31/08/2022
JEG ELSKER SOMMEREN ☀️☀️☀️
Så selv om den er ved at runde af for i år, er der stadig dejlige minder om bare tæer i haven hele dagen, havens skønne bær, frugter og blomster der bare giver og giver, bananpandekager med jordbær til aftensmad – bare fordi jeg har lyst 🙂🌺🫐🍐
Jeg har denne sommer fordybet mig lidt i Ayurvedaens visdom. Maria Juhl har skrevet en fin bog om at følge naturens rytme og hvordan det påvirker os.
Et af hendes udsagn i bogen er;
‘Din krop er dit bedste kompas. Jo bedre du bliver til at finde ro og mærke din krop, jo nemmere er det at mærke, hvad der er godt for dig, og hvad der er mindre godt.’
Sommeren byder, for mig, ofte på lidt flere fristelser end normalt med et glas rosé, en ekstra kaffe, is og det søde liv - og jeg har mærket overgangsalderens symptomer blive forstærket 😅🤪
Men at kunne mærke det og blive mere bevidst om, hvad der er godt for min krop, gør også jeg kan finde tilbage på den ‘rette sti’ - eller acceptere ‘regningen’ når min krop prøver at fortælle mig noget. For selvfølgelig skal sommerens fristelser nydes 🙂
Hvor god er du til at mærke din krop og hvad den prøver at fortælle dig?
Kranie sakral terapi kan være en god måde at finde ro til at mærke kroppen - og måske noget for dig?
Jeg er i disse dage selv på nyt modul i kranie sakral terapeut uddannelsen og erfarer hvor meget indsigt og heling, der kan være forbundet med at mærke kroppen.
Ønsker dig en dejlig sensommer 🧡🙏
