LivaSkov.dk

LivaSkov.dk Holistisk kropsterapi

Føler du dig lidt tung, mast eller hævet? 🫩Sensommeren hører til Jord-elementet, og kroppen holder ofte lidt mere på væs...
05/08/2025

Føler du dig lidt tung, mast eller hævet? 🫩

Sensommeren hører til Jord-elementet, og kroppen holder ofte lidt mere på væsken i denne tid.

Prøv dette lille greb:

Lav blide, pumpende tryk mellem dine fingre og tæer – her sidder zoner for det øvre lymfesystem ✋🏼🦶🏼

Det sætter gang i flowet og hjælper kroppen med at slippe væske og stagnation 💧

I sensommeren har milten ekstra behov for støtte – den hører nemlig til Jord-elementet 💛
Når vi spiser milt-venlig mad, støtter vi kroppens evne til at optage næring, fordele væske og holde balancen.

Gå efter: Kogte grøntsager, gulerødder, søde kartofler, ris, ingefær og varme supper 🫶🏼

Småt – men sanseligt.
Din krop vil elske dig for det 😌

Efter en skøn sommerferie er jeg nu tilbage i min lille biks – og jeg glæder mig til at se jer igen, både nye og velkend...
28/07/2025

Efter en skøn sommerferie er jeg nu tilbage i min lille biks – og jeg glæder mig til at se jer igen, både nye og velkendte ansigter ☀️🥰

OBS: Der kommer en lille prisjustering
pr. 1. september 2025.
Har du allerede booket tid efter den dato, beholder du naturligvis den nuværende pris 🌿

Ses vi snart? 💆🏼‍♀️

Jeg elsker at bruge kaolin ler i min egen hudpleje, og i mine behandlinger – det er nemlig både mildt og rensende, uden ...
04/06/2025

Jeg elsker at bruge kaolin ler i min egen hudpleje, og i mine behandlinger – det er nemlig både mildt og rensende, uden at udtørre huden 👌🏼

Kaolin er særligt velegnet til sensitiv hud, da det nænsomt:
- Fjerner urenheder og overskydende olie
- Giver huden en blid eksfoliering
- Efterlader huden ren og rolig – og faktisk mere fugtet, end man skulle tro!

Jeg blander det selv op med lidt vand og bruger altid en træske i stedet for metal 🥄



PS: Er du nysgerrig på, hvorfor man ikke bør bruge metal til ler?
Se kommentaren nedenunder! 👇🏼

Kære alleSøndag i uge 24, og hele uge 25 har jeg ikke mulighed for at lave gavekort! Så hvis du allerede nu ved, at du s...
02/06/2025

Kære alle

Søndag i uge 24, og hele uge 25 har jeg ikke mulighed for at lave gavekort! Så hvis du allerede nu ved, at du står og skal bruge et gavekort - så skynd dig at få skrevet til mig i løbet af denne eller næste uge ❤️

TAK fordi I er så mange, der enten ønsker jer gavekort til min lille biks, eller tænker på mig, når I skal give en gave til én I holder af - det betyder så meget 🥰

Mor fortjener ikke bare en gave. Hun fortjener ro.Giv mor det eneste, hun ikke selv tager sig tid til:En pause 😌På sønda...
05/05/2025

Mor fortjener ikke bare en gave. Hun fortjener ro.
Giv mor det eneste, hun ikke selv tager sig tid til:

En pause 😌

På søndag er det Mors Dag.
Giv et gavekort til en stund, hvor hun bare skal være hende 💆🏼‍♀️
Uden krav. Uden to-do-lister. Bare ro, nærvær og kærlig behandling ❤️

Gavekort kan enten sendes på mail, så du selv kan printe det ud, eller det kan hentes her hos mig, fint pakket ind 😘

Det har været en dejlig uge, med en god blanding af nye og gamle kunder ❤️ Her er et udpluk af de skønneste og sjoveste ...
02/05/2025

