Fys-focus klinikken

Hjem
Danmark
Helsingør
Fys-focus klinikken

Klinik for fysioterapi, osteopati og personlig træning i Snekkersten & Helsingør. Nøgleord er resultater, høj faglig kvalitet og fleksibilitet.

Fys-focus tilbyder individuelle behandlings- og træningssforløb indenfor fysioterapi, personlig træning og osteopati.

12/04/2026

☆☆☆ OUTDOOR TRÆNING MANDAGE KL 16.45 - I SKOTTERUP / SNEKKERSTEN ☆☆☆

Du får:

- Alsidig opvarmning for hele kroppen inkl. smidighedstræning

- Styrketræning for hele kroppen på netop DIT niveau (holdets deltagere laver ofte forskellige øvelser, så vi rammer netop dit behov og niveau)

- Instruktørerne er fysioterapeut og idrætsskadeterapeut og outdoor trænere, så mindre skader/skavanker er ingen hindring

- Koordinations- + "hjernetræning" & optimering af kontakten til din krop

- Frisk luft, strand og skov

- Fantastisk søde og dedikerede holdkammerater - og vi er max. 9 andre deltagere

- En fast træningsplan, men altid med plads til, at træningen kan tage en ny drejning udfra dagens spørgsmål, den aktuelle "form" og ønsker

Du kan læse mere og tilmelde dig en gang gratis prøvetræning efter påske lige her:

https://fys-focus.dk/OutdoorFitness

Hvad er anderledes hos os?

✔ Alle øvelser er nøje gennemtænkt = du spilder ikke tiden med ineffektive øvelser
✔ Du er i kompetente og erfarne hænder (alle undervisere er fagpersoner med 20+ års erfaring)
✔ Med max. 9 andre deltagere på holdet, kan vi tilpasse træningen 100 % til dig og coache dig målrettet.
✔ Vi lever, hvad vi lærer :-)

Håber vi ses!

:-) Christina Lorenzen og Pernille Springer, Fysioterapeuter & Outdoor Trænere

PS: Må altid gerne deles med en ven, der elsker at bevæge sig udendørs ;-)

09/04/2026

😎☀️ Dejligt når dagens morgenhold starter i kulde og tåge på stranden .... men senere ser sådan her ud ⬇️☀️💪🌳⬇️

Go' ☀️dag derude 😍

08/04/2026

☼☼☼ Outdoor Hold - Mandage kl 16.45 i Skotterup / Snekkersten ☼☼☼

Træn dig stærk og skadesfri med udsigt over Øresund og masser af vind i håret :-)

For dig der:
✔Allerede træner min. 1 gang om ugen (løb, cykling/MTB, svømning, roning, tennis, fitness mv.)
✔Får et ekstra kick ved at være udendørs med "højt til loftet"
✔ Vil garnere din træning med et godt grin og et stærkt fællesskab, mens vi træner dedikeret og målrettet
✔Skader og "småskavanker" er ingen hindring for deltagelse - vi tilpasser bare træningen og dine øvelser efter det (underviserne er hhv. fysioterapeut og idrætsskade terapeut).
✔ Der er max. 9 andre holddeltagere

Du kan læse mere om holdet lige her og melde dig til GRATIS prøvetræning efter påske:

https://fys-focus.dk/OutdoorFitness

Glade Outdoor Hilsner fra Christina Lorenzen & Pernille Springer, Terapeuter & Outdoor Undervisere

PS: Må altid gerne deles med en ven, der kunne have glæde af kompetent træning i de dejligste rammer ;-)

05/04/2026

☼☼☼ Outdoor Hold - Mandage kl 16.45 i Skotterup / Snekkersten ☼☼☼

Træn dig stærk og skadesfri med udsigt over Øresund og masser af vind i håret :-)

Skader og "småskavanker" er ingen hindring for deltagelse - vi tilpasser bare træningen og dine øvelser efter det (underviserne er hhv. fysioterapeut og idrætsskade terapeut)

☼Outdoor Fitness hos fys-focus er for dig der:

- Allerede træner min. 1 gang om ugen (løb, cykling/MTB, svømning, roning, tennis, fitness mv.)
- Får et ekstra kick ved at være udendørs med "højt til loftet"
- Vil garnere din træning med et godt grin og et stærkt fællesskab, mens vi træner dedikeret og målrettet
- Skader og "småskavanker" er ingen hindring for deltagelse - vi tilpasser bare træningen og dine øvelser efter det.

☼Vores hold, der allerede har et stærkt fællesskab, giver dig:

- Øget styrke i hele kroppen (hvilket bedrer din performance i din sport og forebygger overbelastningsskader)
- Bedre mobilitet, så du kan bevæge dig mere effektivt og "bæredygtigt"
- En bedre balance, der er et vigtigt fundament for præcise og målrettede bevægelser
- Gode udfordringer til din koordination, så både krop og hjerne er i topform
- Max. 9 andre deltagere på holdet med tid til at coache netop dig :-)

☼Hvad er anderledes hos os?

