Hjertets Kald: Somatisk Traume- & Psykoterapi

16/04/2026

Intet nyt under solen. Desværre. Men forhåbentlig er ændringer på vej 🙏

Det er så småt ved at gå op for lægestanden herhjemme, at deres retningslinjer i psykiatrien ikke bygger på forskning.

"Kun 11,6 pct. af anbefalingerne i psykiatriens store internationale kliniske retningslinjer er baseret på solid evidens", lyder konklusionen.

Da vi lavede en tilsvarende undersøgelse tilbage i 2021, fandt vi præcis det samme. Det var i psykiatriens vejledninger for brug og udtrapning af antidepressiv medicin.

Dengang blev det ikke ligefrem taget godt imod, at nogen udefra pegede på det. Tværtimod. Det affødte en del modstand – for nu at sige det pænt.

Men... der ér ikke skyggen af evidens bag retningslinjerne - og alligevel præsenteres de skråsikkert, som om der var.

Dét er problemet.

Her fem år senere er det stadig ikke lykkes at få forskningen ind i retningslinjerne.

Man kan håbe, at Troels her - som er læge - lykkes med at få sat skub i tingene, nu hvor problemet bliver rejst fra egne rækker.

Tak i hvert fald for et stærkt stykke forskning!

Hvordan er det nu?

First they ignore you
Then they laugh at you
Then they fight you
Then you win.

15/04/2026

Kernen i mit arbejde & min måde at forstå terapi på, er at støtte mennesker til at leve et selvbevidst, autentisk liv. Autencitet for mig er det som er sandt: Også når det gør ondt. Og via dét, at leve så autentisk som muligt, i alle følelsernes lag, udvides kapaciteten til glæde, til leg, til frihed.

Det er sådan jeg ønsker at forvalte mit eget liv. Det er dét jeg embodier & spejler.

Og for mig har det været sandt, ikke at dele noget før nu. For ordene ville ikke ud. Omend de har danset på indersiden.

Jeg navigerer, taler, synger & danser med det.
Jeg hviler, nedlægges af hormonelle omstruktureringer, tager pauser. Har været i vinterhi & besøgt dybderne.

Nu kommer jeg langsomt op for at få luft igen. Spirerne bryder frem fra isen. 🌱

Og herfra følger jeg bare brødkrummerne fra min sjæl som viser mig i en retning af: Mere tydelighed, åbenhed om taburiserede emner vedr. relationer & seksualitetens psykologi, helheden mellem det spirituelle, kropslige & jordiske, ritualiseringer i grupper, par-workshops/retreats, eventuelle kvindeforløb osv. Ideerne er mange & jeg giver dem lov til at lande, mens jeg selv går vejen. Embodier dybere.

Det betyder at jeg herfra kommer til at lave opslag i et bredere perspektiv: At dele det poetiske & filosofiske sprog som lever i mig, min viden & nysgerrighed på mørkets afkroge & koblinger til det seksuelle/relationelle hav. Mindre poleret, mere råt, mere autentisk & sanseligt. For det jeg tror på ér, at mennesket er en helhed af alt som lever - Og at det er via at lære at omfavne så meget af den menneskelige struktur, at vi mærker helhed.

Det ændrer ikke på min nuværende måde at være terapeut - eller på det fundament af traumeforståelse jeg står på - det udvider det & ekspandere.

TAK fordi du følger med. 🖤


》www.hjertets-kald.dk

27/03/2026

"Det er i det uforudsigelige, vi kan blive berørt, udfordret og forandret. Resonans opstår altså ikke, når kontrollen forsvinder, men når den slipper sit greb nok til, at noget uforudsigeligt kan svare igen.

Resonans forudsætter en vis grad af risikovillighed. Der er en tendens i vores moderne samfund til at forsøge at kontrollere alt. I stedet siger jeg: Start med tillid. Du løber en risiko ved at opgive kontrol, men omvendt kan du ende med noget fantastisk, hvis du sætter dig selv og andre fri. For mennesker er resonansvæsener.
...Vellykket psykoterapi handler ikke om at optimere eller forbedre klienten ud fra et ideal, men om at skabe et rum for selvaccept og kontakt." 🤍 - Således at noget kan resonere, indefra og ud, og udefra og ind.

Dansk Psykoterapeutforening repræsenterer psykoterapeuterne i Danmark. Foreningen blev grundlagt i 1993 og har i dag flere end 3700 medlemmer.

