Wessel Yoga

Hjem
Danmark
Herning
Wessel Yoga

Somatic Movement & Yoga teacher
Yogarejser~Retreats~1:1 Online~Events Mit navn er Eva Wessel. Læs mere på www.wesselyoga.dk

Jeg tilbyder yoga undervisning og workshops i Herning, Arnborg og Ikast. Mit ønske med denne hjemmeside er at skabe mere balance, velvære og nærvær i dit liv gennem yoga praksis, så vi sammen kan udstråle mere glæde og kærlighed. Jeg tilbyder forskellige yogahold, sådan at du uanset alder, køn og tidligere erfaringer med yoga, kan finde det yogahold, der passer bedst til dig.Det er ikke nødvendigt, at du er specielt stærk eller smidig. Det der har betydning er, at du har lyst til at arbejde med dig selv og din krop. For mig som yogaunderviser er det vigtigt at give dig et pusterum i hverdagen, tid til fordybelse og at møde en helhedsoplevelse gennem yoga praksis. Jeg glæder mig til at byde dig varmt og hjerteligt velkommen til et af mine yogahold.

15/04/2026

Du skal ikke blive en ny version af dig selv, bare vende tilbage 🌿

Måske kender du følelsen af at være “på” hele tiden. Selv når du har tid, kører tankerne, og kroppen er i beredskab.

På mine retreats ser jeg det tit. Det tager ofte et par dage at lande. Og omkring dag tre… begynder noget at ændre sig.

Noget giver slip. Ikke fordi vi prøver, men fordi kroppen endelig får lov.

En af kvinderne sagde til mig en eftermiddag under oliventræerne: “Jeg havde helt glemt, hvordan det føles bare at være mig.”

Det er præcis det, der sker på Kreta i september og oktober. Du bliver ikke en ny version. Du vender tilbage.

Mere rolig. Mere blød. Mere dig.

Hvis du mærker, at det er her, du skal lade op, så er du så velkommen. 🧡

Læs mere om yogarejse til Kreta i bio✨

14/04/2026

Du kan ikke tvinge din krop til ro.

Men du kan give den lov.

Her er 5 små valg, der fortæller dit nervesystem, at faren er drevet over:

1️⃣ Mærk kontakten. Lad stolen eller gulvet bære dig.

2️⃣ Sænk tempoet. Bare 10% i alt, hvad du gør lige nu.

3️⃣ Mærk åndedrættet. Uden at dømme. Uden at rette.

4️⃣ Stop op. Hold 1 minuts pause før næste opgave.

5️⃣ Gab. Stræk dig langsomt. Gør som en baby, der vågner.

Det her er ikke tilfældigt.

Din hjerne scanner hele tiden
om der er trygt eller om du skal være på vagt.

Når du sænker tempoet
begynder kroppen at vælge ro frem for beredskab.

Når du bevæger dig langsomt
flytter du opmærksomheden fra autopilot til nærvær.

Det er her kroppen begynder at give slip på uro.

Det er præcis det, jeg arbejder med gennem somatics.

Ro er ikke noget, du skal præstere.

Det er noget, din krop kan finde tilbage til.

Hvilket af de 5 valg har din krop mest brug for i dag?🫶🏻

Namaste🙏

Eva

08/04/2026

Vi lærte masser om geografi i skolen – men kender du din krops geografi? 🌍✨

I skolen lærte vi at læse kort over fjerne lande og forstå verdenshavenes dybde.

Det er fantastisk at kunne navigere i verden udenfor os selv – men vi blev aldrig undervist i at finde vej i vores eget indre landskab. 🌏

Tænk, hvis vi brugte den samme nysgerrighed på at tyde kroppens egne signaler og lytte til det sprog, vores nervesystem taler til os hver eneste dag?

Somatics er kompasset, der lærer os at finde vej hjem. 🧭✨

Det er en invitation til at navigere – ikke ved at træne hårdere, men ved at træne klogere.

I stedet for at diktere, hvad din krop skal kunne, bruger vi bevidstheden til at genfinde kontakten til de områder, der måske er blevet lidt tavse i hverdagens travlhed.

