Mepilu - Styrketerapi

05/09/2024

Hvis du skal være helt ærlig - hvor meget af din tid bruger du på at kigge på en skærm?
Når jeg spørger mine skoleelever, så svarer de fleste mellem 3 og 5 timer. Det er et gennemsnit på 4 x 365 dage om året = 1.460 timer eller godt 60 døgn på et år!

Vidste du, at du kan reducere din skærmtid ved hjælp af hypnose?

03/09/2024

Kære unge mennesker
Kære forældre til unge mennesker

Et nyt skoleår er startet op.
Om det er i folkeskolens 7.-10. klasse eller en ungdomsuddannelse...

Har du fået en god start?
Har du mødt nye mennesker - hvordan påvirker de dig?
Har du fået styr på dine tanker, om du er klar til at være "på", at fremlægge, blive testet...?

Hvis du mærker ind i din krop, når du tænker "skole" eller "uddannelse", hvad mærker du så? Er der en uro? Hvor sidder den?

Med hypnose kan du gå gennem skoleåret med mere ro - hvis du ønsker det.
Når du arbejder i hypnose, overlader du kontrollen til dit underbevidste sind. Kontrol over det, du mærker, når du snart skal afsted tidligt om morgenen. Ved du godt, at de handlinger du foretager dig, bliver styret af din underbevidsthed? Faktisk helt op til 95%. Derfor, når dit underbevidste sind er i ro, så kommer dine tanker det også, og det skifte kan vi lave i hypnosen.

Jeg vil rigtig gerne hjælpe dig, og derfor har jeg et godt tilbud til dig her i efteråret... Det er et kort forløb på 2 sessioner med hypnose og samtale.
Det tager 1-1½ time pr gang, og udbydes kun her i august.
Den samlede pris for disse to gange er 1200,-
(Er du under 18 år, skal jeg tale med en af dine forældre eller en værge)

Skriv til mig, så finder vi tid til en gratis afklarende samtale...
kontakt@mepilu.dk

04/08/2024

Så begynder sommerferien at tage sin afslutning. I næste uge starter skolerne op igen, og for mange en ny begyndelse.

Det kan være en god idé, at lade mentalt op, og det kan du f.eks. gøre gennem meditationer.

Jeg vil i anledning af snarlig skolestart give dig denne meditation, som er lavet særligt til unge - men er du voksen, må du også gerne lytte med ;-)

26/06/2024

Skoleåret er nærmest slut. Studenterne springer ud og afgangselever får diplomer 🇩🇰
Fælles for dem er, at de i livet skal "overleve" en ny overgang til noget, de ikke har prøvet før...

Det kan skabe uro i krop og sind.
"Kan jeg nu klare det"
"Er jeg god nok"
"Vil jeg få nye venner"
"Kan de andre mon lide mig"

Troen på sig selv, tilliden til sig selv om at JA, DU kan klare det. JA, DU er god nok. JA, DU får nye venner og der er helt sikkert andre, som godt kan lide DIG... Det kan være svært at tage ind...😔

Nogle gange handler det om at sige det højt, og række ud efter hjælp. Nogle gange handler det om at blive set, og få hjælp til netop den handling.

Men uanset hvad, så er der hjælp at hente..😌

Er du god til at bede andre om hjælp?

Nyd sommeren ☀️🪷

06/03/2024

𝔻𝔼𝕋 𝔼ℝ 𝕀𝕂𝕂𝔼 𝕊𝕁𝕆𝕍𝕋 𝔸𝕋 𝕍Æℝ𝔼 𝔸𝕃𝔼ℕ𝔼!

Derfor giver jeg nu muligheden for 10 piger i 7.-8. klasse at mødes i et 6 ugers forløb (med mulighed for fortsættelse), hvor trivsel og fællesskab er kodeordene.

Vi skal snakke, spille spil, være kreative, lære nye mennesker at kende og meget mere.
Der vil også være elementer af mindfulness og sociale aktiviteter.
Du vil helt sikkert lære noget om dig selv, som du kan bruge i dine relationer med andre.

Jeg har en baggrund som lærer, og du kan læse mere om mig på min hjemmeside www.styrketerapi.dk

Forløbet "Connect" starter op den 17/4 kl. 16:00-17:30 og fortsætter til og med den 29/5 (der er ikke møde den 8/5). Stedet er Amtmandsvej 1, st. i Holbæk.
Det koster kr. 75,- pr. gang - dvs 450,- for alle 6 gange, som skal betales ved tilmelding. Sidste frist for tilmelding er d. 10/4. Bare send mig en besked på messenger eller mail til kontakt@mepilu.dk, hvis du eller dine forældre vil vide mere...

DEL meget gerne ☺

23/02/2024

Så er dagen kommet, hvor min nye hjemmeside er blevet offentlig 🥳

Surf gerne lidt rundt, og er der noget, som mangler eller ser mærkeligt ud, så er du meget velkommen til at give mig et tip 😄

Er du mellem 13 og 18 år og har brug for at få styrket dit selvværd, din selvtillid? Måske har du angstsymptomer? Hos Mepilu-styrketerapi vil jeg gerne hjælpe dig på vej.

20/02/2024

I dag havde jeg en samtale med en elev, som så trist ud...
Efter en halv time var hun smilende og afslappet igen.
Nogle gange hjælper det blot at få lettet sit hjerte.
Hvem taler du med, når tingene går lidt i hårdknude? 💖

12/01/2024

Hvis du kender en ung, som kan bruge dette, må du gerne dele:

Mind Your Power er holdet for dig, som har brug for at få ro til en hektisk hverdag. Gennem øvelser og snakke, arbejder vi med dine styrker, og du vil lære at meditere, så du selv kan fortsætte, når holdet slutter.

07/01/2024

Mens vi "venter" på Kong Frederik har Kong Vinter godt tag i os..
Så havens besøgende får lidt ekstra 🤍
Hvordan er dit mindset her i sne og kulde?
Har du også brug for lidt ekstra?

31/12/2023

Rigtig godt nytår!

Hvad glæder du dig mest til?

Jeg glæder mig særligt til at få mit kommende angstvejlederforløb på plads.

Dernæst glæder jeg mig til at lancere min nye hjemmeside, som kommer til at indeholde:
- Angstvejlederforløb
- Styrketerapi
- S.T.O.L. på dig forløb
På den måde adskiller jeg min virksomheds to målgrupper 😊

Hav en fantastisk overgang til et helt fantastisk 2024 🎊 🚀 🥰