FysioDanmark Helsingør

06/08/2025

𝗩𝗶 𝗲𝗿 𝗵𝗲𝗿 𝗳𝗼𝗿 𝗮𝘁 𝗵𝗷æ𝗹𝗽𝗲 𝗱𝗶𝗴 𝘃𝗶𝗱𝗲𝗿𝗲 🌱

FysioDanmark har fokus på at fremme forebyggelse gennem Fysioterapi, holdtræninger & Fitness.

FysioDanmarks Helsingørs kultur er i høj grad præget af vores værdisæt, hvor ærlighed, respekt og fokus på patienten er i højsædet.

Her er du som patient garanteret nogle grundlæggende værdier, som vores fysioterapeuter, massører, & personligetrænere dagligt sætter en ære i at efterleve.

1 - FAGLIGHED
Vi kombinerer ny viden med sund fornuft & manuelle færdigheder.

2- ORDENTLIGHED
Vi tilstræber tillid og god etik i vores patient relationer. Vi tror på nærhed & tryghed, du kan regne med at vi er seriøse omkring dit behandlingsforløb.

3- RUMMELIGHED
Hos os er der plads til alle og det skal være trygt at være her.

4- FORSKELLIGHED
Vi ser det som en styrke, at vi er behandlere med hver vores faglige tilgang & erfaring.

5- HUMOR
Vi lytter aktivt til, hvad patienten har at sige, og hvad de holder af - vi er ærlige.

FØLG OS PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM:

Giv os et like og en kommentar og del gerne vores opslag - tusind tak!

Læs vores flotte 49 patientanbefalinger på Facebook FysioDanmark Helsingør.

5 ud af 5 stjerner ⭐️ Det er en tillid der forpligter i Nordsjælland.

Vi har overenskomst med den offentlige sygesikring.

⭕️ TRYGHED HELE VEJEN ⭕️

Livet er fuld af gode intentioner og muligheder for behandling hos lægen eller på hospitalet.

Men sommetider er den mest simple og den bedste løsning styrketræning & motion der får pulsen lidt op.

Som medlem i FysioDanmark Helsingør Fitness er du sikret et fast månedligt abonnement på :

✅ 285 kr. pr. Måned, inkl. ALT!

✅ + Frie hold som du frit kan afbenytte! ( Fantastiske hold )

• Fysio Mobility
• Fysio Lowerboby
• Fysio StramOp
• Fysio Ryg&Nakke
• Fysio Superviseret Fitness’
• Fysio Funktionel & Cirkel
• Fysio SeniorFit
• Fysio Kystløb

✅ Alle hold inkl. i dit abonnement!
Ingen åndsvage oprettelses gebyrer og andet med småt.

✅ Bad & aflåste skabe i vores omklædningsrum

✅ Fri parkering 🅿️ i hele trænings tiden.

✅ Alle hold er varetaget af aut. fysioterapeuter, som guider og støtter dig i din fitness træning & holdtræning.

✅ Uanset om du vil forbedre din styrke, mobilitet, balance, eller blot holde kroppen i gang med energiske HIIT hold, har vi et hold, der passer til netop dig.

✅ Vi har glade & tilfredse medlemmer i alle aldre - Vi kalder det Low stress Fitness center 🌱

✅ Vi har spændende og top professionelle fysioterapeuter til at varetage din træning.

✅ Du kommer ikke igang før du er tryg og selv kan varetage dit personlige udarbejdede træningsprogram.

✅ Er uheldet ude har vi 10 fysioterapeuter & massøren under samme tag på første sal.

Vi hjælper dig hurtigt videre og du bliver en god ven af huset.

✅ Vi har ugentligt mange hold hvor du sammen med fysioterapeuter bliver superviseret & kan få lagt træningsplan og personligt program.

✅ Vi byder dig hjertelig velkommen til sundhedsfælleskabet i FysioDanmark Helsingør Fitness & fysioterapi 💚🖤

Fri træning hele ugen fra :

Hele ugen kl. 07.00-22.00 🕛 + lørdag & søndag, samt alle helligdage.

Adgangskoder modtages i receptionen ved oprettelse af gyldigt medlemsskab.

✅ Skynd dig at melde dig i vores sundhedsfælleskab i FysioDanmark Helsingør 🌱Der er begrænset antal medlemsskaber.

Tilmelding kan ske via personlig henvendelse i klinikken eller kontakt til os.

