Head Nord

Hjem
Danmark
Hobro
Head Nord

Specialiseret fysioterapi til hjernerystelse, hovedpine og svimmelhed. Behandling og undersøgelse med en hjernebaseret tilgang og ekstra god tid.

14/11/2025

Mange lever med svimmelhed, der ikke vil forsvinde...

PPPD står for Persistent Postural-Perceptual Dizziness, som på dansk kan kaldes vedvarende postural-perceptuel svimmelhed🌀

Det er en tilstand, hvor man oplever langvarig svimmelhed, ustabilitet eller en fornemmelse af at vippe eller gyngen, selvom der ikke er noget galt med balanceorganerne i øret eller med hjernen, som kan forklare det direkte.

Hvad oplever man som patient?

Svimmelheden bliver ofte værre i bestemte situationer, f.eks. når man står op, går rundt, bevæger hovedet hurtigt, kigger på bevægelige ting (som biler eller mennesker), eller er i et supermarked.

Hvad skyldes det?

PPPD opstår ofte efter en anden balanceproblematik, fx:

- Virus på balancenerven (neuritis vestibularis)
- BPPV (Øresten)
- Migræne
- Angst eller stress

Selvom den oprindelige årsag forsvinder, bliver hjernen ved med at være "på vagt", og man får en overfølsomhed over for bevægelser og visuelle indtryk, hvilket holder svimmelheden i gang.

Hvordan behandles det?🧠

Behandling af PPPD handler om at genoptræne hjernen og nervesystemet til at slappe af og genvinde normal balance:

1. Vestibulær genoptræning – Øvelser der træner balancen og vænner hjernen til de bevægelser, der udløser symptomer.

2. Psykologisk støtte og evt. kognitiv terapi – Da angst og stress ofte spiller en rolle.

3. Medicin – I nogle tilfælde bruges lav dosis af antidepressiv medicin for at dæmpe hjernens overreaktion.

PPPD er ikke farligt, men det kan være meget generende. Med den rette hjælp og tålmodighed bliver de fleste bedre med tiden💚

13/11/2025

Balancetræning i forklædning🧠
Karruseller, gynger og vippebrætter udfordrer sanserne og hjælper hjernen med at genvinde kontrol, når du kæmper med svimmelhed, søsyge eller køresyge.

Træning kan føles som en leg, og du må godt lege dig stærkere!💚

10/11/2025

Der findes stadig mange misforståelser om svimmelhed...

Det er forståeligt - for symptomerne kan være diffuse, og rådene forskellige.
Men meget svimmelhed handler ikke om noget farligt. Det handler om, at kroppen og hjernen har brug for hjælp til at finde balancen igen🌿

Jeg ønsker at bidrage til, at flere får tryg og opdateret viden - så svimmelhed ikke bliver noget, man bare må leve med💚

07/11/2025

Jeg taler ofte med mennesker, der har haft svimmelhed i lang tid.
Mange fortæller, at de fik rådet:
“Du skal bare tage den med ro.”

Det bliver sagt i bedste mening - men hvile alene hjælper sjældent, når svimmelheden skyldes et ubalanceret samarbejde mellem hjernen, øjne og krop🧠

Svimmelhed er et signal om, at balancen har brug for støtte og gradvis genoptræning – ikke et tegn på, at man skal undgå bevægelse.

Jeg oplever desværre, at mange stadig lever med unødige symptomer, fordi den nyeste viden ikke altid når ud.

Jeg ønsker at bidrage til, at flere får den rette forståelse og støtte - så svimmelhed ikke bliver noget, man skal lære at leve med, men noget, man kan forstå og arbejde sig fri af💚

03/11/2025

Svimmel på grund af øresten?👂
Epleys manøvre kan hjælpe, hvis ørestenen sidder i den bageste buegang.
Du kan prøve øvelsen derhjemme med en hjælper - men virker det ikke, kan årsagen være, at stenen sidder i en anden buegang og kræver en anden øvelse.
Det handler om at finde den rette bevægelse, så svimmelheden slipper, og balancen vender tilbage 💚

30/10/2025

🧠 Hvorfor får man hovedpine efter hjernerystelse?

Hovedpine er et af de mest almindelige symptomer - både lige efter skaden og i tiden derefter.
Men hvorfor opstår den egentlig?

Her er nogle af de mest typiske årsager:

🧩 Spændinger i nakke og kæbe
Efter slaget kan musklerne spænde op og skabe spændingshovedpine.

💡Ændringer i hjernens signalering
Hjernerystelsen kan forstyrre, hvordan nerverne kommunikerer - og øge smertefølsomheden.

💨 Forstyrrelser i blodkarrene
Blodgennemstrømningen i hjernen kan ændres, hvilket giver trykkende eller pulserende smerter.

⚡ Overbelastning efter skade
Når hjernen stadig restituerer, kan selv lys, lyd eller koncentration udløse hovedpine.

Ofte aftager symptomerne med tiden - men ved vedvarende hovedpine er det vigtigt at finde årsagen bag, så du kan komme tilbage til hverdagen!

Læs mere eller book tid på https://headnord.dk/

28/10/2025

🌿Tak for de flotte ord og tilliden til mig i forløbet!
https://bit.ly/AnmeldHeadNord

Hos Head Nord møder jeg dig der, hvor du er i dit forløb - med ro, faglighed og målrettet genoptræning.

Anmeldelse:
"Jeg fik hjernerystelse i starten af april 2025 og kom til Head Nord efter 3 uger, da jeg havde symptomer, jeg ikke vidste, hvad jeg skulle stille op med, og var sygemeldt fra arbejde. Det var en kollega, der selv går v. Head Nord, som var så sød at anbefale mig Head Nord på det kraftigste. "Tine, hun kan virkelig noget", som min kollega sagde.
Det blev til i alt 2 fysiske sessioner ved Birgitte i Head Nord og en virtuel (det bestemmer man selvfølgelig selv, hvordan man ønsker sine sessioner), og jeg er i dag, 2 mdr. senere, helt symptomfri.
Jeg kan virkelig anbefale Head Nord, og jeg har fra første møde med Birgitte følt mig ualmindeligt tryg i forløbet og tydeligt oplevet, at jeg "var i hænderne" på en, der både brændte for området, og som virkelig er opdateret på hjernerystelse og symptomer og senfølger. Meget kompetent rådgivning inden for et område, der er så kompleks! Birgitte er yderst kompetent, professionel, nærværende i forløbet og fleksibel. Birgitte lagde også en god genoptræningsplan for mig, og jeg er slet ikke i tvivl om, at det er med Birgittes hjælp, jeg allerede er mig selv igen. De varmeste anbefalinger herfra.🌿"

23/10/2025

Måske kender du følelsen af, at alt gynger, når du drejer hovedet eller læser?
Her træner min patient blik- og nakkestabilitet – en vigtig del af genoptræningen ved svimmelhed.

Du behøver ikke leve med svimmelhed - jeg hjælper dig med at finde ro og balance igen🌿

Få en grundig undersøgelse og målrettet behandling af din svimmelhed – book en tid, og kom et skridt tættere på en stabil hverdag💚

21/10/2025

Har du stadig symptomer efter en hjernerystelse?🧠
Du er ikke alene!
Hjernen kan trænes - selv efter lang tid.
Hos Head Nord hjælper jeg dig videre med behandling, træning og rådgivning.
Start din rejse mod færre symptomer i dag!💚

13/10/2025

🧠 Fået en hjernerystelse?
De første uger er afgørende for, hvordan din hjerne heler!

Swipe og lær, hvordan du:
Støtter hjernens restitution med søvn og ro.
Genoptager skærm og aktivitet uden tilbagefald.
Får tjekket nakke, balance og samsyn.
Undgår de fejl, der kan forsinke din bedring.

✨ Hjernerystelse er usynlig – men reel.
Som Z-Health uddannet behandler hjælper jeg dig trygt tilbage til hverdag og overskud💚

07/10/2025

🧠 Har du fået en hjernerystelse?
De første 48 timer er afgørende for, hvordan hjernen restituerer. Swipe gennem, for at få mine vigtigste råd: Ro, søvn, opmærksomhed og hvad du skal huske i de første dage.

Husk: Hjernen har brug for tid og ro til at hele. Små valg lige nu gør en stor forskel for din restitution.💚

📌 Gem opslaget, så du kan bruge det, hvis du eller en du kender får en hjernerystelse!

01/10/2025

Usynligt men mærkbart. En hjernerystelse kan ændre hverdagen - men du kan få vejledning og øvelser, der hjælper dig tilbage!🧠💚

Adresse

Industriparken 7, Valsgård
Hobro
9500

Internet side

http://www.headnord.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Head Nord sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Hobro?

Del

Type

Fysioterapeut