Det har været en dejlig uge, med en god blanding af nye og gamle kunder ❤️

Her er et udpluk af de skønneste og sjoveste citater - jeg elsker det! 😂❤️ Og jeg er så taknemmelig!
Tak for jer, og rigtig god weekend ☀️

Har du prøvet at ligge med hovedet nedad i hovedstøtten under en massage, og pludselig mærket, at næsen blev helt tilsto...
23/04/2025

Har du prøvet at ligge med hovedet nedad i hovedstøtten under en massage, og pludselig mærket, at næsen blev helt tilstoppet?
Det er faktisk helt normalt, og jeg oplever det tit - både hos mig selv, men også størstedelen af dem, som jeg har på briksen 💆🏼‍♀️💆🏻‍♂️

Når du ligger med ansigtet nedad, påvirker tyngdekraften kroppens væsker og blodcirkulation.
Det får blod og lymfe til at samle sig i ansigtet, især omkring næse og bihuler. Samtidig kan det lette tryk mod panden og næseryggen også gøre, at det føles som om næsen “lukker til” 🤧

Men faktisk kan det også være kroppens måde at reagere på massage 🤲🏼

Når vævet løsnes og blodcirkulationen øges, begynder kroppen at frigive affaldsstoffer og aktivere det parasympatiske nervesystem – altså den del af nervesystemet, som får os til at slappe af og give slip 😌 Det kan nogle gange give en midlertidig følelse af at næsen bliver tæt eller begynder at løbe lidt.

Det er helt ufarligt, og det går heldigvis hurtigt over, når man skifter stilling 🙌🏼

Perimenopause & Overgangsalder – Find Naturlig Balance med Zoneterapi 🦶🏼😌Hormonerne begynder at svinge længe før selve o...
07/03/2025

Perimenopause & Overgangsalder – Find Naturlig Balance med Zoneterapi 🦶🏼😌

Hormonerne begynder at svinge længe før selve overgangsalderen. Mange oplever allerede i 30’erne eller 40’erne tegn som humørsvingninger, søvnproblemer, hedeture eller øget træthed 🫠

Zoneterapi kan støtte kroppen i denne overgang ved at stimulere reflekszoner, der hjælper med hormonbalancen, nervesystemet og lymfesystemet ♥️

Du kan faktisk også selv støtte processen:

✔ Kosttilskud – Magnesium, omega-3, D-vitamin og B6 kan støtte hormon- og nervesystemet.

✔ Fytoøstrogener – Hørfrø, bælgfrugter og grønne grøntsager kan hjælpe med hormonelle udsving.

✔ Progesteron – Naturlig progesteroncreme kan understøtte hormonbalancen og reducere uro og søvnproblemer (det bruger jeg selv, og det virker!)

✔ Bevægelse & afslapning – Yoga, gåture og åndedrætsteknikker kan regulere og balancere kropstemperaturen, og mindske stress og hedeture.

Lyt til din krop og giv den det, den har brug for 🤲🏼🌿Zoneterapi kan være en blid og naturlig vej til mere velvære – uanset om du er i perimenopausen eller overgangsalderen 🫶🏼

GAVEKORT TIL VALENTINE ♥️Jeg holder ferie i næste uge, men ønsker du forkæle én du holder af med et gavekort til en lækk...
06/02/2025

GAVEKORT TIL VALENTINE ♥️

Jeg holder ferie i næste uge, men ønsker du forkæle én du holder af med et gavekort til en lækker behandling, til Valentines Day, så er det muligt at bestille gavekort hele næste uge.

Du skriver bare til mig - på mail eller herinde, så finder vi ud af det 😘
Du kan både få det sendt pr. mail, så du selv kan printe ud, eller hente det her hos mig, fint pakket ind 🎀

Mange er i tvivl om, hvornår man skal bruge varme, og hvornår kulde er bedst. Skal man tage en varmepude eller en ispose...
04/02/2025

Mange er i tvivl om, hvornår man skal bruge varme, og hvornår kulde er bedst. Skal man tage en varmepude eller en ispose? 🔥❄️

🔥 Varme (fx varmepude, varm massage, eller et varmt bad):
- Afslapper muskler og lindrer spændinger
- Forbedrer blodcirkulationen
- Gavnligt ved kroniske smerter, stivhed og ømme muskler.

❄️ Kulde (fx ispose, koldt bad, vinterbadning):
- Dæmper inflammation og hævelse
- Bedst ved akutte skader og overbelastning
- Reducerer nerveaktivitet og lindrer smerte

Jeg bruger et varmetæppe på briksen under mine behandlinger, netop fordi det giver en dybere afslapning, blødgør spændte muskler og øger blodcirkulationen ♥️

Varmen hjælper kroppen med at tage bedre imod behandlingen, lindrer ømhed og skaber en følelse af velvære – især i de kolde måneder 👌🏼

Kære alle - og især kære alle faste kunder 🤍Jeg vil bare gøre opmærksom på, at det er en god ide at bestille forud, og b...
28/01/2025

Kære alle - og især kære alle faste kunder 🤍
Jeg vil bare gøre opmærksom på, at det er en god ide at bestille forud, og bestille flere tider ud i fremtiden, da mine tider ryger hurtigt! 😅

Den næste ledige tid til en kombi er på nuværende tidspunkt d. 19. marts. Jeg har en venteliste til afbudstider, som jeg gerne tilføjer dig til, hvis du ønsker det 🤍

I må have en skøn tirsdag 😘

Jeg delte en story i går med opskriften på dette hjemmelavede antiinflammatoriske shot, der er fyldt med gode sager, der...
23/01/2025

Jeg delte en story i går med opskriften på dette hjemmelavede antiinflammatoriske shot, der er fyldt med gode sager, der styrker kroppen indefra, og det var sgu noget, der kunne få jer til tasterne! 😅😍

Så nu får I lige opskriften her, samt svarene på de spørgsmål, der gik igen. Så kan I gemme opslaget, så I altid har opskriften lige ved hånden 🙌🏼

Opskrift:
- 3 appelsiner 🍊🍊🍊
- 2 citroner 🍋🍋
- Frisk ingefær (jeg bruger en håndfuld)
- 1,5 spsk. gurkemejepulver 💛
- En god knivspids sort peber
- 2 glas vand
- Hak ingredienser i mindre stykker, bland, blend og drik! 🙌🏼🔥

Hvorfor er det godt? 💚
Dette shot hjælper med at dæmpe inflammation, dæmpe hævelser, lindre ømhed, booste energi og støtte immunforsvaret og fordøjelsen.
Ingefær og gurkemeje er kendt for deres antiinflammatoriske egenskaber, og citroner og appelsiner tilføjer en dejlig dosis C-vitamin 🧡

Hvorfor sort peber?
Sort peber lyder måske mærkeligt, men det er faktisk nøglen til at aktivere curcumin i gurkemeje, som ellers ikke optages særlig godt af kroppen. Et lille drys gør en stor forskel! 🙌🏼

Hvornår skal du tage det?
Det er perfekt om morgenen på tom mave for at starte dagen med energi og give fordøjelsen et boost. Men det kan også tages efter måltider, hvis det passer bedre i din rutine.

Holder 10 dage i køleskabet. Jeg drikker 2-3 shots om dagen 🧡

Adresse

Knudemosevej 2
Helsingør
3000

Åbningstider

Mandag 09:00 - 15:30
Tirsdag 09:00 - 15:30
Onsdag 09:00 - 15:30
Torsdag 09:00 - 15:30
Fredag 09:00 - 15:30

Telefon

+4541606260

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når LivaSkov.dk sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til LivaSkov.dk:

Genveje

Del

Type