Yogaoasen - Yoga, meditation og stresshåndtering

05/03/2026

🌱🌱🌱Forår🌱🌱🌱

Overgangen fra vinter til forår kan have betydning for, hvordan du har det😍.

Kan du mærke, at i takt med at lyset vender tilbage, så begynder noget også at ændre sig inde i dig?

I de sidste mange måneder har kroppen været mere i dvale og restitution og i den rolige vinterrytme, men nu begynder der at ske noget andet, kroppen og sindet begynder at vågne og energien begynder at vende tilbage.

Mange mærker denne overgang fra vinter til forår som en tid med:

🌱mere (eller svingende) energi

🌱behov for forandring eller oprydning - både fysisk og følelsesmæssigt

🌱at nye tanker, ideer og længsler dukker op

🌱en træthed eller tunghed mens kroppen omstiller sig.

Ligesom naturen der spirer omkring os, handler foråret for os mennesker om bevægelse, vækst og nye begyndelser.

Kan du mærke det💗?

I denne overgang mellem vinter og forår kan det være smukt og en god idé, at støtte kroppen lidt ekstra.

En healingsbehandling kan hjælpe med at skabe ro i nervesystemet, løsne fastlåst energi og give plads til ny lethed og klarhed💗.

Gør dig selv klar til foråret og giv dig samtidig lov til at vågne i dit eget tempo💗.

Du booker tid til en healingsbehandling på www.yogaoasen.dk eller ved at skrive til kontakt@yogaoasen.dk

02/02/2026

🌟🌟🌟 Healing 🌟🌟🌟

Det er februar, virkelig koldt udenfor og mange af os begynder at være temmelig trætte af vinter og trænge til ny frisk energi.

Der er kun 28 dage tilbage til kalenderen siger forår!

Frem til foråret og den mere sprudlende energi, anbefaler jeg, at du bruger ekstra megen tid på egenomsorg og restitution.

Healing hjælper dig med:

⭐ At reducere stress og hjælpe dig til dyb afslapning

Hjælpe kroppen og nervesystemet med at falde til ro, hvilket ofte giver en følelse af indre fred og balance.

⭐ Støtte din følelsesmæssige balance
Mange oplever, at Reiki hjælper med at bearbejde følelser som angst, uro eller tristhed og skaber større klarhed og følelsesmæssig stabilitet.

⭐ Lindre dine fysiske spændinger og smerter
Reiki bruges ofte som et supplement til at løsne spændinger, mindske smerter og støtte kroppens naturlige helingsproces.

⭐ Øge din energi og dit generelle velvære
Efter en Reiki-session føler mange sig mere opløftede, lettere i kroppen og med fornyet energi.

⭐ Styrke forbindelsen til dig selv
Reiki kan give større kropsbevidsthed og indre indsigt, hvilket kan støtte personlig udvikling og selvomsorg.

Nysgerrig på hvad healing kan gøre for dig?

Book en session på Yogaoasens bookingside

https://yogaoasen.dk/booking/

egenomsorg

01/02/2026

🌟🌟🌟 FULDMÅNE I LØVENS TEGN 🌟🌟🌟

Februar begynder koldt og vejret understøtter derfor vores behov for at trække os tilbage, restituere og finde ro og varme indenfor med dem vi holder af, men også alene for at samle kræfter til foråret snarlige kommen - foråret er kun 28 dage væk.

Det siges, at fuldmåne i løbens tegn er et af de bedste tidspunkter til at manifestere og for at sætte nye intentioner, da Løven er et tegn her fokuserer på, at vende ønsker til realiter. Der er masser af potentiale.

🌟Brug dagens fuldmåne i løvenstegn, på at finde dig et hyggeligt varmt sted og brug en stund på, at mærke efter, hvad der trækker i dig. Noter det ned, sid med det et øjeblik, føl taknemmelighed og mærk, hvordan du har det når din ønsker og intentioner går i opfyldende.

Kram
Mie

16/11/2025

Healing og selvforkælelse en skøn søndag eftermiddag, hvor jeg har hjulpet mine klienter, med healing, at balancere kroppen og sindet i overgangen mellem varme og kulde, sommer og efterår/vinter.

Healing er fantastisk til at understøtte kroppen, når vi er midt i et sæsonskifte🍁🍂.
Healingen kan hjælpe os med at mærke og acceptere, at vi med overgangen til vinter, har brug for at sætte tempoet ned, restituere og være mere stille😍.

Jeg har (endelig😅) fået sat mit nye bookingsystem på hjemmesiden. Du finder det på www.yogaoasen.dk/booking/ og hvis du ligesom mange andre af mine klienter, gerne vil modtage healing en søndag, er der lige nu lidt søndagstider tilbage🤩✨.

Den bedste søndag til dig🥰

# efterår # chakrahealing

26/03/2025

✨✨✨NYE YOGAFORLØB I MAJ✨✨✨

Jeg har netop lagt nye yin yoga yogaforløb på hjemmesiden.