- Alle øvelser er nøje gennemtænkt = du spilder ikke tiden med ineffektive øvelser
- Du er i kompetente og erfarne hænder (alle undervisere er fagpersoner med 20+ års erfaring)

- Vi lever, hvad vi lærer :-)

☼Du kan læse mere om holdet lige her og melde dig til GRATIS prøvetræning efter påske:

https://fys-focus.dk/OutdoorFitness

Glade Outdoor Hilsner fra Christina Lorenzen & Pernille Springer, Terapeuter & Outdoor Undervisere

PS: Må altid gerne deles med en ven, der kunne have glæde af kompetent træning i de dejligste rammer ;-)

01/04/2026

➜➜➜ Outdoor Træning med idrætsskadeerapeut & Outdoor Træner Christina Lorenzen mandage kl 16.45 i Skotterup / Snekkersten

➜ Træningen byder på:

- Grundig opvarmning med mobilitetstræning for hele kroppen
- Styrketræning for hele kroppen
- Pulsen op
- Røde kinder og luft i håret ;-)
- De bedste holdkammerater

➜ For dig der:

- Allerede træner min. 1 gang om ugen (løb, cykling/MTB, svømning, roning, tennis, fitness mv.)
- Får et ekstra kick ved at være udendørs med "højt til loftet"
- Vil garnere din træning med et godt grin og et stærkt fællesskab, mens vi træner dedikeret og målrettet
- Skader og "småskavanker" er ingen hindring for deltagelse - vi tilpasser bare træningen og dine øvelser efter det.

➜ Du tilmelder dig GRATIS PRØVETRÆNING efter påske med navn og mail.add. nederst på siden her:

https://fys-focus.dk/OutdoorFitness

:-) Christina Lorenzen & Pernille Springer, Undervisere og Fysio- / Idrætsskadeterapeuter

PS: Du må meget gerne tage en træningsven med - vi har altid en gangs gratis prøvetræning :-)

29/03/2026

☆☆☆ OUTDOOR TRÆNING MANDAGE KL 16.45 - I SKOTTERUP / SNEKKERSTEN ☆☆☆

Du får:

- Alsidig opvarmning for hele kroppen inkl. smidighedstræning

- Styrketræning for hele kroppen på netop DIT niveau (holdets deltagere laver ofte forskellige øvelser, så vi rammer netop dit behov og niveau)

- Instruktøren er idrætsskadeterapeut og personlig træner, så mindre skader/skavanker er ingen hindring

- Koordinations- + "hjernetræning" & optimering af kontakten til din krop

- Frisk luft, strand og skov

- Fantastisk søde og dedikerede holdkammerater - vi er max. 9 andre deltagere, så der er plads til fokus på den enkelte.

- En fast træningsplan, men altid med plads til, at træningen kan tage en ny drejning udfra dagens spørgsmål, den aktuelle "form" og ønsker

Du kan læse mere og tilmelde dig en gang gratis prøvetræning efter påske lige her:

https://fys-focus.dk/OutdoorFitness

Hvad er anderledes hos os?

✔ Alle øvelser er nøje gennemtænkt = du spilder ikke tiden med ineffektive øvelser
✔ Du er i kompetente og erfarne hænder (alle undervisere er fagpersoner med 20+ års erfaring)
✔ Med max. 9 andre deltagere på holdet, kan vi tilpasse træningen 100 % til dig og coache dig målrettet.
✔ Vi lever, hvad vi lærer :-)

Håber vi ses!

:-) Christina Lorenzen og Pernille Springer, Fysioterapeuter & Outdoor Trænere

PS: Må altid gerne deles med en ven, der elsker at bevæge sig udendørs ;-)

25/03/2026

☆☆☆ OUTDOOR TRÆNING MANDAGE KL 16.45 I SKOTTERUP / SNEKKERSTEN ☆☆☆

Du får:

- Alsidig opvarmning for hele kroppen inkl. smidighedstræning

- Styrketræning for hele kroppen på netop DIT niveau (holdets deltagere laver ofte forskellige øvelser, så vi rammer netop dit behov og niveau)

- Instruktøreren er idrætsskadeterapeut og personlig træner, så mindre skader/skavanker er ingen hindring

- Koordinations- + "hjernetræning" & optimering af kontakten til din krop

- Frisk luft, strand og skov

- Fantastisk søde og dedikerede holdkammerater. Vi er max. 9 andre deltagere på holdet, så der er plads til at coache netop dig :-)

- En fast træningsplan, men altid med plads til, at træningen kan tage en ny drejning udfra dagens spørgsmål, den aktuelle "form" og ønsker

Du kan læse mere og tilmelde dig en gang gratis prøvetræning efter påske lige her:

https://fys-focus.dk/OutdoorFitness

Holdet er særligt for dig der:

✔ Allerede træner min. 1 gang om ugen (løb, cykling/MTB, svømning, roning, tennis, fitness mv.)
✔ Får et ekstra kick ved at være udendørs med "højt til loftet"
✔ Vil garnere din træning med et godt grin og et stærkt fællesskab, mens vi træner dedikeret og målrettet
✔ Skader og "småskavanker" er ingen hindring for deltagelse - vi tilpasser bare træningen og dine øvelser efter det.

