💪 Mød Viktor – Fra lændesmerter til smertefri træning og hverdag! 💪
Viktor har i lang tid kæmpet med vedvarende lændesmerter, som har haft en stor indvirkning på både hans træning og hans hverdag. Smerterne gjorde det svært at holde sig aktiv og få det meste ud af de aktiviteter, han normalt nyder. Hverdagen blev præget af begrænsninger, og træningen, som ellers var hans fristed, blev udfordrende og ofte begrænset af smerterne. 😔
Efter at have søgt hjælp, har Viktor været fast besluttet på at finde løsninger. 💪 Han har arbejdet målrettet og med stor vilje på at genvinde sin smertefri hverdag. Gennem målrettet behandling og et stort engagement har han i dag fået sin frihed tilbage. I dag er han smertefri og kan træne uden bekymringer. 🏋️♂️ Hverdagen er ikke længere præget af smerter, og han har fået mere energi til både træning og de daglige gøremål. 🙌
Det har krævet tålmodighed, men Viktor har udvist stor vilje på sin rejse mod en smertefri hverdag. 💥 Vi er meget stolte af hans resultater og den positive indstilling, han bringer til både træning og livet generelt! 🌟
12/12/2024
💪 Mød Mikkel - En inspirerende rejse mod smertefri arbejde og familietid! 💪
Mikkel er tømrer og har i lang tid kæmpet med smerter i lænden og skulderen, som har påvirket både hans arbejde og hans tid med familien. Smerterne har gjort det svært for ham at udføre sine arbejdsopgaver effektivt og har begrænset hans mulighed for at lege med sine børn, som han gerne ville.
Men Mikkel har holdt ud og fortsat kæmpet, selv når det har været svært. Efter et målrettet behandlingsforløb er han i dag helt smertefri og uden begrænsninger. Han kan nu både arbejde effektivt og være aktiv sammen med sine børn uden at bekymre sig om smerter. 💥
Det har krævet både tålmodighed og beslutsomhed, men Mikkel har udvist en imponerende vilje og styrke på sin rejse mod en smertefri hverdag. Vi er utrolig stolte af hans fremgang! 🙌
Er du også ramt af smerter, der holder dig tilbage? Tag gerne kontakt – vi er her for at hjælpe dig på vej mod en smertefri hverdag! 💪🏃♂️
03/12/2024
💪 Mød Lukas - En inspirerende rejse mod smertefri træning! 💪
Lukas har i lang tid kæmpet med smerter i sin skulder, hvilket har begrænset hans evne til at træne på den måde, han elsker. Skuldersmerterne har været en stor udfordring i hans dagligdag og træningsrutine, og det har føltes som om, han konstant har været nødt til at holde sig tilbage.
Men Lukas har ikke givet op! Efter at have arbejdet målrettet med sin behandling er han nu helt fri for smerter og kan træne uden de tidligere begrænsninger. Det har krævet tålmodighed, men Lukas har vist en utrolig vilje og dedikation.
Vi er så stolte af hans fremgang og den positive indstilling, han bringer til hver træning. 💥
Er du også ramt af smerter eller skader, der holder dig tilbage? Vi er her for at hjælpe dig med at finde løsninger og komme tilbage på sporet mod dine træningsmål. Tøv ikke med at kontakte os, hvis du har brug for hjælp – vi er klar til at støtte dig på din rejse! 🙌
06/03/2024
🤸 På trods af at have søgt hjælp hos en række fysioterapeuter og kiropraktorer var Christoffer ikke kommet af med sine smerter i skulder og overarm, selv efter flere år. Dette begrænsede ham i hans træningsliv, og han valgte derfor at søge hjælp hos os.
🏋
Se i videoen hvordan det gik. 🧐🎬
29/02/2024
Trine tog kontakt til Tartarus Gym grundet længerevarende smerter i lænd og hofte. Grundet forværring ved kontorarbejde og forhindringer i sin sport var hun meget motiveret for at slippe for sine smerter. 🤷♀️
Se hvordan Tartarus Gym hjalp Trine af med sine smerter og tilbage til en hverdag uden begrænsninger. 🏇
26/02/2024
Vil du træne med en af de bedste danske MMA-kæmpere? 🥊🥋🤼
Vi har fornøjelsen af at kunne tilbyde privatundervisning med Mack Promanee, som efter at have vundet danske MMA Gallas bælte 🏆 i Bantamvægtklasse, nu skal kæmpe internationalt i Oktagon MMA.
