Stine Bjergegaard - Body SDS elevbehandling

16/01/2026

God fredag og god weekend, må den oplade dit batteri 🔋😊✨

#

01/01/2026

30/12/2025

✨✨✨

Et kalenderår er ved at rinde ud og samtidig er et nyt år allerede startet, for jeg er i fuld gang på det tredje og sidste år på Body SDS-uddannelsen.

Og jeg må sige - tredje år er virkelig spændende! De første to år har handlet om at nørde teknikker, lære håndværket at kende. Med fundamentet på plads er det her på tredje år tid til at udvikle videre på behandlingen. Der er en masse brikker, der falder på plads og giver mulighed for at give en mere specialiseret behandling.

Så glæd dig til at komme forbi til en behandling - jeg kan allerede mærke, at der sker et større ryk i mine teknikker og min udvikling som behandler.

Her vil jeg benytte muligheden for at sige en kæmpe TAK til dig, som har været forbi til en eller flere elevbehandlinger hos mig. Det er via alle jer skønne mennesker, at jeg får muligheden for at implementere de nye teknikker jeg lærer.

Nedenfor kommer der forskellig praktisk information.

Rigtig godt nytår💫

Kærlig hilsen Stine

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

HJEMMESIDE

Du kan læse mere på min hjemmeside: www.stinebjergegaard.dk

Her finder du også links til min facebookside og instagram.

TIDER

Jeg tilbyder som udgangspunkt elevbehandlinger på følgende dage – ændringer kan forekomme:

LIGE UGER:

MANDAG kl. 16.30-20

ULIGE UGER

MANDAG: kl. 9.00 – 15.00

LØRDAG: kl. 9.00 – 14.00

Alle tiderne kan ses og bookes her: https://stine-bjergegaard-body-sds-elevbehandling.planway.com/

PRISJUSTERING pr. 1. FEB 2026

Fra 1. februar 2026 koster 50 min behandling 700,-.

Prisjusteringen afspejler min fortsatte læring og udvikling som Body SDS behandler.

Alle bookinger til februar foretaget før den 1. februar 2026, vil blive faktureret med den nuværende pris på 600,- for en behandling. Kalenderen for februar er åben for bookninger allerede nu.
https://stine-bjergegaard-body-sds-elevbehandling.planway.com/

KLIPPEKORT

Fra 1. februar 2026 koster klippekort følgende:

3 x klip for 2000,- (spar 100,-)

5 x klip for 3250,- (spar 250,-)

Køb af klippekort inden 1. februar 2026 vil blive faktureret til den nuværende pris.

28/12/2025

Jeg nyder de fantastiske lyse dage. De er stadig ikke så lange, men lyset er på vej tilbage ☀️🙏🏻

28/12/2025

Kære dig ✨

Jeg håber, at du har nydt julen på den bedste måde for dig 🎄

Hvis december og julen har trukket lidt ekstra på dine ressourcer og der er brug for lidt ro og tid til dig, så har jeg stadig et par ledige tider i morgen:
D. 29. Dec, kl. 9.00 og 12.45 (send mig gerne en besked, hvis tiden ikke er i bookingsystemet)

Og

D. 3. jan kl 9.00, 10.15 og 11.45

Du booker via dette link : https://stine-bjergegaard-body-sds-elevbehandling.planway.com/

Godt nytår ✨

Kh Stine

20/12/2025

Rigtig glædelig jul 🎄

10/12/2025

December er godt i gang og 2025 nærmer sig sin afslutning 💫

Du kan stadig nå at booke en Body SDS Elevbehandling hos mig, men der er ikke mange dage tilbage at vælge i mellem.