Forløbene er på blot 4 gange i maj.

Ses vi?

Du kan se dem her:

Yogaoasen.dk/yoga/

31/10/2024

✨✨✨HEALING✨✨✨

Overgangen fra en sæson til en anden kan ofte mærkes i kroppen.

Fra sommer med masser af energi til efteråret, der kalder på mere ro, fordybelse og mindre energi🎃🍁.

Healing kan hjælpe dig med overgangen og forkæle og heale kroppen i en tid, hvor den er på lidt ekstra arbejde fordi den skal omstille sig fra varme til kulde og fra lys til mørke.
🍁🍁🍁

25/10/2024

MIN FØRSTE FORSIDE😅

Og anden artiklen til magasinet I Form - Blødgør hofterne med yoga.

Hvis du befinder dig et sted, der sælger magasiner så kik i efter I Form, hvor du i denne måned kan se mig på forsiden💪❤️.

Kigger du ind i bladet, vil du kunne finde 6 sider med artiklen, Blødgør dine hofter med yoga.
Artiklen indeholder bla yogaøvelser som de fleste af os har rigtig godt af at lave jævnligt🧘‍♀️.
Hvorfor de er vigtige, kan du læse om i artiklen✨✨✨

Prøv dem og lad mig høre hvordan det går.

❤️❤️❤️

Ps: jeg genåbner Yogaoasen og starter nye yogaforløb op til januar🧘‍♀️

02/10/2024

✨✨✨YIN YOGA✨✨✨

Efter 4 års yogaundervisningspause og 4 års fordybelse i min egen yoga- og meditationspraksis, starter jeg igen med at undervise i yoga🧘‍♀️

Og jeg glæder mig🩷.

Du kan læse mere om min undervisning på Yogaoasen.dk, hvor du også kan tilmelde dig.

Vi ses på yogamåtten🦋

09/09/2024

YOGA i Yogaoasen🩷.

Jeg åbner igen op for yogaforløb i Yogaoasen.

Det er igen muligt at deltage på mine yogaforløb - og jeg glææææææder mig til at byde både nye og “gamle” yogadeltagere velkommen😍🤩.

Efter at min ældste søn er flyttet hjemmefra er kælderen “ledig” og skal naturligvis omdannes til det skønneste lille personlige yogasted😍.

Jeg er i fuld gang med at omdanne kælderen og ændre den fra ungdomsværelse til et hyggeligt yogasted (der er lidt at tage fat på😅, heldigvis har jeg god hjælp i mine forældre😍).

Det første hold ligger allerede på Yogaoasens hjemmeside og i bookingsystemet. Se mere på Yogaoasen.dk hvor du også kan tilmelde dig.

Du tilmelder dig for en sæson og jeg har plads til max 8 deltagere🦋🧘‍♀️

Kærligst Mie

28/08/2024

Vi nærmer os slutningen på sommeren. Dagene bliver kortere og der er en sprødhed i luften, der forbereder os på, at vi stille og roligt bevæger os mod efteråret.

Det betyder et skifte i energierne.

Sommeren var præget af ildelementet med masser af energi og aktivitet. Nu bevæger vi os mod en mere groundende energi, jordelementet. Det er tid til at høste og til at lande i den lidt roligere energi, der forbereder os til den kommende vinter og til en kommende tilbagetrækning.

Læs mere her:

https://yogaoasen.dk/sensommer-healing/

24/07/2024

Healing har så utrolig mange fordele og er en blid kærlig behandlingsform🩷.

Jeg bruger ofte healing til mine stressramte klienter, fordi healingen bla aktiverer det parasympatiske nervesystem og derved hjælper med@at@reducere den kamp/flugt tilstand som kroppen er i.

Det er fantastisk🩷.

Healing kan bla hjælpe dig med:

🦋 At reducere stress

🦋 Forbedre din søvn

🦋 Hjælpe dig med at slappe af

🦋 Støtte og booste din immunforsvar

🦋 Støtte din spirituelle udvikling

Har du prøvet healing eller er du nysgerrig på at prøve?

🩷🩷🩷

05/12/2023

HEALING

Det er vist ikke nogen hemmelighed, at jeg er helt vild med healing og bruger healing både når jeg oplever en ubalance, men også når jeg blot ønsker, at holde mig så meget i balance som muligt.

Har du prøvet hvad healing kan gøre for dig?

https://yogaoasen.dk/healing-giver-indre-ro-og-energiflow-i-kroppen/?fbclid=IwAR2EF5ihBN9BEW77A3L05jfnHCOBaHKLABdprFHanrG2NWyWF7F3G3mYmCY

Healing Healing er et helt fantastisk supplement til din yogapraksis, når du søger indre ro og energiflow i kroppen.  I flere år har jeg healet de stressramte klienter, jeg har...