☎️ 32 12 20 00

📬 info@fdhelsingor.dk

🌐oresundfysioterapi.dk

05/08/2025

🏆 STÆRKESTE FITNESS ABONNEMENT I HELSINGØR - MED FRI HOLDTRÆNING INKL 🌱

Som medlem i FysioDanmark Helsingør Fitness er du sikret et fast månedligt abonnement på :

✅ 285 kr. pr. Måned

✅ + Frie hold som du frit kan afbenytte!

• Fysio Mobility
• Fysio Lowerboby
• Fysio StramOp
• Fysio Ryg&Nakke
• Fysio Superviseret Fitness’
• Fysio Funktionel & Cirkel
• Fysio SeniorFit
• Fysio Kystløb

✅ Alle hold inkl. i dit abonnement!

✅ bad & aflåste skabe i vores omklædningsrum

✅ Fri parkering 🅿️ i hele trænings tiden.

✅ Alle hold er varetaget af aut. fysioterapeuter, som guider og støtter dig i din fitness træning & holdtræning.

✅ Uanset om du vil forbedre din styrke, mobilitet, balance eller blot holde kroppen i gang med energiske HIIT hold, har vi et hold, der passer til netop dig.

✅ Vi har spændende og top professionelle fysioterapeuter til at varetage din træning.

✅ Du kommer ikke igang før du er tryg og selv kan varetage dit personlige udarbejdede træningsprogram.

✅ Er uheldet ude har vi 9 fysioterapeuter & massøren under samme tag på første sal.

Vi hjælper dig hurtigt videre og du bliver en god ven af huset.

✅ Vi har ugentligt mange hold hvor du sammen med fysioterapeuter bliver superviseret & kan få lagt træningsplan og personligt program.

✅ Vi byder dig hjertelig velkommen til sundhedsfælleskabet i FysioDanmark Helsingør Fitness & fysioterapi 💚🖤

Fri træning hele ugen fra :

Hele ugen kl. 07.00-22.00 🕛

Adgangskoder modtages i receptionen ved oprettelse af medlemsskab.

Skynd dig at melde dig i vores sundhedsfælleskab i FysioDanmark Helsingør 🌱

Tilmelding kan ske via personlig henvendelse i klinikken eller kontakt til os.

☎️ 32 12 20 00

📬 info@fdhelsingor.dk

🌐oresundfysioterapi.dk

Læs vores flotte 51 patientanbefalinger på Facebook FysioDanmark Helsingør & Google.

5 ud af 5 stjerner ⭐️ Det er en tillid der forpligter i Helsingør & omegn.

02/08/2025

⭕️ÆLDRE DANSKERE GÅR FORREST I KAMPEN OM LIVSKVALITET OG ET SUNDT LIV ⭕️

Ældre danskere dyrker sport og motion som aldrig før specielt de 70-74-årige går forrest i kampen.

De ældre danskere lever i den grad livet – med sved på panden og frisk luft i lungerne.

Faktisk er det netop denne aldersgruppe, der er mest aktive af alle voksne i Danmark.

Mange kombinerer cykelturen med styrketræning, cirkeltræning eller anden form for holdtræning i fitness.

Styrketræning & holdtræning alene dyrkes af hver fjerde ældre ♥️

Når man spørger ældre, hvorfor de motionerer, svarer 73 %, at det handler om sundhed og at komme i god form.

Men mange nævner også sociale grunde (36 %) og det at have det sjovt (30 %).

Særligt fællesskabet fylder mere, når folk når pensionsalderen – måske som erstatning for det sociale liv, de havde på arbejdspladsen.

Et aktivt seniorliv er kommet for at blive

Samlet set tegner undersøgelsen et billede af en generation af ældre, der nægter at sidde stille.

De prioriterer sundhed, fællesskab og bevægelse – og det smitter af på statistikkerne.

Hvor tidligere generationer måske så pensionisttilværelsen som hvilens tid, ser nutidens ældre den som en ny begyndelse – med træningstøj, gode sko og stærke sociale fællesskaber.

💚 STYRKETRÆNING & SAMMENHOLDET VOKSKER I POPULARITET I FYSIODANMARK

FysioDanmarks Helsingørs kultur er i høj grad præget af vores værdisæt, hvor ærlighed, respekt og fokus på fitness medlemmerne er i højsædet.

Vi er altid lige rundt om dig, du får alt inklusivt i dit medlemsskab.

Styrketræning vokser i popularitet, flere og flere løfter jern og i de seneste år har styrketræning vundet terræn og er blevet en af danskernes foretrukne motionsformer.

Hvor det tidligere især var løb, cykling og holdsport, der dominerede, vælger flere og flere nu at bruge deres tid i træningscentret med holdtræning, vægte og maskiner.

