Fys-focus klinikken

Hjem
Danmark
Helsingør
Fys-focus klinikken

Klinik for fysioterapi, osteopati og personlig træning i Snekkersten & Helsingør. Nøgleord er resultater, høj faglig kvalitet og fleksibilitet.

Fys-focus tilbyder individuelle behandlings- og træningssforløb indenfor fysioterapi, personlig træning og osteopati.

07/09/2025

➜➜➜ Hop med på Outdoor Træning med Idrætsskadeterapeut & Outdoor Træner Christina Lorenzen kl 16.45 (altid gratis prøvetræning)

➜ Træningen byder på:

- Grundig opvarmning med mobilitetstræning for hele kroppen
- Styrketræning for hele kroppen
- Pulsen op
- Masser af fuglefløjt og luft i håret ;-)
- De bedste holdkammerater
- Skader / skavanker er ingen hindring, da vi altid er klar til at finde en øvelse, der passer netop dig

Eneste krav for deltagelse er, at du i forvejen træner 1 gang om ugen ((løb, cykling/MTB, svømning, roning, tennis, fitness ect.)

➜ Du tilmelder dig GRATIS PRØVETRÆNING med navn og mail.add. nederst på siden her (opstart i uge 33):

https://fys-focus.dk/OutdoorFitness

:-) Undervisere & Terapeuter Christina Lorenzen & Pernille Springer

PS: Du må meget gerne tage en træningsven med - vi har altid en gangs gratis prøvetræning :-)

04/09/2025

☼☼☼ Outdoor Hold Mandage kl 16.45 i Egebæksvang Skov ☼☼☼

Træn dig stærk og skadesfri med udsigt over Øresund og masser af vind i håret :-)

☼ For dig der:

✔Allerede træner min. 1 gang om ugen (løb, cykling/MTB, svømning, roning, tennis, fitness mv.)
✔Får et ekstra kick ved at være udendørs med "højt til loftet"
✔ Vil garnere din træning med et godt grin og et stærkt fællesskab, mens vi træner dedikeret og målrettet
✔Skader og "småskavanker" er ingen hindring for deltagelse - vi tilpasser bare træningen og dine øvelser efter det (underviseren er idrætsskade terapeut & personlig træner).

☼ Vores hold, der allerede har et stærkt fællesskab, giver dig:

✔ Øget styrke i hele kroppen (hvilket bedrer din performance i din sport og forebygger overbelastningsskader)
✔ Bedre mobilitet, så du kan bevæge dig mere effektivt og "bæredygtigt"
✔ En bedre balance, der er et vigtigt fundament for præcise og målrettede bevægelser
✔ Gode udfordringer til din koordination, så både krop og hjerne er i topform

☼ Hvad er anderledes hos os?

✔ Alle øvelser er nøje gennemtænkt = du spilder ikke tiden med ineffektive øvelser
✔ Du er i kompetente og erfarne hænder (alle undervisere er fagpersoner med 20-25 års erfaring)
✔ Med max. 10 deltagere på holdet, kan vi tilpasse træningen 100 % til dig og coache dig målrettet.
✔ Vi lever, hvad vi lærer :-)

☼ Du kan læse mere om holdet lige her og melde dig til GRATIS prøvetræning (fra uge 33):

https://fys-focus.dk/OutdoorFitness

Glade Outdoor Hilsner fra Christina Lorenzen & Pernille Springer, Terapeuter & Outdoor Undervisere

PS: Må altid gerne deles med en ven, der kunne have glæde af kompetent træning i de dejligste rammer ;-)

02/09/2025

☼☼☼ Outdoor Hold - Mandage kl 16.45 i Egebæksvang Skov & på Skotterup Strand ☼☼☼

Træn dig stærk og smidig med udsigt over Øresund og masser af vind i håret :-)
(altid GRATIS prøvetræning)

>>> Outdoor Fitness er for dig der:

- Allerede træner min. 1 gang om ugen (løb, cykling/MTB, svømning, roning, tennis, fitness mv.)
- Får et ekstra kick ved at være udendørs med "højt til loftet"
- Vil garnere din træning med et godt grin og et stærkt fællesskab, mens vi træner dedikeret og målrettet
- Skader og "småskavanker" er ingen hindring for deltagelse - vi tilpasser bare træningen og dine øvelser efter det (træneren er idrætsskade terapeut & personlig træner).

>>>Vores hold, der allerede har et stærkt fællesskab, giver dig:

- Øget styrke i hele kroppen (hvilket bedrer din performance i din sport og forebygger overbelastningsskader)
- Bedre mobilitet, så du kan bevæge dig mere effektivt og "bæredygtigt"
- En bedre balance, der er et vigtigt fundament for præcise og målrettede bevægelser
- Gode udfordringer til din koordination, så både krop og hjerne er i topform

>>> Hvad er anderledes hos os?

