FysioDanmark Hellerup, Strandvejens Fysioterapi & Træning

26/03/2026

Vores fysioterapeut Ismar har været uheldig og kommet slemt til skade med knæet på skiferie ⛷️💔

Han er desværre sygemeldt de næste uger, men både han og vi på klinikken tager naturligvis godt hånd om genoptræningen 💪💚

I videoen tester vi hans muskelaktivitet med inden operationen – første skridt i hans genoptræningsforløb.

Vi glæder os til at have ham tilbage igen.

17/03/2026

Overgangsalderen er ofte en udfordrende tid for de fleste kvinder. Kroppen og sindet er ikke som det plejer, og der er tydelige tegn på en bevægelse et sted hen. Det kan være både skræmmende, belastende og befriende.

I denne workshop vil du blive introduceret til nogle at de grundlæggende mekanismer, der er under forandring i overgangsalderen, og vi vil sammen undersøge hvordan mindfulness i teori og praksis, kan hjælpe dig til større klarhed og forståelse for din overgang. Få redskaber til at håndtere nogle af de udfordringer lige nøjagtig DU oplever i denne periode af dit liv.

Næste workshop:
Dato: 8.4.2026 kl. 16-18
Sted: FysioDanmark Hellerup/Hellerup Sundhedscenter, Strandvejen 102 E, 2. sal, 2900 Hellerup.
Pris: 249 kr.
Underviser: Læge Anette Hauskov Graungaard

Tilmeld dig ved at skrive til anette@mindfulpraksis.dk

15/03/2026

Hos FysioDanmark Hellerup er vi specialister i Solemaids-såler – specialudviklede indlæg, der hjælper børn med hælsmerter (Sever’s syndrom) til at kunne træne og lege uden smerter 💚

Vores fysioterapeuter vurderer, om Solemaids er den rette løsning, og vejleder jer i, hvordan sålerne bruges bedst for at få mest mulig effekt.

👉 Book en tid på 39 62 95 20 eller skriv til admin@fdhellerup.dk
– så hjælper vi dit barn godt på vej mod en smertefri hverdag.

13/03/2026

Hos FysioDanmark Hellerup tilbyder vi GLA:D-træningshold - et evidensbaseret træningsforløb, der hjælper dig med at forbedre din styrke, bevægelighed og livskvalitet.

Hvad får du?
✅ Tryg og professionel vejledning af fysioterapeuter
✅ Træning tilpasset dit niveau
✅ Dokumenteret effekt på smertereduktion og funktion
✅ Bedre forudsætninger for en aktiv hverdag

Kontakt klinikken for deltagelse:
📞 39 62 95 20
📧 admin@fdhellerup.dk

Tilmeld dig i dag og tag det første skridt mod en stærkere hverdag! 💪🏼

11/03/2026

Hos FysioDanmark Hellerup tror vi på det bedste fra begge verdener 💪💚

Vi bruger moderne teknologi som EMG-målinger, shockwave og laserterapi som et supplement til vores manuelle behandling – for at kunne målrette indsatsen, følge udviklingen og skabe de bedste resultater for vores patienter.

Teknologien hjælper os med at se, hvad kroppen gør, mens hænderne mærker, hvad den har brug for 🙌

👉 Book en tid på 39 62 95 20 eller skriv til admin@fdhellerup.dk
– så finder vi den rette kombination af behandling til dig.

09/03/2026

Vi står altid klar til at hjælpe med dine skader og skavanker 💚

Er det ikke på tide, at du endelig får taget hånd om dit ve og vel? Hvis du er én af de mange, som dagligt går rundt med smerter i muskler eller led, så tag fat i telefonen og få booket en konsultation hos os. Livet er for kort til en smertefuld dagligdag!

Book en tid på klinikken og lad vores dygtige og erfarne fysioterapeuter tage hånd om din problematik.

Ring til os på 39 62 95 20 eller skriv til admin@fdhellerup.dk 😍

07/03/2026

Er du klar til forårsrengøring af kroppen 🌿

Har du gået vinteren igennem med stivhed, spændinger eller småskavanker, som nu begynder at kunne mærkes mere?

Hos FysioDanmark Hellerup hjælper vi dig med at få løsnet op, skabe bedre bevægelighed og gøre kroppen klar til mere aktivitet i hverdagen og fritiden.

👉 Book en tid på 39 62 95 20 eller skriv til admin@fdhellerup.dk
– så hjælper vi dig godt videre.

03/03/2026

Har du været uheldig og forstuvet anklen? 🤕

Hos FysioDanmark Hellerup hjælper vi dig sikkert gennem genoptræningen, så du hurtigt kan komme tilbage på benene – stærkere og mere stabil end før 💚

Vores fysioterapeuter sørger for, at du får den rette behandling og et skræddersyet træningsprogram, så du undgår tilbagevendende skader.

👉 Book en tid på 39 62 95 20 eller skriv til admin@fdhellerup.dk
– vi står klar til at hjælpe dig godt videre.

01/03/2026

Er du i tvivl om, hvordan du skal komme i gang med træning? Så er vores BioCircuit måske noget for dig!

Det er skånsom og effektiv helkropstræning, hvor maskinerne automatisk tilpasses dine behov og guider dig gennem øvelserne med visuel feedback 🧠

Vil du prøve det? Ring til os på 39 62 95 20 eller skriv til admin@fdhellerup.dk 💚

27/02/2026

27/02/2026

Har du ondt i knæet, når du går på trapper, dyrker sport eller bare i hverdagen? 🦵

Hos FysioDanmark Hellerup finder vi årsagen til dine knæsmerter og hjælper dig med et målrettet forløb, der kombinerer behandling og træning 💚

Vores fysioterapeuter sikrer, at du får den rette vejledning og øvelser, så du kan bevæge dig trygt og smertefrit igen.

👉 Book en tid på 39 62 95 20 eller skriv til admin@fdhellerup.dk
– så hjælper vi dig godt videre.