Hvad er åbningstiderne?

Mandag 07:30 - 19:00 Tirsdag 07:30 - 19:00 Onsdag 07:00 - 19:00 Torsdag 07:30 - 19:00 Fredag 07:30 - 19:00

La Rose Fysioterapi

Hjem
Danmark
Hillerød
La Rose Fysioterapi

Vi finder og behandler årsagen frem for symptomet.

📍 Hillerød:
Centervænget 19, 1 th, Hillerød
+45 52 51 29 81

📍 Frederikssund:
Bløden 21b, Frederikssund
+45 30 20 14 54

Ekspertviden sikrer smertefri bevægelighed.

08/03/2026

Stop med at gætte

Google kan forklare symptomer.
Men det finder ikke årsagen.

Hvis du er færdig med at teste nye øvelser hver uge,
og bare vil vide, hvad der faktisk foregår.

Så lad os finde det.

05/03/2026

“Ingen standardløsninger her.”

Det er ikke vores ord.
Det er en patients.

Her er, hvad han skrev:
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Mads og Mikkel ved hvad de laver! De er super grundige og fagligheden er i top.
Har været hos dem i 2 forløb, begge gange fået en meget grundig undersøgelse ved første konsultation, og derefter lægges der et skræddersyet program der skal løse dit problem, ikke nogen "standardløsninger" her.

Første forløb var hos Mads hvor han fiksede min skulder, gik fra stort ikke at kunne bevæge min arm til i dag at have (næsten) fuld bevægelighed igen.

Andet forløb med ryggen hos Mikkel tegner indtil videre til at blive samme succes.
De er super professionelle, dygtige, og super behagelige/venlige mennesker.
Kan kun anbefale dem!"

Det her er præcis grunden til, vi gør det, vi gør.

04/03/2026

“Jeg har prøvet fysioterapi før.”
Det hører vi ofte.

Og mange har fået:
• Et program
• 3 øvelser
• En hurtig behandling

Men hvis årsagen ikke blev fundet,
kommer problemet igen.

Efter utallige konsultationer har jeg lært én ting:
Kroppen gentager mønstre, indtil nogen ændrer dem.

Vi ændrer dem.

03/03/2026

Hvorfor dit knæ gør ondt, og hvorfor det ikke starter i knæet
De fleste får 3 øvelser og et “giv det 14 dage”.

Problemet?
Knæet er ofte bare det sted, smerten lander.
Når anklen er stiv, eller hoften ikke styrer bevægelsen,
så tager knæet over.

Det virker.
Indtil det ikke gør.

Hos os leder vi ikke kun efter det, der gør ondt.

Vi leder efter det, der ikke bevæger sig.

Det er forskellen på midlertidig lindring
og varig frihed.

28/02/2026

Hvor blev der af nytårsforsættet om at passe bedre på kroppen?

Det ligger nok et sted mellem:
“Jeg starter mandag”
og
“Det går nok over af sig selv.”

💚 Det er aldrig for sent at tage kroppen seriøst igen.

28/02/2026

Foråret er på vej.

Flere gåture.
Mere lys.
Mere lyst til at bevæge sig igen.

Men kroppen følger ikke kalenderen.

Den følger det, den har lavet hele vinteren.

Mindre bevægelse.
Mere stillesiddende arbejde.
Mere spænding i kroppen.

Og når aktivitetsniveauet pludselig stiger, så siger kroppen fra.
Ikke fordi den er svag.

Men fordi den har kompenseret længe.

💚 Kroppen skal ikke presses i gang.

Den skal gøres klar igen.

27/02/2026

Tak for februar 💚

En måned med fokus på kroppen.
Fremskridt. Helbredelse.

38 nye patienter startede deres rejse.
12 par brugte Valentine Special.

Til jer der bookede:
Vi glæder os til at arbejde med jer.

Til jer der ikke nåede det:
Marts-tilbuddet kommer.

Men vigtigst:
Tak fordi I følger med.

Tak fordi I stoler på os.

