Hjertets Kald: Somatisk Traume- & Psykoterapi

27/08/2025

• "Hvis fx klienten oplever en stærk alliance med psykologen i en tidlig session, vil klienten – alt andet lige – opleve et større fald i symptomer i den efterfølgende uge."

• "..her viser meget forskning, konstaterer han, at forskellen mellem metoderne er begrænset med hensyn til udbytte."

Det handler nemlig ikke om hvilken specifik metode som bruges: men om relationen ml. terapeut/klient. Det er derfor ikke uvæsentlig hvem du vælger som din behandler.

Noget så udefinerbart som kemi, for at skabe en relation, er vigtigere end hvilken metode terapeuten tilbyder. Terapeutens evne til repair efter rupture. Evne til at sanse sig selv & den anden. Kapaciteten til at rumme egne & klientens følelser. Til selv- & samregulering. Til sårbarhed.

Udbyttet af terapien sker i relationen. Altid.

Tangoen i det terapeutiske rum. Professor Stig Poulsen og hans kolleger står bag et favnende forskningsprojekt om psykoterapi.

26/08/2025

Når vi er afhængige af et andet menneske, kan det nemt forveksles med kærlighed.

Men kærlighed er ikke afhængigt. I afhængigheden har vi brug for at den anden er på en bestemt måde, for at vi føler os elsket & i stand til at elske. Vi har brug for den anden for at opnå bestemte følelser, brug for kommunikationen for at vores dag er god, brug for at vores behov opfyldes af dét menneske.

Men kærlighed elsker selvom den anden ikke kan give os præcis dét vi har brug for, når vi har brug for det. Kærlighed elsker selvom vi ikke altid forstår, selvom vi trigges, selvom vi til tider må opfylde vores behov selv eller hos andre end netop den ene person.

Det betyder ikke at kærligheden er grænseløs, eller at vi ikke har behov som skal(!) æres i relationen. Kærligheden er ikke blind eller giftig selvopofrende. Den er ikke pleasende & bliver ikke i relationer for en hver pris: Nogle gange er det sundeste at elske på afstand..

Men kærligheden, uden afhængigheden siger: Jeg elsker dig med alt du er, også når du ikke kan give mig præcis dén følelse jeg længes efter. Jeg har ikke brug for dig, jeg kan godt trives uden dig, men jeg ønsker dig i mit liv så længe det giver mening. 💛

25/08/2025

Vores symptomer er budbringere: Når musklerne spænder op, hovedet begynder at gøre ondt, maven ikke fungerer & trætheden overtager, så taler kroppen til os.

Symptomerne fortæller os at noget er i ubalance i vores indre & ydre liv. Måske har vi ikke nok balance mellem arbejds- & privatliv. Måske giver vi mere end vi modtager. Knokler mere på end vi restituerer. Sover mere end vi bevæger os. Scroller mere end interagerer.

Vores krop vil altid søge efter balance. Så når symptomer opstår, er det værd at spørge os selv: Hvor i mit liv er jeg i ubalance? Hvor er der minus på kontoen af næring & liv? Hvad har jeg brug for, for at finde balancen igen?

Når vi arbejder med traumer, kan vi komme til at stirre os blindt på at bearbejde hukommelserne - Fremfor (også) at fokusere på NUET: Hvad har jeg brug for NU, for at skabe mig et mere balanceret liv, som ikke er en genudspilning af traumehistorien?

Det hjælper altså ikke at forsøge at forløse traumehukommelsernes greb & forvente et indre balanceret liv, hvis vi samtidig stadig er i underskud af næring, kærlighed & sund ydre balance. Hvis vi samtidig stadig kører os selv i sænk på arbejdet, fylder vores hjerne med hurtige dopamin-kicks, eller isolerer os.

Symptomerne er budbringere fra både fortiden, men i den grad også fra nutiden.

Hvad kalder din krop på? Hvor kan du NU forsøge at skabe mere balance - indeni & udenom dig? 💛

16/08/2025

Jeg tror, at der er meget vi stadig ikke ved. Men at hver teori har en brøkdel af sandheden...

I særdeleshed tror jeg på vores seksualitet som en livskraft, der giver os adgang til dybere frihed, kreativitet & energi. Men at det vi fantaserer om, også kan spores tilbage til en længsel, noget undertrykt &/eller et traume.

Jeg tror på at vi må bringe det frem i lyset, for at frisætte skammens lænker. Og at det starter med at vi tør være nysgerrige.. Hvad fortæller mine lyster mig egentligt? Kan vi derefter bringe det i spil med andre - med bevidsthed & tryghed(!) - er vi allerede igang med at lære os selv at kende endnu dybere & frigøre eventuelle traumer.