Håber vi ses!

:-) Christina Lorenzen og Pernille Springer, Fysioterapeut & Outdoor Træner

PS: Må altid gerne deles med en ven, der elsker at bevæge sig udendørs ;-)

22/03/2026

➜➜➜ Outdoor Træning med Christina Lorenzen mandage kl 16.45 i Skotterup / Snekkersten

➜ Træningen byder på:

- Grundig opvarmning med mobilitetstræning for hele kroppen
- Styrketræning for hele kroppen
- Pulsen op
- Masser af frisk luft og blæst i håret ;-)
- De bedste max. 9 andre holdkammerater
- Skader / skavanker er ingen hindring, da vi altid er klar til at finde en øvelse, der passer netop dig (Christina er idrætsskade terapeut og personlig træner)

Holdet er for dig, der allerede træner min. 1 gang om ugen.

➜ Du kan læse mere om holdet og tilmelde dig GRATIS PRØVETRÆNING efter påske med navn og mail.add. nederst på siden her:

https://fys-focus.dk/OutdoorFitness

:-) Christina Lorenzen & Pernille Springer, Undervisere og Fysio- / Idrætsskadeterapeuter

PS: Du må meget gerne tage en træningsven med - vi har altid en gangs gratis prøvetræning - i omfang af ledige pladser på holdet :-)

18/03/2026

☼☼☼ Outdoor Hold - Mandage kl 16.45 i Skotterup / Snekkersten ☼☼☼

Træn dig stærk og skadesfri med udsigt over Øresund og masser af vind i håret :-)

For dig der:

✔Allerede træner min. 1 gang om ugen (løb, cykling/MTB, svømning, roning, tennis, fitness mv.)
✔Får et ekstra kick ved at være udendørs med "højt til loftet"
✔ Vil garnere din træning med et godt grin og et stærkt fællesskab, mens vi træner dedikeret og målrettet
✔Skader og "småskavanker" er ingen hindring for deltagelse - vi tilpasser bare træningen og dine øvelser efter det (underviseren er idrætsskade terapeut samt har 20 års erfaring).
✔ Max. 9 andre holddeltagere, så der er tid til at guide og vejlede DIG :-)

Du kan læse mere om holdet lige her og melde dig til GRATIS prøvetræning efter påske:

https://fys-focus.dk/OutdoorFitness

Glade Outdoor Hilsner fra Christina Lorenzen & Pernille Springer, Terapeuter & Outdoor Undervisere

PS: Må altid gerne deles med en ven, der kunne have glæde af kompetent træning i de dejligste rammer ;-)

15/03/2026

➜➜➜ Outdoor Træning med idrætsterapeut Christina Lorenzen mandage kl 16.45 i Skotterup / Snekkersten

➜ Træningen byder på:

- Grundig opvarmning med mobilitetstræning for hele kroppen
- Styrketræning for hele kroppen
- Pulsen op
- Masser af røde kinder og luft i håret ;-)
- De bedste holdkammerater

- Skader / skavanker er ingen hindring, da vi altid er klar til at finde en øvelse, der passer netop dig

➜ For dig der:

- Allerede træner min. 1 gang om ugen (løb, cykling/MTB, svømning, roning, tennis, fitness mv.)
- Får et ekstra kick ved at være udendørs med "højt til loftet"
- Vil garnere din træning med et godt grin og et stærkt fællesskab, mens vi træner dedikeret og målrettet
- Skader og "småskavanker" er ingen hindring for deltagelse - vi tilpasser bare træningen og dine øvelser efter det.

➜ Du tilmelder dig GRATIS PRØVETRÆNING efter påske med navn og mail.add. nederst på siden her:

https://fys-focus.dk/OutdoorFitness

:-) Christina Lorenzen & Pernille Springer, Undervisere og Fysio- / Idrætsskadeterapeuter

PS: Du må meget gerne tage en træningsven med - vi har altid en gangs gratis prøvetræning - i omfang af ledige pladser på holdet :-)

Adresse

Rønnebær Allé 50 A
Helsingør
3000

Internet side

http://fys-focus.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Fys-focus klinikken sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Helsingør?

Del

Type

Fysioterapeut