13/10/2023
Kære jer
Det ville være en kæmpe fornøjelse at se dig til live online undervisning i yoga og meditation mandage fra 17.30 -19.00. Kom med mig på måtten!
Yogastunden er altid bygget op om et bestemt fokusområde og består hver gang af: Indledende meditativ øvelse, fysiske øvelser, åndedrætsteknikker og yoga Nidra afspænding.
Yogaen træner krop og sind og balancen mellem disse, med åndedrætten som det vigtige bindeled og holdepunkt. Jeg er selv passioneret tilhænger og ved hvordan yogaen kan styrke og strække og afbalancere dig både fysisk, mentalt og følelsesmæssigt. Der er ikke et ideal for hvordan øvelser skal udføres og de virker dybt.
Jeg er vant til at støtte deltagere fra det udgangspunkt, de befinder sig på. Selvom vi ikke skal være sammen fysisk, tilbyder jeg nærvær i vores fælles rum. Og det ville være så skønt at have dig med i mit hjemme studio.
Praktisk:
Start: mandag d. 6. november 2023 Slut: 4. december 2023
Sted: Via Zoom. Jeg sender link umiddelbart før undervisningen.
Tilmelding: mail mig på: anneherloew@gmail.com
Betaling: mobilepay på 21 25 09 42
kr. 93,- pr gang eller kr. 450,- for 5 gange.
Efter din tilmelding vil du modtage en mail med flere praktiske oplysninger, så du kan føle dig tryg og klar. Du er desuden altid meget velkommen til at skrive eller ringe til mig, hvis du har spørgsmål.
Kærligst Anne/ Ahyoga.dk