Den stigende interesse skyldes ikke kun ønsket om en stærkere og mere tonet krop, men også en voksende bevidsthed om styrketræningens mange sundhedsmæssige fordele – både fysisk og mentalt.

⭕️ TRYGHED HELE VEJEN ⭕️

Som medlem i FysioDanmark Helsingør Fitness er du sikret et fast månedligt abonnement på :

✅ Vi tilbyder alt inklusiv i dit Fitness medlemsskab.

✅ 285 kr. pr. Måned

✅ + Frie hold som du frit kan afbenytte! ( Fantastiske hold )

• Fysio Mobility
• Fysio Lowerboby
• Fysio StramOp
• Fysio Ryg&Nakke
• Fysio Superviseret Fitness’
• Fysio Funktionel & Cirkel
• Fysio SeniorFit
• Fysio Kystløb

✅ Alle hold inkl. i dit abonnement!

✅ bad & aflåste skabe i vores omklædningsrum

✅ Fri parkering 🅿️ i hele trænings tiden.

✅ Alle hold er varetaget af aut. fysioterapeuter, som guider og støtter dig i din fitness træning & holdtræning.

✅ Uanset om du vil forbedre din styrke, mobilitet, balance eller blot holde kroppen i gang med energiske HIIT hold, har vi et hold, der passer til netop dig.

✅ Vi har spændende og top professionelle fysioterapeuter til at varetage din træning.

✅ Du kommer ikke igang før du er tryg og selv kan varetage dit personlige udarbejdede træningsprogram.

✅ Er uheldet ude har vi 9 fysioterapeuter & massøren under samme tag på første sal.

💚 Vi hjælper dig hurtigt videre og du bliver en god ven af huset.

✅ Vi har ugentligt mange hold hvor du sammen med fysioterapeuter bliver superviseret & kan få lagt træningsplan og personligt program.

✅ Vi byder dig hjertelig velkommen til sundhedsfælleskabet i FysioDanmark Helsingør Fitness & fysioterapi 💚🖤

Fri træning hele ugen fra :

Hele ugen kl. 07.00-22.00 🕛

Adgangskoder modtages i receptionen ved oprettelse af gyldigt medlemsskab.

✅ Skynd dig at melde dig i vores sundhedsfælleskab i FysioDanmark Helsingør 🌱vi har begrænset antal medlemsskaber.

Tilmelding kan ske via personlig henvendelse i klinikken eller kontakt til os.

☎️ 32 12 20 00

📬 info@fdhelsingor.dk

🌐oresundfysioterapi.dk

Læs vores flotte 49 patientanbefalinger på Facebook FysioDanmark Helsingør & Google.

5 ud af 5 stjerner ⭐️ Det er en tillid der forpligter i Helsingør & omegn.




https://www.dr.dk/nyheder/viden/kroppen/forsker-slaar-fast-saadan-dyrker-du-bedst-motion-og-oeger-dine-chancer-et

https://videnskab.dk/krop-sundhed/saadan-faar-du-staerke-ben-langt-ind-i-alderdommen-ifoelge-nyt-dansk-studie/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR2IVdPAaguuUP2hLT8DuJJxfeaqNtqPJ74qwzRDPYZB1CL6pvQr81qU0Kw_aem_RVisl_iUZdGi4pdTo_KKSQ

https://www.fitnews.dk/aeldre-og-styrketraening-en-vinder-kombination.html

https://videnskab.dk/krop-sundhed/vaegten-er-ikke-det-vigtigste-for-sundheden-siger-nyt-studie/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR3T8KoO4BmKxuaen0gdMT-r88OPDUQYT3hR3ZIanIfrLeO-YsA6cHdi37U_aem_uQWBnDgAC-D37bQoFcarWA

https://ekstrabladet.dk/forbrug/sundhed/nyt-studie-saadan-skal-du-traene/10554868

https://www.alt.dk/4643901

https://illvid.dk/sundhed/denne-traeningsform-kan-reducere-risikoen-for-tidlig-doed-med-naesten-20-procent?fbclid=IwQ0xDSwLgcH5leHRuA2FlbQIxMQABHiTnCNilUgUmAEef5Z3Za8MI-pLNEwY8rOpqe3fjaHaw-0O9CJMiH6QixMfw_aem_hO6P0_6vg-rKfj58znHxyg

https://www.fitnews.dk/aeldre-danskere-dyrket-sport-og-motion.html

31/07/2025

⭕️ I FYSIODANMARK KAN DU BLIVE GLA:D I RYG, HOFTE & KNÆ ⭕️

Vi har alle GLA:D hold i FysioDanmark Helsingør.