30/12/2025

Til årets sidste workshop, dansede deltagerne sig ind i året der er gået + året der kommer. Via meditation, guidning, specifik musik & sansende somatiske øvelser skabte de dybere kontakt til sig selv & dermed alle de versioner af dem selv som har bevæget sig gennem '25.

Til slt gik vi igennem denne skrive-øvelse, for yderligere belysning af året + ønsker for året der kommer, for integration & for at tydeliggøre hver enkelts rejse.

Det kan noget når vi lader ordene flyde... uden at overtænke, uden at dømme. Hvorfra de ord kan blive et anker ind i en større bevidstgørelse af, hvad vi egentlig har lært & hvad vi ønsker fremadrettet.

God fornøjelse. 🖤


》www.hjertets-kald.dk

29/12/2025

Endnu et år lakker mod enden. Et 9'er år, slangens år: Afrundinger, ændringer, død/rebirth, hamskifte.
Måske har du også mærket det? 🐍

For mig har det været et vildt år. Vildt spændende, vildt udvidende, vildt kraftfuldt men også sårbart. Så mange forskellige møder - ikke kun i mit virke - men isærdeleshed også i mit eget privat liv. Nye mennesker som har banket på den relationelle dør, enten for at stå i døråbningen for en stund, komme helt ind i noget tid, for så at lukke døren igen. Andre gange for at finde en ny dør, der matchede relationen bedre. Så mange goddag & farvel, twists & turns, hjerte-møder i de fineste åbninger & sårbare farvel. Igen & igen..

Et dybt relationelt år. Fra nye vinkler. Med større & større kapacitet til at lade livet flyde som det nu engang skal. Et år med større psykologisk & kropslig nysgerrighed på visdommen i mørkets afkroge, det taburiserede, det seksuelle felt & paradokserne deri. Som en ny spirer der er igang med at vokse sig større, dybere - & som uden tvivl kommer til at påvirke mit virke & min mission fremadrettet i de kommende år.

I '26 fortsætter jeg med at gå på stien.. Lader tingene udfolde sig mens jeg går. Dedikerer mig dér hvor jeg mærker min sjæl har et f**k-ja! Både privat & professionelt. Konkret betyder det nye former for workshops, ritualiseringer & retreats. Det betyder eventyr, opdagelser & private relationer som skal plejes mere. Ny uddannelse v. Human Evolutionary Academy til efteråret.
And I can't wait... 🔥

Livet er den vildeste legeplads. Hvor vi allesammen fra tid til anden falder & slår os - men hvor der hele tiden er nyt at opdage om os selv, om verden & om andre. Det er en evig spiral, som vi blot kan blive ved med at betræde...

T A K for endnu et år.
For tilliden, for modet, for dedikationen til alle jer som jeg må følges med, på noget af jeres livsrejse gennem spiralen. 🖤

Kh Camilla.


》www.hjertets-kald.dk

19/12/2025

Du ønskes en glædelig jul, hvad end det betyder for dig 🤍

Henvendelser vedr. forløb kan ske på mail camillabirch@outlook.dk eller tlf. 28744170, som besvares når jeg er tilbage fra ferie.

I mellemtiden kan du stadig nå at tilmelde dig årets første workshop i det nye år: Bevidst Nærvær: Workshop for par, som sker på den lækreste lokation i Tjørring v. Herning.

Kh Camilla.

10/12/2025

Du kan sagtens gå gennem livet uden at være til stede. Køre på auto-pilot. Du kan arbejde, smile, præstere, men stadig kun eksistere.
Som at trykke på repeat knappen om & om igen.
Som en krop, der gør det den altid har gjort, fordi det engang var det eneste, der holdt dig i live.
Den automatiserede eksistens er det psyken vælger, når overlevelse blev vigtigere end bevægelse. Det er det sted, hvor du kender alle vejene, men ingen af dem fører dig videre. Det er komfortzonen, som egentligt ikke er komfortabel, bare velkendt & dermed forklædt som tryghed.

At leve er noget andet..
Det er råt. Ærligt. Sansende. Nærværende. I både mørket & lyset.
Det kræver at du går ud dér, hvor dine gamle mønstre mister noget af kontrollen - Ikke fordi noget reelt er farligt, det er blot stadig uvant & ukendt.

At leve betyder at du tør mærke det, du i årevis har lukket ned for, for at overleve: f.eks vrede, længsel, sorg, begær, håb. Det betyder, at du tør bryde med de indre autopiloter, der holder dig i de samme loops, & i stedet bevæge dig ind i det felt, hvor du risikerer noget: Forandring, ærlighed, mulighed, nærhed.

