22/04/2025
Vidste du, at 10-15 % af befolkningen er generet af tinnitus, mens 1 % angiver, at deres livskvalitet er reduceret?
Der er god grund til at passe på både små og store ører, for tinnitus forårsaget af støjskader kan faktisk ikke behandles 🩹🤕
Du kan selv gøre noget – både i forhold til at forhindre, at du udvikler tinnitus – men også, hvis skaden allerede er sket:
👂Undgå situationer, der øger risiko øresusen, f.eks. stærk støj, stresspåvirkninger, søvnmangel, store fysiske anstrengelser og undgå at opholde dig i helt stille omgivelser.
👂Du vil typisk lægge mest mærke til øresusen, når du skal hvile og slappe af. Du kan afhjælpe det ved at have en lydkilde ved hånden (f.eks. en smartphone), som kan give lav og neutral lyd og som slukker af selv, når du vil sove.
👂Har du brug for information eller hjælp, kan du henvende dig hos patientforeninger, kommunikationscentre, Høreforeningen og de audiologiske afdelinger.
Du kan få mere viden om tinnitus i Patienthåndbogen på sundhed.dk ⬇️
https://www.sundhed.dk/borger/patienthaandbogen/oere-naese-hals/symptomer/tinnitus-oeresusen/