- Alle øvelser er nøje gennemtænkt = du spilder ikke tiden med ineffektive øvelser
- Du er i kompetente og erfarne hænder (alle undervisere er fagpersoner med 15 - 20 års erfaring)
- Med max. 10 deltagere på holdet, kan vi tilpasse træningen 100 % til dig og coache dig målrettet.
- Vi lever, hvad vi lærer :-)
- Du kan læse mere om holdet lige her og melde dig til gratis prøvetræning lige her - START i uge 33:

https://fys-focus.dk/OutdoorFitness

Glade Outdoor Hilsner fra Christina Lorenzen & Pernille Springer, Terapeuter & Outdoor Undervisere

PS: Træning er sjovere med en ven. Tilmeld dig derfor gerne med en ven, der kunne have glæde af kompetent træning i de dejligste rammer ;-)

31/08/2025

☆☆☆ GRATIS OUTDOOR PRØVETRÆNING MANDAGE KL 16.45 ☆☆☆

☆ Udendørs hold på 17. år. Balance- og adrætheds træning, som på videoen her, er bare én del af udendørs træningen:

- Alsidig opvarmning for hele kroppen inkl. smidighedstræning

- Styrketræning for hele kroppen på netop DIT niveau (holdets deltagere laver ofte forskellige øvelser, så vi rammer netop dit behov og niveau)

- Instruktør Christina er idrætsskadeterapeut og outdoor trænere, så mindre skader/skavanker er ingen hindring

- Koordinations- + "hjernetræning" & optimering af kontakten til din krop

- Frisk luft, strand og skov

- Fantastisk søde og dedikerede holdkammerater

- En fast træningsplan, men altid med plads til, at træningen kan tage en ny drejning udfra dagens spørgsmål, den aktuelle "form" og ønsker
....... er også en del af vores træning.

>>> Du kan læse mere og tilmelde dig en gang gratis prøvetræning nederst på siden her:

https://fys-focus.dk/OutdoorFitness

☆ Holdet er for dig, der:

- Allerede træner min. 1 gang om ugen (løb, cykling/MTB, svømning, roning, tennis, fitness mv.)

- Får et ekstra kick ved at være udendørs med "højt til loftet"

>>> Der er gratis kom-og-prøv træning - du kan snuppe din gratis plads ved at tilmelde dig nederst på siden her:

https://fys-focus.dk/OutdoorFitness

:-) Christina Lorenze og Pernille Springer, Terapeuter & Outdoor Trænere

PS: Må altid gerne deles med en ven, der elsker at bevæge sig udendørs ;-)

26/08/2025

☼☼☼ Outdoor Hold Mandage kl 16.45 i Egebæksvang Skov ☼☼☼

Træn dig stærk og skadesfri med udsigt over Øresund og masser af vind i håret :-)

☼ For dig der:

✔Allerede træner min. 1 gang om ugen (løb, cykling/MTB, svømning, roning, tennis, fitness mv.)
✔Får et ekstra kick ved at være udendørs med "højt til loftet"
✔ Vil garnere din træning med et godt grin og et stærkt fællesskab, mens vi træner dedikeret og målrettet
✔Skader og "småskavanker" er ingen hindring for deltagelse - vi tilpasser bare træningen og dine øvelser efter det (underviseren er idrætsskade terapeut & personlig træner).

☼ Vores hold, der allerede har et stærkt fællesskab, giver dig:

✔ Øget styrke i hele kroppen (hvilket bedrer din performance i din sport og forebygger overbelastningsskader)
✔ Bedre mobilitet, så du kan bevæge dig mere effektivt og "bæredygtigt"
✔ En bedre balance, der er et vigtigt fundament for præcise og målrettede bevægelser
✔ Gode udfordringer til din koordination, så både krop og hjerne er i topform

☼ Hvad er anderledes hos os?

✔ Alle øvelser er nøje gennemtænkt = du spilder ikke tiden med ineffektive øvelser
✔ Du er i kompetente og erfarne hænder (alle undervisere er fagpersoner med 15 - 20 års erfaring)
✔ Med max. 9 andre deltagere på holdet, kan vi tilpasse træningen 100 % til dig og coache dig målrettet.
✔ Vi lever, hvad vi lærer :-)

☼ Du kan læse mere om holdet lige her og melde dig til GRATIS prøvetræning (fra uge 33):

https://fys-focus.dk/OutdoorFitness

Glade Outdoor Hilsner fra Christina Lorenzen & Pernille Springer, Terapeuter & Outdoor Undervisere

PS: Må altid gerne deles med en ven, der kunne have glæde af kompetent træning i de dejligste rammer ;-)

24/08/2025

☆☆☆ GRATIS OUTDOOR PRØVETRÆNING MANDAGE KL 16.45 ☆☆☆

☆ Udendørs hold på 19. år. Balance- og adrætheds træning, som på videoen her, er bare én del af udendørs træningen:

- Alsidig opvarmning for hele kroppen inkl. smidighedstræning

- Styrketræning for hele kroppen på netop DIT niveau (holdets deltagere laver ofte forskellige øvelser, så vi rammer netop dit behov og niveau)

- Instruktør Christina er idrætsskadeterapeut og personlig træner, så mindre skader/skavanker er ingen hindring

- Koordinations- + "hjernetræning" & optimering af kontakten til din krop

- Frisk luft, strand og skov

- Fantastisk søde og dedikerede holdkammerater

- En fast træningsplan, men altid med plads til, at træningen kan tage en ny drejning udfra dagens spørgsmål, den aktuelle "form" og ønsker
....... er også en del af vores træning.

