Herlev & Roskilde Bodyfactory

Hjem
Danmark
Herlev
Herlev & Roskilde Bodyfactory

Et sted for glade mennesker, der kan lide at være i et positiv miljø, med fokus på en sund og aktiv livsstil. Pernille & Jeannie Hammershøj
Live your best life

07/01/2026

🚨 TILMELDINGEN ER NU ÅBEN 🚨

💪 BE STRONGER – 10 DAGES FIT MARATHON 💪

Vil du bygge en stærkere krop, øge din forbrænding og mærke mere power i hverdagen?

I 10 dage har vi fuldt fokus på at:
🔥 Opbygge muskler
🔥 Styrke kroppen indefra
🔥 Give kroppen den næring, den har brug for
🔥 Skabe resultater – også i en travl hverdag

Be Stronger handler ikke om lange træningspas eller komplicerede planer.

Det handler om smarte, enkle løsninger, der virker – og som passer ind i dit liv.

Du får:
✅ Personlig coaching – så du holder fokus
✅ Simpel madplan – der støtter muskelopbygning
✅ Online træninger – korte, effektive og fleksible
✅ Daglig inspiration – så motivationen holder
✅ Et motiverende fællesskab – vi løfter hinanden

Vil du have en krop, der arbejder for dig – også når du ikke træner?

Så er det nu, du skal med 💥
Start: 12. Januar

Skriv “STRONGER” i kommentaren eller send en DM – så sender vi dig alle detaljerne 💪🔥

01/01/2026

💥GODT NYTÅR Til alle vores følgere💥

Skal i gøre noget godt for jer selv i 2016 og starte året stærkt? ✅

Så er der stadig enkelte ledige pladser på vores fithcallenge hold med start 5 Januar 💥

Man må meget gerne dele opslaget 😍

24/12/2025

Julen er hjerternes fest fyldt med hygge, nærvær, god mad og søde fristelser. Hos os tror vi på balance, der skal være plads til både julegodter, lange gåture, grin, ro og bevægelse 💫

Nyd december i dit eget tempo, lyt til kroppen, og husk at en sund og aktiv livsstil sagtens kan gå hånd i hånd med risalamande og småkager. Det handler ikke om enten-eller, men om at finde glæde i det hele ❤️

Tak fordi I følger med og er en del af fællesskabet.
Rigtig glædelig jul og et sundt, aktivt og hyggeligt nytår 🎅🎁

22/12/2025

✨ December minder os om noget vigtigt ✨

Midt i lys, gaver og to-do-lister er det okay at trykke pause.
At skabe ro omkring sig.
At nyde de små ting som en varm kop kaffe, stilheden om morgenen, et smil.

At være i nuet. Ikke kun i julemåneden, men altid. 🤍

Mange af de problemer, vi kæmper med, kan ofte forebygges, hvis vi starter med os selv.
Passer på os selv.
Bevæger kroppen, spiser sundt, sover godt, sætter tid af til mental ro og lanlægger vores dage, så det vigtigste bliver prioriteret.

Ro starter indefra.
Når du tager ansvar for dig selv, skaber du balance og balance skaber overskud. ✨

Husk: Du behøver ikke gøre alt.
Du skal bare være. 🎄🤍

Glædelig jul til alle ❤️

16/12/2025

❄️ Kickstart 2026 stærkt! I det fedeste fælleskab ❄️

Skal du i form efter jul?

Træn udendørs – men i læ for regn og slud, og få frisk luft uden at blive våd eller kold!

Frisk luft, høj energi, engagerede coaches og et stærkt fællesskab – det er udendørs træning, når den er bedst, og det er bevist at give mere energi, bedre humør og stærkere resultater.

❄️ Fitchallenge – 8 ugers udendørs træning i læ (Herlev & omegn) ❄️
Hundredvis af lokale har allerede deltaget gennem 3 år – nu kan du også være med!

🕒 Træning: Mandag & torsdag kl. 17.30–18.30
📅 Start: Mandag d. 5. januar

Det får du for kun 349 kr.:
• ✅ Udendørs træning i læ – beskyttet mod regn og slud
• ✅ 2 x fuld bodyscanning (før & efter)
• ✅ Kostvejledning til dine mål
• ✅ Engagerede coaches hele vejen
• ✅ Stærkt fællesskab og god energi

🔥 Værdi over 1.500 kr. – din pris: kun 349 kr. (inkl. Fitness-moms)

❄️💥 MEGET BEGRÆNSEDE PLADSER – skynd dig! 💥❄️
👉 Sikre din plads nu og start 2026 med energi, styrke og motivation!

https://herlevbodyfactory-1.ticketbutler.io/e/fitchallenge-herlev-v-herlev-bodyfactory-19/

11/12/2025

🎄 FEEL GOOD FOR CHRISTMAS – 10 DAGES FIT MARATHON 🎄

Julen handler om hygge, varme og nærvær ❤️
Men den kan også give tunge maver, stress og lavt overskud – især når hverdagen stadig kører derudaf.

