Tanja Yolo - Living the Vida Yolo

Hjem
Danmark
Hillerød
Tanja Yolo - Living the Vida Yolo

Vægttab, mindfullness og motion i skoven. Slankeforløb online og på fysiske hold. Mit navn er Tanja, og i 2010 vejede jeg 132 kg. Smil fra Tanja.

På det tidspunkt havde jeg et usundt forhold til mad og min krop, hvilket førte mig til at træffe en beslutning om at få en fedmeoperation. Jeg er glad for, at jeg valgte den vej, for det blev starten på en transformation, der ikke kun handlede om vægttab, men også om at finde balance og sundhed. Under min vægttabsrejse begyndte jeg at interessere mig for forskellige emner som optimal ernæring, spiseadfærd, kropsaccept og motionsformer. Det var en øjenåbner for mig, og det inspirerede mig til at fordybe mig i kost og sundhed generelt. I dag lever jeg overvejende efter principperne fra LCHF (Low Carb, High Fat), da jeg har erfaret, at en kost med færre kulhydrater har en positiv effekt på både min krop og min psyke. Dog er jeg også blevet opmærksom på vigtigheden af balance i min kost. Jeg har erkendt, at jeg har brug for at opretholde den rette ernæring og livsstil, så jeg undgår at "falde i" gamle mønstre. Jeg er også fan af KETO og benytter keto et par gange om året i et par uger ad gangen. Liberal LCHF passer bedre til min person, da jeg vælger at nyde et glas vin en gang i mellem og fordi der er knap så optimale fødevarer, der står højt på min yndlingsliste - og dem vælger jeg, at der skal være plads til......en gang imellem. Gennem min kostudannelse har jeg styrket min tro på en kulhydratreduceret kost, men samtidig lært at jeg skal lytte til min krop og sørge for, at jeg finder den rette balance i min ernæring. Det handler ikke kun om vægttab, men om at have en sund livsstil, der giver mig energi og glæde hver dag. Jeg er stolt af min rejse indtil nu, og jeg ser frem til at fortsætte min udvikling og dele mine erfaringer med andre, der ønsker at opnå en sundere livsstil. For mig handler det ikke kun om at nå et mål, men om at skabe en bæredygtig og livsvarig forandring. Jeg er taknemmelig for, at jeg har haft mulighed for at lære og vokse, og jeg er passioneret om at hjælpe andre med at finde deres egen vej til sundhed og trivsel. Optimal ernæring gør det ikke alene, så jeg har indgået partnerskab med dygtige kvinder, der er uddannet inden for coaching, NLP, hypnose, kropsterapi, tankefeltterapi, zoneterapi og massage, så vi sammen kan sammensætte det helt rigtige forløb til vores klienter.

12/08/2025

“The yolo way or the highway” hva faen mener hun med det? 🤨

https://www.tanjayolo.dk/service-page/slankeklubben?referral=service_list_widget

11/08/2025

Tanja Yolo - Living the Vida Yolo

www.tanjayolo.dk

Hjemmesiden er blevet opdateret - kig forbi ♥️

Er du der hvor du gerne vil være? Hvis ja, så kom med og inspirer os andre. Hvis nej, så kom med og lad mig inspirere dig.

10/08/2025

En hundeluftetur i skoven udviklede sig interessant 🤩 Smid en kommentar hvis du kender noget til figuren i skoven eller det smukke udtørrede vandløb. Turen udviklede sig så smukt og interessant at jeg overvejer at invitere mine skovhold med på den tur…..hvis jeg kan finde stedet igen 🤩 Jeg afsluttede med et s**t forbi min lokale gårdbutik så nu er der lækre grøntsager til min aftensmad 🎉 Egebjerggårdbutik. Smil fra Tanja Yolo.

07/08/2025

✨ Fra Slankekonsulenterne til Tanja Yolo – Living The Vida Yolo ✨
Måske har du bemærket, at navnet her på siden har ændret sig… og det er ikke bare et nyt navn. Der et helt nyt kapitel. 💫

Da jeg startede som kostvejleder og skabte Slankekonsulenterne, var mit fokus vægttab og ernæring. Men som jeg selv har udviklet mig og under mit nylige vægttab på 12 kg, har jeg opdaget, at det sande fundament for varig forandring ikke kun ligger i, hvad vi spiser, men i hvordan vi lever, hvad vi tror på, og hvad vi tør drømme om.

Derfor skifter siden nu navn til Tanja Yolo – Living The Vida Yolo.�Et navn der hylder mod, livsglæde og drømme. Fordi YOLO (You Only Live Once) ikke bare er et mellemnavn jeg har valgt at få registreret, eller et hypet motto – det er en livsretning og det er MIN livsretning 🌟

Her vil du fremover blandt meget andet finde inspiration til:
�🌱 Mental sundhed og selvværd�🌟 Livsstilsændringer der varer�💖 Hvordan du fanger dine drømme og lever det liv, DU længes efter

Tak fordi du har været med indtil nu – og hjertelig velkommen til næste del af rejsen.�Vi skal ikke bare tabe kilo – vi skal vinde LIV. ✨ Kærligst Tanja Yolo…..

www.tanjayolo.dk

19/02/2025

Dagens første måltid: Youghurt naturel med banan, blåbær og musli 🧡 Nogle dage faster jeg til kl 11 men det er altid i samstemmelse med min krops signaler og i dag ville vi have tidlig morgenmad ville vi ☺️🤩

18/02/2025

Personligt sundhedsforløb – vælg din pakke og optjen rabat!

