23/10/2025
Lidt om myoser/ muskelspændinger .
Kært barn har mange navne .
Hvad er det ?
En lille lækker 🙈🙊myose er en lille del af en muskel , der hele tiden er spændt op.
Ja den er øm og gør tit rigtig ondt .
De små sataner, kommer når du stresser, har meget uro i dit hoved og stopper med at mærke din krop .
Når det bliver koldt, spænder du mere op i kroppen og din enlige myose får snart følgeskab af nogle søskende .
Du skal nå så meget ,når du sidder ved din computer.
Da forlader du igen din krop og mærker ikke hvor meget du spænder op .
Hold små pauser i løbet af dagen . Gem dig på toilettet og få lige strakt dig op ad væggen .
Hvad kan du ellers gøre ?
Øv dig i at gøre alt mere langsomt .
Klæd dig ordentlig på ,når det er koldt .
Er dine arb. Stillinger i orden ?
Gør du gentagne samme bevægelser på dit arb ? Kan der ændres på det.
Husk motion . Helst i natur med masser af grønt ( inden sneen kommer ) på en gåtur slapper du af i musklerne ( som regel )
Træn de muskel grupper der driller .
Du kunne også vælge at komme til sådan en som mig .
Jeg er først og fremmest fysiurgisk massør og jeg elsker at få lov at fjerne mange af dine muskel spændinger .
Er du helt ny hos mig, så husk at det er ikke altid så behageligt, men det hjælper .
Jeg lover det .
Når du har været her flere gange er du med i kundegruppen af de hårdkogte typer .
Det er dem der vil have jeg skal tage fat.😀
Jeg kan vejlede i nogen øvelser . Men det bliver i din betalte massage tid . Hvis du ønsker det .
Har du problemer med stress, uro og tankemylder så husk at vælg en kombineret behandling med ,først healing og derefter massagen . Du kommer helt ned i ro .
For bare 20 min healing og 60 min massage skal jeg kun have 500kr. 🤩🙃😇
