Yogamudra DK

02/09/2025

Efter en formiddag med åndedræt og bevægelsespraksis på YOGAUDDANNELSEN er frokostpausen som regel højt værdsat. Vi spiser sammen, og det giver gode muligheder for at snakke og lære hinanden godt at kende. Du får via uddannelsen et fantastisk netværk med andre nysgerrige yogaentusiaster, som du kan støtte dig til og lade dig inspirere af, længe efter at den er slut!

Se meget mere på yogamudra.dk/uddannelse. Vi starter igen 27-28. september – og tilmeldingsfristen 17. september nærmer sig.

Bemærk: Vi optager maks. 10 elever på uddannelsen.

01/09/2025

Vores 200-timers YOGAUDDANNELSE starter igen 27-28. september.

Uanset om du tror, du skal undervise efter uddannelsen eller ej, vil du opleve, at det at begynde at formidle din yogapraksis videre til andre er med til at rodfæste og udvikle din egen forståelse. Når du som underviser skal sætte ord på det, der måske primært er en kropslig forståelse, bliver du meget mere bevidst om alle detaljerne i din praksis. Efterhånden bliver du bedre til at give præcise instruktioner, og du lærer at tilpasse din undervisning til den elev, der står foran dig.

Derfor skal alle deltagere i løbet af uddannelsen i gang med at undervise andre, dels de andre trainees, dels f.eks. et par venner, kolleger, kæresten eller en anden, lille gruppe.

Vil du vide mere, så klik ind på yogamudra.dk/uddannelse. Her kan du bl.a. læse, hvad tidligere deltagere siger om uddannelsen.

Bemærk, at tilmeldingsfristen er 17. september.

"Efter uddannelsen føler jeg mig virkelig godt klædt på til at træde ud i verden som yogalærer. Fra at stå første gang og ikke rigtig vide, hvor vi skulle begynde, havde vi alle med overblik og sikkerhed sammensat programmer til eksamen, og det fedeste var at se, hvordan uddannelsen giver rum og plads til, at man kan finde sin egen vej og sine egne præferencer blandt forskellige yogaformer. Uddannelsen er ikke bare en uddannelse i udenadslære og i at kunne vise stillinger, men er også en kæmpe personlig udvikling i at tage stilling til yoga: Både filosofisk, men også den måde, vi opbygger vores undervisningsrum og lærer vores elever at lytte til sig selv og finde deres egen vej. Som alle andre gode udviklingsprocesser er der også frustration og hårdt arbejde undervejs, men når man hænger i, så kommer belønningen til sidst – og når vi samles omkring den smukke afsluttende ceremoni, så er man fyldt med taknemmelighed over, at Bodil og Peter har delt deres enorme yogakærlighed og -viden med os." – Cecilie C.

01/09/2025

… 🤯

01/09/2025

💣 Fulde 25 % moms på din yoga fra 1. januar 2025 - og dit “kompenserende” fradrag på bevægelse bliver 450 kr. om ÅRET!!! What!? 🤯

Ikke nemt at finde en grimasse der kan passe. Efter møde i Skatteministeriet fik vi at vide at det fantastiske fradrag på bevægelser bliver 450,- OM ÅRET! Mit bestyrelsesarbejde i DYOM er ofte slidsomt men altid mennngsfyldt. Sammen er vi stærkere 💪

31/08/2025

Næste hold på YOGAUDDANNELSEN starter 27-28. september, og du kan reservere din plads nu.

For at give dig en bred ballast trækker vi på fire forskellige yoga stilarter, nemlig Astanga, Vinyasa, Hatha, Viniyoga, ligesom andre former for bevægelse naturligt kan indgå. På fotoet her er Peter f.eks. i gang med at demonstrere elementer fra Mindful Strength.

Se meget mere på yogamudra.dk/uddannelse.

Bemærk: Vi optager maks. 10 elever på uddannelsen.

Sidste frist for tilmelding er 17. september.

