30/12/2025
2025 lakker mod enden, og måske mærker du det – sådan en sagte efterklang, som om året ikke helt vil slippe, før du har trukket vejret og sat ord på, hvad det egentlig bragte med sig.
For mig har 2025 været et år med stor taknemmelighed. Taknemmelighed for mit arbejde i PsykFys Klinikken, hvor jeg hver dag får lov til at være en del af helende, modige og meningsfulde processer. Men det har også været et år, hvor jeg personligt er blevet mindet om, hvor dybt det stikker, når livet udfordrer. Hvor vigtigt det er at kunne regulere nervesystemet. At kunne sænke skuldrene. At kende sin energi. Og vigtigst af alt – at være nænsom i sine forventninger til sig selv, når alting gør ondt.
En af mine kunder sagde for nylig:
“Det er lettere at være mig, når jeg kan mærke mig selv – når jeg ved, at jeg må sætte mine grænser, og at tankerne ikke altid er noget, jeg behøver at handle på.”
Det ramte mig. For dét er essensen i det arbejde, jeg laver – og det, jeg også selv har måtte genlære i 2025. Vi har altid et valg, selv når livet føles allermest sort. Og dét valg, det starter altid i kroppen. Ikke i hovedet. Ikke i de tusinde tanker. Men i din vejrtrækning. I dine grænser. I det, du mærker – og tør lytte til.
Jeg skriver til dig i dag, fordi jeg ved, at det også kan være dit år. Ikke nødvendigvis det letteste. Men måske det mest ærlige. Det år, hvor du begynder at komme hjem til dig selv – i din egen krop.
Og hvis du mærker, at 2026 må være anderledes... så er det måske nu, du skal tage det første skridt. Jeg står klar. Med alt det, jeg ved, virker. Og med alt det, jeg stadig lærer – hver eneste dag – både gennem mit arbejde og gennem mit eget liv.
Pas godt på dig.
Med ro, respekt og varme nytårshilsner,
Kirsten
