Naturterapi v. Esben Kold

01/06/2024

Når man bare må sidde og beundre naturen ydmygt og ærefrygtigt⚡

06/02/2024

Traumebehandling handler ikke om at få senfølgerne af traume til at forsvinde. Paradoksalt nok, vil denne fokus blot forstærkes senfølgerne.

Traumebehandling handler om at lære at acceptere og leve med senfølgerne af traume, uden at ty til de destruktive/selvdestruktive sikkerhedsstrategier man udviklede for at overleve i det traumatiske. Sikkerhedsstrategier der efterfølgende nærmest automatisk bliver aktiveret, hver gang der er triggere i det ydre eller indre der bare det mindste givet påmindelser om det traumatiske.

Og ja, det er en nærmest en umenneskelig opgave at skulle leve med de tanker, følelser og kropsfornemmelse en traumatisk hændelse efterlader i et menneske.

Men det er muligt at skabe en ny sti. Et nyt spor i sneen, der måske handler om at kunne være med det der er, istedet for at flygte fra det. Nye erfaringer skabt trygt i naturens favn, accepterende og nærværende.

Bevidst nærværende vandringer 🚶🏼‍♂️🌲❄️💚

25/01/2024

Vær varsom! Selv små doser natur kan påvirke dit fysiske og psykiske helbred positivt 💚

09/07/2023

Nogle gange kan det være godt, at løfte blikket fra den sti du går. Der kunne være udsigter, der gav nye indsigter🌿🌬️⛅

19/05/2023

Morgen meditation ved Gudenåen🌞. Sanserne badet i morgen fuglesang, varmen fra solen og forårets dufter. Tilstede med det der opstår. Vågner med naturen 🙏🏻

12/02/2023

Ro på nervesystemet i den Nordjyske natur?

https://slettestrand.dk/events/vildmarks-retreat/

03/02/2023

Nysgerrig på mere? Klik ind på https://slettestrand.dk/events-arrangementer/ for flere detaljer, eller kontakt mig. God dag💚🌅🌊🌬️🌀🌲

27/01/2023

Overvej lige. Hvis du brugte lige så lang (eller bare en lille smule mere, end du gør nu) tid på nærværende oplevelser i naturen, som du gør på de sociale medier hvordan ville det påvirke din livskvalitet?

09/01/2023

Træt af hele tiden at skulle præsterer?🤯
Vil du have ro på nervesystemet? Omend bare for en weekend?🧘

Så er her tre bud på weekender, hvor ro og væren er i fokus. Og bestiller du inden 16/1 2023 er der rabat.

Men pas på! Det kan være vanedannende🌅🌊🌲🌿😉

I 2023 har vi ikke mindre end 3 dejlige retreats, du kan vælge imellem:

🧘 Yoga- og natur retreat
🗓️ Fredag d. 3. - søndag d. 5. marts:
govisit.ticketbutler.io/da/e/yoga-og-natur-retreat

🗓️ Fredag d. 3. - søndag d. 5. november:
govisit.ticketbutler.io/da/e/yoga-og-natur-retreat-1

Vildmarks retreat 🌲
🗓️ Fredag d. 14. - søndag d. 16. april:
govisit.ticketbutler.io/da/e/vildmarks-retreat-ved-vesterhavet

Begge events giver dig mulighed for at trække stikket i et par dage og vær nærværende med dig selv og naturen omkring 💚

🐦 Som en ekstra lille bonus, giver vi 15 % early-bird rabat, hvis du tilmelder dig inden d. 16/1-2023!
Har du svært med at vælge et retreat, giver vi også rabat ved booking af flere eventweekender, som gælder både for vores retreats og vores populære MTB events, som du finder her: mtbslettestrand.dk/events 🙌

Brug de ovenstående links for at læse mere, se priser og komme i gang med din tilmelding 👆😊

📸: Kristian Skjødt

05/01/2023

Vil du gerne gøre noget godt for dig selv i 2023?

Så er her to gode bud på weekender hvor hverdages gøren, skiftes ud med fokus på væren🌲🧘🌿🌊🌞

Det er godt for krop og sind 🌅

Book nu og spar 15 %

27/09/2022

Et bevidst nærværende øjeblik med regnen. En naturlig genvej til ro og restitution.

27/08/2022

Fokus på naturens mønstre, kan nedbringe vores stressniveau med op til 60 procent. Og det myldrer med mønstre i naturen.

Her til morgen fandt jeg mig optaget af mønstret i det enkelte edderkoppespind.

Til min store fascination, afslørede morgenduggen og den lave morgensol, at engen var tæt af spind. Der på sin egen måde dannede et nyt mønster.

Mønstrene er derude. Hvis du er opmærksom på dem.