30/08/2025

Vi har undervist i yoga siden 2001 og uddannet dygtige yogalærere siden 2011. Men uddannelsen har en anden form i dag end dengang, da vi løbende efteruddanner os og inddrager nyeste viden. Vi er i proces, ligesom vores elever er det. Vi har bl.a. stor fokus på variation og individualitet.

Næste hold starter på 200-timers YOGAUDDANNELSEN 27-28. september – og vi har også plads til dig!

Vil du vide mere, så klik ind på yogamudra.dk/uddannelse. Her kan du bl.a. læse, hvad tidligere deltagere siger om uddannelsen. Du er også altid velkommen til at ringe, skrive eller til efter aftale at komme forbi til en snak.

Bemærk, at tilmeldingsfristen er 17. september – og vi optager maks. 10 deltagere på holdet.

"Jeg valgte jeres uddannelse, fordi I både har lang erfaring og samtidig gav udtryk for, at I løbende har udviklet jeres måde at praktisere og formidle yoga, og udtrykte jeres diskuterende og konstruktivt kritiske tilgang til yoga og yogapraksis.

Personligt har jeg fået mange fine ting med mig som forstærker og/eller sætter lys på mine livsværdier – både via kendskab til yogafilosofi og udvidelse af yogapraksis, som mere end de fysiske øvelser.

Fagligt: I min undervisning arbejder jeg med at give vejledning/guidning og plads/tid til nærvær i de fysiske øvelser for at bibringe andet end smidiggørende øvelser. Uddannelsen har bidraget meget til min udvikling af den måde, jeg gerne vil være fysioterapeut på og praktisere som fysioterapeut." – Bente B.

30/08/2025

YOGA NIDRA FACILITATOR KURSET 5-7. september, yogamudra.dk/yoga-nidra-facilitator-kursus ✨

Det bliver sidste gang uden 25 % moms, som indføres fra nytår.

Så hvis du vil med til sædvanlig (momsfri) pris, så skal du booke den sidste ledige plads nu – kontakt mig hurtigst muligt, hvis du vil med: yogamudra.dk/kontakt

Kh. Bodil

PS: Du kan lytte til 24 af mine yoga nidra optagelser i samlingen Yoga nidra deluxe, der kan downloades. De er dermed dine for altid: yogamudra.dk/offers/Yv3Fpzw2/

29/08/2025

Næste hold på 200-timers YOGAUDDANNELSEN starter 27-28. september. Vi mødes ti weekender, og der er eksamen i juni 2026.

Vi holder til i Gadevang, 3400 Hillerød, og har smukke Grib skov lige uden for døren. Så kontakten til naturen skaber en magisk ramme for fordybelsen og (ud)dannelsen.

Se meget mere på yogamudra.dk/uddannelse.

Tilmeldingsfristen er 17. september – og vi optager maks. 10 elever på uddannelsen.

28/08/2025

Vores 200-timers YOGAUDDANNELSE starter igen 27-28. september. Uddannelsen er godkendt af Yoga Alliance.

På uddannelsen inkluderer studiet af asana (yogastillinger) udforskning af:

Alignment – hvordan du skaber en yogapraksis med god teknik, så den er langtidsholdbar, helende og skadesforebyggende og samtidig styrker din kropsbevidsthed.

Vinyasa – hvordan du gennem en dyb forståelse af stillingerne kan fremme en trin-for-trin tilgang, så du kan udføre dem på en måde, der er relevant her og nu. Og hvordan du gennem et bevidst arbejde med åndedrættet i en fysisk praksis kan blive klogere på symbiosen mellem åndedræt og bevægelse.

Variation – hvordan du sætter sekvenser af stillinger sammen, og hvordan du gennem forståelse af modsætninger kan skabe en praksis, der imødekommer det, du har behov for. Det kan f.eks. være modsætninger som statisk/dynamisk, rolig/energisk, struktureret/intuitiv, lineær/cirkulær.

Læs meget mere på yogamudra.dk/uddannelse.

Tilmeldingsfristen er 17. september.

