08/01/2026
Træning til dig som har født 👩🏼🍼🏋🏼♀️🧘♀️💪🏼
I februar starter vi igen op med
EFTERFØDSELSPILATES💚
På dette hold bliver du trygt og sikkert hjulpet mod en stærkere og mere stabil krop. Vi har fokus på at du lærer at bruge din bækkenbund rigtig i kombination med kroppens øvrige muskler.
Vi træner primært med egen kropsvægt, men der kan indgå håndvægte, elastikker, bolde eller måske en baby i træningen.
Dette hold kører 10 fredage med opstart d. 6/2 kl. 11-12.