Suzi Sofia Samtale og Kropsterapi

09/03/2025

Bodyfulness behandlinger er en dejlig af kombination blid kropsterapi, mindfulness og neuro-coaching 🙏🏻💆🏼‍♀️🧠🗣️

Stress sænkes, dyb ro opstår og du får redskaber og perspektiver så du kan løse de problemstillinger du stå i, enten privat eller professionelt.

Vi fokuserer på NERVESYSTEM, SPÆNDINDER og SIND/mindset

Derfor er behandlinger både behagelige og effektive allerede fra første besøg.

Nysgerrig på hvad bodyfulness kan gøre for dig når du føler dig presset og at stress kommer igen.. igen..

Så kontakt mig, og lad os starte rejsen ud af stress og ind i en hverdag med mere ro, energi og overskud

kærligst

suzi Sofia

❤️ Du er ikke alene

05/03/2025

Bliv fri af stress 🙏🏻 opnå overskud og energi til at være den dig, du ønsker at være ❤️

04/03/2025

I dag har jeg været i C4 videncenter i Hillerød🤓🙏🏻

Og jeg har lyst at dele noget med dig.

Hvis du gerne vil opnår mere ro i tankerne og mere fokus og effektivitet, så prøv en “hjernepause”.

Lyt med i klippet 👇🏻🎬

Kærligst
Suzi Sofia

❤️Du er ikke alene

02/03/2025

Omsorgsbehandling er en stressreducerende behandling med blid kropsterapi og effektiv neuro-coaching og nærvær

Behandlingerne skaber ægte ro i krop og sind🙏🏻 …og over tid hjælper din krop og hjerne med at håndtere stress på en ny måde.

Sammen:
☀️samtaler vi om det som fylder,

☀️Beroliger blidt dit nervesystem,

☀️Genskaber kontakt til dit dybe åndedræt

☀️Øger krop-sind forbindelsen og forståelsen af min krops signaler og behov

☀️Og vækker de mentale ressourcer du har brug for i lige præcis din situation

Alt sammen for at du kan blive fri af hovedpiner, indre uro, tankemylder, følelsen af pres og udmattelse.

Så du igen kan opleve ro, energi, overskud🙏🏻
Til dig selv, og dem omkring dig.

Og intet er mig en større fornøjelse❤️

🍀Til dem af jer der ikke kender mig endnu.

Jeg hedder Suzi Sofia, jeg har specialiseret mig i stressreducerende krops- og psykoterapi, neuro-coaching, afslappende hypnose og mindfulness.

Og jeg hjælper mennesker med at genfinde forbindelse til dem selv, hjælper gennem livsomvæltende begivenheder og ud af alverdens belastende symptomer på stress

Stress går ikke over af sig selv. Så kontakt mig nu.
Jeg vil også gerne hjælpe dig 🙏🏻

Kærligst Suzi Sofia

❤️Du er ikke alene

02/03/2025

Husker du den tilstand hvor du er fuldkommen afslappet i kroppen og der er stille i hovedet?

Det sted som er så behageligt at være, ligesom lige før du falder i søvn.

Ro
Velbehag
Bekymringsfri
Ægte afslappet

Det steder rammer de aller fleste af mine klienter når de er til behandlinger hos mig🙏🏻

Ret ofte hører jeg “Arh må jeg ikke blive liggende”, “Jeg har ikke lyst at rejse mig”… og “du skulle næsten komme hjem til folk om aftenen og putte dem så de får en god nattesøvn”

Så kan vi trække lidt på smilebåndet af det ☺️
Jeg kommer naturligvis ikke på hjemme-besøg og putter dig 🙃

Men når dit system kører på højtryk, måske i overlevelsesmood, med en fler-sporet motorvej inde i hovedet af tanker.. Ja så kan det være en befrielse og et fuldkommen magisk sted, at være i sin egen krop i fuldkommen ro.

Inden ro, så snakker vi om det som fylder, du får sparring og nye vinkler på livet, dig selv, dine vaner og blinde vinkler.

Og så samarbejder vi med gennem kropsterapien med åndedrættet, kroppen, nervesystemet, neurologien og biokemien med at skabe den savnede ro.

Hvordan føles det for dig?

Som en sanselig, tryg oplevelse som nogen gange udfordrer dig til at rykke dig sjæleligt. Med dejlig velvære og nydelse som bonus efterfølgende

tak Maja for at jeg må dele dine ord 🌷 Og tak for tilliden i det samarbejde det er at komme helt fri af stress og ind i mere livsglæde og trivsel

kærligst

suzi Sofia

❤️Du er ikke alene

27/02/2025

Kender du det at ha et dilemma om hvilken vej du skal i livet? ↖️↪️↩️↗️🔄😵‍💫😳

Her kommer et klip med en lille, men effektiv, Neuro-coaching øvelse som kan hjælpe dig til nemmere at træffe den rigtige beslutning✅

Du får også et vigtigt råd med fra dit fremtids-dig, den der har klaret den og hvor alting er som det skal være🙏🏻

God fornøjelse🌷

Skriv endelig en kommentar, om hvordan øvelsen gav værdi for dig.

