LindeCare

21/03/2025

✨ Velkommen til Kropsterapeut Margreet Knaven hos LindeCare! ✨

Vi glæder os over at kunne byde Margreet Knaven, kropsterapeut med speciale i Manuvision kropsterapi, varmt velkommen i huset! 💆‍♂️🌿

Oplever du smerter i kroppen, stress, angst eller uro? Margreet arbejder med en helhedsorienteret tilgang, hvor krop og sind hænger sammen – og hendes behandlinger kan bl.a. hjælpe med:

✔️ Lindring af smerter i ryg, nakke, skuldre og led
✔️ Behandling af stress, angst og depression
✔️ Spændingshovedpine og piskesmæld
✔️ Museskader, tennisalbue og arbejdsrelaterede skader
✔️ Skabe balance og ro i krop og sind

Din krop lyver ikke. Margreet hjælper dig med at løsne spændinger, genoprette balancen i dit nervesystem og aktivere kroppens naturlige helingsprocesser. 🧘‍♀️✨

Vil du opleve forskellen? Kontakt Margreet direkte for at booke en tid!

💬 Skriv til hende på SMS: +45 28 51 27 30

21/03/2025

📢 5 gode råd mod hævede fødder under graviditeten 🤰💦

Er du gravid og døjer med ødemer? Her er fem tips til at mindske hævelsen:

💙 Hæv benene – Sid eller lig med fødderne oppe 🦵✨
🚶‍♀️ Bevæg dig – Små gåture og lette øvelser gør underværker!
💧 Drik vand & spis sundt – Kaliumrige fødevarer og nok væske hjælper mod væskeophobning.
🧦 Brug evt. kompressionsstrømper – De kan forbedre blodcirkulationen i benene.
👐 Prøv massage & kølige omslag – Giver lindring og reducerer hævelse.

Tag en gravid veninde, der kunne bruge disse tips! 💬👇

Hos LindeCare tilbyder jordmoder Elisa akupunktur mod ødemer.

20/03/2025

✨ Velkommen til Maj Sandholm hos LindeCare! ✨

Vi er glade for at kunne byde endnu en dygtig behandler velkommen i huset – nemlig Maj Sandholm, lægeeksamineret fysiurgisk massør og cupping-behandler. 👐💆‍♀️

Maj har mange års erfaring og en passion for at hjælpe kroppen til bedre velvære gennem målrettede behandlinger. Cupping er en af hendes specialer og kan blandt andet:
✔️ Øge blodcirkulationen
✔️ Løsne spændinger
✔️ Mindske muskelinflammation
✔️ Reducere smerter som hovedpine og migræne

Hun tilbyder også børnemassage og cupping til børn (7-12 år), hvor blide teknikker skaber ro og afspænding.

Maj arbejder selvstændigt, og ønsker du en tid hos hende, kan du kontakte hende direkte på SMS: +45 40 45 95 93 📩

20/03/2025

Fødselsmodnende akupunktur – en naturlig forberedelse til din fødsel 🤰✨

Fødselsmodnende akupunktur er en blid og naturlig måde at forberede din krop på fødslen. Ved at stimulere kroppens hormonsystem kan akupunktur hjælpe med at modne livmoderhalsen, understøtte naturlige veer og skabe en mere harmonisk fødselsproces. 🌿💆‍♀️

📅 Hvornår?
Fra uge 37+0 og frem til fødslen – tilpasses individuelt efter behov.

✅ Fordele:
✔ Kan bidrage til en naturlig modning af livmoderhalsen
✔ Kan mindske behov for medicinsk igangsættelse
✔ Giver en god forudsætning for at forberede kroppen fysisk & mentalt
✔ Kan afbalancere nervesystemet & reducerer stress

⚠ Godt at vide
✔Effekten kan variere – nogle oplever mild træthed eller ømhed
✔Flere behandlinger kan være nødvendige for optimal effekt
✔Akupunktur bør altid udføres af en kvalificeret behandler. 💡

👩‍⚕️ Individuel vurdering
Før vi starter, laver vi altid en individuel vurdering for at sikre, at behandlingen er sikker og tilpasset dig og din baby. Hvis jordemoder Elisa ikke finder det forsvarligt at gennemføre behandlingen, kan du afvises med begrundelse🤍

💬 Book en gratis forsamtale!
Er du i tvivl? Lad os finde den bedste løsning for dig! Book en gratis samtale med jordemoder Elisa. 👶💞

📩 elisa@lindecare.dk
📞 +45 28 60 62 65

18/03/2025

Lækkende urin? Du er langt fra alene – og der er hjælp at få! 🚫💦

Mange kvinder oplever, at de mister lidt (eller meget) urin, når de nyser, griner, hopper eller løber. Det kan føles frustrerende og begrænsende – men det betyder ikke, at du bare skal acceptere det.

💧 Har du svært ved at holde dig, når du skynder dig mod toilettet?
💧 Drypper du lidt, når du træner eller hoster?
💧 Undgår du bestemte aktiviteter af frygt for at tisse i bukserne?

Vidste du, at bækkenbundstræning er førstevalgsbehandling for stressurininkontinens? 🏋️‍♀️
Danske og internationale studier viser, at 50-70 % af kvinder med stressinkontinens oplever en markant bedring eller bliver helt symptomfri ved målrettet træning. Det kan reducere antallet af lækager, forbedre livskvaliteten og give dig større tryghed i hverdagen.

