Tadasana.dk

21/07/2025

Skal du med til Tisvilde Yoga Festival i år?
Fredag til søndag d. 8-10. aug.
Vi glemmer det tit, men at give dig selv en pause fra sindet og hverdagens hamsterhjul, giver rent faktisk en bedre kontakt til inderste ønsker og behov og måske nye indsigter.
Jeg underviser to klasser i år - blid morgenyoga og bevidsthedsyoga.
Læs mere om hele programmet - foredrag (Hjernen i kontakt), Yin, Kundalini, hjerteyoga, MELT, og meget mere.
https://tisvildeyogafestival.dk/underviserne/

OBS - kun få billetter tilbage

01/07/2025

Du har inderst inde godt vidst det, men du har ikke gjort noget ved det?

Du har tilpasset dig familiens og samfundets forventninger og traditioner - og som alle andre blev du gift og fik børn.
Eller du har oplevet en pludselig og stormende forelskelse i en person med samme køn som dig selv? Det kommer bag på dig, men da du først mærker det, er det det bedste i verden.

Jeg har mødt mange, som først sent i livet erkender, at de måske er homoseksuelle. Er du én af dem?

At "springe ud sent i livet" ryster din identitet og mange spørgsmål opstår: - Hvem er jeg? Hvordan kommer jeg igennem dette på den gode måde? Hvad siger mine omgivelser?
Mange føler sig skamfulde, alene eller forkerte.

I de sidste 7 år har jeg fungeret som gruppefacilitator i LGBT+ og støttet utallige kvinder (og mænd) i processen med "at springe ud sent".
Læs min egen historie og om hvordan et terapeutisk forløb kan støtte dig i processen:

https://tadasana.dk/psykoterapi/homo-med-forsinkelse

Billedet i dette opslag hedder "YOLO": You Only Live Once.
Kunstner Lærce Østergaard og jeg samarbejder omkring at formidle de store budskaber på flere måder. Lærce har lavet dette billede til netop dette opslag.
Billedet er et opråb og en påmindelse om livets flygtighed og vigtigheden af at turde være, den man er. YOLO transformeres i dette værk til en stille og kraftfuld invitation om at leve ægte og leve bevidst. Dyk selv ned i symbolikken eller læs mere på baryhl-art.dk

01/06/2025

Ingen plastik vandflaske til Tisvildeyogafestival. Vi sælger Retaps bæredygtige drikkeflasker på festivalpladsen og giver gratis Tisvilde vand til alle.Se me...

21/04/2025

Kender du Michaelle Edwards?
Hun har nogle ret interessante perspektiver på åndedræt og kropsholdning.
At når vi sidder meget på en stol, bliver vi forhindret i at trække vejret ordentligt. Vores mellemgulv (diafragma) og vores brystkasse klemmes sammen og vores bindevæv på kroppens forside forkortes, bindevævet på vores bagside bliver for langt. Vores kropsholdning falder sammen.
Se f.eks. denne video.

How breathing creates your posture and how posture affects your breathing! YogAlign and FitAlign creator Michaelle Edwards, LMT gives a detailed explanation...

24/09/2024

Synlig på de sociale medier? – flere klienter?
Jeg får virkelig mange reklamer i mit feed, der handler, om hvordan jeg får flere klienter. Hvordan min forretning kan vokse med lynets hast – nærmest uden jeg behøver at gøre noget.
Så ”noget, der ude” må mene, at det er det, jeg har mest brug for.
Men kunne dog inderligt ønske mig at få lidt ny inspiration. Ikke altid at få mere af det samme. Al den kunstige intelligens må da snart kunne finde ud af, at når jeg interesserer mig for det, så kunne jeg måske også interessere mig for det og det…. Hermed en opfordring til de kære algoritmeudviklere 😊
For jeg synes overhovedet ikke det er sjovt at GØRE MIG SYNLIG på sociale medier.
Jeg vil meget hellere nørde ind i det menneskelig sind og psyke. Være terapeut, læse bøger og blive klogere. Meditere, være nærværende og empatisk. At se på med kærlige øjne.

Nå, men hvor om al ting er – så kunne jeg dog godt bruge lidt flere klienter (Haha -Meta har altid ret….).
Så kontakt mig gerne, hvis du brug for én at tale med.
Eller DEL meget gerne dette opslag, da mange af mine nuværende klienter kommer fra en ven, der har delt mit opslag.
Læs lidt om, hvordan terapi kan forløbe:
https://tadasana.dk/ -vinkler

18/08/2024

Skal du med til yoga i denne sæson?
I Brødeskov IF - syd for Hillerød
Mandage kl. 15 - 16:30: Hatha yoga m. blidt flow
Mandage 17:30 - 19:00: Styrkende flowyoga
Pris pr. halvår: 900,- kr
Start: 26. aug. 2024

Yogaundervisning Brødeskov Idrætsforening mandage kl. 15:00 og kl. 17:30. Læs mere om undervisningen, pris og tilmelding.

