Yogamandala

12/03/2024

24/02/2024

Fuldmåne Jomfru.... Ordet Jomfru kommer fra Virgo og betyder "whole unto oneself".

Fri, uafhængig, handledygtig og autentisk embodiment.

Hvad betyder det egentlig at stå i din fulde kraft i og med dig selv?

Hvordan føles det at være dit fulde potentiale?

Denne fuldmåne bliver vi bedt om at se gennem Fiskens mystiske linse (Solen i Fiskens tegn), hvor vi giver vores "power" væk, og hvordan vi gør krav på den igen.

Det er tid til at aktivere din indre dømmekraft, visdom og intuition, så dine visioner, drømme og ønsker kan manifesteres i dit liv. Det er tid til at stå i din embodiement som den du er.

Jomfruen er styret af Merkur, hvilket giver en åbenlys mulighed for at tale din sandhed, kommunikere det utalte, lytte til din indre stemme, og slippe indre dømmen af dig selv (alle facetter).

Lad fiskens energi oplyse dig indenfra, give dig dybde af sandhed til at udfolde det der vigtigt og gerne vil igennem dig lige nu.

Når du autentisk taler og udtrykker din sandhed, sætter du dig selv fri!

I kærlighed
Kristina Lumen

08/02/2024

HAPPY IMBOLC

"in the belly" som det betyder... det tidligste forår rør på sig i moderjords Belly og i din....

Frøene fra sidste år springer snart ud i blomst og vi forbereder alt til at det skal ske:)

2 vigtige spørgsmål til at transformere dybere ind i IMBOLC og det der skal fødes på ny:

Hvad i dig bliver ved med at holde fast i (opretholde) gamle overbevisninger eller mønstre som tager dig væk fra dit autentiske, glædesfyldt selv, så du gentager det som allerede er, i stedet for at træde ind i det du virkelig er i når du er naturlig og sand med dig selv?

Hvad har du mistet ved at blive ved med at gøre det?

To know thyself..... Handler om at træde dybere ind i dig selv og ikke det omvendte. Det handler om at stå i din empowerment som den du er og være dig selv!

EMERGE workshop 24. februar, slipper vi stagnationen og træder ind i ny begyndelse.... Skal du med?

23/01/2024

Se nu her.....

Event i HOT YOGA Lyngby – Lørdag 16. marts 2024 kl. 14-17.

Få inspiration til din fremtid og lækker selvomsorg på denne særlige eftermiddag, hvor vi sætter fokus på dig, dit arbejdsliv og vores fælles fremtid.

Temaet for eftermiddagen er Energetisk Ledelse, der har sit udgangspunkt i bogen af samme navn og som du får med hjem. Bogen er skrevet af Gitte Madelaire. Gitte vil i første del af programmet afholde en workshop, først med et indlæg og derefter gruppearbejde om fremtidens trends.

Fokus i indlægget vil være; hvordan leder vi os selv fra sjælen med energibevidsthed og intuition som adgangsnøglen? og hvordan bygger vi broen til vores arbejdsliv og fremtidens organisationer?
I gruppearbejdet er der fokus på bogens 9 fremtidstrend, herunder hvilke 3 trends faldt du for. Hver gruppe fremlægger i plenum, så vi alle hører, hvordan vi ser vores fremtid. Vi sidder på yogamåtterne.

Derefter holder vi en pause, hvor der også er mulighed for at netværke inden roen sænker sig over anden halvdel af eftermiddagen med unikke Slow flow yoga af Kristina Lumen, der har haft stor betydning for Gittes egen rejse med yogaen, egen udvikling og bogen Energetisk Ledelse om at fremkalde sit sande potentiale.

På bagsiden af bogen står:
ENERGETISK LEDELSE adresserer 9 højaktuelle trends, som enhver organisation og leder må forholde sig til i en verden, der aldrig har stået overfor større udfordringer. Som noget helt nyt, må fremtidens bestyrelser og ledere forholde sig til en bølge af “quiet quitting”, og dygtige medarbejderes krav om en bæredygtig forretningsmodel, livsdesign og livsformål, fremfor work-life balance, samt mere spirituel ledelse. Fremtidens arbejdsplads lykkes, fordi den orkestrerer virksomhedens og individets energi.

