Hvad er åbningstiderne?

Mandag 11:30 - 20:00 Tirsdag 09:00 - 18:00 Onsdag 08:00 - 17:00 Torsdag 08:00 - 17:00

Rask Zone

Hjem
Danmark
Herfølge
Rask Zone

Vil du investere i dit helbred? Jeg tilbyder bl.a. zoneterapi med primær fokus på behandling af tankemylder og spændinger i kroppen.

Behandlinger i Herfølge mandag, onsdag og torsdag og i Køge C (Klinik for Fodterapi/Velværehuset) hver tirsdag.

16/07/2025

....til jeg går på ferie...
Sidste ledige tid er nu optaget inden min ferie starter i morgen sidst på dagen👣💆.

Første ledige tid herefter er i Køge d. 12. august og i Herfølge d. 14. august (2 tider tilbage).

Skulle du få brug for at ændre din bookede tid mens jeg holder ferie, har du muligheden for at gøre det selv online.

Dbh. Signe, Rask Zone

, , , , , , , , ,

07/07/2025

ZONETERAPI ELLER KRANIO SAKRAL TERAPI i Køge C/Herfølge
Nye åbningstider pr. 1/9-25:

Inden jeg lukker døren og går på sommerferie d. 19/7, vil jeg lige varsle ny åbningstider. Fra d. 1/9 lukker jeg hhv. kl. 16-17-18 og 19 ugens første 4 dage.

Åbningsdage bliver som følger:
Mandag: Kl. 8.00-16.00, Herfølge (indtil 1/9 kl. 8.00-18.00)
Tirsdag: Kl. 8.00-17.00, Herfølge (indtil 1/9 kl. 11.00-19.00)
Onsdag: Kl. 11.00-18.00, Køge C (indtil 1/9 kl. 8.00-17.00)
Torsdag: Kl. 11.00-19.00, Herfølge (indtil 1/9 kl. 10.45-17.00,)

Enkelte tidspunkter vil kun kunne bookes som én-times behandlinger, mens de fleste tidspunkter i bookingen kan bookes som 75 min. behandling (1. eller kombi-behandling).

Fredage er efter sommerferien som udgangspunkt lukket - men åbnes f.eks. i forbindelse med kommende efteruddannelse i Muskulær Zoneterapi på udvalgte fredage i november-december-januar.

Link til online booking kommentar herunder😊.

Dbh. Signe

, , , , , , , , ,

01/07/2025

Få ro i krop og sind inden du starter ferien?

Jeg har sidste behandlingstider ONSDAG d. 16/7 i Køge C og FREDAG d. 18/7 i Herfølge - inden jeg går på 3 ugers ferie.

Rigtig dejlig sommer til dig.

Dbh. Signe
Zoneterapeut og Kranio Sakral Terapeut

, , , , , , , , ,

11/06/2025

HVORDAN HAR DU FUNDET MIG SOM BEHANDLER?

Livet som selvstændig behandler rummer meget mere end tiden til behandlingerne. Regnskab, deltagelse i arrangementer, netværk, fakturering til forsikringer, journalskrivning og PR er blot eksempler på arbejdsopgaver som ligger udover behandlingerne.

I den sammenhæng er jeg nysgerrig....hvordan finder jeg DIG, som jeg kan gøre den allerstørste forskel for - eller rettere hvordan har du fundet mig?

Vil du hjælpe mig ved at sætte et tal på det udsagn der siger noget om hvordan du først fik kendskab til mig som behandler?

1. Rask Zone opslag på Facebook
2. Rask Zone opslag på Instagram
3. Jeg Googlede Zoneterapi, Kranio Sakral terapi eller??
4. Googleannonce fra Rask Zone dukkede op da jeg søgte efter andet.
5. Vi kendte hinanden inden du startede som behandler.
6. Via anbefaling fra kolleger/venner/familie
7. Jeg har fået gavekort til en behandling
8. Jeg så annonce i avisen
9. Jeg så dit grønne logo (fod) på bilen i forbifarten og blev nysgerrig.
10. Jeg fik gratis fodmassage til Herfølgedagen (sidste lørdag i september hvert år)
11. Klinik for Fodterapi/Velværehuset på Bag Haverne 54 i Køge.
12. Netværk
13. Skilt/rygsøjle v. Elmevej 24 i Herfølge
14. Andet?

På forhånd TUSIND TUSIND TAK til dig der tager dig tid til at kommentere opslaget her med et tal - du gør derved en forskel for mig 😉👍

De bedste hilsner
Signe

Pssst....en lille reminder....jeg holder sommerferielukket i uge 30-31-32, men holder til gengæld åbent også hver fredag t.o.m. uge 29 ☀️.

22/05/2025

Jeg lukker for behandlinger ml. d. 29/5-1/6, skal du nå en tid til egenomsorg inden?