Automatiseret eksistens er sikkerhed.
Liv er sårbart & stort. Grænseudvidende.
Og det kræver mod. Ikke det polerede mod, men det kraftfulde, rystende, kompromisløse. Det som siger: "Jeg véd der er mere til livet, end det her!"

Spørg dig selv, helt ærligt - helt ind i knoglerne: Er du her for at gentage de samme dage om & om igen? Eller for at mærke livets strøm?
For at holde dig selv nede i kendt terræn? Eller for at rive dig selv fri?

Du blev ikke skabt til "bare" at eksistere.
Du blev skabt til at leve.

Og at leve kræver at du går derud, hvor længslen & angsten går hånd i hånd. Men denne gang er det længslen som vinder. 🔥


》www.hjertets-kald.dk

08/12/2025

Vil du hjælpe mig - & dermed andre, ved at give dem et indblik i, hvad et terapeutisk forløb, en workshop eller andet, som du har deltaget i hos mig, har gjort for dig?

Dit eventuelle (anonymiserede) testimonial vil blive brugt til SoMe, samt kommende ny hjemmeside.

På forhånd: 1000 tak. 🥹🤍

Kh, Camilla.

08/12/2025

Der har de seneste år været meget fokus på hele kunsten i at regulere sig selv, samregulere, få nervesystemet i ro.. Og det har været vigtigt. Det ér vigtigt! Men det kan også blive en ny måde at bypasse, at indordne sig. En ny måde at undgå at sige sin sandhed, sætte sine grænser, mærke sin smerte, pakke vildskaben, kraften, det "uordentlige" væk.

En ny måde at skabe et endeløst loop hvorpå vi stadig ikke kommer mere hjem i os selv, men mere væk - bare med en pænere indpakning af dybe åndedræt, den rigtige yoga stilling, det rigtige terapeutiske sprog hvor vi holder taler i en evig "jeg-form" & forsøger at holde det hele i ro.

Det ser alt sammen meget godt ud. Det er godt at vi kan de ting - men ikke hvis det er på bekostning af os selv igen. Ikke hvis det er en ny måde at udskamme mørket, legen, lysten, det primale, det vilde.

Det handler om balance. I virkeligheden skal evnen til regulering hjælpe til, at få større kapacitet. Ikke mindre. Større kapacitet handler om også at have kapacitet til de sider, vi helst vil undgå. Større kapacitet handler om mere plads: også til vildskaben, til lidelsen, til livet i sig selv. Og livet er IKKE en stille flod - det er det i momenter - men mest af alt er det et hav af bølger, hvor der nogle gange er vindstille, andre gange tsunamier, høje bølgegange, dybder nedad & luft optil. Dét er livets arena; indeni & udenom os.

I sin essens skal regulering gerne give evnen til at svømme med bølgerne uden at drukne. Så simpelt er det - ikke nødvendigvis simpelt at praktisere: Fordi der stadig er en tilgang til at vi skal VÆK fra noget. Væk fra det som gør ondt, væk fra dybet, væk fra det ukontrollerede. Men hvis selvregulering bare skaber mere kontrol, er du stadig ikke i kontakt - du er i kontrol i en trendy indpakning...

Livet handler om at være i live. I balance. Med alle de sider som lever i dig.

》Vil du med tilbage til den sunde leg, den sunde lyst, det vilde liv?
Deep Dive Kvinde-Retreat: S3ksualitet & Livskraft i april: Hvor vi henter vildkvinden hjem igen. 🔥
2 pladser tilbage.

02/12/2025

📌 FERIE INFO: D. 19/12 - d. 9/1 går jeg på ferie.

December måned er fuldt booket - mangler du som nuværende klient tid, kan du altid sende en SMS, så giver jeg besked i tilfælde af afbud.

Jeg besvarer ikke beskeder eller opkald i min ferie vedr. terapeutiske forløb, men vender tilbage med svar efter ferien som altid. Ønsker du at opstarte i forløb tager jeg nye klienter & par ind fra februar 2026.

Du kan stadig nå at tilmelde dig årets sidste workshop: Dans & Sans: Nytårsworkshop for kvinder 2 pladser tilbage + retrætet næste år, også med 2 pladser tilbage: Deep Dive Kvinde-Retreat: S3ksualitet & Livskraft

Til januar kommer nye workshops, nye udfoldelser, på en ny lækker lokation. Stay tuned!

Glædelig December. ❤️
Kh Camilla.