TRÆNGER DIN RYG TIL AT BLIVE GLA:D® IGEN ? 🍃

I FysioDanmark har vi netop opstartet nye ryghold, som du netop nu kan deltage på.

Målet med GLA:D® Ryg er øget egenhåndtering gennem større viden om ryggen og en bedre & stærkere ryg.

Træningen i GLA:D® Ryg.

• Er baseret på en kombination af træning af styrke, udholdenhed og bevægelighed.

Hos FysioDanmark Helsingør tilbyder vi nu også GLA:D RYG træningshold – et evidensbaseret rygtræningsforløb, der hjælper dig med at forbedre din styrke, bevægelighed og livskvalitet.

I FysioDanmark Helsingør får du som altid :

✅ Tryg og professionel vejledning af fysioterapeuter på alle vores holdtræninger.

✅ Træning tilpasset dit niveau.

✅ Dokumenteret effekt på smertereduktion og funktion.

✅ Bedre forudsætninger for en aktiv hverdag, uden smerter.

Skynd dig at tilmelde dig holdstart.

Tirsdage kl. 16.00 - 17.00 🕔

Torsdage kl. 10.00 - 11.00

Alle GLA:D ryghold varetages af Aut. Fysioterapeut og certificeret Michael Nielsen.

📞 32122000

📧 info@fdhelsingor.dk

Læs vores flotte 50 patientanbefalinger på Facebook FysioDanmark Helsingør & Google.

5 ud af 5 stjerner ⭐️ Det er en tillid der forpligter i Helsingør & omegn.

30/07/2025

⭕️ VI MODTAGER PATIENTER FRA HELE REGION HOVEDSTADEN ⭕️

Migræne & spændingshovedpine – den invaliderende hovedpine:

Migræne er mere end bare hovedpine.

Den meget udbredte neurologiske sygdom kan være voldsomt invaliderende, og så går mange endda rundt med migræne uden at vide det.

Heldigvis kan der være god hjælp at hente.

Spændingshovedpine er den mest almindelige hovedpine som ca 70% af befolkningen oplever og den stammer ofte fra nakken.

Hovedpinen føles som en spænding eller et tryk inde i hovedet.

Det er ofte en svagere smerte som kan være kronisk, men som kan forværres af nogle specifikke bevægelser eller aktiviteter.

Det kan også være smerter der sniger sig op fra nakkemuskulaturen og sætter sig i baghovedet eller bag øjnene.

Statiske arbejdsstillinger, ensidigt gentaget arbejde, for lidt søvn, for lidt motion og stress er nogle af årsagerne bag spændingshovedpiner.

Derfor tager den fysioterapeutiske behandling både udgangspunkt i de fysiske årsager, men også de omkringliggende faktorer som kan forværre tilstanden.

Hvis du lider af spændingshovedpine eller nakkesmerter kan vi hjælpe dig.

I behandlingen undersøger vi bevægeligheden i og omkring nakken samt stramheder i musklerne på halsen, nakken og kraniets muskler.

✅ tindinger, kæber og tyggemuskler - vil også manuelt blive behandlet

✅ Vi sørger for at hjernen får tilstrækkelig blodcirkulation til og fra kraniet.

✅ Vi undersøger om kraniet får optimal nerveforsyning fra nakkehvirvler og at alle kranienerver fungerer optimalt.

✅ Ofte kan der ligeledes opstå nakkeproblemer med spændinger eller låsninger til følge, hvilket vi også undersøger og behandler, med dynamiske øvelser, eller dynamiske manipulationer.

Spændingshovedpine og migræne er meget individuelt og din unikke situation og tilstand vil selvfølgelig blive respekteret.

⭕️ Hvorfor behandling for nakkesmerter, migræne og spændingshovedpine hos FysioDanmark Helsingør? ⭕️

✅ Vi behandler med blide fysioterapeutiske teknikker lokalt omkring kraniet for at lette din smerter, men behandler hele kroppen som en helhed.

✅ Vi søger for at behandle årsagen til smerterne, ved at at intificere migræne triggerpunkter og behandle dem manuelt.

✅ Vi giver øvelser, råd og vejledning om motion tilpasset til din krop og din situation.

✅ Vi sørger for at optimere blodgennemstrømningen til og fra halsen og nakken for hurtigere restituering.

✅ Vi sørger for at tilpasse forløbet til den enkelte, da der er store individuelle forskelle på hvordan nakkesmerter, spændingshovedpine og migræne påvirker det fysiske og psykiske.

✅ Alle vores patienter tilgår deres personlige videotræningsprogram, med Skræddersyet dynamiske øvelser i vores video App.

✅ Let og simpel adgang via mobil, computer eller tablet.

Læs vores flotte 49 patientanbefalinger på Facebook FysioDanmark Helsingør & Google.

5 ud af 5 stjerner ⭐️ 100 % anbefalet - Det er en tillid der forpligter i Helsingør og Nordsjælland.

Aktiver din personlige sundhedsforsikring, eller opnå tilskud til din behandling via din lægehenvisning.

29/07/2025

⭕️ SUND ALDERDOM MED STYRKETRÆNING OG SUND KOST I FYSIODANMARK ⭕️

Forskere har undersøgt sammenhængen mellem en sund alderdom og forskellige kostplaner.

Særligt en plantebaseret kost med et begrænset indtag af sunde, animalske proteiner er associeret med en sund aldring.

Hvis du vil være rask og rørig som 70-årig, er der grund til at tænke over, hvad du putter i munden langt tidligere.

Det viser et nyt studie fra Københavns Universitet lavet i samarbejde med Harvard University og University of Montreal.

“En kost med masser af grøntsager, frugt, bælgfrugter samt et lavt til moderat indtag af sunde, animalske proteiner viste en særlig sammenhæng med sund aldring,”siger Marta Guasch-Ferré, der er lektor på Institut for Folkesundhedsvidenskab og Novo Nordisk Foundation Center for Basic Metabolic Research på Københavns Universitet og en af forskerne bag studiet.

Studiet er udgivet i det anerkendte tidsskrift Nature Medicine og er et af de første til at undersøge kostens betydning for, hvor sundt vi aldres, og ikke kun for hvor længe vi lever eller hvilke sygdomme, vi udvikler.

“Viden om kost og sund aldring er vigtigt, for vi både vil leve længe, godt og have et selvstændigt liv med et godt fysisk, psykisk og mentalt helbred, også når vi bliver ældre,” siger Marta Guasch-Ferré.

⭕️ TRYGHED HELE VEJEN ⭕️

Som medlem i FysioDanmark Helsingør Fitness er du sikret et fast månedligt abonnement på :

✅ 285 kr. pr. Måned

✅ + Frie hold som du frit kan afbenytte! ( Fantastiske Hold )

• Fysio Mobility
• Fysio Lowerboby
• Fysio StramOp
• Fysio Ryg&Nakke
• Fysio Superviseret Fitness’
• Fysio Funktionel & Cirkel
• Fysio SeniorFit
• Fysio Kystløb

✅ Alle hold inkl. i dit abonnement!

✅ bad & aflåste skabe i vores omklædningsrum

✅ Fri parkering 🅿️ i hele trænings tiden.

✅ Alle hold er varetaget af aut. fysioterapeuter, som guider og støtter dig i din fitness træning & holdtræning.

✅ Uanset om du vil forbedre din styrke, mobilitet, balance eller blot holde kroppen i gang med energiske HIIT hold, har vi et hold, der passer til netop dig.

✅ Vi har spændende og top professionelle fysioterapeuter til at varetage din træning.

✅ Du kommer ikke igang før du er tryg og selv kan varetage dit personlige udarbejdede træningsprogram.

✅ Er uheldet ude har vi 9 fysioterapeuter & massøren under samme tag på første sal.

Vi hjælper dig hurtigt videre og du bliver en god ven af huset.

✅ Vi har ugentligt mange hold hvor du sammen med fysioterapeuter bliver superviseret & kan få lagt træningsplan og personligt program.

✅ Vi byder dig hjertelig velkommen til sundhedsfælleskabet i FysioDanmark Helsingør Fitness & fysioterapi 💚🖤

Fri træning hele ugen fra :

Hele ugen kl. 07.00-22.00 🕛 + lørdag & søndag.

Adgangskoder modtages i receptionen ved oprettelse af gyldigt medlemsskab.

✅ Skynd dig at melde dig i vores sundhedsfælleskab i FysioDanmark Helsingør 🌱

Tilmelding kan ske via personlig henvendelse i klinikken eller kontakt til os.

☎️ 32 12 20 00

📬 info@fdhelsingor.dk

🌐oresundfysioterapi.dk

Læs vores flotte 50 patientanbefalinger på Facebook FysioDanmark Helsingør & Google.