LEDIGE TIDER
D 15. Dec: kl 9.00 og kl 10.15
D 29. Dec: kl 9.00, 10.15 og 12.45

Du kan læse mere på min hjemmeside:
www.stinebjergegaard.dk

Eller kom direkte til booking her:
https://stine-bjergegaard-body-sds-elevbehandling.planway.com/

Julehilsner
Stine 🧑🏻‍🎄

29/11/2025

🎄NYHED 🎄

Fra onsdag d 3. december tilbyder jeg Body SDS grundtræning hos HVRunners.

Det foregår onsdag kl 17.30-18.30 i Ålholmhallen Hillerød.

Jeg deler instruktørtjansen med min medstuderende - Trine Danner Johannesson.

Du tilmelder dig via HVrunners hjemmeside og du behøver ikke være medlem af klubben i forvejen.

Træningen er for alle

Jeg glæder mig til at se dig til træning 💪🏼

Julehilsner
Stine

Body SDS grundtræning er godt for løbere, fordi det øger kropsbevidstheden, forbedrer smidighed og styrker led, hvilket kan reducere stivhed og skader forårsaget af den monotone løbesport. Vi er derfor meget glade for at kunne tilbyde Body SDS grundtræning i HVRunners fremover hver onsdag kl. ...

26/11/2025

🎄OBS - nye tider🎄

Året nærmer sig sin afslutning, og efter en (måske) hektisk december kan roen stille begynde at indfinde sig igen mellem jul og nytår.
For mig er tiden omkring nytår en tid, hvor jeg kigger tilbage på året der gik og jeg kigger frem mod det nye år.
Hvad gik året med, hvad vil jeg gerne mere af og hvad vil jeg gerne ændre?

En Body SDS behandling kan være en stund hvor du tjekker ind med dig selv eller den kan være første skridt til noget af det du gerne vil mere af i det nye år.

Jeg har netop lagt nye tider i kalenderen.

D28. Dec er der nu fire tider at vælge i mellem - kl 9.00, 10.15, 12.15 og 13.30.

Du kan også allerede nu se tider for januar måned.

Følg links til min hjemmeside eller direkte til bookning nedenfor:

Www.stinebjergegaard.dk

https://stine-bjergegaard-body-sds-elevbehandling.planway.com/

22/11/2025

December og julen er lige om hjørnet 🎄✨

Hvordan passer du på dig selv? Og hvordan får du tanket energi på kontoen?

For mange betyder julen, at der er lidt mere at se til end resten af årets måneder.

Måske der i år skal skabes tid, hvor der er plads til at genoplade dit batteri?

For ligesom på flyveren, hvor du skal tage din egen iltmaske på først, inden du hjælper dit barn eller din sidemakker, så gælder det faktisk i resten af livet.

Du skal pleje dig selv før du kan passe på andre - ellers går regnestykket ikke op på den lange bane.

Er du interesseret i at prøve Body SDS, måske for første gang eller måske komme igen, så har jeg en enkelt ledig tid i november (24. november) og flere ledige tider i december.

Tag et kig på www.stinebjergegaard.dk eller book tid direkte på https://stine-bjergegaard-body-sds-elevbehandling.planway.com/

Julehilsner
Stine 🎄

05/11/2025

Klar parat - 3. År ☘️

Tusind tak for jeres hilsner i forbindelse med mine årsprøver 🙏🏻

I går startede jeg på tredje og sidste år af Body SDS uddannelsen.

Du kan se frem til en masse nye teknikker, der vil gøre behandlingen endnu mere effektfuld🤩

Tredje år kommer nemlig til at byde på læring om led og teknikker hertil, samt en masse lækre stræk til træningsdelen.

Mine studiekammerater og jeg bød velkommen til to nye lærere, som skal gøre os til klar til at stå på helt egne ben
om et år.

Jeg håber, at du har lyst til at kigge forbi og prøve en behandling 🤗

28/10/2025

Årsprøver i både behandling (sidste tirsdag) og træning (i dag) veloverstået 💪🏼☺️

Næste tirsdag starter tredje og sidste år på Body SDS uddannelse 🙌🏻

Det føles vildt og skønt.