På mandag har jeg én ledig tid i Herfølge.
På tirsdag har jeg én ledig tid i Køge (kl. 13.15)
På onsdag har jeg stadig ledige tider i Herfølge....skal én af tiderne være din?
Jeg er tilbage derefter og behandler d. 2/6 i Herfølge og 3/6 i Køge C

Dbh. Signe

21/05/2025

Læs om forskellen på kortvarig og langvarig stress samt eksempler på hvad reaktionerne kan være her:
www.raskzone.dk/Velkommen/info.-om-stress

Dbh. Signe, Rask Zone
Zoneterapeut og Kranio Sakral Terapeut
Behandlinger i Herfølge og Køge C

17/04/2025

Mine påskeæg er fundet frem og det betyder, at arbejdstøjet er pakket væk - og jeg holder PÅSKEFERIE med alt hvad det indebærer af afslapning, hygge, naturen, nærvær og ikke mindst hjernepauser 🥰.

Jeg er tilbage på tirsdag i Køge, hvor der stadig er ledige tider til behandlinger med Zoneterapi, Kranio Sakral Terapi eller en kombination.
Onsdag har jeg ikke flere ledige tider i Herfølge
Torsdag er der stadig ledige behandlingstider i Herfølge.

Jeg ønsker DIG en rigtig god Påske 🌞.

Dbh. Signe

07/04/2025

Trænger du til at få skabt ro i krop og sind?
Tid til f.eks. at slippe spændinger i kroppen op til eller efter Påsken?
Skal du være på forkant og sikre dig det optimale behandlingstidspunkt for DIG 😊?

Dbh.
Signe, Rask Zone

03/04/2025

Det er nu muligt at booke tid på mandag d. 7/4 ml. 13.15-18 (og ml. kl. 8-11), da jeg har ændret mulige bookingtider dér😊.

Dbh. Signe

26/03/2025

Jeg er fan af klienters malende beskrivelser af hvad manuelle behandlinger kan gøre af forskel fysisk som mentalt 😉.

Senest denne beskrivelse:
Før en behandling med Kranio Sakral Terapi:
- "Hele min rygsøjle føles som om den er stramt spundet ind".
- "Mit hoved føles som om en torturhjelm der er spændt på hovedet".

Efter 1 behandling:
- "Min rygsøjle føles som om der er et net omkring"😊
- "Min hoved føles som jeg har en strikhue på" 😊

Måske du har haft lignende følelse efter en behandling hos mig?

De bedste hilsner

Signe Rask
Kranio Sakral Terapeut og Zoneterapeut
Behandler i Køge C og i Herfølge.

10/03/2025

Er du gået forgæves efter en sen behandlingstid i denne uge?...så har jeg lige fået afbud til i aften kl. 17.15 - skal tiden være din?

Fredagsåbent 😊
I forbindelse med de mange helligdage der kommer og derefter ferie har jeg i min booking åbnet for flere fredage.
Pt. er der mulighed for hhv. Zoneterapi/Kranio Sakral Terapi på følgende fredage:
Herfølge: 28/3, 11/4, 2/5, 23/5, 6/6, 13/6, 20/6
Køge: 27/6 (+ alle tirsdage)

Som altid kan du booke online her:
https://system.easypractice.net/book/rask-zone -where
eller på mobil 60 89 66 27

Dbh. Signe

04/02/2025

OPDATERING: Jeg har fået en ledig tid i morgen fredag kl. 14.30 i Herfølge, hvis du skulle være gået forgæves efter tid i denne uge 😊.

Har du snart VINTERFERIE?

Jeg behandler gerne dér hvor du har ekstra tid til at prioritere egenomsorg 😊. Slip spændinger og tankemylder allerede før - eller i din ferie?

Jeg holder åbent for behandlinger 👣
- både i uge 7 og uge 8 👇

Uge 7:
Mandag D. 10/2: kl. 13.45 + 17.15 ledig i Herfølge
Tirsdag D. 11/2 kl. 13.15/13.30 ledig i Køge C
Onsdag D. 12/2: Kl. 9 ledig i Herfølge
Torsdag D. 13/2 kl. 11 og 12.45/13 ledig i Herfølge
EKSTRA FREDAGSÅBENT d. 14/2 (ikke flere ledige tider).

Du kan som altid booke tid online her:
https://system.easypractice.net/book/rask-zone -where

- ellers kan du som altid kontakte mig på mobilen her: 60896627

Dbh.
Signe
Zoneterapeut, Kranio Sakral Terapeut

PS. Jeg opdaterer indtil på søndag løbende denne oversigt 🙂👍.

Adresse

Herfølge

Åbningstider

Mandag	11:30 - 20:00
Tirsdag	09:00 - 18:00
Onsdag	08:00 - 17:00
Torsdag	08:00 - 17:00

Internet side

http://www.raskzone.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Rask Zone sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Rask Zone:

Genveje

Del

Type

Zoneterapeut