Aurehøj Klinikken

Aurehøj Klinikken Kiropraktorerne på Aurehøj Klinikken er specialister i diagnosticering og behandling af lidelser i bevægeapparatet. Center for kiropraktik og special træning

Er du blevet inspireret af weekendens  og vil du i gang med at løbe, men er usikker på hvordan kroppen vil følge med, så...
16/09/2025

Er du blevet inspireret af weekendens og vil du i gang med at løbe, men er usikker på hvordan kroppen vil følge med, så søg vejledning hos en af klinikkens dygtige kiropraktorer.

Kiropraktoren vil kunne hjælpe dig med at vurdere kroppen og forebygge skader i forbindelse med opstart og forbedring af løb. 🏃🏽‍♀️

Kiropraktoren vil tilmed kunne vejlede dig i hvordan du planlægger og progredierer din løbetræning for, at nå de mål du ønsker dig. 🙌🏽

Efterårsferien er lige om hjørnet. Skal din træning med dig på ferie? 🤷🏽‍♀️For mange er træning svær at holde fast i når...
15/09/2025

Efterårsferien er lige om hjørnet. Skal din træning med dig på ferie? 🤷🏽‍♀️

For mange er træning svær at holde fast i når hverdagen ændrer sig eller vi holder ferie. Men det er en god ide at holde træningen ved lige og holde kroppen igang også selvom vi holder ferie.
Det kan derfor være en god ide at lave en plan for hvordan du vil holde dig igang når du skal på ferie. Du kan fx. medbringe løbesko eller en træningselastik. En elastik er en nem måde at lave øvelser når du er på farten.

Hvis du mangler inspiration til ferie-øvelser kan du spørge din kirotraktor hvilke øvelser der vil være gode for dig og din krop. 🙌🏽

Skal man bruge kulde eller varme til smerter i muskler og led? 🤷🏽‍♀️En ispose kan bruges til hurtigt at smertelindre sme...
14/09/2025

Skal man bruge kulde eller varme til smerter i muskler og led? 🤷🏽‍♀️

En ispose kan bruges til hurtigt at smertelindre smerter i muskler og led. Isposen kan benyttes både til akutte og pågående smerter.

Kulde giver en lokalbedøvende effekt på kroppen. Du kender det måske fra at gå uden handler en kold vinterdag. Når du kommer ind vil du i en tid efter at have været ude i kulden ikke helt kunne mærke dine fingre. Dette er netop den effekt vi ønsker for at lindre smerter i muskler og led.

Placer et klæde om isposen og placer den derefter hvor du har ondt. Mindre områder på kroppen behøver kun 10 min med ispose. Har du smerter på et større led som fx. Hofte eller lænd kan du lade isposen ligge i 15-20 min.

Det må ikke være ubehageligt at have isposen på, er det ubehageligt, så fjern den.

Alt for mange danskere går rundt med hovedpine. 🤯 Pakkeforløb for udredning af spændingshovedpine. 🤯 Vi kan i klinikken ...
10/09/2025

Alt for mange danskere går rundt med hovedpine. 🤯

Pakkeforløb for udredning af spændingshovedpine. 🤯

Vi kan i klinikken tilbyde et udredning forløb for spændingshovedpine Om strækker sig over 8 uger. I forløbet modtager du efter en grundig undersøgelse behandling og vejledning i hvordan din hovedpine bedst håndteres. Forløbet er lavet i samarbejde med regionerne og der gives derfor offentligt tilskud til hele forløbet.

Hvis du eller en du kender vil vide mere, er du meget velkommen til at kontakte os eller booke en tid. 🙌🏽

Hvad skal du snakke med dine kollegaer om under frokosten? 🤷🏽‍♀️Fx. kan du fortælle den om, at man som medlem af Sygefor...
09/09/2025

Hvad skal du snakke med dine kollegaer om under frokosten? 🤷🏽‍♀️

Fx. kan du fortælle den om, at man som medlem af Sygeforsikring Danmark, får tilskud til kiropraktor ??

Husk at fortælle i klinikken, hvis du er medlem, så indberetter vi direkte til Danmark.

🚨Diskusprolaps i nakken.Ved du at du får øget tilskud fra sygesikringen, til kiropraktisk behandling af diskusprolaps i ...
03/09/2025

🚨Diskusprolaps i nakken.

