Rum for afspænding

Gotvedmassage er en massageform udviklet på Gotvedinstituttet, og lægger sig op ad instituttets bevægelsesundervisning med fokus på hele kroppen og dens spændingsbalance og ressourcer. En behandling tager altid udgangspunkt i det du kommer med, om det er spændinger i nakke og skuldre, behov for at lande i kroppen eller noget helt tredje. I massagen veksler jeg mellem forskellige massagegreb, og je

g bruger lange samlende strøg til at skabe en helhedsfornemmelse af kroppen. Åndedrættet bruges aktivt, som ressource til at afbalancere og gennemstrømme kroppen, og sammen med passive stræk som forløsning af muskelspændinger. Jeg giver din krop små pauser undervejs, med hvilende hænder, så din krop får tid til at følge med og restituere sig. suppleres med afspændende eller styrkende øvelser til din dagligdag. Massagen foregår på briks og der anvendes mandelolie. Massagen:

• afspænder krop og sind
• styrker kropsbevidstheden
• giver større gennemstrømning
• stimulerer det naturlige dybe åndedræt
• skaber større helhedsfornemmelse af kroppen