https://www.facebook.com/212573041938368/

Nanna - Yoga & Yolates

Hjem
Danmark
Herning
Nanna - Yoga & Yolates

Kontaktoplysninger, kart og anvisninger, kontaktformular, åbningstider, tjenester, stjerner, fotos, videoer og meddelelser fra Nanna - Yoga & Yolates, Yogastudie, Herning.

~ Yoga & Living Yolates i Herning ~
Af lærer, yogalærer & LY instruktør Nanna Jespersen

❤️‍🔥 NYE FORLØB UGE 3-13 (minus uge 7) ❤️‍🔥
Sanselig yoga kl. 18.00-19.00
Living yolates kl. 19.30-21.30

Privat arrangement tlf. 30237293

09/02/2026

Der er noget, som sker i rummet, når vi mødes. Noget ordløst. Noget, der ikke kan forklares ~ kun mærkes, sanses & åndes.

Energierne. Åndedrættet. Bevægelsen ~ der langsomt åbner lag efter lag. Kroppe, der husker sig selv. Blikke, der lander blødt. Et rum, hvor vi ikke skal være mere end vi er & alligevel bliver mere.

Når jeg står midt i det, I træder ind i, bliver jeg rørt helt ind i kernen. Af oplevelsen. Af det jeg mærker, sanser og ånder. Over at I har lyst til at være en del af det, jeg skaber. At I siger til ja mig, til rummet, rytmen, sårbarheden & styrken.

Det giver mig lyst. Lyst til mere. Lyst til at skabe endnu dybere, friere, vildere & blødere rum. Tak for at give mig lige præcis dén følelse. Følelsen af ikke at kunne få nok.

Jeg er så taknemmelig for jer. For hvordan vi, sammen og hver for sig, finder hjem. I et fælles vi & i vores helt eget jeg 🤍

04/01/2026

Tænk at få lov til at starte din uge med at lande i dig selv… 🌬️

Sanselig yoga er min helt egen gren af yoga. Her guider jeg dig nænsomt ind i dit eget, naturlige flow, hvor du inviteres til at komme i dyb kontakt med din krop, dit sind og din intuition. Bevægelsen opstår indefra og får lov til at folde sig ud i dit tempo - lyttende, ærlig og levende.
 Du bevæger dig langsomt og intuitivt gennem øvelser, der forener ro og bevægelse, styrke og overgivelse.
Undervejs kan du opleve at blive støttet af æteriske olier, røgelse, klang, trommer, klokker, sang og blid berøring. elementer der vækker dine sanser og åbner for dybere nærvær 🎐🪘🪶🪭

Dette 10-ugers forløb er skabt til kvinder i alle aldre, uanset erfaring, som længes efter at bevæge kroppen med nærvær. Her lærer du at favne dig selv, præcis som du er.

Hver klasse varer 1 time og er en gave af bevægelse, ro og selvomsorg. Her handler det ikke om at præstere, men om at fornemme. Om at mærke dit åndedræt, din puls, din længsel og lade kroppen fortælle sin historie.

🗓️ Mandage uge 3–13 (minus uge 7) 🕤 Kl. 18.00–19.00 📍 Tjelevej 2, 7400 Herning 🧘🏻 Medbring eget udstyr 💌 Tilmelding via DM / SMS til 30237293

Jeg glæder mig til at møde dig! Til at bevæge, ånde og lande sammen med dig 🤍

Kærligst Nanna

04/01/2026

10 uger med dig i centrum 🤍

~ Sanselig Yoga
~ Living Yolates

I den smukke sal på Tjelevej 2, 7400 Herning.

Læs mere om begge forløb på profilen 🎐

04/01/2026

Tænk at få lov til at starte din uge med at lande i dig selv… 🌬️

Living Yolates er et levende møde mellem meditation, yoga, dans og pilates. En bevægelsesform dybt forankret i naturens cyklus.
 Jeg skaber et rum, hvor bevægelse, åndedræt og nærvær smelter sammen i et varmt og flydende flow. Jeg inviterer dig til at bevæge kroppen sig frit, blødt og kraftfuldt. Her vil du opleve at mærke både din styrke og din sårbarhed ❤️‍🔥

Dette 10-ugers forløb er skabt til kvinder i alle aldre, uanset erfaring, som længes efter at bevæge kroppen med nærvær. Her lærer du at favne dig selv, præcis som du er.

Intentionen for forløbet er at bevæge os i takt med vinterens dybde. Synke ned. Lytte. Og nære det, der lever i stilheden - i vinterens indre landskab. Med nænsom opmærksomhed åbner vi os for overgangen til forårets opvågnende energi, så du styrkes i evnen til at holde rum for dig selv, ære dine behov og støtte din egen naturlige forvandling 🌱🌷🌼🌿🍃

Hver session varer 1,5 time og er en gave af bevægelse, ro og selvomsorg. Du inviteres til at tune ind på årstidernes energi og aktivere dine indre ressourcer, så du kan skabe balance, fornyelse og dyb forankring i takt med naturens egen bevægelse.