Ved du at du får øget tilskud fra sygesikringen, til kiropraktisk behandling af diskusprolaps i nakken? 🤷🏽‍♀️

Ca. 25% af alle 40-årige har en diskusprolaps.
En diskusprolaps opstår når rygsøjlens bruksskivers yderste lag brydes og dens blød kerne, flyder ud.
Hvis den bløde kerne flyder ud og placerer sig der hvor nerverne til armene løber ud fra rygsøjlen, kan det give symptomer som fx. smerter, nedsat kraft og følesans i armene.

Smerterne i en diskusprolaps er hos de fleste dominerende i skulderåget, armen, i hånden eller under skulderbladet.

Alle kan være uheldige, at få en diskusprolaps, men vi ved at risikoen for at få diskusprolaps stiger hvis du er arveligt disponeret fra dine forældre, hvis du er ryger eller hvis du er overvægtig.

Smerterne ved en diskusprolaps i nakken kan være voldsomme men langt de fleste kommer sig helt og ca. 90% oplever bedring indenfor 8 uger. Kroppen er med til at nedbryde diskusprolapsen og derved ryde op, ligesom hvis du får et sår på huden, dog vil nogle opleve gener i en længere periode og enkelte vil opleve at generne aldrig forsvinder helt.

Når du har haft en diskusprolaps er det vigtigt, at komme igang med at bruge nakke og ryg så normalt som muligt for at genopbygge styrken i vævet.

Alle kiropraktorerne i Aurehøjklinikken har stor erfaring med diagnosticering, vejledning og behandling af diskusprolaps i nakken. Vi står klar alle hverdage til at hjælpe dig og besvære dine spørgsmål. 🙌🏽

Jonas er tilbage fra ferie og står klar til at hjælpe dig. 🙌🏽. Pssst, hvis ikke du vidste det så er alle kiropraktorer n...
25/08/2025

Jonas er tilbage fra ferie og står klar til at hjælpe dig. 🙌🏽
. Pssst, hvis ikke du vidste det så er alle kiropraktorer nu retur fra ferie og er klar til at hjælpe dig. 🙌🏽

Vi står som altid klar med åbne arme for at hjælpe jer. I morgen og fredag dog en smule anderledes end vi plejer. Grunde...
20/08/2025

Vi står som altid klar med åbne arme for at hjælpe jer.
I morgen og fredag dog en smule anderledes end vi plejer. Grundet sygdom og ferie står vi i morgen uden sekratærer og holder derfor telefonen lukket. Hvis du har behov for at aflyse en tid henviser vi til at du sender os en mail.

Har du behov for at booken tid kan du nemt og hurtigt benytte vores onlinebooking og sikre dig en tid.

Vi gør vores bedste og håber på jeres forståelse. 🙌🏽

Anders er retur fra ferie og står klar til at hjælpe dig. 🙌🏽
19/08/2025

Anders er retur fra ferie og står klar til at hjælpe dig. 🙌🏽

I morgen mandag er Mai tilbage fra ferie, klar til at hjælpe jer. 🙌🏽Klinikken er åben kl. 8-18. ☀️
03/08/2025

I morgen mandag er Mai tilbage fra ferie, klar til at hjælpe jer. 🙌🏽

Klinikken er åben kl. 8-18. ☀️

Sigga er tilbage fra ferie. 🙌🏽I morgen er Sigga tilbage fra sommerferie. ☀️
27/07/2025

Sigga er tilbage fra ferie. 🙌🏽

I morgen er Sigga tilbage fra sommerferie. ☀️

Husk at vi holder åbent hele sommeren. ☀️Der er kolde vand på køl og masser af sommer smil og godt humør på Aurehøjvej 1...
13/07/2025

Husk at vi holder åbent hele sommeren. ☀️

Der er kolde vand på køl og masser af sommer smil og godt humør på Aurehøjvej 12.

Vi står klar til at hjælpe jer hele sommeren helt som vi plejer kl. 8-18 mandag til torsdag og fredag kl. 8-15. ☀️

Adresse

Hans Beklevolds Alle 2b, 1. Sal
Hellerup
2900

Åbningstider

Mandag 08:00 - 18:00
Tirsdag 08:00 - 18:00
Onsdag 08:00 - 18:00
Torsdag 08:00 - 18:00
Fredag 08:00 - 15:00

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Aurehøj Klinikken sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Aurehøj Klinikken:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram