Fysioterapien Hinnerup Sundhedshus

09/07/2025

Hatha Yoga med Lene Busk, Fysioterapeut og instruktør - hende vi får absolut flest positive tilbagemeldinger på. Vi har fået den unikke mulighed at tilbyde 2 hold fra september. Så nu er der ledige pladser på holdet onsdag kl 18:30. Lene er helt unik til at se den enkelte deltager i træningen.

Holdet for dig, der søger en træningsstund med fokus på det at komme hjem til egen krop - samt mærke øget balance, smidighed og styrke?

Vi træner fysisk dynamisk yoga med fokus på at øge vores stabilitet, balance, styrke og smidighed gennem forskellige yogastillinger/asanas - og oftest i et flow, hvor vi bevæger os ind og ud af stillingerne med vores åndedræt som guide.

Vi leger med balancen og træner vores opmærksomhed på kroppen. Det er ikke vigtigt om du er smidig eller ej - fokus er på at være i kroppen og på at træne at være med det der er - såvel fysisk som mentalt/følelsesmæssigt. Yoga hjælper os oftest ind i en øget ro i kroppen, og hvor sindet kan stilnes.

Udover de fysiske yogaøvelser arbejder vi også med åndedrætsøvelse, kortere meditationer og vi afslutter altid med behagelig Shavasana/afspænding.

Holdet for dig, der søger en træningsstund med fokus på det at komme hjem til egen krop - samt mærke øget balance, smidighed og styrke? Vi træner fysisk dynamisk yoga med fokus på at øge vores stabilitet, balance, styrke og smidighed gennem forskellige yogastillinger/asanas - og oftest i et ...

09/07/2025

Pilates onsdag formiddag kl 9 eller kl 10 med erfaren, populær og meget vellidt instruktør. Plads til alle og plads til individuelle hensyn. Starter op i uge 33.
Skriv mail på kontakt@fyshs.dk hvis du har interesse eller spørgsmål

Pilates i Hinnerup med Pilates-Kirsten. Pilates er en effektiv og skånsom træningsform for alle. Vi tilbyder 4 hold, formiddag og aften.

09/07/2025

Skal du nå en fys tid, inspiration til træning på farten eller en FysioMassage inden sommerferien for alvor skydes i gang, så er der tider at vælge mellem. Vi ses

Bestil første ledig tid som passer dig

14/06/2025

En dejlig uge er gået, hvor vi toppede torsdag med at gå, løbe og hygge til Hinnerup løbet ☀️ jeg tænker en tradition født 🇩🇰

04/06/2025

Vi er så heldige at Pilates-Kirsten udbyder hele 4 hold pilates hos os efter sommerferien 2025.
Dyrk pilates på små hold (max 9) med en meget erfaren, vel uddannet og ikke mindst vellidt instruktør☺️
Læs mere og tilmeld på hjemmesiden 👇🏻

Pilates i Hinnerup med Pilates-Kirsten. Pilates er en effektiv og skånsom træningsform for alle. Vi tilbyder 4 hold, formiddag og aften.

22/05/2025

Der er lige tikket lidt afbud ind, så der er ledige tider allerede i morgen

Bestil første ledig tid som passer dig

11/05/2025

Til de hurtige, så har vi få ledige tider i den kommende uge ☀️

Bestil første ledig tid som passer dig

07/04/2025

Hatha Yoga workshop søndag 4. maj fra kl. 9 – 11.45 i Hinnerup sundhedshus med Lene Busk

Pris 300 kr. Min 8 deltagere og max 11.

Tilmelding ved Sundhedshuset:

Tilmelding her

https://ezme.io/c/xJm/dDW2

Indhold på dagen

Workshoppen er for dig, der vil træne aktivt - og som derudover gerne vil udvide din indsigt i, hvad yoga er og kan gøre for dig.

I workshoppen er vi aktive med yoga, åndedrætsøvelser/pranayama og meditationer. En træningsstund med fokus på det at komme hjem til egen krop - træne stabilitet,smidighed og balance. (ca. 1½ t)

Du vil også få viden om hvordan krop, vejrtrækning og meditationer kan bruges som redskab til tackle uro og stresssymptomer - og dermed støtte til at sindet kan stilnes, og mental og kropsligt velvære øges.

Der er tid til lidt mere fordybelse ift. det vi når på vores ugentlige klasse med Hatha yoga træning.

Afsluttes med Shavasana/afspænding.

Medbring tæppe og vand.

Jeg tilbyder Hatha Yoga workshop søndag 4. maj fra kl. 9 – 11.45 i Hinnerup sundhedshus Pris 300 kr. Min 8 deltagere og max 11. Tilmelding ved Sundhedshuset: Indhold på dagen Workshoppen er for dig, der vil træne aktivt - og som derudover gerne vil udvide din indsigt i, hvad yoga er og kan gør...

01/04/2025

🇩🇰🇩🇰🇩🇰🇩🇰Hip hip hurra 🇩🇰🇩🇰🇩🇰🇩🇰
I dag kan Fysioterapien Hinnerup Sundhedshus fejre 6 års fødselsdag 🇩🇰 Stor tak skal lyde til alle, som har været forbi i længere eller kortere tid, både kunder og ansatte ♥️ Vi har haft 6 travle år, men mest af alt 6 sjove og spændende år, og jeg er rigtig stolt af den klinik og det træningscenter, vi har i dag. Det er en glæde at gå på arbejde. Vi ser fremad og glæder os over så mange vil komme i vores hus og nyder de mange smil, der dagligt møder os i træningsafdelingen😊
Har I lyst til at give os en lille gave i form af en Googleanmeldelse, så er I meget velkomne herunder. (Det kræver Google login)

16/03/2025

At være på kursus er altid spændende - og denne gang må Mille sande, at det kommer til at få en kæmpe forskel på tilgangen til en specifik gruppe patienter. Schroth Best Practice. Helt fantastisk endelig at have et evidensbaseret redskab til at behandle skæv ryg, Scoliose. Har lige afsluttet 5 intensive dage i Kbh med 8 andre fysioterapeuter, fordelt rundt fra hele verden - Bulgarien, Kasakhstan, Norge og USA. En masse teori og 20 patienter igennem. Så nu glæder jeg mig til at få det implementeret i Hinnerup. Behandlingen kan faktisk være ret nem, det der er det vanskelige, er at finde den rette behandling til den skæve ryg, for de er jo bare ikke ens.
Det arbejdes med simple hverdagsændringer og få træningsøvelser, som kan gøre en stor forskel specielt på voksne med skoliose og de smerter der kan begyndte at melde sig med årene. Derudover følger Schroot metoden de internationale retningslinjer om korset, hvilket kan gøre en kæmpe forskel på primært børn og unge. Der kommer snart mere på hjemmesiden om emnet. Nu glæder jeg mig mest til at komme hjem til familien ♥️

13/12/2024

God weekend til jer alle 🤩
Vi lover, på mandag er vi friske igen - nok ikke med nissehue på, men med mere sul på kroppen 🤶🏻

14/09/2024

Ønsker jer alle god weekend ☀️⛅️🌦️