Køges Kost Koncept

29/07/2025

🚨 SIDSTE CHANCE – SPAR 1.500,- 💸
Tilmeldingen er åben til vores unikke 8-ugers bootcamp – kun for kvinder! Slå til nu og spar op til 30%!

👩‍🎓 Personlig træning på små hold med en uddannet kost- og træningsekspert, der altid har fokus på dig. Vi garanterer resultater! 😎💥

Uanset om du er overvægtig, skadet, eller starter fra bunden 🤸‍♀️ tilpasser vi maskinerne og øvelserne, så de passer til dit niveau! 🛠️✨

Hvad du får:
✅ Opstartssamtale og personlig analyse 📝
✅ Bootcamp-træning 2 gange om ugen 🏃‍♀️🔥
✅ Skræddersyet kostplan med alternativer og opskrifter 🥗🍎
✅ Start-, midtvejs- og slutmåling 📏📊
✅ Fri adgang til træningscentret 🏋️‍♀️💪

💃EARLYBIRD-PRISER 💸
• Køb inden 1. august: kr. 3.499,30 – SPAR 30%
• Køb inden 14. august: kr. 3.999,20 – SPAR 20%
• Køb inden 1. september: kr. 4.499,10 – SPAR 10%
📌 Derefter normalpris: kr. 4.999,-

🎉 Vi har hjulpet kvinder med at nå deres mål siden 2005! 🎉

👉 Klik ind på hjemmesiden og sikre dig din plads. 🤸‍♀️✨

Vi garanterer resultater! 😎

25/07/2025

💥 Vi nærmer os udsolgt!
Efterårets Bootcamp har kun 5 ledige pladser – og om 6 dage stiger prisen.
Drømmer du om at komme i form i trygge rammer?
📅 Tilmeld dig nu og få det bedste forløb til den bedste pris.

https://fb.watch/B3Bw6dxsuT/

25/07/2025

🔥 Nye opskrifter i appen – og sommeren smager godt! ☀️🍹

Vi har netop fyldt appen med lækre sommeropskrifter, og nu kan du også finde alkoholfrie drinks med maks. 100 kalorier! 💧🍊

👉 Prøv fx grillet laks med søde kartofler og en forfriskende ingefær-appelsin drink – under 500 kalorier i alt!

✅ Budgetvenlige retter
✅ Børnevenlige opskrifter
✅ Alle priser står klar i appen – nemt og overskueligt!

💚 Spis sundt. Spar kalorier. Nyd sommeren!

📲 Køb adgang til appen online og få de nyeste opskrifter med det samme!

23/07/2025

🔥 Det går superstærkt med salget af vores 8-ugers Bootcamp!
🚀 8 pladser er røget på under 9 dage – og nu er der kun 8 tilbage!
📅 Vi har kun 16 pladser i alt – og der åbnes først op igen i december for dette forløb 😙

👉 Skynd dig at sikre din plads – og kender du nogen, der har snakket om at komme i gang?
💬 Giv dem et venligt skub – det er nu, det sker!

Vi garanterer resultater! 😎

18/07/2025

🥣 Fitness Müesli – Morgenmad med effekt!

Vil du i gang med vægttabet allerede fra morgenstunden? Så er Fitness Müesli din nye faste start på dagen!

✅ 25 % protein – giver dig 15-20 g pr. portion
✅ Lavt sukkerindhold
✅ Mætter godt og sætter gang i forbrændingen
✅ Smager lækkert af chokolade
✅ Spises nemt med mælk – hurtigt, smart og klar på 1 minut!

🔬 Forskning viser: Protein om morgenen øger forbrændingen, holder dig mæt længere og hjælper med at reducere fedtmasse. Derfor er protein til morgenmad ikke til at undvære, når du vil opnå resultater.

🎯 Introtilbud – 2 kg for kun 179,-
Nu på lager i butikken – skynd dig, mens der er på hylden!

14/07/2025

🔥 Vi udvider HYROX-teamet! 🔥
Vi er stolte af at byde Berthel Jakobsen varmt velkommen til holdet hos Køges Kost Koncept! 💪
Berthel har netop gennemført sin officielle HYROX-uddannelse – og vi er nu 8 certificerede HYROX-trænere klar til at give dig sved på panden og smil på læben! 😅🙌

Er du nysgerrig på HYROX?
🏃‍♂️ Vi har flere ugentlige hold, du kan være med på – uanset niveau.
🤝 Du bliver en del af et stærkt fællesskab, hvor mange deltager i konkurrencer både i Danmark og i udlandet – som single og som double.

