Mental-Energi - Fri indefra V/Lenore

16/04/2026

Det starter småt
Og bliver til alt

16/04/2026

13/04/2026

Du blev ikke hørt
Du blev gjort forkert

13/04/2026

Du skal ikke finde dig i det
Bare fordi du kan tåle det

12/04/2026

Jeg var der, men jeg var der ikke rigtigt

Jeg gjorde det rigtige, sagde det rigtige og holdt tempoet

Udefra fungerede det

Indeni var der stille

Ikke ro
men fravær

Som om jeg langsomt forsvandt fra mig selv

Det er det mange ikke taler om

At psykisk vold ikke altid larmer

Den kan være stille
gentagende
næsten usynlig

Men kroppen mærker det

Du begynder at leve på autopilot
tilpasse dig
trække dig
dæmpe dig selv

Ikke fordi du vil

Men fordi det føles nødvendigt

Og lige pludselig en dag
stopper du op

og mærker

jeg er ikke rigtig med

Det er dér noget begynder

Ikke et stort vendepunkt

men en stille erkendelse

At du vil tilbage til dig selv

Hvis du kan genkende det her

så er du ikke alene 🤍

Skriv RO hvis du vil forstå
hvordan du begynder at mærke dig selv igen

10/04/2026

Det føles forkert
Fordi det er forkert

09/04/2026

Jeg troede, det var mig.

At jeg havde lavt selvværd.
At jeg var for følsom.
For usikker.
For meget.

Men det var jeg ikke.

Jeg havde bare været i noget
der lærte mig at tvivle på mig selv.

Når du bliver rettet på
kritiseret
gjort forkert

igen og igen

så begynder du at rette dig selv
før nogen andre gør det

Du bliver mere stille
mere forsigtig
mere i tvivl

Ikke fordi du er svag

men fordi du har lært at overleve

Det er dér mange misforstår sig selv

De kalder det lavt selvværd
men i virkeligheden er det en strategi

Noget du har lært
for at passe ind
for at undgå konflikt
for at holde fast i noget

Men det betyder ikke
det er sådan, du skal have det resten af dit liv

Hvis du kan mærke det her

så er der ikke noget galt med dig 🤍

Skriv STYRKE hvis du vil forstå, hvordan du begynder at finde dig selv igen.

07/04/2026

Du prøvede at få det til at fungere
Hele tiden

06/04/2026

https://lenoreholm.dk/blog/118250-formuefordeling-ved-skilsmisse-efter

Tjek ind her🤓

Få et klart overblik over reglerne for formuefordeling ved skilsmisse efter psykisk vold. Lær om bodeling, pension, særeje, økonomisk kontrol og hv...

06/04/2026

Jeg havde det, man kalder et godt liv.
Udefra.
Jeg fungerede.
Tog ansvar.
Gjorde det rigtige.
Jeg havde det, man kalder et godt liv.

Udefra.

Jeg fungerede.
Tog ansvar.
Gjorde det rigtige.

Men indeni var der stille.

Ikke en dramatisk smerte.
Bare en afstand til mig selv, jeg ikke kunne forklare.

Det er den del, mange overser.

At psykisk vold ikke altid larmer.
Den former dig stille.
Over tid.

Du begynder at tilpasse dig.
Dæmpe dig selv.
Tvivle på det, du mærker.

Indtil du en dag stopper op og tænker
“hvornår mistede jeg egentlig mig selv?”

Og det er dér, noget begynder at vende.

Ikke fordi alt ændrer sig på én gang
men fordi du begynder at lytte til dig selv igen.

Hvis du kan mærke det her
så er du ikke alene 🤍

Skriv RO hvis du har brug for at forstå, hvad der sker inde i dig.

04/04/2026

Forvirring er ikke tilfældigt
Det er et tegn