Det er en sanselig og klog opdagelsesrejse, hvor du får lov til at:

⛰️Udforske terrænet: Hvor gemmer stressen sig som fysiske mønstre, og hvordan kan vi løsne dem med mildhed?

✨Træne klogere: Hvordan inviterer du nervesystemet til ro, frem for at tvinge det?

🐚Bebo dig selv: Du lærer at lytte til din krops fine nuancer, så du kan navigere efter det, du rent faktisk har brug for.

Når vi fjerner ambitionen om at “gøre det rigtigt”, begynder det indre kort at tone rent frem.

Det er her, balancen findes – i den uambitiøse væren, hvor du ikke skal præstere dit nærvær, men blot modtage det. 🕊️

På mine yogarejser og retreats – fra de vilde kyster på Azorerne og La Palma til den lune sol på Kreta og den milde natur på Samsø – bruger vi den storslåede ydre geografi til at hjælpe os med at finde vej i den indre. ⛰️☀️🌸

Jeg skaber rammen, så du kan lade op og finde vej i dit helt eget tempo.

For når vi lærer at navigere i vores indre kort og stilner støjen fra verden udenfor, bliver det muligt at høre din krops egen stemme igen.

Det er den smukkeste gave, vi kan give os selv. 💛

Vil du med på en rejse hjem til dig selv?

Se alle mine kommende retreats via linket i min bio. 🔗🌸

Namaste🫶🏻

Eva

07/04/2026

Når balancen mellem at give og at modtage skal genfindes ✨

Som kvinder er vi ofte eksperter i at drage omsorg for alt og alle omkring os.

Vi passer på familien, vi plejer relationerne, og vi sørger for, at hverdagens logistik hænger sammen.

Det er en smuk og empatisk styrke, vi har. 🕊️🌿

Men for at vi kan blive ved med at drage omsorg for andre med overskud, er det afgørende, at vi også husker at drage omsorg for os selv. 🙏

At vi finder balancen, hvor vi også tillader os selv at modtage.

I efteråret 2026 inviterer jeg dig ind i en dejlig ramme, hvor det for en gangs skyld er dig, der er i centrum.

Her kombinerer vi somatics, yoga, mindfulness og den mest vidunderlige natur for at skabe de bedste betingelser for din krop og dit sind.

Det er en mulighed for at lade op, nyde og genfinde kontakten til dig selv i et uambitiøst fællesskab.

To rejser venter på dig:
⛰️ Azorerne (august): Fordybelse i grøn natur, somatics og varme kilder.
📍 Tilmeldingsfrist: 1. maj

☀️ Kreta (september- oktober): Ro, yoga, mindfulness og lunt havvand under den græske sol.

📍 Tilmeldingsfrist: 20. maj

Her kræves intet af dig.

Vi skaber rammen, så du kan give slip på hverdagens krav, nyde øjeblikket og bare få lov til at være. ✨

Læs mere om de to vigtige datoer via linket i min bio eller skriv AZORERNE eller KRETA i kommentarfeltet herunder 👇
– så sender jeg dig linket og programmet med det samme, så du kan læse mere om vores uambitiøse fællesskab.🌸

Namaste!
Eva

06/04/2026

Yogarejse til Azorerne – sensommer 2026 🌸🧘‍♀️🌿

Der dufter af jord og saltvand. Alt er grønt. Alt ånder.

Azorerne er et næsten eventyrligt sted, som om New Zealands og Irlands storslåede natur mødes midt i Atlanterhavet.🌿

Fra 25. august – 1. september 2026 inviterer jeg dig med på en yogarejse til São Miguel.

En uge til dig, der længes efter:
✨ ro og nærvær
✨ at lande i kroppen
✨ tid væk fra hverdagens tempo

Vi starter dagen med blid yoga og meditation under åben himmel – og mødes igen om eftermiddagen til somatics afstressende yoga og afspænding.

🏨 Vi bor i Ponta Delgada på Azoris Royal Garden Hotel
🌿 3 guidede naturoplevelser inkl. varme kilder og vulkanske landskaber

Rejsen er for alle – du behøver ikke erfaring ❤️

Få pladser tilbage.

