Stille Ro & Sundhed • RikkeBøggild.dk

16/01/2024

𝓜𝓲𝓷𝓭𝓯𝓾𝓵𝓷𝓮𝓼𝓼 𝓜𝓪𝓼𝓼𝓪𝓰𝓮🫶
Husker du tid til Ro & EgenOmsorg ?
Mindfulness Massage er en sanseoplevelse og samtidig en dyb og effektiv Helkropsmassage incl. Fodmassage og Hovedbundsmassage 💫

Med aromaterapi, varme håndklæder, stimulerende mentolcreme og langsomme massage greb får du fokus på nuet og at mærke ned i din krop 🙌

Du vælger selv mellem følgende økologiske olier:
🔹Ginger Body Oil, som indeholder æteriske olier fra ingefær, koriander og plai, et super godt valg til ømme og spændte muskler.
🔹Neroli Blossom Oil, som indeholder æterisk olie af neroli og rosmarin, som vækker alle sanser, med en beroligende duft, og lindrer spændinger, uro og stress.
🔹Lavender Oil, en ren æterisk lavendelolie og vitamin E, som virker beroligende med en følelse af balance og ro, og fremmer en god nattesøvn.

Calm Mind hjælper med at lette stress og mental træthed 💫

Fuss Balm indeholder mentol og rosmarin, som hjælper til at styrke blodcirkulationen og afhjælper muskelspændinger 💫

Behandlingen udføres med kvalitetsprodukter fra 👍

Vælg mellem 60 eller 90 min. 🤗
Du kan se og booke de forskellige behandlinger via link i bio eller ring til Rikke tlf. 40432816 eller via
Onlinebooking: https://system.easypractice.net/book/online-booking-rikkeboeggild-dk

07/01/2024

Når man konstant føler sig træt og energiforladt ... kan det skyldes inflammation og hormonelle ubalancer.

Den gode nyhed er, at sådanne ubalancer kan forbedres markant med den rigtige kost, evt. kosttilskud og livsstil. Men først skal vi finde ud af, hvad årsagerne er til alle problemerne 🔍

Mit navn er Rikke, jeg er uddannet Hormonterapeut og Sundhedsrådgiver, og min mission er at hjælpe så mange kvinder som muligt med at leve det liv, de ønsker.

Det er derfor, at jeg lige nu giver en rabatkupon væk til en sundhedskonsultation for kun 375 kr. til nye klienter, der er berørt af eller kæmper med potentielle hormonelle ubalancer og symptomer som f.eks.:

🔸 Træthed og energiforladthed
🔸 Søvnproblemer
🔸 Udbrændthed
🔸 Stress
🔸 Manglende koncentrationsevne
🔸 Manglende overskud
🔸 Overgangsalder
🔸 Tristhed

Denne rabatkupon er til brug i min klinik på Hedevej 82 i Hjørring. Konsultationen varer 1 time og her får du en kortlægning af:

✅ Hvilke ubalancer i kroppen, der ligger bag dine symptomer
✅ Hvilke eventuelle følelsesmæssige problemstillinger, der knytter sig til dine symptomer
✅ Dine mål, ønsker og behov sådan at planen kan tilpasses til dig
✅ Indblik i eventuelle laboratorietests, der kan kaste endnu mere lys på problemstillingen
✅ Plan for hvordan vi griber det an, så vi sikrer bedst mulig succes for dig

Normalpris for alt dette er 1195 kr., men lige nu kan du få din første konsultation for kun 375 kr. Så skynd dig og snup en rabatkupon, mens de er der, ved at klikke på linket nedenfor 👇

11/09/2023

Solskin og Spinatvafler sammen med Grønne Drinks af Spinat, Broccoli & Grønkål 🌞💚

Er det svært at nå minimum 600 gr. Grøntsager, Bær, Frugt og gerne mere pr. dag ?
🥦🍓🥬🫐🥑

En nem måde er at lave smoothies af grøntsager & bær, eller vafler/pandekager af grøntsager eller grøntsagsbrød af bl.a broccoli, rødbeder, blomkål m.m 👏 Mulighederne er mange…

Grøntsager og bær indeholder en masse plantenæringsstoffer, som har en positiv effekt på dit helbred ✅
Udover en masse vigtige vitaminer, mineraler og fibre er mange af plantestofferne også antioxidanter, som er med til at slukke oxidativt stress, altså ildebrand på celleplan🧯

Plantestofferne tænder de gener, som er til gavn for vores krop. De skruer både op og ned for gener afhængig af om det er gener, der er til gavn for vores krop, eller gener der skal skrues ned for, for at reducere skadelige effekter af f.eks. inflammation ✅

Spinat indeholder udover vigtige vitaminer og mineraler også nitrat, som bliver til nitrit i blodbanen, som sammen med ilt bliver til nitrogenoxid, som udvider blodkarrene og har en positiv effekt på risikoen for blodpropper og åreforkalkning ✅

Broccoli, Grønkål, Blomkål m.m tilhører korsblomstfamilien og indeholder Sulforafan, som er en en de mest undersøgte Isothiocyanater, som leveren bruger i sin afgiftningsproces af f.eks hormonforstyrrende og kræftfremkaldende stoffer ✅

Mindre sygdom og meget mere Sundhed 💚 når du spiser masser af grøntsager, bær og frugt, fordi plantestofferne positivt påvirker en masse funktioner og processer i kroppen.

Er du klar til at få lavet din egen
Sundhedsplan ? 💚
Jeg tilbyder 1:1 Sundhedsforløb til kvinder med fokus på f.eks:
Træthed, Vægttab, Overgangsalder, Stress & Udbrændthed, Optimering af Fertilitet eller andre Hormonelle udfordringer 🌸

Du kan se og booke de forskellige behandlinger og forløb via link i bio eller kontakt Rikke på tlf. 40432816 eller mail@rikkeboeggild.dk.
Onlinebooking: https://system.easypractice.net/book/online-booking-rikkeboeggild-dk 👀

15/08/2023

𝓣𝓲𝓭𝓮𝓷 𝓮𝓻 𝓓𝓲𝓷… 🫶
𝓣𝓲𝓭 𝓽𝓲𝓵 𝓡𝓸 & 𝓔𝓰𝓮𝓷𝓞𝓶𝓼𝓸𝓻𝓰
Tiden er din… nye behandlinger
på 60, 90 og 120 min.
Hvis det er svært at vælge, når du booker din behandling,
så vælger du bare
𝓣𝓲𝓭𝓮𝓷 𝓮𝓻 𝓓𝓲𝓷…
så hjælper jeg med at sammensætte netop den behandling, som er bedst til dig ud fra dine behov & ønsker på dagen 💫

Det kan være en behandling sammensat af en eller flere, af de forskellige kropsbehandlinger jeg tilbyder 🙌

Vi bruger de første 10 min på at vælge den bedste behandling til dig ud fra dine ønsker på dagen, imens du nyder et skønt fodbad 🌼

Jeg arbejder med Kerstin Florians koncept. Kerstin Florians produkter er at finde på mange klinikker, spaer og hoteller rundt omkring i verden med solid ekspertise indenfor naturlige ingredienser som ler, alger, mineraler og økologiske olier 👏

Du kan se og booke de forskellige behandlinger via link i bio eller kontakt Rikke på tlf. 40432816 eller mail@rikkeboeggild.dk.
Onlinebooking: https://system.easypractice.net/book/online-booking-rikkeboeggild-dk 👀

Husker du at prioritere tid til dig selv? Tid til Ro og EgenOmsorg 🌺

14/08/2023

𝓢𝓽𝓲𝓵𝓵𝓮 𝓡𝓸 𝓶𝓮𝓭 𝓝𝓮𝓻𝓸𝓵𝓲 𝓑𝓵𝓸𝓼𝓼𝓸𝓶
Væk sanserne med duften af Neroli
i en dybt afslappende helkrops Massageoplevelse på 1,5 time med Energiafbalancering,
Ansigtsakupressur, skønt fodritual med Eucalyptus scrub, og Fodmassage baseret på
Zoneterapi 👣

Behandlingen starter med Energiafbalancering og Lymfatisk Tørbørstning efterfulgt af en dybtgående MindfulnessMassage med Neroli olie, Fodmassage og Ansigtsakupressur 🙌