🗓️ Mandage uge 3–13 (minus uge 7) 🕤 Kl. 19.30–21.00 📍 Tjelevej 2, 7400 Herning 🧘🏻 Medbring eget udstyr 💌 Tilmelding via DM / SMS til 30237293

Jeg glæder mig til at møde dig! Til at danse, ånde og lande sammen med dig 🤍

Kærligst Nanna

03/01/2026

Nogle ord lander dybt, og ord som disse er præcis derfor, jeg bliver ved 🤍🎐🏹🌬️

At vide det rum jeg holder, for nogle bliver et sted for ro, kontakt, heling, selvomsorg, styrke og sårbarhed, det rører mig mere, end jeg kan sætte ord på.

Tak for tilliden.
Tak for nærværet.
Tak for at møde op, præcis som du er.

Mandag den 12/1 inviterer jeg dig med ind i to skønne forløb - sanselig yoga og living yolates. Der er 4 pladser tilbage på yogaforløbet og 3 på yolatesforløbet 🫶🏻

Mærker du et ja i kroppen, så er du mere end velkommen.

Jeg er her 🙌🏻

01/01/2026

Godt nytår kæreste dig ✨
 Vi er her! 2026. Hvilket smukt år vi nu bevæger os ind i. Et 1’er år. Det må og skal vi dele sammen 🤍🤍🤍

2025 har budt på mange afslutninger, men der er intet så smukt, som at holde rummet for jer - det hverken kan eller vil jeg slippe. I 2026 vil jeg igen holde rum for sanselig yoga & living yolates.

I skrivende stund er jeg i gang med at brygge på et nyt og nærende kvindecirkelforløb. Det får lov til at tage form i sit eget tempo - her skal intet forceres. Derfor går der lidt endnu, før jeg inviterer jer helt ind i det.

Men… Jeg må indrømme, at jeg simpelthen ikke kan undvære jer, og derfor vil jeg vil gerne invitere jer med ind i to vidunderlige 10-ugers forløb mandage i uge 3–13 (minus uge 7).
Som altid bevæger min undervisning sig i takt med naturens cyklus, med plads til både stilhed, flow, styrke og blødhed. Og jeg glæder mig helt umådeligt meget til at bevæge mig mod og ind i foråret med jer 🌷

Du kan allerede nu sikre dig en plads ved at sende en DM eller sms til 30237293.

Vi er i synk. I rytmen. I spiringen. I begyndelsen. Nyd fornemmelsen af ja i kroppen. Det er præcis sådan et 1’er-år starter 🤍🤍🤍

Alle frø spirer fra mørket 🌱

23/12/2025

Der er så mange - nye som erfarne, der har spurgt om jeg fortsætter med at undervise i 2026. Det betyder mere, end I aner.

Det gør jeg. Med sikkerhed.

Lige nu er jeg i en proces omkring hvad, hvordan og hvornår. Jeg mærker et nyt frø spire i mig, og jeg giver det plads til at tage form i sit eget tempo.

Om mig skal du vide, at jeg lægger meget hjerte i hver eneste klasse - hvert forløb.
Jeg mærker ind i energien, musikken, bevægelserne og rummet. Herfra lader jeg det hele tage form.
Jeg håber, at det giver dig et svar på, hvorfor det nogle gange kan tage lidt tid for mig at sætte ord på det hele.

Jeg lover ikke noget færdigt endnu, men jeg lover, at vi ses i 2026.

Tak for tilliden. Tak for din nysgerrighed og dit nærvær 🤍

16/11/2025

Ord som disse… Dét er grunden til, at jeg bliver ved.

Jeg ser det. På jer. Jeg mærker det. Hos dig.
Din rejse. Din udvikling. Din måde at stå stærkere, blødere & klarere i dig selv.
Men når du selv sætter ord på det ~ så ved jeg, at du lever det.

Forandringen. Roen. Forankringen.
Den nye måde at være i verden på.

Tak for tilliden. Tak for modet. Tak for at dele.
Det betyder mere, end I aner.

Der er 2 pladser tilbage på både Sanselig Yoga forløbet og 2 pladser på Living Yolates forløbet, som starter i morgen. Mærker du et kald? Så ræk endelig ud.

Jeg er lige her. 🌙✨

12/11/2025

Det er så svært at sætte ord på alt det, der opstår, når vi samles. Alt det, der mærkes i kroppen, i hjertet, i rummet mellem os. Bevægelsen. Fordybelsen. Forvandlingen. Jeg vil alligevel gøre et forsøg.