Derfor har vi skabt Feel Good for Christmas:
Et 10-dages forløb, der hjælper dig med at få rolige mave, bedre energi og mere overskud – både op til og efter jul.

I 10 dage guider vi dig til at:
✨ Give kroppen næring, der føles godt
✨ Skabe ro i maven gennem simple vaner
✨ Få mere energi i en travl december
✨ Mærke mere lethed i både krop og hoved

Du får:
🎁 Personlig coaching
🎁 Simpel madplan uden restriktioner
🎁 Online træninger – korte og effektive
🎁 Daglig inspiration
🎁 Et motiverende fællesskab, der løfter dig hele vejen

Julen skal føles god – ikke tung.
Lad os gøre det nemt og realistisk at have det godt i kroppen, samtidig med at du nyder alt det, december bringer 🎄✨

Start: 15. December
Skriv “CHRISTMAS FEEL GOOD” i kommentaren eller send en DM, så sender vi dig alle detaljerne ❤️

mave

05/12/2025

✨🌱 Invitation til Klubaften: Alt om Fibre – hvorfor de er vigtige, og hvordan de fungerer 🌱✨

Vi inviterer jer til en spændende og hyggelig klubaften om fibre den 18. december kl. 19.15–20.15 på Lyskær 5, Herlev 📍

Denne aften dykker vi ned i kostfibre – hvad de er, hvorfor kroppen elsker dem, og hvordan de kan forbedre både sundhed, fordøjelse og velvære 💡

Du får bl.a.:

* 📘 En let, faglig gennemgang af opløselige og uopløselige fibre
* 🧠 Indblik i, hvordan fibre påvirker mæthed, tarmfunktion og energiniveau
* 🥗 Inspiration til at få flere fibre ind i hverdagen på en enkel måde
* 🎁 Små overraskelser og praktiske eksempler

Der vil være snacks, hygge og tid til spørgsmål undervejs 🍎☕️

Kom og bliv klogere, inspireret – og måske også overrasket over, hvor stor en forskel fibre kan gøre! ✨

Vi glæder os til at se dig 🙌

Meld dig til at kommentere fibre eller ved en besked 💩

27/11/2025

❄️ Herlev & omegn: Kickstart 2026 stærkt! ❄️

❄️ 349 kr. Inkl den nye fitness moms ❄️

Skal du i form efter jul? Er nytårsforsættet stadig på standby?
Træn udendørs – men i læ for regn og slud, og få frisk luft uden at blive våd eller kold!

Frisk luft, høj energi, engagerede coaches og et stærkt fællesskab – det er udendørs træning, når den er bedst, og det er bevist at give mere energi, bedre humør og stærkere resultater.

❄️ Fitchallenge – 8 ugers udendørs træning i læ (Herlev & omegn) ❄️

Hundredvis af lokale har allerede deltaget gennem 3 år – nu kan du også være med!

🕒 Træning: Mandag & torsdag kl. 17.30–18.30
📅 Start: Mandag d. 5. januar

Det får du for kun 349 kr.:
• ✅ Udendørs træning i læ – beskyttet mod regn og slud
• ✅ 2 x fuld bodyscanning (før & efter)
• ✅ Kostvejledning til dine mål
• ✅ Engagerede coaches hele vejen
• ✅ Stærkt fællesskab og god energi

🔥 Værdi over 1.500 kr. – din pris: kun 349 kr. (inkl. Fitness-moms)

❄️💥 MEGET BEGRÆNSEDE PLADSER – skynd dig! 💥❄️
👉 Sikre din plads nu og start 2026 med energi, styrke og motivation!

https://herlevbodyfactory-1.ticketbutler.io/e/fitchallenge-herlev-v-herlev-bodyfactory-19/

26/11/2025

🌸 JEG SØGER 5 TESTPERSONER TIL HL/SKIN – KOREANSK HUDPLEJE + AI HUDSCAN 🌸

Jeg har selv fået helt fantastiske resultater med HL/Skin – min hud har nu:
✨ Færre fine linjer og rynker
✨ Bedre elasticitet
✨ Mere glød
✨ Renere og blødere hud

Da jeg er ved at uddanne mig som HL/Skin partner, søger jeg derfor 5 modeller, der vil have en gratis og uforpligtende hudanalyse.