4 ledige pladser fra 1.marts
2 ledige pladser fra 1.april

Vil du have coachbaseret støtte til en sundere livsstil – til en pris, der passer dig? Mit sundhedsforløb giver dig vejledning, motivation og fællesskab, og du kan vælge den pakke, der passer bedst til dine behov.

Vælg din pakke:

🥉 Bronzepakken – 900 kr./md.�✔️ Kostvejledning med udfyldelse og gennemgang af kostdagbog�✔️ Mulighed for 2 ugentlige telefonsamtaler for motivation og opfølgning�✔️ Mulighed for 1 ugentlig personlig samtale med mulighed for vejning/måling

🥈 Sølvpakken – 1.200 kr./md.�✔️ Alt fra Bronzepakken�✔️ Mulighed for 2 ugentlige fælles træninger (5 km gang i Tulstrup onsdage kl 18 og gang/træning/fordybelse i skoven lørdage kl 9)

🥇 Guldpakken – 1.400 kr./md.�✔️ Alt fra Sølvpakken�✔️ Ugentligt motivationsmøde sammen med andre deltagere hos Slankekonsulenterne onsdage kl 17-18

Belønningsordning – optjen rabat!
Vil du spare penge på dit forløb? Så kan du optjene rabat ved at udfylde/aflevere din kostdagbog hver søndag!

🔹 For hver uge, hvor du udfylder og afleverer din kostdagbog, får du 100 kr. i rabat�🔹 Efter 2 måneder kan du bruge den optjente rabat til at betale din månedspris�🔹 F.eks. hvis du afleverer din kostdagbog hver uge i 8 uger, har du optjent 800 kr., som kan bruges til at reducere prisen på din tredje måned!

Hvem egner forløbet sig til?
✔️ Dig, der ønsker støtte til at skabe en sundere livsstil�✔️ Dig, der har brug for struktur, motivation og fællesskab�✔️ Dig, der vil spare penge ved at forpligte dig til forløbet

Tilmelding og kontakt:
Er du klar til at investere i din sundhed – og belønne dig selv undervejs?�Kontakt mig i dag for at høre mere og reservere din plads!

Slankekonsulenterne�v/Tanja Holst
Slankekonsulenterne@mail.dk

13/12/2024

Husk solcreme ☺️

Der har været stille på siden for jeg har dealet med en lille, men alvorlig, hudkræft (basalcellekræft) i ansigtet. 17.okt blev den fjernet og 3 timer senere var jeg syet sammen på kryds og tværs (lidt lodret i læben, lidt langs læbekanten og lodret op under næsen for at håbe på det bedste resultat rent kosmetisk) 🎉 Det “gode” ved basalcellekræft er at alt det onde er fjernet - dog kommer der muligvis andre solskader andre steder for det skyldes uv-påvirkning for mange år siden. Se og hør om solskader i vedhæftede video.

Smil fra Tanja og pas på DIG.

P.S. Jeg levede at sugerørsmad en rum tid og skulle bruge mimik mindst muligt så der røg en masse overflødige kilo på den konto så nu er det bare om at holde dem fra livet 🙏🏼☺️♥️

22/08/2024

Nemlig 🥦💪🙈

Hvilken type er du?

🥵Tørre øjne?
🥵Tør hud?
🥵Kløe og eksem?
🥵Oppustethed?
🥵Væske i underben?
🥵Bøvl med mave/afføring?
🥵Halsbrand?

Er du typen der tyer til apoteket eller Matas for at købe håndkøbsmedicin, gode cremer m.m.?

Eller har du knækket koden og fanget, at din krops signaler er en reaktion på det der foregår INDVENDIGT i dig og at du må handle på det?

Fx er tilstoppet næse ofte et tegn på glutensensitivitet. Ikke nødvendigvis allergi, men prøv at undgå gluten i 3 uger, hvis du oplever kronisk tilstoppet næse. Dealer du med små røde knopper på overarmene, så vil du måske også opleve at de forsvinder når du undgår gluten 🤩

“Du er hvad du spiser” sagde min mor til mig da jeg var ung, i håb om at få mig til at forstå budskabet ♥️ I mit voksne liv supplerer jeg med “Du ser ud, som du spiser” 😍 Din ernæring afspejles i din krop både ud- og indvendigt.

Pas nu dig på selv - du skal bruge dig i mange år 🙏🏼

Adresse

Hillerød

Telefon

+4551287060

Internet side

http://www.tanjayolo.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Tanja Yolo - Living the Vida Yolo sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Tanja Yolo - Living the Vida Yolo:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Hillerød?