De sidste 10 uger har jeg haft den store glæde og ære at holde rum for to forløb:
🌿 Et yogaforløb med yogaens yama’er og niyama’er som blid rød tråd. En invitation til at udforske, mærke og leve yogaen som livspraksis.
🌬️ Et Living Yolates forløb i efterårets tegn, hvor vi har arbejdet med metalelementet, skorpionsæsonen og transformationens energi støttet af naturens cyklus.

Vi har givet slip.
Vi har skabt plads.
Vi har integreret, forankret og tilladt os at være ~ med alt hvad vi er.

Efteråret har stået som en stille spejling gennem ruderne i salen. Lyset er blevet dæmpet, den indre flamme tændt. Vi har danset i mørket og på altanen, trukket vejret dybt, mærket ro, styrke, sårbarhed og kærlighed.

Det føles så uendeligt meningsfuldt at skabe rum, hvor I 🤍 mine deltagere 🤍 tør lande, mærke, åbne og lade jer blive holdt.
Tak for jeres mod.
Tak for jeres nærvær.
Tak for hver eneste stund ~ hver bevægelse, hvert åndedrag, hver kuldegys.
I har gjort de sidste 10 uger til en gave.

Mange af jer har ønsket at fortsætte ~ og jeg har det på samme måde. Derfor glæder jeg mig så meget til at starte to nye 6-ugers forløb i næste uge ~ Sanselig Yoga og Living Yolates 🧘🏻

Vi skal klædes på til at tage pladsen og tiden til at restituere, favne og fylde op. Til at overgive os til mørket, roen og stilheden ~ sammen.

Der er kun 2 pladser tilbage på hvert forløb.
Hvis du mærker et kald, så ræk endelig ud.
Det bliver nærende, støttende og forløsende.

Af hjertet tak ~ kærligst,
Nanna

26/10/2025

Tænk at få lov til at starte din uge med at lande i dig selv… 🌬️

Living Yolates er et levende møde mellem meditation, yoga, dans og pilates. Et rum, hvor bevægelse, åndedræt og nærvær smelter sammen i et varmt og flydende flow. Her bevæger kroppen sig frit, blødt og kraftfuldt, som flammer i vinden, og du inviteres til at mærke både din styrke og din sårbarhed.

Dette 6 ugers forløb er skabt til kvinder i alle aldre - uanset erfaring. Det er dybt forankret i naturens cyklus og guider dig til at leve i harmoni med vinterens rytmer. Du lærer at tune ind på årstidens energi og bruge dine indre ressourcer optimalt, så du kan skabe balance, fornyelse og forankring i takt med naturen.

Hver session varer 1,5 time og er en gave af bevægelse, ro og selvomsorg. Intentionen er at bringe dig ind i et rum af nærvær og blidhed, samtidig med at du mærker din indre kraft og livsenergi.

🗓️ Mandage uge 47–52
🕤 Kl. 19.30–21.00
📍 Tjelevej 2, 7400 Herning
🧘🏻 Medbring eget udstyr
💌 Tilmelding via SMS til 30237293

Jeg glæder mig til at møde dig at danse, ånde og lande sammen med dig 🤍

Kærligst,
Nanna

26/10/2025

6 uger med dig i centrum 🤍

~ Sanselig Yoga
~ Living Yolates

I den smukke sal på Tjelevej 2, 7400 Herning.

Læs mere om begge forløb på profilen 🎐

26/10/2025

Tænk at få lov til at starte din uge med at lande i dig selv… 🌬️

Sanselig Yoga er en invitation til at komme hjem i din krop. Et blødt, kærligt pusterum, hvor du kan give slip på burde og i stedet mærke, hvad der bevæger sig i dig.

Her handler det ikke om at præstere, men om at fornemme. Om at mærke dit åndedræt, din puls, din længsel og lade kroppen fortælle sin historie.

Vi bevæger os langsomt og intuitivt gennem øvelser, der forener ro og bevægelse, styrke og overgivelse. Undervejs kan du opleve at blive støttet af æteriske olier, røgelse, klang, trommer, klokker og blid berøring ~ elementer der vækker dine sanser og åbner for dybere nærvær.

Det er ikke vigtigt, hvor smidig, stærk eller balanceret du er. Det vigtige er, at du møder dig selv. Lige her, hvor du er. Med kærlighed, nysgerrighed og tillid til, at din krop allerede kender vejen hjem 🤍

🗓️ Mandage uge 47-52
🕕 Kl. 18.00–19.00
📍 Tjelevej 2, 7400 Herning
🧘🏻 Medbring eget yogaudstyr
💌 Tilmelding via DM/SMS til 30237293

Jeg glæder mig til at møde dig 🤍

Kærligst,
Nanna

Adresse

Herning
7400

Telefon

+4530237293

Internet side

facebook.com

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Nanna - Yoga & Yolates sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Nanna - Yoga & Yolates:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Herning?

Del

Type

Yogastudie