Ønskehusets yoga

14/09/2025

Yoga For Modige Mænd

Så starter holdet op igen.

Mandage kl. 20.20-21.20 fra uge 40.

Det bliver yoga med fokus på gode stræk for især ben og overkrop. Så går du og tænker, at der er pokkers langt ned til gulvet, så kan det være, du skal være med her.

Sæsonen er på 10 uger (med mulighed for at fortsætte efter nytår), så hvis det alligevel ikke lige passer til dig, så er det hurtigt overstået😉.

Ring eller skriv for tilmelding på 60 158595

11/09/2025

Yoga på Fyrkat i Hobro søndag den 21. september kl. 9.30-10.30.
Vil du være med?

I forbindelse med de Europæiske Kulturarvsdage på Fyrkat laver vi udendørs yoga inde i ringborgen. (I tilfælde af regn rykker vi ind i et telt derude).
Du tilmelder dig til Ønskehusets Yoga, og får med tilmeldingen gratis adgang til Fyrkat, både ringborgen og museet denne dag. Det bli'r da magisk😍

Pris: 25 kr
Tilmelding på 60 158595
Medbring egen yogamåtte og evt et tæppe til afspændingen.

07/09/2025

Vil du og måske din partner, ven, veninde med til Skotland næste år?

Det bliver en tur, hvor ret meget er "tilbud";

-Tilbud om daglige gåture på mellem 3 og 8 km
-Tilbud om at være med til daglig yoga
-Tilbud om aften meditation
-Mulighed for på egen hånd at besøge whiskey destillerier (Oban og Edinburgh), eller Edinburgh gin destilleri.
-Mulighed for aktiviteter på og ved vandet ved Oban Bay: havkajak, havsafari, bade😝, gåture langs bugten, masser af skaldyr...
-Mulighed for at leje mountainbike, elcykel eller en helt almindelig cykel.
-Tilbud om at se Edinburgh på egen hånd med hjælp til at finde lige præcis den oplevelse, du er til.
- Og meget mere.

Læs mere her: www.oenskehusetsyoga.com

Obs... pt max 4 pladser tilbage...

03/09/2025

https://www.facebook.com/share/16bbVh9BoD/

02/09/2025

29/08/2025

Start din weekend med skøn Fredags Yin Yoga i Ønskehusets Yoga, Hobro❤🙏

Her får du to timers dejlig rolig yin yoga og ledsaget af klangskåle og vindspil.

Du vil nænsomt blive guidet ind i yin yogaens primært liggende former, mærke hvordan kroppen falder til ro og i forhold til egen krop blidt finde ind i netop den form, som din krop har det bedst med.

Afslutningsvist bliver du guidet ind i en rolig afspænding/meditation, så du let og afspændt kan starte din weekend på bedste vis😉

Vil du med?

Der er tider 1. fredage i de fleste måneder året rundt, næste gang er fredag den 5. september kl. 15.30-17.30.

Tilmeldig på 60 158595
Pris 250 kr pr. gang.

27/08/2025

Yin Yoga er en af de blideste yoga stilarter, vi har.

Her er formerne langsomme og meditative, og det meste af timen foregår liggende på måtten, mens du lader kroppens tyngde gøre "arbejdet" for dig. Det er gangske vidunderligt og helt særligt🙏❤

Har du lyst til at prøve Yin Yoga?

Så har du lige nu mulighed for at tilmelde dig for en enkelt time på følgende hold:

Mandage kl. 15.00-16.30
Onsdage kl. 15.30-17.00

Derudover er der første fredag i måneden Fredags Yin kl. 15.30-17.30.
Næste gang fredag den 5. september.

24/08/2025

Traume Orienteret Yoga = TOY er for dig, som måske oplever stress, angst, PTSD eller andet, hvor dit nervesystem er presset.

TOY er en metode, som via meget simple yogaformer arbejder med at sanse/mærke kroppen i et trygt miljø. Her vil du formentlig opleve en beroligelse af nervesystemet med kroppen som redskab, og i løbet af de 10 uger en øget opmærksomhed på kroppens signaler.

TOY holdene er med max 6 deltagere, så du har plads omkring dig både fysisk og mentalt.

Vil du gerne læse mere, så se her: https://www.oenskehusetsyoga.com/new-page-4

Early Bird tilbud, ved tilmelding inden onsdag den 27.8.25 sparer du 300 kr = pris 1800 kr.

Ønskehusets yoga i hjertet af Hobro. Her undervises i Ashtanga, Hatha og Yin Yoga for begyndere og øvede.

Her er ugentlige hold, workshops, firmayoga, månedlige drop klasser, sommerferie yoga mm

19/08/2025

Sæsonens første hold varmede yoga stuen så godt op, at mandagens sidste hold måtte rykke udendørs ledsaget af naboens hund, et par duer og Frode.

Alt var godt🥰🙏

17/08/2025

Nyt TOY hold starter torsdag den 4. september kl. 8.45-9.45.

TOY er for dig, som har brug for en vej ind og mærke, sanse kroppe på en ærlig måde. Det er metode, som er udviklet i samarbejde med bl.a. traume psykiater Bessel van der Kolk.

Holdene er små (max. 6 på hvert hold), og du behøver ikke være yogi for at kunne deltage, mange af øvelserne foregår siddende på en stol, og arbejdet går mere på at turde være tilstede i kroppen, mærke, sanse, acceptere og respektere den.

Du kan læse mere her: https://www.oenskehusetsyoga.com/new-page-4

Eller ringe/skrive til mig på 60 158595

10/08/2025

Sæsonstart i uge 34 i Ønskehusets Yoga, Hobro✨🙏

Sæsonen starter med 11 faste ugentlige hold, og der er pt kun 5 ledige pladser!
Vil du have en af dem, så skriv eller ring til mig på 60 158595 eller læs mere på www.oenskehusetsyoga.com

Ellers er der altid mulighed for en drop-in plads tirsdage kl. 9.00-10.00 i Multihallen i Rørbæk eller en plads til de månedlige Fredags Yin timer. Det er 2 timers dejlig yin yoga den første fredag i måneden fra kl. 15.30-17.30.

Datoerne for Fredags Yin indtil jul er:
5. september
3. oktober
7. november
5. december

Næste TOY (Certificeret Traume Orienteret Yoga) forløb med ledige pladser starter i uge 34, torsdage kl. 8.45-9.45.

Mændenes hold, mandage kl. 20.30-21.30 har senere opstart, nemlig i uge 40. Mere herom senere, men jeg skriver allerede nu op til holdet, og her er ledige pladser😉.

10/08/2025

https://www.facebook.com/share/v/19dv9xvPR2/

Uddannelsen er vigtigt.

Også en yoga uddannelse.

Linket er et klip af min første yogalærer, Tanja Sofie Schøndorff. Hun var og er stadig super grundig og dygtig, og har givet mig min solide grunduddannelse 🙏.

I dag har jeg selv 3 yoga uddannelser bag mig:

200 timers Ashtanga ved netop Tanja Sofie
40 timers efteruddannelse i yin yoga fra Center for Yoga & mindfulness.
80 Timers TOY + praksis, Certificeret Traume Orienteret Yoga.
+ diverse kortere weekend kurser.

Overvejer du selv at gå i gang med en yoga uddannelse er mit råd at starte med en god og grundig grunduddannelse, se evt. på timeantallet. Det gi'r sig selv, at man komme mere i dybden på f.eks. 200 timer end 100 timer. Det er også interessant at se på indholdet. Hvor langt rundt om yogaen undervises der?

Namaste🙏