Herlev & Roskilde Bodyfactory

Hjem
Danmark
Herlev
Herlev & Roskilde Bodyfactory

Et sted for glade mennesker, der kan lide at være i et positiv miljø, med fokus på en sund og aktiv livsstil. Pernille & Jeannie Hammershøj
Live your best life

10/02/2026

💝 VALENTIN GIVEAWAY 💝

Valentinsdag handler ikke kun om blomster og chokolade ❤️ Den handler også om dig.

Om at give dig selv lidt mere ro, energi og overskud i hverdagen ✨
For hvornår har du sidst gjort noget kun for dig selv?

Selvkærlighed er ikke perfekt.
Det er små, realistiske ændringer der gør hverdagen lettere – og jeg vil gerne vise dig hvordan 💛

Derfor udlodder jeg 5 GRATIS MINI-FORLØB (værdi 799 kr.), som hjælper dig med at få:

✨ Mere stabil energi i hverdagen
✨ Mindre trang til hurtige løsninger
✨ En plan der giver overblik i en travl hverdag
✨ Små daglige vaner der løfter dit velvære

💌 En kærlig Valentinsgave til dig selv.

🎁 Det får du i mini-forløbet:
• Personlig kostgennemgang og bodyscanning med gennemgang af dine tal
• Inspiration til små ændringer der skaber ro og struktur
• Morgenmad fra Herbalife, der er nem i en travl hverdag
• En simpel guide til at holde fast i dine nye vaner
• 1:1 coaching med mig i en uge

Alt foregår indenfor rammerne af generel sundhed og livsstil.

💡 Sådan deltager du:
1️⃣ Like opslaget
2️⃣ Skriv: “Valentinsgave til mig ❤️”

Vinderne trækkes 14/2 kl. 12 💕

Må gerne deles ❤️

08/02/2026

🔥 FitChallenge Herlev – Tilmeldingen er åben!

Er du klar til at gå de lyse tider i møde med mere energi, stærkere krop og nye vaner? ☀️💪

https://tr.ee/fitchallengeHerlev

📅 Startdato: 2. marts 2026
⏱️ Varighed: 8 uger
💰 Pris: 349 kr.

Hos FitChallenge får du:
✔️ Udendørs træning, når det er bedst
✔️ Fællesskab og motivation
✔️ Træning på dit niveau
✔️ Synlige resultater

If it doesn’t challenge you – it doesn’t change you!

Læs mere I linket 👇

🚨 Pladserne er begrænsede – tilmeld dig i dag, og tag første skridt mod en stærkere version af dig selv!

https://tr.ee/fitchallengeHerlev

04/02/2026

🎉 Invitation til Klubaften – Tema: Faldgrupper i Vægttab & Fokus 🎯⚖️

Kender du det… motivationen er i top mandag 💪 og væk på mystisk vis fredag? 😅
Så er denne aften lige noget for dig!

Vi inviterer dig til en hyggelig klubaften, hvor vi sammen tager fat på de klassiske faldgrupper i vægttab og fokus 🍫⏰🥱
Vi snakker om travle hverdage, fristelser, manglende energi – og hvad man gør, når man “falder i” ❤️

Der bliver plads til grin 😂, ærlige snakke, gode tips og masser af fællesskab 🤝✨
Ingen pegefingre – kun støtte og motivation 💚

Kom og vær med til en inspirerende aften med ligesindede, hvor vi løfter hinanden og deler erfaringer 🌟

Vi glæder os til at se dig! 🙌😊

📍 Sted: Lyskær 5
📅 Dato: 19.02.2026
⏰ Tid: 19.15 - 20.15

29/01/2026

✨ VI SØGER 10 TESTPERSONER ✨

Da vi har været på kursus og lært nye ting samt fået nye færdigheder, vil vi nu gerne teste det af i praksis 🙌

Som de fleste nok har kunne se, så har vi selv skabt massive resultater de seneste måneder, og vi kan mærke en kæmpe forskel i på vores egen krop 💪✨

Vores energi er opadgående og mere stabil, ingen energidyk om eftermiddagen, vores søde tand er væk, og vi får markant mere ud af vores træninger.

Den viden, værktøjer og tilgang, vi selv har brugt, vil vi nu gerne lære videre til andre.