👉 Læs mere: wesselyoga.dk

https://wesselyoga.dk/shop/yogarejse-til-azorerne-2026/

📩 Skriv til mig, hvis du er nysgerrig

Kærlig hilsen,
Eva

📩 eva.wessel@wesselyoga.dk
📱51342507

31/03/2026

Din krop lyver aldrig. 🧠🚫

Har du nogensinde undret dig over, hvorfor du kan føle dig udmattet, men samtidig have et indre system, der kører på højtryk?

Det er det, vi kalder “stuck in on”.

Selvom du ligger helt stille, er dit nervesystem i alarmberedskab. Det er her, mange af os oplever, at kroppen føles låst og spændt, mens tankerne myldrer afsted med en uro, vi ikke kan kontrollere.

Hvorfor hjælper det ikke bare at “slappe af”?

Fordi dit nervesystem er biologisk programmeret til at beskytte dig.

Hvis det føler sig utrygt, hjælper det ikke, at dit hoved siger “slap af”. Beskeden skal komme nedefra – fra kroppen og op til hjernen.

Herunder får du en introduktion til, hvorfor Somatics er vejen ud af denne tilstand. Ved at bruge blide, bevidste bevægelser sender vi et direkte signal om tryghed til nervesystemet.

Det er ikke træning, det er en genvej til at “resette” din indre ro.

Dette er fundamentet i alt, hvad jeg underviser i – fra de små hverdagsredskaber til den dybe fordybelse. 🌿✨

Vil du med på rejsen mod mere ro?

Jeg har samlet forårets pusterum til dig: 🧘‍♀️25/4: Move, Breathe, Relax workshop. 🌿 31/5: Somatic Fordybelsesdag i Vejle. ☀️ 26-28/6: Midsommer Retreat på Samsø.
🎓 Somatisk Uddannelse: For dig, der vil mestre metoden.

Skal jeg hjælpe dig i gang? Skriv “RO” i kommentarfeltet 👇

Så sender jeg dig en personlig hilsen med alle detaljer og links direkte i din DM.

Jeg glæder mig til at dele roen med dig.

Eva 🤍

30/03/2026

De sidste 14 dage på La Palma mindede mig om præcis det her. 🌴🌸🌈

At vi ikke er skabt til at leve under konstante deadlines og pres.

Vores nervesystem har brug for plads til at lande, før vi overhovedet kan mærke, hvem vi er.

Det er derfor, jeg skaber mine yogarejser og retreats.

Her findes ingen “rigtig” måde at bevæge sig på. Ingen præstation. Intet pres om at nå et mål.

Gennem Somatics inviterer vi kroppen til at tale:

✨ Fra hovedet og ned i kroppen – vi slipper tankemyldret og mærker jorden under os.

✨ Fra spænding til blødhed – vi lærer nervesystemet, at det er trygt at give slip.

✨ Fra støj til den dybe ro – den ro, der altid bor indeni os, og som vi lærer at få adgang til.

Det er her, den virkelige transformation sker. Ikke gennem hård træning, men gennem dyb, somatisk lytning og nærvær.

En rejse, hvor vi giver os selv lov til bare at være.

Vil du med på den næste rejse ind i din egen krops visdom? 🧘‍♀️

👉 Find detaljerne om mine kommende yogarejser og somatiske workshops via linket i bio.

30/03/2026

De sidste 14 dage på La Palma💚

At sætte hverdagen på pause og lade opmærksomheden vende indad 🐚

At give slip på tempoet på alt det, der fylder og i stedet give plads til ro, nærvær og det, der mærkes i kroppen.

Vi har bevæget os blidt gennem somatics & yoga. Ikke for at opnå noget men for at give slip.

Mærket vinden i palmerne, bølgerne mod kysten og den sorte vulkanske jord under vores fødder.

Vi kom hver især med vores historier, vores livserfaringer og sammen skabte vi noget helt særligt, et trygt rum hvor der var plads til at fordybe sig, ånde, opleve og lade op i sit eget tempo.🫶🏻

Åndedrættet blev mere frit og dybere og flere mærkede en frihed i kroppen, som de ikke havde oplevet længe.

Signe delte: “Jeg har fået mere ro i mit indre og mere balance”.