5 ud af 5 stjerner ⭐️ Det er en tillid der forpligter i Helsingør & omegn.




https://www.dr.dk/nyheder/viden/kroppen/forsker-slaar-fast-saadan-dyrker-du-bedst-motion-og-oeger-dine-chancer-et

https://videnskab.dk/krop-sundhed/saadan-faar-du-staerke-ben-langt-ind-i-alderdommen-ifoelge-nyt-dansk-studie/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR2IVdPAaguuUP2hLT8DuJJxfeaqNtqPJ74qwzRDPYZB1CL6pvQr81qU0Kw_aem_RVisl_iUZdGi4pdTo_KKSQ

https://www.fitnews.dk/aeldre-og-styrketraening-en-vinder-kombination.html

https://videnskab.dk/krop-sundhed/vaegten-er-ikke-det-vigtigste-for-sundheden-siger-nyt-studie/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR3T8KoO4BmKxuaen0gdMT-r88OPDUQYT3hR3ZIanIfrLeO-YsA6cHdi37U_aem_uQWBnDgAC-D37bQoFcarWA

https://ekstrabladet.dk/forbrug/sundhed/nyt-studie-saadan-skal-du-traene/10554868

https://www.alt.dk/4643901

https://www.fitnews.dk/en-sund-alderdom.html

28/07/2025

Stort tillykke til Tadej Pogačar med den samlede sejr i årets Tour de France – en præstation i verdensklasse 🏆

Og et stort tillykke til Jonas Vingegaard for en flot 2. plads 🥈

Endnu en gang viser han, at han hører til i den absolutte top af international cykelsport.

Vi sender også en stor anerkendelse til alle de danske motionsryttere, der har kæmpet sig vej gennem nordsjælland i sommeren 🌤️

Deres indsats inspirerer – både cykelentusiaster og den brede befolkning.

Selvom Touren er slut, fortsætter cykelsæsonen.

Uanset om du er ny på cyklen eller en erfaren rytter, står vi hos FysioDanmark Helsingør klar til at hjælpe dig.

Vores fysioterapeuter hjælper dagligt både eliteudøvere og motionister.

Målet er det samme:

✅ Forbedre bevægelse

✅ Forebygge skader

✅ Sikre hurtigere og stærkere tilbagevenden efter belastning

Tidsbestilling kan ske via personlig henvendelse i klinikken eller kontakt til os.

☎️ 32 12 20 00

📬 info@fdhelsingor.dk

🌐oresundfysioterapi.dk

Læs vores flotte 49 patientanbefalinger på Facebook FysioDanmark Helsingør & Google.

5 ud af 5 stjerner ⭐️ Det er en tillid der forpligter i Helsingør & Nordsjælland

https://pensionist.dk/sundhed/saa-lidt-traening-skal-der-til-for-at-mindske-demensrisiko-med-41-procent-ifoelge-ny-undersoegelse?utm_term=Autofeed&utm_medium=Social&utm_source=Facebook =1745451246

Journal of the American Medical Directors Association.

https://www.dr.dk/nyheder/viden/kroppen/forsker-slaar-fast-saadan-dyrker-du-bedst-motion-og-oeger-dine-chancer-et

https://videnskab.dk/krop-sundhed/saadan-faar-du-staerke-ben-langt-ind-i-alderdommen-ifoelge-nyt-dansk-studie/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR2IVdPAaguuUP2hLT8DuJJxfeaqNtqPJ74qwzRDPYZB1CL6pvQr81qU0Kw_aem_RVisl_iUZdGi4pdTo_KKSQ

https://www.fitnews.dk/aeldre-og-styrketraening-en-vinder-kombination.html

26/07/2025

25/07/2025

⭕️ HVORFOR DU IKKE BLIVER SENDT HJEM MED TO ØVELSER OG EN STØVET ELASTIK ⭕️

Kender du værdien af autentiske relationer ?

I FysioDanmark Helsingør er vi ikke kun stærke på vores faglighed men i særdeleshed også på vores relationer til vores patienter.

En stærk relation – bygget på ægte interesse, dette gør det muligt for os at forstå dit behov, forventninger og at sætte et fælles mål for dit behandlingsforløb hos os.

Det giver os ikke bare mulighed for at leverere fysioterapi på højeste niveau, men også at give dig et personligt, effektivt og ikke mindst meningsfuldt sammenhængende behandlingsforløb.
.For meningsfuldt og sammenhængende, skal dit forløb være hos os i FysioDanmark Helsingør.

Tillid er ikke noget, vi tager for givet – det er noget, vi har opbygget igennem mange år, og det afspejler sig i vores anmeldelser, fra vores færdigbehandlede patienter.

Hver dag sætter vi en ære i tydelig kommunikation, faglig ansvarlighed og menneskelig omsorg og forståelse.

Netop denne tilgang er kernen i, hvorfor vores patienter og netværk oplever os som en stærk samarbejdspartner, der altid leverer med hjertet, og på højeste behandler niveau.

