Hvad er åbningstiderne?

Mandag 09:00 - 17:00 Tirsdag 09:00 - 17:00 Torsdag 09:00 - 17:00 Fredag 09:00 - 17:00

Systemisk-Psykoterapi

Hjem
Danmark
Hillerød
Systemisk-Psykoterapi

Jeg tilbyder forskellige former for terapi, for dem alle gælder respekt for dine/jeres oplevelser

17/09/2025

Dejligt med endnu en skøn tilbagemelding fra en klient. Jeg er så taknemmelig for at jeg får mulighed for at hjælpe andre mennesker.
vil du høre hvordan jeg eventuelt kan hjælpe dig så ring på 20435030 eller skriv på tacha@systemisk-psykoterapi.dk

--------------------------------------------------

Kære Tacha,

Jeg kan slet ikke sætte ord nok på, hvor meget din hjælp har betydet for mig. Da jeg begyndte i terapi hos dig, var jeg fanget i en vrede, som jeg ikke kunne styre – og det gik ud over mit parforhold og mine nærmeste relationer. Du skabte et trygt rum til at se på de traumer, der lå bag.

Du hjalp mig til at se sammenhænge, jeg aldrig selv havde kunnet finde, og du gav mig redskaberne til at få ro og kontrol i situationer, hvor jeg før følte mig magtesløs. I dag kan jeg mærke, at mit forhold til både mig selv og andre er blevet stærkere, og at jeg kan være til stede uden frygt for, at vreden tager over.

Tak fordi du med din varme, tålmodighed og faglighed har vist mig en vej ud af noget, jeg troede, jeg aldrig kunne ændre. Jeg er dybt taknemmelig for alt det, du har givet mig.

Med hjertelig hilsen
En taknemmelig klient

12/08/2025

Kender du det, når I prøver at tale sammen – men ender i den samme gamle diskussion igen og igen?
Små ting bliver store, og det føles, som om I taler forbi hinanden.

Jeg har lavet en enkel guide med 7 konkrete trin, der kan hjælpe jer med at kommunikere bedre, forstå hinanden dybere og bryde de mønstre, der holder jer fast.

Vil du have min guide, så skriv “ja tak” i kommentarfeltet 💬

21/07/2025

Slår du dig selv i hovedet? 🤯

Bliver du frustreret over dig selv? Finder du fejl ved dig selv og har en konstant, indre, selvkritisk stemme?

Vi er oftere langt hårdere ved os selv, end vi er ved andre mennesker, og det går ud over selvværd og kan medføre både angst, stress og depression.

Men er din indre, selvkritiske stemme overhovedet din, eller stammer den fra en eller flere oplevelser, du har haft tidligere i livet, hvor du oplevede at blive - eller føle dig - kritiseret af f.eks. dine forældre, klassekammerater, en tidligere kæreste, etc.?

I terapien finder vi sammen ud af, hvor stemmen stammer fra. Hvilken historie ligger der bag? Og så arbejder vi med den stemme og den historie. Det at frigøre dig fra en indre selvkritisk stemme kan gøre dig til et gladere, mindre stresset, mindre bekymret og mere kærligt menneske.

Er du nysgerrig på at høre mere? Måske bare drøfte din egen situation for at finde ud af, om det, du oplever, er noget, du kan ændre på?

Så book en uforpligtende og gratis, kort afklarende samtale på mail: tacha@systemisk-psykoterapi.dk eller telefon: +45 20435030 😊

Jeg vil glæde mig til at tale med dig 😊

21/07/2025

Lever du i en ‘sammenbragt familie’?

Det kan være svært nok at lykkes med et parforhold uden også at skulle tage hensyn til ‘dine’ og ‘mine’ børn, ekspartnere og bristede forventninger til, hvordan et familieliv skulle se ud.

Jeg er specialiseret i at arbejde med sammenbragte familier og har selv personlig erfaring fra mit eget liv.

I min terapeutpraksis kommer derfor mange par i terapi med udfordringer, som er helt særlige for sammenbragte familier.

Det kan være, at man oplever, at ens partner behandler sine egne børn anderledes. Måske er man uenige om børneopdragelse. Måske stiller den enes ekspartner urimelige krav og fylder for meget i det nye forhold.

Der kan være mange ting, som udfordrer og splitter sammenbragte familier ad 🤯

Men det behøver ikke at være enden på jeres forhold, hvis I føler jer udfordrede af et familieliv, der leves på flere forskellige ‘platforme’, som føles ude af niveau med hinanden.

Der er mange måder at få platformene til at mødes og skabe mere kærlighed og færre konflikter.

Tag fat i mig, og få en uforpligtende snak om hvordan ❤️

04/06/2025

At være i et forhold med et meget selvkritisk menneske 💔

I min sidste post skrev jeg om det at være selvkritisk. At ‘slå sig selv i hovedet’, at finde fejl ved sig selv, at have en indre stemme, der fortæller en, at man ikke værdig, at det, man gør er dumt, at man ikke er dygtig til sit arbejde, ikke sjov nok, ikke tynd nok, ikke (indsæt selv) nok 🤯

En sådan indre stemme kan gå hårdt ud over et parforhold 💔 Og det er ikke et ualmindeligt tema i parterapi.

Både fordi at den i forholdet, som er meget kritisk, ofte vil være præget af lavt selvværd og usikkerhed, som kan komme frem på mange forskellige måder, og som kan være ødelæggende i en relation, men også fordi selvkritiske mennesker har tendens til også at være meget kritiske overfor andre.

Det gode er, at bevidstheden om, hvad selvkritikken kommer fra, og det at arbejde med sin egen indre selvkritiker, kan lime mange af de skår, den har medført i parforholdet.

Book tid til en en uforpligtende og gratis, kort afklarende samtale på mail: tacha@systemisk-psykoterapi.dk eller telefon: +45 20435030 😊

Adresse

Torvet 5
Hillerød

Åbningstider

Mandag	09:00 - 17:00
Tirsdag	09:00 - 17:00
Torsdag	09:00 - 17:00
Fredag	09:00 - 17:00

Telefon

+4520435030

Internet side

http://www.systemisk-psykoterapi.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Systemisk-Psykoterapi sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.