Det gamle jordemoderhus i Helsingør

02/10/2024

Winter is coming…. ❄️
- og derfor er der nu åbent for tilmeldinger til vinterholdet☃️

På vinterholdet skal vi ud i den friske luft og få varme i kroppen 🔥Særligt om vinteren er der gavnlige effekter af udendørs træning, da det fremmer øget energi, skærper sanserne, forbedrer søvnen og forebygger vinterdepression og træthed.

Træningen foregår i Helsingør og du sparer 100 kr, hvis du tilmelder dig inden d. 14. oktober.

Priser fra 1.090 kr for 3 måneders træning.

Læs mere 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

Vinterforløbet starter i november og slutter i januar, så du får 3 friske måneder med varme i musklerne og friskhed i kroppen. På vinterforløbet træner vi både i Helsingør by og i skoven, så pandelamper er en god ting. Træningen er for alle, men du skal kunne gå i raskt trav i min 20 min...

16/06/2024

Er du på barsel?
Hele juli har vi sommerforløb for mor/far/baby.

📍Stengade 5A, kld (ved Bycentret)
🌳 Gårdhave til barnevogne
☕️ Gratis kaffe efter træning

🙋🏼‍♂️ Stærk Far - og baby
Mandage kl. 9-10, fokus på styrketræning.

🙋🏽‍♀️ MamaMotion - gravide/ efterfødsel.
Tirsdage kl. 9-10, fokus på træning og hygge.

👶🏼 Tumlastik - 4-12 mdr
Mandage kl. 10-10:45, fokus er leg og motorisk udvikling (ikke sang og rytmik).

Skriv endelig hvis du har spørgsmål og læs mere i eventet om tilmelding 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

Vores træningsforløb kombinerer styrke, kredsløb og smidighed i unikke og effektive træningspas, der sikrer, at du får mest muligt ud af hver session. Denne træning er for alle – uanset niveau, køn og alder (dog minimum 16 år). Alt, hvad du behøver, er din egen måtte. Når du er tilmeldt...

07/06/2024

🤰✨ Gravid Yoga i Stengade, kender du en der skal vide det? ✨🤰

Fordele ved at deltage i GravidYoga:

🌿 Forbedrer du din fleksibilitet og styrke, hvilket kan hjælpe under fødslen.
🌿 Møder du andre kommende mødre og skaber et støttende fællesskab.
🌿 Lærer du vejrtrækningsteknikker, der kan reducere stress og angst.
🌿 Får du mulighed for at finde ro og fordybelse, hvilket gavner både dig og din baby.

Tag vare på dig selv og din lille én – kom og vær med til GravidYoga! 💚

📍Stengade 5A, kld - Amandas træningsstudio ☀️
💰 315 kr for alle tre mødegange
🗓️
onsdag den 12. juni kl. 16.00
onsdag den 19. juni kl. 16.00
onsdag den 26. juni kl. 16.00

Tilmeld: https://www.amandaboege.dk/traening/holdtraening/yoga/

22/04/2024

Ledige pladser til drop-in i morgen 🙌
MamaMotion er alsidig motion for gravide og efterfødsel. Mor er i fokus og baby kan lege med forskellige bobles legetøj imens ved mors side.

Drop in pris 119 kr inkl kaffe/te efter træningen.

Send sms hvis du vil med tlf 53637155

Stengade 5a, kld, Helsingør.

26/12/2023

NYTÅRSTRÆNING i Helsingør 🥳

Jeg holder en hyggelig og varm nytårstræning, hvor hele familien kan være med.

Vi mødes i Smørhullet kl. 10 Nytårsaftensdag ved bord og bænkesættet i midten af parken.

Træningen tager cirka 50 min og vi slutter af med (alkoholfri) bobler og kransekage🍾

Kom gerne med festlig hat 🥳

Tilmelding:
Overfør 99 kr pr voksen
Til mig på 53637155 skriv “Nytår”
inden torsdag d. 28 kl. 12.00.
Børn er velkomne og der serveres børnecahmpagne. Børn er gratis.