Vi rejste væk for at komme hjem ❤️

Taknemmelig for de 14 dage på smukke La Palma og for de sødeste yogis, der var en del af det❤️

✨Hvis du mærker en længsel efter ro og mere kontakt med dig selv, afholder jeg en workshop d. 25. april og Somatics fordybelsesdag d. 31. maj 2026.

💬 Skriv “RO” hvis du vil høre mere🌸

Kærligst,
Eva

15/03/2026

Hvad siger tidligere deltagere efter en yogarejse til Azorerne? 🌿

Efter vores rejser har jeg fået lov at læse fine hilsner i gæstebogen.

Ord om ro, natur og om at finde tilbage til sig selv, når hverdagens støj forstummer.

For mange bliver en yogarejse mere end bare yoga. Det er havets rytme, vandringer i de dybgrønne landskaber og de stille morgener med somatics, hvor kroppen får lov at lande.

Jeg bliver altid rørt, når jeg læser deres ord igen. Jeg har samlet et udpluk her.

Næste yogarejse:
25. august – 1. september 2026.

Ses vi?

Kærlig hilsen,
Eva

05/03/2026

Move, Breathe & Relax: En somatisk workshop ✨

Bevægelse er en stille dialog mellem krop og sind.

Når vi giver os tid til at bevæge os langsomt og nærværende, åbner der sig nye lag af kontakt til os selv – en oplevelse af frihed og lethed i kroppen.

Hvad kan du forvente?

🧘‍♀️Vi begynder med en blid soma scanning.

Det er en guidet opmærksomhedsrejse, der giver dig mulighed for at identificere din indre tilstand – fra din fysiske krop og dit åndedræt til dit energiniveau.

Det hjælper nervesystemet med at falde til ro og giver dig mulighed for at lande helt i dig selv.

🧘‍♀️Derefter bevæger vi os gennem langsomme somatiske øvelser med særligt fokus på:

🌸Skuldre og nakke

🌸Hofter og lænd

🌸Ryg og rygsøjle

Alle de steder, hvor vi typisk bærer hverdagens spændinger.

Når spændingerne slipper, falder åndedrættet til ro, og kroppen begynder igen at tage imod de dybe vejrtrækninger.

Alle celler får den ilt og næring, de har brug for.

Det er her, dit nervesystem skifter gear fra kamp-/flugt-tilstand til en regenererende hviletilstand.

Musklerne giver slip, hjertet slår roligere, og din krop får mulighed for at hele og genopbygge sig selv helt indefra.

Hvad får du med dig hjem?

☁️ Oplevelsen af at slippe spændinger og finde fysisk lethed.

🌬️ Et dybere og mere naturligt åndedræt.

🧠 Mere ro og balance i dit nervesystem.
📖 Et lille hæfte med konkrete øvelser, så du kan fortsætte din praksis og selvomsorg derhjemme.

PRAKTISK INFORMATION:

🗓 Dato: Lørdag d. 25. april 2026
⏰ Tid: Kl. 14.00 – 17.00
📍 Sted: Aarhus
Workshoppen er åben for alle – du behøver ingen erfaring, kun lysten til en nærende pause. 🫶🏻

SÅDAN DELTAGER DU:

👉 Book din plads på: wesselyoga.dk eller linket i bio

💬 Eller skriv “somatics” i kommentarfeltet, så sender jeg dig linket direkte.

På kærligt gensyn i Aarhus,

🫶🏻Eva

Adresse

Gødstrupvej 60
Herning

Internet side

http://wesselyoga.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Wessel Yoga sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Wessel Yoga:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Herning?

Del

Type

Yogastudie

Our Story

Mit navn er Eva Wessel. Jeg tilbyder ugentige yogahold, worksops, retreats og yogarejser. Jeg tilbyder forskellige yogahold, sådan at du uanset alder, køn og tidligere erfaringer med yoga, kan finde det yogahold, der passer bedst til dig. Det er ikke nødvendigt, at du er specielt stærk eller smidig. Det der har betydning er, at du har lyst til at arbejde med dig selv og din krop. For mig som yogaunderviser er det vigtigt at give dig et pusterum i hverdagen, tid til fordybelse og at møde en helhedsoplevelse gennem yoga praksis. Jeg glæder mig til at byde dig varmt og hjerteligt velkommen til at opleve yoga i Domen. Læs mere på www.wesselyoga.dk