Jonas-Smith.dk

Blandt andet inden for kampsport funktionel styrketræning, bevægelsesmønster, sports specificeret og præstationsfremmende træning, skades- og smertebehandling. Jeg har i de senere år lagt mere vægt på smerte og skader, da der er ingen form for træning der kan udføres optimalt med smerter. Jeg har selv haft rigtig mange skader i gemmen min tid som kampsport entusiast. og ved hvor frustreret det kan

være at skulle holde lange trænings pause. Jeg er en person som elsker at udvikle mig og lære ny viden så jeg kan gøre ting bedre og optimalt for mig selv og mine klienter. Det et er vigtigt for mig at vise mine klienter en naturlig måde at få en sund og stærk krop på uden at skulle leve ud fra et fanatisk kostplan og ekstrem hård træning. Formålet med træning er at man bliver bedre til noget og går fra træning med mere energi. Jeg går ind for en høj kvalitet af bevægelse.