04/07/2024

Yoga og psykoterapi

Dette opslag med ovenstående tekst blev autogenereret fra Mailchimp, da jeg lige har udsendt et nyhedsbrev.

Men så kan jeg da lige benytte lejligheden til at lave lidt reklame for mit nyhedsbrev ☺️
Gå ikke glip af denne mulighed ☺️🌞🤸
Tilmelding findes nederst på alle sider på min hjemmeside

At gå i psykoterapi kan sammenlignes med en opdatering af din computer. Hold dig selv opdateret med et psykoterapeutisk forløb. Læs mere...

27/06/2024

Hvor det er alligevel vildt at det skal være nødvendigt med disse nye anbefalinger fra sundhedskommisionen ( at det ikke for længe siden er en naturlig del af vores system), men vi må nok bare glæde os over at det nu er fokus på at mennesker både kan have en fysisk og psykisk sygdom samtidigt 😲

Der var spontane Yes!-råb og klapsalver i Psykiatrifonden i dag, da det viste sig, at Sundhedsstrukturkommissionen vil integrere somatik og psykiatri i de anbefalinger, der blev offentliggjort i dag: “Hvis det her går igennem, er det den bedste nyhed i årevis for mennesker med psykisk sygdom og...

14/02/2024

Klienter til psykoterapi søges.
Hvis du - eller én du kender, mangler én at tale med, så læs her:
og DEL meget gerne 🙂
Personlig udvikling via samtale og kropsterapi tilbydes.
Jeg kan tilbyde dig et terapiforløb, hvor du kan blive klogere og mere bevidst om, hvad der sker inden i dig. Vi kan f.eks. undersøge negative tanker, et dårligt selvværd, eller måske føler du dig tom indeni. Vi taler om det der fylder lige nu, og ofte kan vi finde sammenhænge til tidligere oplevelser, som kan give en forståelse for, hvorfor du reagere, som du gør i forskellige situationer. Med større forståelse og mærkbar viden er du langt bedre i stand til at forandre eller acceptere dig selv og dermed blive et gladere menneske.
Jeg arbejder primært med samtaleterapi, men jeg inddrager også kroppen på forskellig vis. Måske har du hørt: ”Kroppen husker alt”. Med dét menes, at både gode og dårlige oplevelser huskes af kroppen. Hvis en oplevelse i nutiden, minder om en oplevelse fra fortiden, kan kroppen blive mindet om sin erfaring og reagerer derefter. Hvis det var en dårlig oplevelse, bliver du måske fastlåst og lammet, hvis det var en god oplevelse, giver det dig måske ekstra energi og glæde. Disse kropslige reaktioner kan vi bevidstgøre og indarbejde, så de gode fylder mere og de dårlige bliver mindre.
Jeg er i mit sidste år af min psykoterapeutiske uddannelse - derfor terapi til KUN: 400,- kr. for 75 min. (300,- kr. for studerende og arbejdsløse)
Sted: Hos Norup, Roskildevej 46, 2000 Frederiksberg
Kontakt: 22 65 75 70 eller mail@tadasana.dk
Min hjemmeside: tadasana.dk/psykoterapi

28/08/2023

Kære alle
Jeg søger klienter til psykoterapi.
Hvis du eller én du kender, mangler én at tale med, så læs her:
og DEL meget gerne :-)

Personlig udvikling via samtaleterapi tilbydes.

Har du brug for hjælp til at få styr på f.eks. forholdet til din kæreste eller forholdet til din mor?
Eller er det i virkeligheden forholdet til dig selv, som kunne trænge til en opdatering?
Har du mange negative tanker, dårligt selvværd, en følelse af tomhed i livet - eller er du i sorg eller krise?
Med samtaler og kropslig opmærksomhed kan jeg guide dig igennem til større bevidsthed og større forståelse for, hvorfor du gør, som du gør.

Jeg er i min sidste del af min psykoterapeutiske uddannelse - derfor BILLIG terapi: 300,- kr. for 75 min.
Sted: Hos Norup, Roskildevej 46, 2000 Frederiksberg
Min hjemmeside: tadasana.dk/psykoterapi

16/08/2023

Er nu ved at lande igen efter en fantastisk yogafestival i Tisvilde.
En stor tak til alle de dejlige deltager og frivillige som skabte den fedeste stemning.
Og stor taknemmelighed over at undervise 70 mennesker på en gang. En rus at mærke dedikationen fra så mange på samme tid.
Og det har OGSÅ været så fedt at være en del af bestyrelsen, vores gode samarbejde og se noget vokse og udfolde sig på magisk vis.
At være med til at skabe - er en gave!

Så en glad Karin herfra 😄

Og det gør vi også næste år. Anden weekend i august 2024 🥰