Både overfor patienter, Fitnessmedlemmer, læger & kiropraktorer i Helsingør og omegn.

Kort sagt: Når relationen er positiv, bliver resultaterne det også.

Hos FysioDanmark Helsingør har vores fysioterapeuter en bred værktøjskasse med behandlingsmuligheder til dig.

Vi har specialister i sportsfysioterapi, egen rygklinik, Gynækologisk fysioterapi og et lokalt Low stress fitnesscenter under samme tag.

Et Fitnesscenter for dig der ønsker at træne i fred og ro, uden larm og ventetid ved maskinerne.

Alt sammen for at varetage din sundhed og forebyggelse, nu og i fremtiden.

Vi har over 150 års samlet erfaring i FysioDanmark Helsingør klinikken.

Hos FysioDanmark Helsingør vil vi oftest kombinere manuel behandling med træningsterapi og en skræddersyet behandlingsplan med videobaseret hjemmeøvelser.

Vi følger op på dine behandlinger og er torvholder i dit behandlingsforløb.

Vi vil rigtig gerne vise, at fysioterapi er mere end bare "tre øvelser og en støvet elastik”.

Tidsbestilling kan ske via personlig henvendelse i klinikken eller kontakt os.

☎️ 32 12 20 00

📬 info@fdhelsingor.dk

🌐oresundfysioterapi.dk

Læs vores flotte 49 patientanbefalinger på Facebook FysioDanmark Helsingør & Google.

5 ud af 5 stjerner ⭐️ ⭐️⭐️⭐️⭐️
Det er en tillid der forpligter i Helsingør & Nordsjælland

https://pensionist.dk/sundhed/saa-lidt-traening-skal-der-til-for-at-mindske-demensrisiko-med-41-procent-ifoelge-ny-undersoegelse?utm_term=Autofeed&utm_medium=Social&utm_source=Facebook =1745451246

Journal of the American Medical Directors Association.

https://www.dr.dk/nyheder/viden/kroppen/forsker-slaar-fast-saadan-dyrker-du-bedst-motion-og-oeger-dine-chancer-et

https://videnskab.dk/krop-sundhed/saadan-faar-du-staerke-ben-langt-ind-i-alderdommen-ifoelge-nyt-dansk-studie/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR2IVdPAaguuUP2hLT8DuJJxfeaqNtqPJ74qwzRDPYZB1CL6pvQr81qU0Kw_aem_RVisl_iUZdGi4pdTo_KKSQ

https://www.fitnews.dk/aeldre-og-styrketraening-en-vinder-kombination.html

22/07/2025

⭕️ÆLDRE DANSKERE GÅR FORREST I KAMPEN OM LIVSKVALITET OG ET SUNDT LIV⭕️

Ældre danskere dyrker sport og motion som aldrig før specielt de 70-74-årige går forrest i kampen.

De ældre danskere lever i den grad livet – med sved på panden og frisk luft i lungerne.

Faktisk er det netop denne aldersgruppe, der er mest aktive af alle voksne i Danmark.

Mange kombinerer cykelturen med styrketræning, cirkeltræning eller anden form for holdtræning i fitness.

Styrketræning & holdtræning alene dyrkes af hver fjerde ældre ♥️

Når man spørger ældre, hvorfor de motionerer, svarer 73 %, at det handler om sundhed og at komme i god form.

Men mange nævner også sociale grunde (36 %) og det at have det sjovt (30 %).

Særligt fællesskabet fylder mere, når folk når pensionsalderen – måske som erstatning for det sociale liv, de havde på arbejdspladsen.

Et aktivt seniorliv er kommet for at blive

Samlet set tegner undersøgelsen et billede af en generation af ældre, der nægter at sidde stille.

De prioriterer sundhed, fællesskab og bevægelse – og det smitter af på statistikkerne.

Hvor tidligere generationer måske så pensionisttilværelsen som hvilens tid, ser nutidens ældre den som en ny begyndelse – med træningstøj, gode sko og stærke sociale fællesskaber.

💚 STYRKETRÆNING & SAMMENHOLDET VOKSKER I POPULARITET I FYSIODANMARK

FysioDanmarks Helsingørs kultur er i høj grad præget af vores værdisæt, hvor ærlighed, respekt og fokus på fitness medlemmerne er i højsædet.

Vi er altid lige rundt om dig, du får alt inklusivt i dit medlemsskab.

Styrketræning vokser i popularitet, flere og flere løfter jern og i de seneste år har styrketræning vundet terræn og er blevet en af danskernes foretrukne motionsformer.