👉 Derfor søger vi testpersoner til vores præsentation, som:

▪️ Ønsker vægttab
▪️ Mangler energi og overskud
▪️ Vil have bedre træningsresultater
▪️ Ønsker en sundere livsstil i en travl hverdag

🔎 Som testperson får du:

• Gratis bodyscanning
• Kostgennemgang
• Personlig feedback
• Præsentation af mit forløb og hvad jeg selv har gjort det sidste par måneder

⏱️ Ca. 35 minutter
📍 Herlev & Roskilde eller online

For at det giver bedst mening for både dig og os, er det vigtigt, at du har interesse for kost, motion og livsstil 🌿

👉 Vil du være med til at hjælpe?

Send mig en besked eller læs mere her:
https://tr.ee/Testperson

Må meget gerne dels ✅

15/01/2026

❄️ KLUB AFTEN I HERLEV omkring søvn og resultater ❄️

✨ Sikke en fantastisk aften! ✨

Tusind tak for en virkelig vellykket aften med stort engagement, masser af gode spørgsmål og spændende dialog.

Vi dykkede ned i søvnens betydning, hjernens arbejde, hormonbalance og hvorfor god søvn spiller en kæmpe rolle for både energi, fokus og vægttab 🌙🧠

Det var inspirerende at mærke nysgerrigheden og de mange refleksioner – tydeligt at emnet rammer noget, mange kan genkende i hverdagen.

Tak til alle jer, der deltog og var med til at gøre aftenen til en succes. Vi glæder os til flere gode samtaler fremover 🙌

Næste klubaften er den 19 februar kl.19.15 hvor emnet er faldgrupper og snacks 😃

Ses vi?

07/01/2026

🚨 TILMELDINGEN ER NU ÅBEN 🚨

💪 BE STRONGER – 10 DAGES FIT MARATHON 💪

Vil du bygge en stærkere krop, øge din forbrænding og mærke mere power i hverdagen?

I 10 dage har vi fuldt fokus på at:
🔥 Opbygge muskler
🔥 Styrke kroppen indefra
🔥 Give kroppen den næring, den har brug for
🔥 Skabe resultater – også i en travl hverdag

Be Stronger handler ikke om lange træningspas eller komplicerede planer.

Det handler om smarte, enkle løsninger, der virker – og som passer ind i dit liv.

Du får:
✅ Personlig coaching – så du holder fokus
✅ Simpel madplan – der støtter muskelopbygning
✅ Online træninger – korte, effektive og fleksible
✅ Daglig inspiration – så motivationen holder
✅ Et motiverende fællesskab – vi løfter hinanden

Vil du have en krop, der arbejder for dig – også når du ikke træner?

Så er det nu, du skal med 💥
Start: 12. Januar

Skriv “STRONGER” i kommentaren eller send en DM – så sender vi dig alle detaljerne 💪🔥

01/01/2026

💥GODT NYTÅR Til alle vores følgere💥

Skal i gøre noget godt for jer selv i 2016 og starte året stærkt? ✅

Så er der stadig enkelte ledige pladser på vores fithcallenge hold med start 5 Januar 💥

Man må meget gerne dele opslaget 😍

24/12/2025

Julen er hjerternes fest fyldt med hygge, nærvær, god mad og søde fristelser. Hos os tror vi på balance, der skal være plads til både julegodter, lange gåture, grin, ro og bevægelse 💫

Nyd december i dit eget tempo, lyt til kroppen, og husk at en sund og aktiv livsstil sagtens kan gå hånd i hånd med risalamande og småkager. Det handler ikke om enten-eller, men om at finde glæde i det hele ❤️

Tak fordi I følger med og er en del af fællesskabet.
Rigtig glædelig jul og et sundt, aktivt og hyggeligt nytår 🎅🎁

22/12/2025

✨ December minder os om noget vigtigt ✨

Midt i lys, gaver og to-do-lister er det okay at trykke pause.
At skabe ro omkring sig.
At nyde de små ting som en varm kop kaffe, stilheden om morgenen, et smil.

At være i nuet. Ikke kun i julemåneden, men altid. 🤍

Mange af de problemer, vi kæmper med, kan ofte forebygges, hvis vi starter med os selv.
Passer på os selv.
Bevæger kroppen, spiser sundt, sover godt, sætter tid af til mental ro og lanlægger vores dage, så det vigtigste bliver prioriteret.

Ro starter indefra.
Når du tager ansvar for dig selv, skaber du balance og balance skaber overskud. ✨

Husk: Du behøver ikke gøre alt.
Du skal bare være. 🎄🤍

Glædelig jul til alle ❤️

16/12/2025

❄️ Kickstart 2026 stærkt! I det fedeste fælleskab ❄️

Skal du i form efter jul?

Træn udendørs – men i læ for regn og slud, og få frisk luft uden at blive våd eller kold!

