Head Nord

01/05/2026

Migræne i flere dage? Det er sjældent tilfældigt.

Ofte handler det om tre ting:
Du behandler for sent.
Du bruger for meget akut medicin.
Og du overser dine triggere.

Det kan fastholde dig i en ond cirkel med flere og længere anfald.

Migræne er ikke noget, du bare skal lære at leve med – det kan ofte håndteres langt bedre.
Følg med for mere evidensbaseret viden om migræne og hvad du selv kan gøre 🧠

28/04/2026

19/04/2026

Kender du???

16/04/2026

Gradueret pulstræning er en af de mest veldokumenterede tilgange i genoptræning efter hjernerystelse.

Men effekten afhænger af én ting:
👉 den rigtige dosering.

For lav belastning stimulerer ikke hjernen tilstrækkeligt.
For høj belastning kan forværre symptomer.
Derfor giver det mening at arbejde med testbaserede pulszoner, så du ved præcis, hvor du skal ligge under træning.

Det gør indsatsen: ✔️ mere effektiv
✔️ mere tryg
✔️ og langt mindre tilfældig
Du behøver ikke gætte dig frem.

09/04/2026

Vil du lege med og komme med dit bud på en vestibulær diagnose🧠😊?

30/03/2026

Og et kærligt shoutout til min søster for at tage en masse skønne billeder

29/03/2026

Migræne kan have mange årsager. Hos nogle mennesker er forskellige fødevarer en trigger.

Har du en trigger?

12/02/2026

Svimmelhed kan også trænes siddende!