Ella Moa Terapi

Ella Moa Terapi Terapi for Sind Og Soma

Din fortid påvirker det aftryk, du sætter i verden.Ved du, hvordan du ønsker dit aftryk skal se ud? Jeg er sådan en, der...
20/02/2026

Din fortid påvirker det aftryk, du sætter i verden.

Ved du, hvordan du ønsker dit aftryk skal se ud?

Jeg er sådan en, der...
Jeg er typen der...
Jeg er vægt, så jeg er...
Jeg kan ikke, for jeg...
Min familie er ikke kendt for at være...
I min familie, der gør man (ikke)...

Er du fastlåst i de fortællinger,
din hjerne spytter ud?

Tanker er ikke nødvendigvis sande.
De er sætninger, dannet af ord, dannet af bogstaver.

Du er, hvad du gør.
Du gør, hvad du tænker.

Hvordan vil dit aftryk se ud,
hvis du begynder at leve mere i tråd,
med dine værdier?

Tag et skridt i dag:
Skriv: "Marts2026" i kommentarfeltet,
så sender jeg dig et link til workshoppen i marts, hvor du netop zoomer ind på, hvem du vil være
og ikke mindst, agere som🔥

💚//Ella

Til dig der er træt af at leve på de gamle erfaringer autopilot🤘
15/02/2026

Til dig der er træt af at leve på de gamle erfaringer autopilot🤘

12/02/2026

Mange små skridt (i den rigtige retning) fører dig længere...

Den 2. Marts, kl. 18.30- 20.00, arbejder vi med at indstille dit kompas.

Hvis du vil på info-listen og høre mere, så skriv
INFO i kommentarfeltet🤘

💚//E

🔋Når vi gør dét, der er i tråd med vores værdier- på trods af bøvl som fx selvhad, frygt for andres meninger, frygt for...
11/02/2026

🔋Når vi gør dét, der er i tråd med vores værdier
- på trods af bøvl som fx selvhad, frygt for andres meninger, frygt for at fejle (eller for at lykkes), dårligt (eller ligefrem manglende) selvværd, usikkerhed eller vilkår vi ikke kan ændre på...
så føles det "rigtigt".

Skip til sidste afsnit for pointe,
hvis du har travlt😉

"Det føles som at lande på den rette hylde, med alt mit menneskelige rod, og stadig opleve, at være tilfreds og tilpas med at være, lige der, hvor jeg er, lige i dette øjeblik, mens jeg om lidt tager flere skridt i samme retning."
(Citat: Mig selv)

Hjernen vil gerne beskytte- og være på vagt.
Og skaber tanker og billeder og skrækscenarier, som får os hjem i "trygge" (velkendte!) rammer.

Når muskler skal vokse og blive stærkere,
træner vi dem. River muskelfibrene over, så de kan vokse sig stærkere. Det giver en ømhed og et ubehag - som vi accepterer er et tegn på, at vi er ved at udvikle os.

Det giver vokseværk i hjernen,
når vi skal træde nye stier.
Fordi det er utrygt. Ukendt.
Gad vide, hvad der sker,
hvis du træder den nye sti igen, og igen, og igen?

Du må selv vurdere, om det er umagen værd.

At stå frem med min viden, min passion, mit arbejde- er sygt ubehageligt.
Svært og angstprovokerende.
Og begejstringen, når jeg logger ud af en nærværende, meningsfuld og autentisk samtale:
🦄 Magisk 💫!



💚//E

At leve med frihed som vejviser, betyder ikke, at det altid føles godt.Der er en stille insisteren på,at holde fast i de...
11/02/2026

At leve med frihed som vejviser,
betyder ikke,
at det altid føles godt.

Der er en stille insisteren på,
at holde fast i det gode liv
- det, der gør glad
Med ubehag
Med smerter.
Med frygt.
Med vanskeligheder.
Med svigt.
Med ensomhed.

Et oprør mod negative tanker
Et oprør mod ubehagelige følelser
Et oprør mod den indre kritiker
Et oprør mod kernefortællinger

Et liv, hvor du tager styringen
og slipper ud af følelsernes vold
og ud af tankernes kontrol.

En rebelsk handling
ad gangen.
Hen mod
Et vel levet liv.

Det er tid til,
at lade den indre rebel
få plads
- at skabe et liv,
du kan være stolt af.

🤘😎 er på vej👣
Ét skridt ad gangen

💚//E

10/02/2026

9. Marts starter vi med at indstille dit indre navigation🔀

09/02/2026

Det er egentlig også ret fedt, at få lov at støtte de psykoterapeutstuderende, på deres vej gennem studiet.

Det meste foregår online, og det har virkelig manet mange af mine forbehold til jorden - jeg er imponeret over de forandrende rum, vi sammen får skabt, hvor der er plads til alle følelser og træning i, at møde sig selv.

De sejeste terapeuter,
er ikke bange for at være med det svære.

💚//Ella

08/02/2026

Nøglen er selvaccept og- og et fællesskab, der ikke holder dig tilbage. Et fællesskab, der inspirerer til et andet liv, end bare "det samme"

Derfor bliver fællesskabets spejling vigtig
- også når du skal bryde med egne overbevisninger om, hvordan MAN skal være, for at passe ind.

Lad os stolt vise vores skæve farver, sammen🤘

💚//E

Tak for alle de fine råd til den lille pige på story🥰-gæt selv, hvem hun er😝Nogle gange, når jeg kommer til at tale rigt...
07/02/2026

Tak for alle de fine råd
til den lille pige på story🥰
-gæt selv, hvem hun er😝

Nogle gange, når jeg kommer til at tale rigtig grimt til mig selv (we all do it- it's human), så smækker jeg hånden på hjertet, og forestiller mig den her lille badass, der virkelig har haft sit, at bøvle med.

På den måde er det lettere, at stoppe skrappedullen, minde mig selv om,
at jeg ikke (også) behøver at trampe på mig selv
- og reconnecte m. mig selv.

Hvilken reminder ville du gi' dit yngre jeg?
Let me know in the comments🤘

💚//E

Inderst inde, ved du, at du er på vej i den forkerte retning. Men du orker ikke, at stå af. For hvad sker der så? Alt de...
06/02/2026

Inderst inde, ved du,
at du er på vej i den forkerte retning.
Men du orker ikke, at stå af.
For hvad sker der så?

Alt det uforudsigelige, skaber utryghed i kroppen, og konsekvensen af at stå af, synes for høj.

Så du kører videre på samme spor.

Og hen ad vejen...
mister du mere og mere af dig selv.
Og når du mister dig selv... så...?

💚//E

Adresse

Herning

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Ella Moa Terapi sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type