》Vil du også dykke med ned i emnet seksualitet & livskraft? Stadig ledige pladser i november: Deep Dive Kvinde-Retreat: S3ksualitet & Livskraft 🔥🖤

11/08/2025

Jeg er tilbage fra ferie & klar til at modtage "gamle" samt nye klienter, lige hér. 💛

Min sommer har været fyldt med gode nærende relationer, naturen, dans, leg & kærlighed. Men også en tur i indre paradokser, afslutninger af relationer, valg, & indre bølger fra livets hav. 🌀

Noget i mit indre er på vej.. Noget vil udfoldes, sættes fri, undersøges, mærkes. S3ksual- & livskraft, symboler, arketyper. Noget som stadig føles udefinerbart, men som kalder fra en gammel visdom. Noget sjæleligt, poetisk, musikalsk & ritualt. Noget relationelt vil bryde sammen, for at bryde igennem.

Og sådan er livets processer nogle gange.. udefinerbare. Svære at omsætte i ord, fordi det går bag om det mentale felt. Det er noget følt, instinktivt. Underbevidst. Men vigtigt. Jeg mærker at det er vigtigt. En større åbning til noget.

Så det eneste der er at gøre, når logikken ikke kan følge med, er at være med det, i det. Danse det. Udtrykke det kropsligt. Sanse... uden at flygte eller regne det ud.


Du er velkommen - "ny" som "gammel" - også i det udefinerbare. ✨️


www.hjertets-kald.dk

11/07/2025

♡ SOMMERFERIE-INFO:
I dag kl 15. går jeg på ferie - Her slukkes min arb. tlf: jeg besvarer ikke på henvendelser før d. 8/8.

Ønsker du at tilmelde dig Deep Dive Kvinde-Retreat: S3ksualitet & Livskraft, eller at opstarte et forløb efter ferien bedes du sende en mail til camillabirch@outlook.dk.
Jeg tjekker den løbende.

》OBS. Få ledige tider tilbage i august.

Må du få en dejlig sommer.
Kh Camilla. 🌞

30/06/2025

På "Deep Dive Kvinde-Retreat: S3ksualitet & Livskraft", søger vi ikke efter katarsis eller forcerende metoder som går ud over grænserne. Men udvider kapaciteten, til at livskraften åbner sig i sit eget tempo. Hvor læringen går gennem kroppen. Energien. Hjertet.

Sanseligt & (k)ærligt konfronterende - med plads & tid til, at hvert enkelt nervesystem finder sin egen vej ind i dybere nydelse. 🤍 Ud af skyggerne, skammen. Ind i mere liv, mere krop, mere kraft.


》Deep Dive Kvinde-Retreat: S3ksualitet & Livskraft i november '25.

29/06/2025

Har du en længsel efter at mærke din krop indefra?
At høre din indre stemme klart – & stole på dit ja, på dit nej?
At forstå dybderne af dine fantasier & evt. k!nks?
Er du klar til at forløse skyld & skam, & i stedet møde din s3ksualitet, sensualitet & livskraft med nysgerrighed?

𝐃𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐞𝐚𝐭 𝐞𝐫 𝐟𝐨𝐫 𝐝𝐢𝐠, 𝐝𝐞𝐫 𝐯𝐢𝐥:
》Genskabe kontakt til din indre vilde kvinde
》Udforske & frisætte s3ksualitetens skygger
》Forankre dig i din krop – dit tempel, din visdom
》Opleve heling & forvandling gennem sansning & bevidsthed
》Træde styrket hjem i dig selv – som kvinde, som sjæl: Som det s3ksuelle, livfulde væsen du er.

𝐈𝐧𝐤𝐥𝐮𝐝𝐞𝐫𝐞𝐭 𝐢 𝐩𝐫𝐢𝐬𝐞𝐧 𝐞𝐫:
》Fuld forplejning med vegetarisk morgenmad, middagsmad, aftensmad, snacks, frugt, te & kaffe.
》Overnatning i 2 eller 3-mandsværelser.
》Fri adgang til sauna.
》Fri adgang til natur & egen sø.
》Guidning & støtte fra både facilitator & assistent.

𝐃𝐞𝐭 𝐩𝐫𝐚𝐤𝐭𝐢𝐬𝐤𝐞:
》Nørre Nebel, Jylland: Præcis adresse fås ved tilmelding.
》6 – 9 november 2025. Ankomst tors. kl. 12.30 - Afrejse sønd. ca. kl. 13.
》Max 10 pladser, så vi trygt kan dykke dybt sammen.
》Tilmelding via mail: camillabirch@outlook.dk

𝐏𝐑𝐈𝐒𝐄𝐑:
》𝐄𝐚𝐫𝐥𝐲 𝐁𝐢𝐫𝐝 𝐏𝐫𝐢𝐬: 5400kr. inden d. 1/9.
》𝐏𝐫𝐢𝐬 efter d. 1/9: 6100kr.
Beløbet kan betales i rater, som du ønsker. Dog skal det fulde beløb være indbetalt senest d. 1/11.

Betales via faktura, som du får tilsendt på mail.

📵 Din telefon afleveres ved ankomst, så du kan være helt til stede. Vi er stille uden sociale masker: Udenfor gruppe-proces rummet taler vi ikke til hinanden, men synker dybere indad for at lade bevidstheden & energien udfolde sig frit.