Vi ses på mandag.
Samme mission: Få jer smertefri.

God weekend 💚

27/02/2026

Første gang hos os? 🤍

Vi byder dig velkommen i receptionen, hvor du bliver taget godt imod og vist videre til den rette specialist.

Vi glæder os til at hjælpe dig godt i gang 🙌

26/02/2026

⏰ 48 timer tilbage. Skal man booke? 🤔

Er ét eller flere af disse punkter genkendelige?

✓ Har haft ondt i 2+ uger
✓ Smerter påvirker søvnen
✓ Undgår bestemte bevægelser pga. smerter
✓ Tidligere behandling har ikke hjulpet varigt
✓ Smerter er værre om morgenen
✓ Påvirker arbejde eller fritid
✓ Tager smertestillende 2+ gange ugentligt
✓ Smerter stråler ud til andre områder

HAR MAN 1: Overvej at booke
HAR MAN 2–3: Man bør booke
HAR MAN 4+: Book nu

Stop med at google symptomer.
Stop med at vente på, at “det går over”.

Få klarhed.
Få en plan.
Få hjælp.

⏰ 48 timer til tilbuddet slutter. Book ved at skrive “JA TAK” 💚

25/02/2026

Hun ventede 2 år. Nu ville hun ønske, hun ikke havde gjort det 😔

Camilla, 44 år
"Jeg troede, det ville gå over af sig selv."

Skuldersmerterne startede let.
Kunne ignoreres.

"Det er sikkert bare ømhed."

6 måneder: Stadig der. Men til at leve med.
1 år: Påvirker søvnen. Svært at nå over hovedet.
18 måneder: Konstant smerte. Begynder at påvirke den anden skulder.
2 år: Søger hjælp hos lægen. Bliver henvist til os.

UNDERSØGELSE
Inflammation i rotatorcuff.
Begyndende frozen shoulder.
Kompensationer i nakke og øvre ryg.

BEHANDLING
16 ugers intensivt forløb.
Kunne have været ca. 6 uger, hvis det var taget tidligere.

"Hvis jeg havde booket for 2 år siden…
Alt den smerte. Alt den tid.
Kunne have været undgået."

Hun er smertefri nu.
Men hendes råd til andre er enkelt:
Vent ikke.

Hvor længe har man selv ventet? 👇

⏰ 3 dage tilbage:
Undersøgelse: 300 kr
💚 Kontakt klinikken i dag, eller skriv “JA TAK” i kommentaren

24/02/2026

Ting jeg BURDE gøre vs. Ting jeg faktisk gør:

BURDE: Booke fysioterapeut
GØR: Googler “kan man dø af rygsmerter”

BURDE: Lave mine øvelser
GØR: Scroller TikTok på sofaen

BURDE: Investere i sundhed
GØR: Køber økologiske avocadoer

(det er sundhed… ikke?)
BURDE: Book en undersøgelse
GØR: Køber latte til 50 kr uden at tænke

Vi kender alle forskellen mellem viden og handling 😂

Men nogle gange skal man bare:
GØRE DET.

24/02/2026

Du behøver ikke være sikker, før du kontakter os.

Mange går rundt længe og overvejer:
“Er det slemt nok?”
“Går det mon over selv?”
“Er det overhovedet noget, man kan gøre noget ved?”

Det er helt normalt.
Hos La Rose svarer vi hellere på ét spørgsmål for meget end ét for lidt.
Hvis du er i tvivl
så ring.
Spørg.
Tag en snak.

💙Du er altid velkommen til at kontakte os.

Adresse

Centervænget 19, 1 Th
Hillerød
3400

Åbningstider

Mandag	07:30 - 19:00
Tirsdag	07:30 - 19:00
Onsdag	07:00 - 19:00
Torsdag	07:30 - 19:00
Fredag	07:30 - 19:00

Internet side

http://LaRoseFys.com/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når La Rose Fysioterapi sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til La Rose Fysioterapi:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Hillerød?

Del

Type

Fysioterapeut