Mack er en fænomenal underviser, og er perfekt til dig der gerne vil prøve kræfter med MMA som nybegynder, eller til dig som er mere erfaren og gerne vil op på et højere niveau. 🤩
Kontakt Mack direkte på hans facebook eller instagram
Mack ''The Wave'' Promanee MMA
21/02/2024
Som eliteatlet i karate🥋 har styrketræning været en vigtig del af Davids træning. Efter Tartarus Gym afholdt workshop i hans klub tog han kontakt til os for at få sin træning op på et endnu højere niveau. 🏋
Han har sidenhen via hårdt arbejde og talent formået at blive udtaget til senior VM i karate som den første mandlige repræsentant for Danmark i 9 år. Her havde han en fremragende præstation og vi glæder os til at se hans videre udvikling. 🤩🏆
15/02/2024
William havde døjet med knæsmerter 🦵 igennem et års tid, hvilket forhindrede ham i at præstere på sin uddannelse. Hør og se i videoen hvordan Tartarus Gym hjalp ham af med sine knæsmerter, og gjorde det muligt for ham at præstere igen samt komme tilbage til en hverdag med løb og styrketræning. 🏋🏃♂️
10/02/2024
Lidt billeder fra vores "photoshoot" i december. 🎬🎥
Resultatet kan allerede findes på vores hjemmeside. Et stort tak går til Mads Rasmussen for et flot arbejde, samt vores skønne klienter og patienter som har villet dele deres historier. 🤩🤩
Den danske MMA stjerne Mack Promanee er også godt blandet ind i billederne, hvorfor får i svaret på over de næste par uger.😎
Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Tartarus Gym - Fysioterapi og Træning sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.
Kontakt Praksis
Send en besked til Tartarus Gym - Fysioterapi og Træning:
Tartarus Gym, eller T-Gym, er et træningscenter og behandlingsklinik varetaget af autoriserede fysioterapeuter og personlige trænere Mikkell Monrad og Christoffer Eberhard.
Hos T-Gym sætter vi dig i fokus. Dette betyder helt specifikt, at vi tilstræber at individualisere trænings- og behandlingsforløb, sådan at de passer til dig, både hvor du er i forhold til dine mål og nuværende ståsted, men også i forhold til din dagligdag, familie- og arbejdsliv.
Her hjælper vi dig med livsstilsændringer, uden at stille urealistiske krav til dig.
Vi baserer vores træningsinterventioner på træningskoncepter med videnskabelig evidens bag sig som tilpasses til dine behov. Vi søger altid ny viden og hos T-Gym ser vi det som et krav til os selv at være så opdaterede som muligt, så vi kan tilbyde den bedste service og behandling til dem der søger vores hjælp.
Christoffer og Mikkell har stor interesse for styrketræning, kampsport og videnskab, herunder alt der har med sundhed, smerte og fitness at gøre, samt alverdens andre emner.
T-Gyms trænere har tilsammen over 10 års erfaring med personlig træning, med mere end 2500 klienter mellem hænderne. Under deres uddannelse har Christoffer og Mikkell været i praktik i den private, kommunale og regionale sektor, og har derfor arbejdet med en bred vifte af forskellige patientgrupper, herunder:
Kroniske/længerevarende smertetilstande
Genoptræning efter operation
Genoptræning uden operation
Sportsskader
Akut opståede lænderygsmerter
Unge, ældre og alt imellem
Kvinder efter fødsel
Genoptræning/rehabiltering efter hjerneskade
Mennesker med amputationer med og uden protese
Multipel Sclerose (MS)
I Tartarus Gym tilbyder vi fysioterapi og træning:
Fysioterapi:
I T-Gym tilbyder vi både enkelte konsultationer og behandlinger, samt korte eller længerevarende forløb, afhængigt af behov. Husk at første konsultation altid er gratis.
Vi tilbyder blandt andet:
Behandling af akutte smerter
Behandling af kroniske/længerevarende smerter
Behandling af sportsskader
Genoptræning
Hjemmetræning
Personlig træning og kostvejledning:
I T-Gym tilbyder vi både personlig træning i vores lokaler, men også vejledning med henblik på træning i selvvalgt træningscenter eller en blanding af begge dele. Husk at første konsultation altid er gratis.
Vi tilbyder blandt andet:
Træningsforløb
Vægttabsforløb
Optimering af teknik
Præstationsfremme i forbindelse med sport
Træningsprogrammer
Kostvejledning - herunder kostplaner
Kontakt os for at høre nærmere.
Uddannelser/kurser:
Professionsbachelor i fysioterapi - Professionshøjskolen Absalon Roskilde
CPHWest (nu kendt som NEXT) Fitnessintruktør og personlig træner:
Specielle målgrupper (børn, gravide under/ efter og ældre)
Holdtræning
Træning med kettlebells
Slyngetræning
Funktionel træning
Fitness-institute:
Kostvejleder
Kaatsu og okklusionstræning
Masterclass i Bænkpres, Dødløft og Squat
Squat, Bænkpres og Dødløftspecialist
Kaatsu international university - Kaatsu instruktør