Frisk luft, høj energi, engagerede coaches og et stærkt fællesskab – det er udendørs træning, når den er bedst, og det er bevist at give mere energi, bedre humør og stærkere resultater.

❄️ Fitchallenge – 8 ugers udendørs træning i læ (Herlev & omegn) ❄️
Hundredvis af lokale har allerede deltaget gennem 3 år – nu kan du også være med!

🕒 Træning: Mandag & torsdag kl. 17.30–18.30
📅 Start: Mandag d. 5. januar

Det får du for kun 349 kr.:
• ✅ Udendørs træning i læ – beskyttet mod regn og slud
• ✅ 2 x fuld bodyscanning (før & efter)
• ✅ Kostvejledning til dine mål
• ✅ Engagerede coaches hele vejen
• ✅ Stærkt fællesskab og god energi

🔥 Værdi over 1.500 kr. – din pris: kun 349 kr. (inkl. Fitness-moms)

❄️💥 MEGET BEGRÆNSEDE PLADSER – skynd dig! 💥❄️
👉 Sikre din plads nu og start 2026 med energi, styrke og motivation!

https://herlevbodyfactory-1.ticketbutler.io/e/fitchallenge-herlev-v-herlev-bodyfactory-19/

11/12/2025

🎄 FEEL GOOD FOR CHRISTMAS – 10 DAGES FIT MARATHON 🎄

Julen handler om hygge, varme og nærvær ❤️
Men den kan også give tunge maver, stress og lavt overskud – især når hverdagen stadig kører derudaf.

Derfor har vi skabt Feel Good for Christmas:
Et 10-dages forløb, der hjælper dig med at få rolige mave, bedre energi og mere overskud – både op til og efter jul.

I 10 dage guider vi dig til at:
✨ Give kroppen næring, der føles godt
✨ Skabe ro i maven gennem simple vaner
✨ Få mere energi i en travl december
✨ Mærke mere lethed i både krop og hoved

Du får:
🎁 Personlig coaching
🎁 Simpel madplan uden restriktioner
🎁 Online træninger – korte og effektive
🎁 Daglig inspiration
🎁 Et motiverende fællesskab, der løfter dig hele vejen

Julen skal føles god – ikke tung.
Lad os gøre det nemt og realistisk at have det godt i kroppen, samtidig med at du nyder alt det, december bringer 🎄✨

Start: 15. December
Skriv “CHRISTMAS FEEL GOOD” i kommentaren eller send en DM, så sender vi dig alle detaljerne ❤️

mave

05/12/2025

✨🌱 Invitation til Klubaften: Alt om Fibre – hvorfor de er vigtige, og hvordan de fungerer 🌱✨

Vi inviterer jer til en spændende og hyggelig klubaften om fibre den 18. december kl. 19.15–20.15 på Lyskær 5, Herlev 📍

Denne aften dykker vi ned i kostfibre – hvad de er, hvorfor kroppen elsker dem, og hvordan de kan forbedre både sundhed, fordøjelse og velvære 💡

Du får bl.a.:

* 📘 En let, faglig gennemgang af opløselige og uopløselige fibre
* 🧠 Indblik i, hvordan fibre påvirker mæthed, tarmfunktion og energiniveau
* 🥗 Inspiration til at få flere fibre ind i hverdagen på en enkel måde
* 🎁 Små overraskelser og praktiske eksempler

Der vil være snacks, hygge og tid til spørgsmål undervejs 🍎☕️

Kom og bliv klogere, inspireret – og måske også overrasket over, hvor stor en forskel fibre kan gøre! ✨

Vi glæder os til at se dig 🙌

Meld dig til at kommentere fibre eller ved en besked 💩

Adresse

Lyskær 5 I Herlev & Parkvej 3 I Kælderen I Roskilde
Herlev
2730

Internet side

https://linktr.ee/herlevbodyfactoy

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Herlev & Roskilde Bodyfactory sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Herlev & Roskilde Bodyfactory:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Herlev?

Del

Hvem er vi

Vi er et team bestående af, Pernille der er Læge og Jeannie der er Lærer. Vi mødte Herbalife i 2019 og det vendte op og ned på vores liv. Vi gik begge fra et liv med manglende energi og overskud og lidt ekstra på sidebenene, til et liv med energi, overskud og en krop og et mindset vi er stolte af. Vi hjælper allerede mange mennesker med en sundere, gladere og mere positiv livsstil, hvor det er det hele menneske der er i fokus. Vi er klar på at hjælpe endnu flere, så skal det være dig så smid os en besked.