HYROX er for dig, der elsker at løbe, træne hårdt og føle dig stærk 💥
Kom og mærk energien – vi lover, du bliver bidt af det! 🧨

26/06/2025

🔥 VM I HYROX – og vores egen Berthel var med! 🔥

Den 13. juni repræsenterede vores medlem Berthel (20 år) Køges Kost Koncept til HYROX World Championships i Chicago i Men’s Pro Single 💪

Han placerede sig som:
🏅 Nr. 67 ud af 122 i sin aldersgruppe
🏅 Nr. 346 ud af 866 overall

Og det vildeste? For et år siden kendte han slet ikke sporten – i marts deltog han i sit første HYROX i København… og nu har han stået til start ved VERDENS-MESTERSKABET! 🌍🙌

🗣 Berthel siger det bedst selv:

“Det var en helt sindssygt fed tur – noget jeg vil huske resten af livet. Den var det hele værd og har givet mig endnu mere kampgejst.
Jeg glæder mig allerede til den nye sæson, hvor jeg selvfølgelig går efter at kvalificere mig igen!

HYROX burde alle prøve – man bliver overrasket over, hvor meget man faktisk kan. Det her er en sport, der virkelig rykker dig mentalt og fysisk.”

👉 Træner du HYROX et sted uden det rigtige udstyr?
Så kig forbi Køges Kost Koncept – vi har ALT det, du har brug for:

✅ 15m turfbane
✅ Professionelle AirRunners
✅ Original HYROX-slæde
✅ Romaskiner & SkiERGs
✅ Wall balls i den rigtige højde
✅ Sandsække og kettlebells (16, 24 og 36 kg)
✅ Og et anlæg der spiller, som var det en koncert 🎶

📍 Vi har Danmarks måske bedste rammer til HYROX-træning – og det er ikke bare noget, vi siger 💥

24/06/2025

🔥 Glæd dig til sensommerens nye holdplan! 🔥

Fra juli/august sker der en masse spændende nyt hos os! Vi udvider holdplanen med flere energiske, styrkende og afstressende hold – og med endnu flere fleksible muligheder i Bootcamp-forløb 💪

🆕 Nye hold på programmet:
💃 Dancefit
🏋️‍♀️ Puls & Styrke
🧘‍♀️ Flere yogahold – i forskellige stilarter
🟡 Swissball
🔵 Bodytoning
🟢 Mobilitetstræning med fysioterapeuter

👥 Nye kompetencer på holdet!
Vi har også fornøjelsen af at byde flere nye, spændende medarbejdere velkommen til teamet – alle med topkompetencer inden for deres felt 💥

Det betyder endnu højere kvalitet og endnu mere inspiration til dig!

👉 Book allerede fra næste uge – og følg med her og i app’en for opdateringer, præsentationer og instruktørvideoer.

10/06/2025

🏃‍♀️ 17 stærke løbere – ét fælles mål! 🏁
I går satte Køges Kost Koncept et solidt aftryk på gaderne i København til Royal Run 2025!

17 deltagere fra vores fællesskab gennemførte 10 km med smil, energi og overskud – resultatet af et helt års målrettet træning 🌟

Det var en fornøjelse at heppe, støtte og løbe sammen med jer – tak fordi I gav alt og viste, hvad sammenhold og vedholdenhed kan føre til!

🎯 Næste stop? Halvmaraton over Øresundsbroen!

06/06/2025

🚴‍♂️ Køge Jernmand – Del info & hjælp en ven! 🚧

Kære alle i Køge og omegn ❤️
Søndag afholdes Køge Jernmand, og det betyder, at flere veje og områder vil være midlertidigt spærret i nogle timer.

Jeg har tidligere mødt frustrerede borgere og pendlere, som slet ikke vidste noget – lad os undgå det i år 💡

👉 Tag mindst én ven, nabo eller kollega, som kunne blive berørt af afspærringerne.
Det tager 5 sekunder og kan redde dem for både stress og tidsspild 💬

🔁 Del budskabet – venner hjælper venner

06/06/2025

Så er der kommet lækkerier til centeret 😍
Originalt HYROX-træningsudstyr! 💪🔥

Nu kan vores kunder træne op til konkurrence på den rigtige slæde 🛷 – med den korrekte bredde, vægt og form ✅