"Gennem min yogauddannelse hos YOGAMUDRA har jeg fået en grundig introduktion til yogaens verden. Undervisningen, de praktiske øvelser og dialogen med mine lærere og mine medstuderende har givet mig en bred palette af metoder til at kunne praktisere og undervise i yoga med. Samtidig har uddannelsen også givet mig en mulighed for at forholde mig kritisk til forskellige yogaretninger og min egen praksis, sådan at jeg efter endt uddannelse er blevet meget bevidst om, hvilken retning jeg vil gå. Jeg startede ikke, fordi jeg ville undervise, men fordi jeg var nysgerrig på yogaen og hele dens væsen. Jeg følte mig udfordret med skader i min egen praksis uden helt at forstå hvorfor. Denne uddannelse har været min trædesten videre i min yogarejse på en sikker og (for mig) bæredygtig måde. Så uanset om din motivation er at undervise eller din egen fordybelse, vil jeg klart anbefale dette forløb." – Anja K.

27/08/2025

GRAVIDYOGA @ Yogimind, 500 m fra Hillerød St. 💗

Vi starter i morgen, og du booker din plads her: yogimind.dk/forloeb/

Der er undervisning torsdag kl. 18:30-20:00 d. 28. august, 4., 11., 18. og 25. september samt 2., 9. og 23. oktober.

Bemærk, at der ikke er Gravidyoga d. 16. oktober pga. efterårsferie (uge 42).

De otte klasser er forskellige, og de bygger på hinanden. Vi laver både Gravidyoga, der gavner dig i graviditeten (bedre søvn, færre gener mv.), og du vil lære om åndedræt mv., der er en uvurderlig hjælp til fødslen.

Jeg glæder mig til at have dig og baby med. 💗

Kh. Bodil
Gravidyoga specialist og doula

PS: Gravidyoga føles ikke bare godt! Det er også videnskabeligt dokumenteret*, at Gravidyoga har positiv effekt på både graviditet og fødsel, herunder lavere stressniveauer, angst- og depressions-score og smerterespons samt øget immunitet og følelsesmæssige velvære under graviditeten plus kortere fødsel for både førstegangs- og flergangsfødende, højere rate af vaginale fødsler og mindre risiko for for-tidlig fødsel.

*Kwon R. et al, European Journal of Obstetrics & Gynecology and Reproductive Biology (250), 2020; Rong L. et al, Complementary Therapies in Clinical Practice (39), 2020; Corrigan L. et al, BMC Pregnancy and Childbirth (22), 2022.

27/08/2025

Meditation og åndedrætsøvelser er gennemgående praksisser gennem hele YOGAUDDANNELSEN. Et af modulerne består af en miniretræte i stilhed, hvor vi kommer et lag dybere.

Læs meget mere på yogamudra.dk/uddannelse.

Næste hold starter 27-28. september, og du kan ansøge om en plads nu. Vi giver "early bird” rabat ved tilmelding og betaling senest i dag, 27. august.

Bemærk: maks. 10 deltagere pr. hold.

26/08/2025

Vores 200-timers YOGAUDDANNELSE starter igen 27-28. september. Uddannelsen er godkendt af Yoga Alliance.

Vi har undervist siden 2001 og uddannet dygtige yogalærere siden 2011.

Vi har sat os selv helt fri af et enkelt "system", fordi vi ønsker at præsentere en åben, fleksibel og varieret tilgang til yoga asana med udgangspunkt i relevans for den enkelte elev og inddragelse af forskellige yogaformer.

Læs meget mere på yogamudra.dk/uddannelse.

"Early bird" rabat t.o.m. 27. august.

"Jeg synes, det har været et fantastisk forløb. I er utroligt vidende og er geniale til at videreformidle den store erfaring og kundskab, I har på området. Undervisningen har været bred og alsidig og har åbnet mine øjne for områder, jeg ikke kendte til. Det er hele vejen igennem meget sagligt og evidens-baseret, hvilket har betydet meget for mig. Og så giver det en særlig hyggelig stemning, ånd og sammenhold, at det foregår i forbindelse med jeres private hjem." – Mette Ø.