(Dette retreat er for kvinder, der allerede har arbejdet med sig selv:
Ræk ud hvis du er i tvivl – måske er et 1:1 forløb mere passende.)

Vil du også hjem til dig selv?
Tag imod invitationen.
Det starter her. 🔥


Deep Dive Kvinde-Retreat: S3ksualitet & Livskraft

28/06/2025

"Keep walking the spiral. And remember your number, as if your life depended on it" gentog han. Igen & igen.

Så vi gik. Med langsomme skridt. Mod dødens endestation - uden at vide, hvornår vores nummer blev kaldt.

Præcis som i livets virkelighed. Ingen ved, hvornår ens nummer kaldes. Hvornår det er slt - ens historie er ovre. 🖤

På en festivals workshop i Amsterdam, poetisk døbt "Death Meditation and Rebirth", udspillede hele det menneskelige spektrum for øjnene af mig. I et rum med fremmede mennesker, med den symbolske død som dybere adgang til livet.

For hvad er egentligt det vigtigste... hvis du skulle herfra om 10 minutter?

Hvis du vidste, at om 10 minutter havde du krammet, elsket & danset for sidste gang. Grædt, råbt & grinet for sidste gang. Mærket ekstase, org@sme & frihed for sidste gang...

Jeg så. Blev set. Rummede, blev rummet & holdt. I favnen af mænd & kvinder, jeg ikke kendte navnene på. Af øjne jeg ikke havde set før. Mens mennesker jeg reelt havde mistet, besøgte min bevidsthed. Én efter én.

For døden har været en fast følgesvend i mit liv, allerede inden jeg blev født. Kampen for livet. Den endelig død, de sidste farvel. Smerten. Frygten. Sorgen.

Ligesom den symbolske død. At sige farvel til dele af mig selv, lade dem få fred. For at genopbygge. Mere sandt, mere autentisk, mere kærligt.

"Remember your number. What is most important to you right now?" gentog han. Og jeg så, hørte, mærkede: tårerne, latteren, ekstasen, bevægelserne af LIV. Omkring mig & i mig.

I dødens symbolik fik jeg adgang. Dybere. Til fællesskabets vigtighed - til relationernes betydning. Til den indre stemme som skreg "Frihed. Autencitet. Kærlighed." Og lige dér, mens stilheden indtraf & hjertet åbnede sig i den mest poetiske smerte kaldte han "Number 12"..... ✨️


Ta***ic Joy Festival Amsterdam 🖤 Andy Buru

25/06/2025

Forestil dig et helligt rum –
hvor du træder ud af hverdagen & ind i din feminine essens.
Et intimt, dybtgående & kærligt kvinde-retreat, for dig der er klar til at genkalde din seksualitet som kraft
– & lade livsenergien strømme frit igen.

Har du en længsel efter at mærke din krop indefra?
At høre din indre stemme klart – & stole på dit ja, på dit nej?
At forstå dybderne af dine fantasier?
Er du klar til at forløse skyld & skam, & i stedet møde din s3ksualitet, sensualitet & livskraft med nysgerrighed?

𝐃𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐞𝐚𝐭 𝐞𝐫 𝐟𝐨𝐫 𝐝𝐢𝐠, 𝐝𝐞𝐫 𝐯𝐢𝐥:
》Genskabe kontakt til din indre vilde kvinde
》Udforske & frisætte s3ksualitetens skygger
》Forankre dig i din krop – dit tempel, din visdom
》Opleve heling & forvandling gennem sansning & bevidsthed
》Træde styrket hjem i dig selv – som kvinde, som sjæl: Som det s3ksuelle, livfulde væsen du er.

🖤 Deep Dive Kvinde-Retreat: S3ksualitet & Livskraft

16/02/2025

Når vi igennem livet erfarer, at vi ikke kan være i verden som dén vi dybest set er, begynder vi at forme vores delpersonligheder: Forskellige maskerede udgaver af os, som tjener det formål at vi passer ind i flokken & dermed overlever.

Vi tager ubevidst vores masker på, & det autentiske sårbare i os forsvinder langsomt længere væk.

Netop dét, at forsvinde væk, har min skønne klient mange erfaringer med. Og da hun skrev dette, blev jeg nødt til at spørge om jeg måtte dele det. Jeg er nemlig helt sikker på, at rigtig mange kan spejle sig i de følelser hun beskriver. 💛

Heldigvis, når vi arbejder dybt, bevidst, dedikeret & kærligt indad, vil vi begynde at se sprækker ind til vores autentiske jeg igen. Og på et tidspunkt sidder vi i vores "hus", hånd i hånd med alle vores tidligere udgaver, i taknemmelighed over den måde de har passet på os - for derefter, med et åbent hjerte, at begynde at leve autentisk igen, fremfor at overleve med maskerne på.

(Tak, I.
For at dele dine erfaringer med verden! ✨️)

20/01/2025

🖤🌊✨️