Hvor det tidligere især var løb, cykling og holdsport, der dominerede, vælger flere og flere nu at bruge deres tid i træningscentret med holdtræning, vægte og maskiner.

Den stigende interesse skyldes ikke kun ønsket om en stærkere og mere tonet krop, men også en voksende bevidsthed om styrketræningens mange sundhedsmæssige fordele – både fysisk og mentalt.

⭕️ TRYGHED HELE VEJEN ⭕️

Som medlem i FysioDanmark Helsingør Fitness er du sikret et fast månedligt abonnement på :

✅ Vi tilbyder alt inklusiv i dit Fitness medlemsskab.

✅ 285 kr. pr. Måned

✅ + Frie hold som du frit kan afbenytte! ( Fantastiske hold )

• Fysio Mobility
• Fysio Lowerboby
• Fysio StramOp
• Fysio Ryg&Nakke
• Fysio Superviseret Fitness’
• Fysio Funktionel & Cirkel
• Fysio SeniorFit
• Fysio Kystløb

✅ Alle hold inkl. i dit abonnement!

✅ bad & aflåste skabe i vores omklædningsrum

✅ Fri parkering 🅿️ i hele trænings tiden.

✅ Alle hold er varetaget af aut. fysioterapeuter, som guider og støtter dig i din fitness træning & holdtræning.

✅ Uanset om du vil forbedre din styrke, mobilitet, balance eller blot holde kroppen i gang med energiske HIIT hold, har vi et hold, der passer til netop dig.

✅ Vi har spændende og top professionelle fysioterapeuter til at varetage din træning.

✅ Du kommer ikke igang før du er tryg og selv kan varetage dit personlige udarbejdede træningsprogram.

✅ Er uheldet ude har vi 9 fysioterapeuter & massøren under samme tag på første sal.

💚 Vi hjælper dig hurtigt videre og du bliver en god ven af huset.

✅ Vi har ugentligt mange hold hvor du sammen med fysioterapeuter bliver superviseret & kan få lagt træningsplan og personligt program.

✅ Vi byder dig hjertelig velkommen til sundhedsfælleskabet i FysioDanmark Helsingør Fitness & fysioterapi 💚🖤

Fri træning hele ugen fra :

Hele ugen kl. 07.00-22.00 🕛

Adgangskoder modtages i receptionen ved oprettelse af gyldigt medlemsskab.

✅ Skynd dig at melde dig i vores sundhedsfælleskab i FysioDanmark Helsingør 🌱vi har begrænset antal medlemsskaber.

Tilmelding kan ske via personlig henvendelse i klinikken eller kontakt til os.

☎️ 32 12 20 00

📬 info@fdhelsingor.dk

🌐oresundfysioterapi.dk

Læs vores flotte 49 patientanbefalinger på Facebook FysioDanmark Helsingør & Google.

5 ud af 5 stjerner ⭐️ Det er en tillid der forpligter i Helsingør & omegn.




https://www.dr.dk/nyheder/viden/kroppen/forsker-slaar-fast-saadan-dyrker-du-bedst-motion-og-oeger-dine-chancer-et

https://videnskab.dk/krop-sundhed/saadan-faar-du-staerke-ben-langt-ind-i-alderdommen-ifoelge-nyt-dansk-studie/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR2IVdPAaguuUP2hLT8DuJJxfeaqNtqPJ74qwzRDPYZB1CL6pvQr81qU0Kw_aem_RVisl_iUZdGi4pdTo_KKSQ

https://www.fitnews.dk/aeldre-og-styrketraening-en-vinder-kombination.html

https://videnskab.dk/krop-sundhed/vaegten-er-ikke-det-vigtigste-for-sundheden-siger-nyt-studie/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR3T8KoO4BmKxuaen0gdMT-r88OPDUQYT3hR3ZIanIfrLeO-YsA6cHdi37U_aem_uQWBnDgAC-D37bQoFcarWA

https://ekstrabladet.dk/forbrug/sundhed/nyt-studie-saadan-skal-du-traene/10554868

https://www.alt.dk/4643901

https://illvid.dk/sundhed/denne-traeningsform-kan-reducere-risikoen-for-tidlig-doed-med-naesten-20-procent?fbclid=IwQ0xDSwLgcH5leHRuA2FlbQIxMQABHiTnCNilUgUmAEef5Z3Za8MI-pLNEwY8rOpqe3fjaHaw-0O9CJMiH6QixMfw_aem_hO6P0_6vg-rKfj58znHxyg

https://www.fitnews.dk/aeldre-danskere-dyrket-sport-og-motion.html