge roen, før presset vælter ind.
Du må gerne vælge dig selv 🤍

Hvis dit system kalder på pause, støtte eller et kærligt skift — du er velkommen hos mig

07/12/2025

Mine sessions består af to elementer:
✨ En vejledende samtale
✨ En dyb, afbalancerende hypnose

Når du kommer til en session hos mig, begynder vi altid med en tryg og rolig samtale, så jeg kan høre din historie, forstå dine behov og du kan føle dig set. Du få også redskaber som du kan have glæde af resten af livet. 💛

Herefter guider jeg dig blidt ind i en dyb Trancelightment-hypnose. Du ligger på min briks, og jeg bevæger mig med dig, ind i det følelsesmæssige lag, hvor gamle mønstre, følelser og blokeringer kan slippe.

Mange oplever under hypnosen lys, farver eller en følelse af lettelse, en slags indre opladning.
For i dette dybe Trancelightment stadie, kan sindet reguleres. Det er som et sundhedsboost til krop og sind og du går ud fra sessionen lettet og glad.

Alt foregår i dit tempo.
Alt foregår trygt.
Og du er med hele vejen.

Hvis du mærker, at noget i dig kalder på dette løft, klarhed eller healing, så skriv til mig. Du er altid velkommen 🤍

05/12/2025

Når dit nervesystem er overbelastet, viser det sig altid før eller siden - enten i dine følelser, din adfærd eller din krop.
De her tegn betyder ikke, at der er noget galt med dig.

Det betyder, at din krop kalder på ro, tryghed og regulering. 🤍
Hvis du genkender dig selv i flere af punkterne, så er det et kærligt signal om, at du har brug for at lande igen.
Vil du have flere posts om nervesystemet, heling og regulering?

Skriv “JA” i kommentaren 🌿✨

15/11/2025

nogle gange tror vi, vi bare skal “tage os sammen”.
men kroppen husker alt. også det, vi prøver at ignorere.

hypnose er ikke kontrol, manipulation eller noget mystisk.
det er en blid, guidet tilstand hvor din krop endelig kan give slip —
på spændinger, gamle mønstre, tanker der fylder for meget.

hvis du længes efter ro, klarhed eller en lettere måde at være i dig selv på…
så er hypnose måske dit næste skridt hjem.

du kan booke din session direkte på min hjemmeside 🤍
link i bio.

11/11/2025

Stress viser sig ikke altid som det, vi forbinder med at “have for travlt”. Nogle gange dukker det op som en stille hvisken – andre gange som et råb efter hjælp.

Her er 3 tydelige tegn på stress, som mange overser:
1. Du føler dig konstant træt – selv efter hvile.
Det føles som om kroppen er i alarmberedskab, og den tillader dig ikke at lade op.

2. Dine tanker kører i ring.
Du har svært ved at slippe bekymringerne, og selv små beslutninger føles overvældende.

3. Du bliver let irritabel eller føler dig ‘tåget’.
At klare hverdagen kræver mere energi mentalt – og det kan gå ud over humøret og nærværet.

Hvis du kan genkende bare én af disse, så prøv at spørge dig selv:
- Hvornår har jeg sidst været helt til stede i mig selv, uden at skulle præstere noget?

Det første skridt mod ro er at lytte til kroppen, før den råber højere.

🌿 Du behøver ikke stå alene i det. Ro, balance og redskaber til at håndtere stress findes – og du fortjener dem.

10/11/2025

"Jeg er taknemmelig for alt, der er på vej, og alt, jeg allerede har."

Taknemmelighed er ikke kun noget, vi føler, når alt går godt – det er også en stille åbning til at modtage mere af det, vi ønsker. Når vi stopper op og ser alt det, der allerede findes i vores liv, skaber vi et indre rum af ro, tillid og balance.

I dag kan du spørge dig selv:
🌿 Hvad er jeg taknemmelig for lige nu – uden at noget behøver at ændre sig?
🌿 Hvad er jeg klar til at give plads til, som endnu ikke er her?

Når vi møder dagen med taknemmelighed, bliver selv mandag en blid begyndelse.

Tak for at være her 🤍

08/11/2025

Vi taler meget om at elske andre, men glemmer ofte, at det hele starter med os selv. Selvkærlighed er ikke den store, luksuriøse spa-dag; det er de små, daglige handlinger, der ærer dit sande jeg.

Swipe for 5 simple, men dybt effektive måder, du kan øve dig i selvkærlighed allerede i dag.

Husk: Du er det vigtigste forhold, du nogensinde vil have. Lad os behandle det med omsorg!

Hvilket punkt resonerede mest med dig? Del din yndlings selvkærlighedspraksis i kommentarfeltet 👇

06/11/2025

Vi bliver ofte fanget i tankerne, i tempoet, i kravene – uden at mærke, hvor meget vi egentlig bærer. Stress viser sig ikke kun i kroppen, men også i den måde, vi taler til os selv på.

Solnedgangen minder os om, at det er okay at stoppe op. At lukke dagen. At give slip. At trække vejret dybt – og vide, at vi ikke skal bære alt med ind i i morgen.

Når du mærker stress i dig, så spørg dig selv:
- Hvad kan jeg give slip på lige nu? Og ånd dybt ud

- Hvad er det kærligste jeg kunne gøre for mig selv lige nu ?
Og hvis du ikke lige kan komme på noget, så tænk på en du holder meget af og hvad du ville forslå den person- Giv dig selv det du ville foreslå en du elskede.

Du fortjener ro. Du fortjener kærlighed. Og du fortjener at være blid ved dig selv – At tænke det vil skabe ro i dit sind.

Hvis du mærker, at stress eller uroen er for massiv , er du ikke alene. Der er hjælp at hente, og du må gerne række ud 🤍

Jeg er lige her
- Matilde

05/11/2025

03/11/2025

🌟 Er du klar til at forbedrer dit liv - Dit liv er det vigtigste du har 🌟

I en verden fyldt med stress, angst og søvnproblemer kan det være svært at finde ro og balance. Hvis du kæmper med forskellige former for angst eller lavt selvværd, er du ikke alene.

Jeg tilbyder dig skræddersyede hypnosebehandlinger, der kan hjælpe dig med at:

✨ Overkomme angst og stress
✨ Forbedre din søvnkvalitet
✨ Bygge et stærkere selvværd
✨ Blive mere selvsikker i præstationssituationer

Hypnose er en effektiv metode til at ændre negative tankemønstre og skabe positive forandringer i dit liv.

Ring til mig på [22415055 ] eller send mig en e-mail på 📧 [Matilde@backontrack.dk] | 🌐 Du kan også læse mere om hvordan jeg arbejder på min hjemmeside [MatildeMatthison.dk]

Del gerne dette opslag med nogen, du mener kunne have gavn af det! ❤️

Aut. Psykolog og Hypnose i Nordsjælland. Jeg tilbyder behandling af angst i Gentofte, Hellerup og København Ø. -V/ Matilde Matthison

03/11/2025

Hvilken af disse måder vil du starte med i morgen? Del din intention i kommentarfeltet!✨