Workshoppen er egnet for alle, der er nysgerrige på fremtiden, eget liv og arbejdsliv. Du behøver ikke at have prøvet yoga før og du behøver ikke at vide noget om noget.

Vil du læse mere om Energetisk Ledelse, tjek: www.fremkaldnytlederskab.dk

Programmet for eftermiddagen:

13.45 – 14.00 – Dørene åbnes og du kan finde plads til din måtte i yoga-salen

14.00 – 15.30 – Workshop om Energetisk Ledelse ved Gitte Madelaire

15.30 – 16.00 – Pause – Netværk

16.00 – 17.15 – Slow flow yoga ved Kristina Lumen

17.15 – 17.30 – Netværk og tak for i dag

Mulighed for at stille spørgsmål under workshop, i pausen og efter yogaen.

Medbring egen måtte eller lej i studiet for 30 kr.

Pris: Kr. 350,- inklusive bogen Energetisk Ledelse

TILMELDING:
Book via vores app ‘Hot Yoga Denmark’ eller
https://hotyogadenmark.dk/events/ eller
send en mail med navn og mobilnummer til: info@hotyogadenmark.dk

22/01/2024

Forandring sætter dig fri…

Det har mildest talt været nogen af de hårdeste uger i mit liv længe, at miste mit job og primære indtægt på et øjeblik, lukke min forretning ned, og 10 års dyb rejse med jer der har deltaget, for ikke at vide det næste skridt lige nu!

FORANDRING!
- At kunne stå i forandring og deltage fra et perspektiv af ro, klarhed og intuitiv knowing, når der ikke er det - kræver sin kvinde.

Det kræver at du bevidst vælger det, din egen energi og få fjernet den tvivl, frustration, gamle reaktioners mønstre og hjernespind, der holder dig tilbage fra at stå stærkt i klarhed i dit højeste nu og med hjertet i centrum.

Havde jeg ikke haft Breathwork, var jeg faldet lige tilbage ind i reaktioner, hovedløs gøren, lav energi og brændt mig selv ud. MEN det har jeg:)

Jeg laver Breathwork hver dag, også når jeg ikke har tid, er presset på energi, har alverdens undskyldninger for hvorfor jeg lige kan springe over i dag, og når jeg nedprioriterer mig selv til fordel for andet ligegyldighed.

For jeg ved i min dybeste core at når jeg ikke laver Breathwork, bliver jeg en dårligere udgave af mig selv som mor, kæreste, mentor m.m., og min energi og mindset uklar og lav. Sådan ønsker jeg ikke at være med mig selv, og give til verden fra.

Vidste du at Breathwork både detoxer krop og sind, og altid tager dig til dyb meditativ indsigt og stærk intuition. Det fjerner også de blokeringer, så som frygt, følelsesmæssig ubalance og gamle overbevisninger, der måtte stå i vejen for at leve dit liv autentisk, og med hjertet bag enhver handling?

Ja, og så er der alt det andet lækre, du også vil opleve: Glædes bobler i hver en celle, lykkehormoner der pumpes ind i dit system, og følelsen af at dit hjerte åbnes på ny - dyb kærlighed på flere planer:)

Det kræver selvfølgelig at du vælger forandring frem for det du allerede kender, og gerne vil opleve dig selv fra et dybere og mere kærligt plan.

På søndag starter mit særlige Breathwork forløb - 5 søndage med energi, klarhed og dyb ro og med fokus på hjertes energien :)

Vil elske at dele med dig:)

link i kommentar:)

17/01/2024

Slip “crappet” og kom videre…

Første gang jeg mødte min første Guru Sri Sri Ravi Shanka i 1996, kiggede han på mig med så dyb en kærlighed og hengivenhed, at jeg løb skrigende væk - Jeg kunne ikke rumme, at han rummede hele mig. Jeg kunne ikke holde mig selv ud i hans nærvær, jeg var fyldt op med så meget “crap” at jeg ikke kunne stå i sand autentisk kærlighed ET øjeblik!

Heldigvis er jeg meget nysgerrig af natur og blev draget af det lys og den kærlighed som skinnede fra hans dybeste. Jeg valgte at “joine” ham, hans visdom og lære, og dette har vist sig indtil nu, at være det valg, jeg hver eneste dag er taknemmelig for og som transformerer mig liv mest og på dybest planer… Jeg lærte Breathwork.