I en 1-1 session (online eller fysisk) får du:

✨ AI-ansigtsscanning med 12 hudparametre
✨ Analyse af din hud og hvad den mangler
✨ Personlige anbefalinger baseret på koreansk hudpleje
✨ En behagelig gennemgang af dit ansigt og dine mål

HL/Skin har allerede gjort en kæmpe forskel for mig – og jeg vil gerne vise dig, hvad den rigtige hudpleje også kan gøre for dig.

Vil du være model og få en gratis analyse + anbefalinger? 🤍
Skriv “INTERESSERET” eller send en privat besked 🌸

Glæder mig til at høre fra dig 🩷

24/11/2025

Hvad med dig vil du lige som mig være FIT FØR FLÆSKESTEG ?

🎅✨ December Challenge – 24 dage til mere energi, fokus og feel-good! ✨🎅

Julen er fuld af hygge, lækkerier og fristelser… men også masser af muligheder for at passe på dig selv 💛
Derfor får du 24 små, overskuelige julelåger med sund kost, motivation og daglige mini-opgaver, der giver dig:

✨ Mere energi
✨ Mindre sukkertrang
✨ Bedre vaner
✨ Et stærkere mindset – selv i december

Hver dag åbner du en ny låge… og tager et lille skridt mod en gladere, sundere og mere overskudsagtig dig 🎁

Er du klar til at gøre december til din mest selvkærlige måned?
Let’s glow through Christmas! ❄️💪🎄

Er du nysgerrig så kontakt mig 👇 skriv Ja tak

17/11/2025

✨ Invitation til KLUB-aften ✨
Tema: FEDT – lær din krop bedre at kende
Kom til en spændende og hyggelig KLUB-aften for alle, der gerne vil vide lidt mere om kroppen.
Aftenens tema er fedt og fedtsyrer – hvad er myter, hvad er fakta, og hvordan påvirker det vores krop?
Efter oplægget byder vi på en lille snack og en uformel snak, hvor der er god mulighed for at stille spørgsmål og dele erfaringer.
Derudover får du muligheden for en GRATIS Bodyscanning med en kort gennemgang af dine tal.
📅 Dato: 20. november
📍 Sted: Lyskær 5
⏰ Tid: 19.00–20.00
Send gerne en PB, hvis du kommer – og skriv også, hvis du tager nogen med.
Vi glæder os til en lærerig og hyggelig aften sammen! 🌟

17/11/2025

✨ Invitation til KLUB-aften ✨
Tema: FEDT – lær din krop bedre at kende

Kom til en spændende og hyggelig KLUB-aften for alle, der gerne vil vide lidt mere om kroppen.
Aftenens tema er fedt og fedtsyrer – hvad er myter, hvad er fakta, og hvordan påvirker det vores krop?

Efter oplægget byder vi på en lille snack og en uformel snak, hvor der er god mulighed for at stille spørgsmål og dele erfaringer.

Derudover får du muligheden for en GRATIS Bodyscanning med en kort gennemgang af dine tal.

📅 Dato: 20. november
📍 Sted: Lyskær 5
⏰ Tid: 19.00–20.00

Send gerne en PB, hvis du kommer – og skriv også, hvis du tager nogen med.
Vi glæder os til en lærerig og hyggelig aften sammen! 🌟

Adresse

Lyskær 5 I Herlev & Parkvej 1 I Roskilde
Herlev
2730

Internet side

https://linktr.ee/herlevbodyfactoy

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Herlev & Roskilde Bodyfactory sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Herlev & Roskilde Bodyfactory:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Herlev?

Del

Hvem er vi

Vi er et team bestående af, Pernille der er Læge og Jeannie der er Lærer. Vi mødte Herbalife i 2019 og det vendte op og ned på vores liv. Vi gik begge fra et liv med manglende energi og overskud og lidt ekstra på sidebenene, til et liv med energi, overskud og en krop og et mindset vi er stolte af. Vi hjælper allerede mange mennesker med en sundere, gladere og mere positiv livsstil, hvor det er det hele menneske der er i fokus. Vi er klar på at hjælpe endnu flere, så skal det være dig så smid os en besked.