>>> Du kan læse mere og tilmelde dig en gang gratis prøvetræning nederst på siden her:

https://fys-focus.dk/OutdoorFitness

☆ Holdet er for dig, der:

- Allerede træner min. 1 gang om ugen (løb, cykling/MTB, svømning, roning, tennis, fitness mv.)

- Får et ekstra kick ved at være udendørs med "højt til loftet"

>>> Der er gratis kom-og-prøv træning - du kan snuppe din gratis plads ved at tilmelde dig nederst på siden her:

https://fys-focus.dk/OutdoorFitness

:-) Christina Lorenze og Pernille Springer, Terapeuter & Outdoor Trænere

PS: Må altid gerne deles med en ven, der elsker at bevæge sig udendørs ;-)

17/08/2025

➜➜➜ Hop med på Outdoor Træning med Idrætsskadeterapeut og Outdoor Træner Christina Lorenzen mandage kl 16.45 (altid gratis prøvetræning)

➜ Træningen byder på:

- Grundig opvarmning med mobilitetstræning for hele kroppen
- Styrketræning for hele kroppen
- Pulsen op
- Masser af fuglefløjt og luft i håret ;-)
- De bedste holdkammerater
- Skader / skavanker er ingen hindring, da vi altid er klar til at finde en øvelse, der passer netop dig

Eneste krav for deltagelse er, at du i forvejen træner 1 gang om ugen ((løb, cykling/MTB, svømning, roning, tennis, fitness ect.)

➜ Du tilmelder dig GRATIS PRØVETRÆNING med navn og mail.add. nederst på siden her (opstart i uge 33):

https://fys-focus.dk/OutdoorFitness

:-) Undervisere og Terapeuter Christina Lorenzen og Pernille Springer

PS: Du må meget gerne tage en træningsven med - vi har altid en gangs gratis prøvetræning :-)

12/08/2025

☼☼☼ Outdoor Hold - Mandage kl 16.45 i Egebæksvang Skov og på Skotterup Strand ☼☼☼

Træn dig stærk og smidig med udsigt over Øresund og masser af vind i håret :-)
(altid GRATIS prøvetræning)

Outdoor Fitness er for dig der:

- Allerede træner min. 1 gang om ugen (løb, cykling/MTB, svømning, roning, tennis, fitness mv.)
- Får et ekstra kick ved at være udendørs med "højt til loftet"
- Vil garnere din træning med et godt grin og et stærkt fællesskab, mens vi træner dedikeret og målrettet
- Skader og "småskavanker" er ingen hindring for deltagelse - vi tilpasser bare træningen og dine øvelser efter det (træneren er idrætsskade terapeut & personlig træner).

✅ Vores hold, der allerede har et stærkt fællesskab, giver dig:

- Øget styrke i hele kroppen (hvilket bedrer din performance i din sport og forebygger overbelastningsskader)
- Bedre mobilitet, så du kan bevæge dig mere effektivt og "bæredygtigt"
- En bedre balance, der er et vigtigt fundament for præcise og målrettede bevægelser
- Gode udfordringer til din koordination, så både krop og hjerne er i topform

❓Hvad er anderledes hos os?

- Alle øvelser er nøje gennemtænkt = du spilder ikke tiden med ineffektive øvelser
- Du er i kompetente og erfarne hænder (alle undervisere er fagpersoner med 15 - 20 års erfaring)
- Med max. 10 deltagere på holdet, kan vi tilpasse træningen 100 % til dig og coache dig målrettet.
- Vi lever, hvad vi lærer :-)
- Du kan læse mere om holdet lige her og melde dig til gratis prøvetræning lige her - START i uge 33:

https://fys-focus.dk/OutdoorFitness

Glade Outdoor Hilsner fra Christina Lorenzen og Pernille Springer, Terapeuter og Outdoor Undervisere

PS: Træning er sjovere med en ven. Tilmeld dig derfor gerne med en ven, der kunne have glæde af kompetent træning i de dejligste rammer ;-)

Adresse

Rønnebær Allé 50 A
Helsingør
3000

Internet side

http://fys-focus.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Fys-focus klinikken sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Helsingør?

Del

Type

Fysioterapeut