Hvis du ønsker en Ansigtskur (Afrensning, Ansigtsmaske og Ansigtsmassage eller Eucalyptus Bodyscrub i stedet for Tørbørstning) som tilvalg til behandlingen på 1,5 time, skal du vælge Stille Ro med Neroli på 2 timer 💫

Du kan se og booke de forskellige behandlinger via link i bio eller kontakt Rikke på tlf. 40432816 eller mail@rikkeboeggild.dk.
Onlinebooking: https://system.easypractice.net/book/online-booking-rikkeboeggild-dk 👀

Husker du at prioritere tid til dig selv? Tid til Ro og EgenOmsorg 🌺

14/06/2023

02/04/2023

Smukt 🫶🧡

05/03/2023

Sunny Day on a SunDay 💛
Solen giver Lys, Varme, D-vitamin, Godt Humør og Masser af Energi 😊
Husk at prioritere tid til Pauser hver dag 💛
Træk vejret 🫶
EgenOmsorg 💛

17/02/2023

🤎 Undgå Cravings 👏
Jeg kan godt sidst på eftermiddagen få mere trang til at søge de søde sager… tror de fleste kender til det 🥴 men det har jeg sat en stopper for med denne lækre Cacao, som smager fantastisk 😋

🤎 Den er lavet på Plantebaseret Proteinpulver & Marine Collagen, Plantedrik og Vand 🥰
Jeg køber Proteinpulver & Collagen hos hvor opskriften er fra:
1 spsk. Plantforce Chocolate
1 spsk. Marine Collagen Chocolate
3 dl. Vand eller Plantedrik (jeg bruger 1,5 dl vand og 1,5 dl. plantedrik)
Proteinpulver kan købes med forskellig smag og Collagen kan også købes som natural.
(Ikke reklame, selvbetalt, jeg er bare vild med Carolina og hendes grønne mission)

🤎 Protein er kroppens byggesten til bl.a celler, væv, hormoner, muskler og enzymer og spiller en afgørende rolle i immunforsvaret og bidrager med energi. Proteiner er vigtige for at mange fysiologiske processer i kroppen er velfungerende.
🤎 Collagen bidrager bl.a til at reducere rynker og holde huden og bindevævet spændstigt. Der er også B+C vitaminer samt Zink i denne collagen som positivt bidrager udover huden bl.a også til hår, negle, knogler, brusk og slimhinder.
🤎 Både Proteinpulver og/eller Collagen kan jo også blandes i din smoothie.

Skål siger jeg bare 🫶

14/02/2023

𝓜𝓲𝓷𝓭𝓯𝓾𝓵𝓷𝓮𝓼𝓼 𝓜𝓪𝓼𝓼𝓪𝓰𝓮🫶
Husker du tid til Ro & EgenOmsorg ?
Mindfulness Massage er en sanseoplevelse og samtidig en dyb og effektiv Helkropsmassage incl. Fodmassage og Hovedbundsmassage 💫

Med aromaterapi, varme håndklæder, stimulerende mentolcreme og langsomme massage greb får du fokus på nuet og at mærke ned i din krop 🙌

Du vælger selv mellem følgende økologiske olier:
🔹Ginger Body Oil, som indeholder æteriske olier fra ingefær, koriander og plai, et super godt valg til ømme og spændte muskler.
🔹Neroli Blossom Oil, som indeholder æterisk olie af neroli og rosmarin, som vækker alle sanser, med en beroligende duft, og lindrer spændinger, uro og stress.
🔹Lavender Oil, en ren æterisk lavendelolie og vitamin E, som virker beroligende med en følelse af balance og ro, og fremmer en god nattesøvn.

Calm Mind hjælper med at lette stress og mental træthed 💫

Fuss Balm indeholder mentol og rosmarin, som hjælper til at styrke blodcirkulationen og afhjælper muskelspændinger 💫
Behandlingen udføres med kvalitetsprodukter fra

Vælg mellem:
60 min. Kr. 550,-
90 min. Kr. 675,-
Du kan se og booke de forskellige behandlinger via link i bio eller kontakt Rikke på tlf. 40432816 eller mail@rikkeboeggild.dk.
Onlinebooking: https://system.easypractice.net/book/online-booking-rikkeboeggild-dk