Breathwork er uden omsvøb den hurtigste og mest effektive måde at skabe transformation i dit liv på.

Kort sagt; Slip “crappet” og kom videre…
Pænt sagt; hver gang slipper du den stagnerede energi som måtte blokere fysisk, mentalt, følelsesmæssigt eller åndeligt, hver en celler fornyes med vitalitet og energi og en dyb meditativ tilstand opstår hvor du bliver forbundet med din intuition og dit højere selv, så du ser dig selv, som den du virkelig er.

I 27 år har jeg praktiseret breathwork meditation hver dag. Det har været det mest autentiske redskab jeg nogensinde har været i kontakt med og har skabt den vildeste transformation i mit liv. Det er autentisk, råt, kærligt og møder dig altid lige der hvor du har brug for det. Gennem årende har jeg har udviklet det, og nu fundet en version hvor du kan gå endnu dybere med dig selv.

Nyt online forløb af 5 gange starter 28. januar (søndage kl 15)

Dette forløb handler om at kommer dybere ind i hjertet:)

Skal du med? læs mere i link i kommentar

03/01/2024

Skønneste sjæle, godt nytår🔥

Efter en meget reflekterende jul og nytår i stilhed, fordybelse og praksis.... har jeg fået dybere indsigt og forståelse af mine mønstre, adfærd, energi udvekslinger m.m.

I bund og grund kan jeg se at jeg har spillet med for småt!

På mit visionboard fra 2023, har jeg manifesteret alt og tiltrukket det jeg havde sat mig for:) Men heldigvis fik jeg "clearet mit syn i julen og ser nu med nye øjne, at ved at lave meget "målbare" visioner, ser jeg ikke det store billede!

"Du er meget mere end du tror", ja i den vildeste fantasi kan forestille dig - derfor skal vi stoppe med at fantasere, prøve at passe ind eller vælge komfortens sorte hul og i stedet træde ind i klarhed og ægthed.

Hver år får vi mulighed for at transformere, tiltrække og træde ind i nye højder og versioner af os selv - Hvis vi vælger det!

Din sjæl, blev skabt med sin frie vilje til at vælge! Vælge sjælens vej (dit blueprint) hvor du kan skabe magi og mangfoldighed på alle planer og i alle dimensioner.

Efter mange nye læreringer, fordybelser i akasha arkiverene, i kvantefeltet og i min sjæls sprog, ved jeg nu, at vores "human design" ikke kan puttes i kasser, koncepter, metoder eller anden "little mind" læring om hvem vi er og hvordan vi "kan" finde den, for det er for småt til vores sjæls potentiale❤

Glæder mig til at dele mere med jer i det nye år og mærker helt ind i mn dybeste core at dette 8ér år bliver magisk🥰

Vær i din embodiment, groundet og i balance, mærk dig selv, dit inderste og gå med den rigtige intuition:)

Brev fra min første guru i 1997

30/12/2022

God nytår og lederskab.... - https://mailchi.mp/5ee7beac3a76/god-nytr-og-lederskab

26/12/2022

NEW YEAR - BE CLEAR - Nytårsworkshop 31. dec kl 9-11 - https://mailchi.mp/ec9ff4dee37c/new-year-be-clear-nytrsworkshop-31-dec-kl-9-11

08/12/2022

I dag blev jeg spurgt om hvordan min mange års fordybelse i kvindelig spirituel psykologi og ritualer har gjort for mig?
“Det har fået mig til at stå i mit værd som den kvinde jeg er”, “det har fyldt et tomrum af længsel efter at komme hjem”, “det har fjernet enhver tvivl på mig selv og mine evner”, “det har fået mig til at stå i min power og tiltrække det jeg gerne vil og ikke række ud fra mangel”, “det har givet mig integritet, intention og hjerterum bag enhver handling”, “det har åbnet min kreative feminine kraft og potentiale, og bevidst lederskab”.
Måske du også har et stort hjerte og uanede evner, der kalder på dig, men ikke ved hvordan du kommer ind til det?

17/11/2022

Fik du set min Masterclass? - https://mailchi.mp/814ddf3d3bf5/fik-du-set-min-masterclass