Som GynObs-fysioterapeut kan jeg hjælpe dig med at vurdere din situation og finde den rette tilgang for dig – uanset om det indebærer træning, vejledning eller andre løsninger.

📩 Send mig (Lenette) en besked, ring på 27593072, eller book en “GynObs fysioterapi 1. konsultation” via linket i bio på Instagram.

16/03/2025

🌟 Anmeldelse fra vores fantastiske klienter! 🌟

Vi er så taknemmelige for de skønne ord, vi modtager fra jer. Hos LindeCare er det vores største prioritet at sikre, at I føler jer trygge og godt behandlet.

Vi gør en ære i at tilbyde individuel og helhedsorienteret behandling. Uanset om du er gravid, barslende eller har brug fysioterapeutisk behandling, er du altid velkommen hos os!

Tøv ikke med at booke en tid – vi er her for at hjælpe dig hele vejen! 💕✨ Har du spørgsmål til behandlinger, events eller træning, så skriv endelig!

10/03/2025

03/03/2025

𝐄𝐫 𝐝𝐮 𝐤𝐥𝐚𝐫 𝐭𝐢𝐥 𝐚𝐭 𝐟𝐨𝐫𝐛𝐞𝐫𝐞𝐝𝐞 𝐝𝐢𝐠 𝐩𝐚̊ 𝐞𝐧 𝐥𝐞𝐭𝐭𝐞𝐫𝐞 𝐟ø𝐝𝐬𝐞𝐥?
Jordemoder Elisa tilbyder både enkeltstående behandlinger og skræddersyede pakkeløsninger til fødselsmodning – tilpasset netop dig og dine behov! ✨

Vælg mellem:
✅ Enkeltstående behandlinger som Akupressur, Akupunktur, Rebozo eller Hindeløsning
✅ Pakkeløsninger, hvor flere behandlinger kombineres for optimal effekt
✅ Individuelt tilrettelagte forløb, som vi planlægger sammen, så du får det, der passer til din graviditet og dine ønsker

Fordele ved fødselsmodning:
🌱 Øger chancerne for en naturlig fødsel
💪 Reducerer behovet for medicinsk igangsættelse
😌 Lindrer smerter og stress under fødslen
🍼 Fremmer optimal babyposition
💫 Forbereder kroppen til en mere effektiv fødsel

𝐅ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐤𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐞𝐫 𝐟𝐮𝐥𝐝 𝐩𝐫𝐢𝐬, 𝐦𝐞𝐧...
10% rabat på 2. konsultation og
15% rabat på 3. konsultation og alle fremtidige behandlinger! 💸
Bonus: Du kan få tilskud fra Sygeforsikring Danmark!

Start med en 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐈𝐒 forsamtale for at planlægge dit fødselsmodningsforløb, eller ring direkte til jordemoder Elisa på +45 28 60 62 65 for personlig rådgivning og booking. 📞

𝐃𝐞𝐭 𝐬𝐢𝐠𝐞𝐫 𝐞𝐧 𝐚𝐟 𝐯𝐨𝐫𝐞𝐬 𝐤𝐥𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫:
“𝘑𝘦𝘨 𝘩𝘢𝘳 𝘷æ𝘳𝘦𝘵 𝘵𝘪𝘭 𝘧ø𝘥𝘴𝘦𝘭𝘴𝘮𝘰𝘥𝘯𝘪𝘯𝘨 𝘩𝘰𝘴 𝘌𝘭𝘪𝘴𝘢, 𝘰𝘨 𝘥𝘦𝘵 𝘷𝘢𝘳 𝘦𝘯 𝘷𝘪𝘳𝘬𝘦𝘭𝘪𝘨 𝘨𝘰𝘥 𝘰𝘱𝘭𝘦𝘷𝘦𝘭𝘴𝘦. 𝘑𝘦𝘨 𝘷𝘢𝘳 40+1, 𝘧𝘪𝘬 𝘩𝘪𝘯𝘥𝘦𝘭ø𝘴𝘯𝘪𝘯𝘨 𝘰𝘨 𝘢𝘬𝘶𝘱𝘶𝘯𝘬𝘵𝘶𝘳 𝘰𝘨 𝘰𝘮 𝘯𝘢𝘵𝘵𝘦𝘯 𝘣𝘦𝘨𝘺𝘯𝘥𝘵𝘦 𝘫𝘦𝘨 𝘢𝘵 𝘧𝘢̊ 𝘷𝘦𝘦𝘳. 𝘒𝘭𝘪𝘯𝘪𝘬𝘬𝘦𝘯 𝘦𝘳 𝘷𝘪𝘳𝘬𝘦𝘭𝘪𝘨 𝘭æ𝘬𝘬𝘦𝘳 𝘰𝘨 𝘮𝘢𝘯 𝘧ø𝘭𝘦𝘳 𝘷𝘪𝘳𝘬𝘦𝘭𝘪𝘨 𝘦𝘯 𝘥𝘦𝘫𝘭𝘪𝘨 𝘳𝘰 𝘥𝘦𝘳. 𝘑𝘦𝘨 𝘬𝘢𝘯 𝘷𝘢𝘳𝘮𝘵 𝘢𝘯𝘣𝘦𝘧𝘢𝘭𝘦 𝘓𝘪𝘯𝘥𝘦𝘤𝘢𝘳𝘦.” (Mia Hansen, google anmeldelse)

Book nu og få det fødselsmodningsforløb, der passer perfekt til dig!