Psykoterapeut Asger Johannes Steenholdt

13/04/2026

Tid til at mærke sig selv.

Fem dage. Natur. Trommer. Intuition.

Jeg er med som underviser på Natur & Intuition Højskoleophold på Konventum i uge 27 - med både foredrag og TribeVibe workshop.

Jeg ser frem til at møde dem, der er klar til at sætte tempoet ned og finde tilbage til noget, de måske har mistet øje for.

1. juni - 3. juli, Helsingør. Pris: 8.995 kr. inkl. fuld forplejning og eget værelse.
https://konventum.dk/event/natur-intuition-hoejskole-uge27/

Oplever du også, at hverdagens hæsblæsende tempo har en tendens til at tage livet af dig? Og kan det nogle gange være svært at finde tiden og roen til at mærke, hvem du faktisk er?

10/04/2026

Der sker noget på én gang ukendt og velkendt, når en gruppe mennesker spiller trommer sammen.

Ukendt fordi de færreste har prøvet det før. Velkendt fordi vi mennesker har trommet sammen i 70.000 år.

Ingen præstation. Ingen bedømmelse. Bare fællesskab, rytme og åndedræt - og til sidst tager vi trommerne med ud i naturen.

Det er det, vi laver på Konventum til sommer - som en del af Natur & Intuition Højskoleophold i uge 27.

https://konventum.dk/event/natur-intuition-hoejskole-uge27/

Oplever du også, at hverdagens hæsblæsende tempo har en tendens til at tage livet af dig? Og kan det nogle gange være svært at finde tiden og roen til at mærke, hvem du faktisk er?

08/04/2026

Hvornår hørte du sidst efter din mavefornemmelse - og stolede på den?

Intuition er ikke mystik. Det er erfaring, krop og følelser, der arbejder hurtigere end tanken.

I uge 27 holder jeg foredrag på Konventum om præcis det: Hvad intuition egentlig er, og hvordan du lærer at bruge den i hverdagen.

https://konventum.dk/event/natur-intuition-hoejskole-uge27/

Oplever du også, at hverdagens hæsblæsende tempo har en tendens til at tage livet af dig? Og kan det nogle gange være svært at finde tiden og roen til at mærke, hvem du faktisk er?

17/03/2026

Panikalder eller Vækstalder?

10/02/2026

Kom til TribeVibe

https://www.asgersteenholdt.com/tribevibe/

09/02/2026

Jeg har fået en ledig tid på torsdag klokken 16 på Østerbro.
Book selv eller send PM 🤗

31/01/2026

HVILKEN MAND ER DER BRUG FOR HER?

Min datter var syg.

Hun lå på sofaen og ville bare have, at jeg sad der.

Jeg sad der i ti minutter.

Så begyndte jeg at tænke på alt det jeg skulle.
Mails.
Opkald.
Deadline dagen efter.

Jeg spurgte mig selv:

Hvilken mand er der brug for her.
Lige nu.

Ikke hvilken mand jeg burde være.

Ikke hvilken mand jeg plejer at være.

Men hvad det her øjeblik kaldte på.

Jeg lagde telefonen væk og blev siddende.

Det er tre år siden.

Jeg stiller mig selv det spørgsmål hver dag nu.

29/01/2026

DULMNING

Han arbejdede 70 timer om ugen.
Ikke fordi han elskede sit job.

Hjemme var det sværere.

Når han kom hjem, var han så træt,
at der ikke var plads til at mærke noget.

Det var hele pointen.

Det tog ham to år at sige det højt.

Arbejde, træning, alkohol, skærm.

Det er ikke så vigtigt hvad det er.

Det vigtige er, hvad det gør.

27/01/2026

ENERGI I KROPPEN

Du kender det.

Noget trykker i brystet.

Du ved ikke hvad det er.

Du ignorerer det.
Går videre.

Og tre timer senere skælder du din kone ud over noget med opvaskemaskinen.

Det der trykkede var en følelse.

Du nåede bare aldrig at afkode den.

Så den kom ud som noget andet.

En mand sagde til mig:
“Jeg vidste ikke man kunne mærke efter.
Jeg troede følelser bare var noget der skete.”

Han var 52.

25/01/2026

FØLELSER ER MEDICIN

Sorg er kærlighed der er blevet hjemløs. Den ved ikke, hvor den skal gå hen.

En mand sagde det til mig i sidste uge.

Han havde mistet sin far og var vred på sig selv over at han stadig var ked af det efter et år.

“Hvornår stopper det?” spurgte han.

Jeg sagde:
Det stopper ikke.

Det er ikke en fejl.

Det er beviset på at du elskede ham.

Han blev helt stille.

Så sagde han:
“Så sorgen er ikke problemet?”

Nej.

23/01/2026

EFTERFØDSELSREAKTION

Da jeg blev far første gang, havde jeg det ad helvede til.

Jeg var vred hele tiden.
På min kone.
På mig selv.
På barnet, nogle gange.

Jeg troede jeg var forkert.

Ti år tog det mig at finde ud af hvad det var.
Ti år hvor jeg skammede mig.
Ti år hvor jeg troede jeg bare var et røvhul.

Nu ved vi det hedder efterfødselsreaktion.

Det rammer mange fædre.

Det har et navn.

23/01/2026

TribeVibe starter med åndedræt og slutter med ro.Tirsdag 3. februar kl. 19-21 Steenholdt LAB, Helsingør 275 kr. Link i kommentarfeltet