Kærligst Suzi Sofia

❤️Du er ikke alene

25/02/2025

Et klip om at forbinde dig til naturen 🌿🍀🌲…når du har mistet forbindelsen til dig selvDit nervesystem vil elske dig for detKærligst Suzi Sofia ❤️Du er ikke alene

24/02/2025

Vidste du at din krop husker?

Elsker mit virke.
Fordi mit fineste opgave er at hjælpe andre opnå lige præcis den mængde livskvalitet og trivsel de ønsker🙏🏻

De fleste skal først af med hovedpiner, træthed, tankemylder, stress, angst mm.
Og det klarer vi gennem behandlingerne💆🏻💆🏼‍♀️

Så undersøger vi sammen, hvor i livet der er brug for at blive rettet lidt til.
Lavet små eller store ændringer.

Vi bruger kroppen og samtalen til at arbejde med det som fylder. Det er mest effektiv og dejligt forløsende 💫

Vidste du at kroppen husker?
…at den holder på de følelser du ikke bearbejder eller forløser? Også dem som er rigtig gamle.

At de sætter sig som spændinger i skuldrene, kæberne, og i dine tanker og vaner

Nogen gange oplever vi at blive frygtsomme eller ængstelige. En reaktion på noget som sker omkring os..

Samtidig er følelsen også en gammel bekendt, som kommer på besøg igen i en ny form.
Kroppen mindes den fra tidligere.

Når vi arbejder med det og forløser det igennem kropsterapien, åndedrættet og bevidst nærvær, så falder der ægte ro på🙏🏻

Og de giver livskvalitet og trivsel på den store klinge 😃

Er du nysgerrig på hvad kropsterapi og neuro-coaching kan gøre for dig?

Kærligst
Suzi Sofia 🌿

❤️Du er ikke alene

21/02/2025

18/02/2025

For at blive fri af stress🤯🥵🌪️, skal du vide dette👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

Der er en direkte sammenhæng mellem din krops symptomer, det du oplever i livet og din sindstilstand og trivsel 🔁

Når du er er trist😢, irriteret🤬, mærker uro😳, tyngde i kroppen, hovedpiner 🤯og ikke kan overskue det du plejer… selvom du ellers har et godt liv

…Så er det din krops måde at sende dig signaler 📣om, at der et sted i forbindelsen mellem krop, liv og tilstand er et behov for forandring.

På indre-ro forløb, med blid kropsterapi 💆🏼‍♀️💆🏻
og neuro-coaching 🛠️ hjælper jeg dig med at afkode og afhjælpe lige præcis dette.

Så du kan blive dig selv igen.
Og ha det godt både i livet, kroppen og sindet 🙏🏻

Jeg har flere års erfaring med at hjælpe både ledere, selvstændige, undervisere, omsorgspersoner, håndværkere, mødre og fædre, unge mennesker, ja alle typer mennesker fri af stress og angst☀️

Nysgerrig på hvordan jeg kan hjælpe dig, til hurtigst muligt at få det godt igen?

Så send mig en besked 💬

Kærligst

Suzi Sofia

❤️Du er ikke alene

17/02/2025

🙏🏻

15/02/2025

Uro og følelsen er pres er ubehagelig.

Men det er symptomer og beskeder 📫fra din krop om at stoppe op og mærke efter.

At undersøge hvor i dit liv der er behov for justeringer og ændringer, så ro igen kan genoprettes🙏🏻

Spørg dig selv…

Hvad har jeg ægte brug for lige nu?
Lyt til svaret 🙏🏻 og find den første lille ting du kan gøre eller være, som giver dig det du har brug for

Kærligst
Suzi Sofia

❤️Du er ikke alene

05/02/2025

Holder din energi i løbet af dagen?
I løbet af ugen, måneden eller året?

Hvis ikke så er der ubalance i din tids og energi disponering…

Her kan du høre noget om hvad der er vigtigt for min tids og energi disponering, som sikre at jeg bruger tiden bedst mulig for mig, og både bliver ladet op 🔋 og fyldt op ⭐️

På Indre-ro forløbet arbejder vi med at afklare hvad der skal til for at dit energi og tidsregnskab er i balance = overskud 😃

I dag optager jeg mindfulness og mentaltrænings øvelser til mine dejlige klienter ❤️
Og så skal jeg ha kropsterapi senere

Rigtig god onsdag

Kærligst

Suzi Sofia

❤️Du er ikke alene

03/02/2025

Fra daglige hovedpiner 😣
til…

“ Hovedpiner?!

Det kan jeg ikke huske hvornår jeg havde sidst.
Og jeg havde helt glemt jeg havde det problem,
jeg nyder bare at have det bedre”

I dag evaluerede vi effekterne efter bare 5 behandlinger på indre-ro forløbet 🙏🏻

Tak for tilliden ❤️