Mindful Casa

Mindful Casa Mindful Casa tilbyder:
Mindfulness Stress Reduktions Kurser (MBSR). Meditations-sessioner

Formålet med et otteugers mindfulness kursus

Formålet med kurset er, at man får en gradvis indføring i praktiseringen af mindfulness og meditation. I løbet af et otteugers kursus vil man gennem daglig praksis opnå en øget grad af opmærksomhed på sine tanker og handlemønstre og derigennem opleve en større mental frihed og indre klarhed. Det kræver ikke nogen forudsætninger at deltage i et program udover et åbent og nysgerrig sind. Kurset opbygget efter Jon Kabat-Zinns Mindfulness program (MBSR)

Forløbet er opbygget efter de metoder som Jon Kabat-Zinn har udviklet i sit otteugers MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) program og som blandt andet er beskrevet i bogen Lev med livets katastrofer. Mindfulness kurset, som er udviklet med baggrund i mere end 30 års forskning, er én af de mest veldokumenterede metoder til stresshåndtering samt angst- og depressions forebyggelse.

Adresse

C/O Coaching People, Gl. Klausdalsbrovej 482
Herlev Municipality
2730

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Mindful Casa sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Mindful Casa:

Genveje

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram