Indsigt v/ ID-psykoterapeut Agnete Knudsen

11/03/2025

Jeg har mulighed for at tage klienter ind.

Hvis du eller nogen i din omgangskreds kender kender til skovevægring, angst, stress, spiseforstyrrelser eller andre udfordringer kan du hos mig få hjælp til at komme igennem udfordringerne på bedste vis.
Du er velkommen til at kontakte mig her på siden eller på mail/telefon.

Kærligst
Agnete
tlf 30317248
mail: agnetebknudsen@gmail.com

Send a message to learn more

27/07/2023

Har du, ligesom mig, gået i Flinkeskolen? 😇
Så skal du kende det 4. F.

Fighting, Freezing, Fleeing & ...𝗙𝗮𝘄𝗻𝗶𝗻𝗴.

Fawning er en traumerespons, de færreste har hørt om, men som mange af os udlever - på daglig basis.

Fawning kan fx være at please, krybe, tilpasse, ofre eller underkaste sig - for at overleve.

Det kan komme til udtryk på mange måder.
Fx at gå med til et arrangement, lytte til andres beklagelser, hjælpe andre, give kram og måske endda have s*x - selv om man hverken har lyst eller overskud (jeg snakker ikke om ydre overgreb her.)

- Det kan være at acceptere en for lav pris, løn eller dårlig behandling.
- Arbejde over uden betaling eller anerkendelse.
- Være den der altid tager lortetjansen.
- Lade som om alting er fint, selv om du inderst inde er ked eller vred.
- Ikke sige, hvad du har lyst til eller ikke lyst til.
- Ikke sige fra.

Kender du det?
Sindssygt frustrerende, ikke?

Det kan være fawning, hvis du skælder dine børn ud i supermarkedet, når de plager, fordi du er bange for hvad andre tænker om dig.
Eller du forlanger af dine børn at de skal give farmor et knus, selv om de ikke vil, fordi hun lugter af smøger.
Du er bange for at støde farmor, så du beder børnene overskride deres egne grænser.
..Og således er cirklen sluttet - flinkeskolen længe leve!
Eller hvad? 🤔

Fawning handler om at gemme sit eget udtryk, sine egne behov, væk, og tilpasse sig andre.
Det er hverken fordi vi er dumme, svage eller onde forældre, men fordi tilpasning og underkastelse har været den sikreste måde at overleve på i vores opvækst.

Pointen er at vi oplever en traumerespons i krop og hjerne, som får os til at reagere med fawning.
Tanken om at andre bliver vrede, kede af det, ikke kan lide os, eller værst af alt, forlader os - opleves som ubærlig for vores nervesystem.

"𝗙𝗮𝘄𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗶𝘀 𝗵𝗼𝗻𝗲𝘀𝘁𝘆 𝗻𝗼𝘁 𝗳𝗲𝗲𝗹𝗶𝗻𝗴 𝘀𝗮f𝗲."
𝗟𝘂𝗶𝘀 𝗠𝗼𝗷𝗶𝗰𝗮

Det er først når du er bevidst om det, at du har en chance for at bryde cirklen for dig selv og dine børn.

Du kan høre en fuldstændig mindblowing podcast om fawning med Luis Mojica fra Holistic Life Navigation her:
https://open.spotify.com/episode/2vsXP1KDD2RfiQcxdlSUI9?si=diuJTVAmRr63c4M34oGmKA

Nu kender du det 4. F.

Genkender du noget i dig selv, eller måske i de mennesker du omgås eller arbejder med?
Måske ser du det allevegne i den næste tid, både indeni og udenfor dig selv.

Husk, der er brug for omsorg ❤️ - ikke kritik.

Det første og meget vigtige trin er at få øje på det.

Tro mig. Hvis du tør, kan du gå fra fawning til KÆMPE frihed.

Skriv til mig, hvis du vil have min hjælp til at blive færdig med flinkeskolen 😎.

27/07/2023

Kender du det 4. F;
Freeze, Fight, Fligt.....Fawn
Læs om det i opslaget her 👇

Giver det mening for dig og har vækket din interesse i at blive klogere på dig selv er du velkommen til at kontakt mig på
tlf 30317248
eller
mail: agneteknudsen@hotmail.com

Det første skridt til forandring er bevidsthed 🙏

Del gerne opslaget så kendskabet til det 4. F kan blive udbredt 🌼

Har du, ligesom mig, gået i Flinkeskolen? 😇
Så skal du kende det 4. F.

Fighting, Freezing, Fleeing & ...𝗙𝗮𝘄𝗻𝗶𝗻𝗴.

Fawning er en traumerespons, de færreste har hørt om, men som mange af os udlever - på daglig basis.

Fawning kan fx være at please, krybe, tilpasse, ofre eller underkaste sig - for at overleve.

Det kan komme til udtryk på mange måder.
Fx at gå med til et arrangement, lytte til andres beklagelser, hjælpe andre, give kram og måske endda have s*x - selv om man hverken har lyst eller overskud (jeg snakker ikke om ydre overgreb her.)

- Det kan være at acceptere en for lav pris, løn eller dårlig behandling.
- Arbejde over uden betaling eller anerkendelse.
- Være den der altid tager lortetjansen.
- Lade som om alting er fint, selv om du inderst inde er ked eller vred.
- Ikke sige, hvad du har lyst til eller ikke lyst til.
- Ikke sige fra.

Kender du det?
Sindssygt frustrerende, ikke?

Det kan være fawning, hvis du skælder dine børn ud i supermarkedet, når de plager, fordi du er bange for hvad andre tænker om dig.
Eller du forlanger af dine børn at de skal give farmor et knus, selv om de ikke vil, fordi hun lugter af smøger.
Du er bange for at støde farmor, så du beder børnene overskride deres egne grænser.
..Og således er cirklen sluttet - flinkeskolen længe leve!
Eller hvad? 🤔

Fawning handler om at gemme sit eget udtryk, sine egne behov, væk, og tilpasse sig andre.
Det er hverken fordi vi er dumme, svage eller onde forældre, men fordi tilpasning og underkastelse har været den sikreste måde at overleve på i vores opvækst.

Pointen er at vi oplever en traumerespons i krop og hjerne, som får os til at reagere med fawning.
Tanken om at andre bliver vrede, kede af det, ikke kan lide os, eller værst af alt, forlader os - opleves som ubærlig for vores nervesystem.

"𝗙𝗮𝘄𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗶𝘀 𝗵𝗼𝗻𝗲𝘀𝘁𝘆 𝗻𝗼𝘁 𝗳𝗲𝗲𝗹𝗶𝗻𝗴 𝘀𝗮f𝗲."
𝗟𝘂𝗶𝘀 𝗠𝗼𝗷𝗶𝗰𝗮

Det er først når du er bevidst om det, at du har en chance for at bryde cirklen for dig selv og dine børn.

Du kan høre en fuldstændig mindblowing podcast om fawning med Luis Mojica fra Holistic Life Navigation her:
https://open.spotify.com/episode/2vsXP1KDD2RfiQcxdlSUI9?si=diuJTVAmRr63c4M34oGmKA

Nu kender du det 4. F.

Genkender du noget i dig selv, eller måske i de mennesker du omgås eller arbejder med?
Måske ser du det allevegne i den næste tid, både indeni og udenfor dig selv.

Husk, der er brug for omsorg ❤️ - ikke kritik.

Det første og meget vigtige trin er at få øje på det.

Tro mig. Hvis du tør, kan du gå fra fawning til KÆMPE frihed.

Skriv til mig, hvis du vil have min hjælp til at blive færdig med flinkeskolen 😎.

27/07/2023

Flinkeskolen, det 4. F:
Freeze, Flight, Fight.....Fawning
Læs om Fawning her og husk at du er lige som du skal være uanset hvilken respons du har.
Husk også at når du bliver bevidst om din respons er det fordi du er klar til at udvikle dig 🌼

Giver opslaget mening for dig og har du lyst til at udvikle dig er kan du kontakte mig for en uforpligtende telefonisk samtale på
tlf 30317248
eller
mail: agneteknudsen@hotmail.com

Del gerne opslaget så flere kan få bevidsthed om det 4.F 🙏

Har du, ligesom mig, gået i Flinkeskolen? 😇
Så skal du kende det 4. F.

Fighting, Freezing, Fleeing & ...𝗙𝗮𝘄𝗻𝗶𝗻𝗴.

Fawning er en traumerespons, de færreste har hørt om, men som mange af os udlever - på daglig basis.

Fawning kan fx være at please, krybe, tilpasse, ofre eller underkaste sig - for at overleve.

Det kan komme til udtryk på mange måder.
Fx at gå med til et arrangement, lytte til andres beklagelser, hjælpe andre, give kram og måske endda have s*x - selv om man hverken har lyst eller overskud (jeg snakker ikke om ydre overgreb her.)

- Det kan være at acceptere en for lav pris, løn eller dårlig behandling.
- Arbejde over uden betaling eller anerkendelse.
- Være den der altid tager lortetjansen.
- Lade som om alting er fint, selv om du inderst inde er ked eller vred.
- Ikke sige, hvad du har lyst til eller ikke lyst til.
- Ikke sige fra.

Kender du det?
Sindssygt frustrerende, ikke?

Det kan være fawning, hvis du skælder dine børn ud i supermarkedet, når de plager, fordi du er bange for hvad andre tænker om dig.
Eller du forlanger af dine børn at de skal give farmor et knus, selv om de ikke vil, fordi hun lugter af smøger.
Du er bange for at støde farmor, så du beder børnene overskride deres egne grænser.
..Og således er cirklen sluttet - flinkeskolen længe leve!
Eller hvad? 🤔

Fawning handler om at gemme sit eget udtryk, sine egne behov, væk, og tilpasse sig andre.
Det er hverken fordi vi er dumme, svage eller onde forældre, men fordi tilpasning og underkastelse har været den sikreste måde at overleve på i vores opvækst.

Pointen er at vi oplever en traumerespons i krop og hjerne, som får os til at reagere med fawning.
Tanken om at andre bliver vrede, kede af det, ikke kan lide os, eller værst af alt, forlader os - opleves som ubærlig for vores nervesystem.

"𝗙𝗮𝘄𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗶𝘀 𝗵𝗼𝗻𝗲𝘀𝘁𝘆 𝗻𝗼𝘁 𝗳𝗲𝗲𝗹𝗶𝗻𝗴 𝘀𝗮f𝗲."
𝗟𝘂𝗶𝘀 𝗠𝗼𝗷𝗶𝗰𝗮

Det er først når du er bevidst om det, at du har en chance for at bryde cirklen for dig selv og dine børn.

Du kan høre en fuldstændig mindblowing podcast om fawning med Luis Mojica fra Holistic Life Navigation her:
https://open.spotify.com/episode/2vsXP1KDD2RfiQcxdlSUI9?si=diuJTVAmRr63c4M34oGmKA

Nu kender du det 4. F.

Genkender du noget i dig selv, eller måske i de mennesker du omgås eller arbejder med?
Måske ser du det allevegne i den næste tid, både indeni og udenfor dig selv.

Husk, der er brug for omsorg ❤️ - ikke kritik.

Det første og meget vigtige trin er at få øje på det.

Tro mig. Hvis du tør, kan du gå fra fawning til KÆMPE frihed.

Skriv til mig, hvis du vil have min hjælp til at blive færdig med flinkeskolen 😎.

05/07/2023

Jeg har et par ledige tider i uge 27 og en enkelt i uge 28
kontakt mig på mail: agneteknudsen@hotmail.com eller 30317248 for at høre nærmere 🍀

I uge 29-31 holder jeg sommerferie 🌼

11/06/2023

ANGST
Angst medfører ofte lidelse og kan være socialt invaliderende. Forbliver angsten ubehandlet kan den blive kronisk

Jeg tilbyder at teste primitive reflekser som en del af angstbehandlingen.
Du undrer dig måske og tænker at primitive reflekser er noget babyer har.
Det er helt korrekt. Babyer har aktive primitive reflekser.
Men hvis disse ikke integreres og falder til ro i løbet af de første 2-4 leve år så kan bla angst have forbindelse til det.

I juni tilbyder jeg behandling af angst:
formiddagspris på 500 kr for 60 min
eftermiddagspris er 700 kr. for 60 min

Del gerne i dit netværk for måske sidder der en der vil have glæde af at få behandlet sin angst.

kontakt enten via besked her
eller:
tlf 30317248
mail: agneteknudsen@hotmail.com

Alt det bedste til dig 🌼

09/06/2023

I anledningen af er der linet festligt op uden for klinikken 🤗♥️

Formiddagspris i juni 500 kr for 60 min

24/05/2023

Jeg har fået en ledig tid på fredag d. 26/5 kl. 12.30

Der er også plads til dig d 26/5 kl. kl. 14

Jeg kan kontaktes på
agneteknudsen@hotmail.com
eller
tlf 30317248

07/05/2023

Jeg skriver opslag når det kalder på mig 💚 og det gør det i dag.

I marts var jeg på kursus i test og træning af primitive reflekser hos Kirsten Korning Develoop.dk
Det var et meget givende kursus på alle måde.
Primitive reflekser er vi født med og sundhedsplejersken tjekker om de er aktive - men få tjekker om de er blevet integreret og dermed faldet til ro i løbet af barnets første 4 år.

Jeg har sammen med min datter (6 år) trænet Fear Paralysis/Moro-refleksen som er aktiv hos os begge, nu i ca 6 u ger og vi har sprunget over ind i mellem 😇

Effekten den ser jeg i høj grad hos min datter 💖 Faktisk så jeg en effekt allerede efter en uges træning: vejrmøllerne kom tættere på at blive udført som de skal 🙌og hendes begejstring over det var skøn 🥰 for hun kunne tydeligt selv mærke det.
Nu her efter de ca 6 uger oplever jeg et barn med mod på de ting hun slet ikke har haft mod på før: at bevæge sig væk fra mig, at svømme kun med vinger i svømmehallen og uden jeg skal være lige op og ned ad hende. Alle de ting vi lavede til babysvømning uden succes kan jeg nu begynde at lave med hende 🎉💓 Det er kæmpe stort 🫶

Ingenting kan selvfølgelig stå alene men intuitivt ved jeg at træning af de primitive reflekser gør en forskel her ❤️
og alt andet lige er det ikke noget der kræver voldsomt meget.

Hvem kan have glæde af at træne primitive reflekser? Alle, for det skader ikke og er slet ikke fysisk hårdt.
Det kan være relevant for dig der
der har haft en traumatisk fødsel
har ADHD/ADD
har angst
lav stresstærskel
høj grad af sensitivitet
m.m.

Jeg vil fremover tilbyde test af primitive reflekser (samt tilhørende træning) som en del af terapien når det giver mening - det kan fx være ifbm angst og sensitivitet og jeg vil i høj grad også inddrage det når jeg arbejder med børn.

Jeg kan ikke garantere det løser alt, men jeg oplever selv at det gør en positiv forskel som er værdifuld i det store billede ✨

Til dit spørgsmål om hvorvidt jeg så også kan slå vejrmøller nu jeg har trænet Fear Paralysis/Moro: NEJ så magisk er det ikke 😄 Men øvelsen giver mig ro 🙏 Og vi har endnu ikke trænet de resterende 6 primitive reflekser.

Du kan kontakte mig på alf 30317248 eller mail agneteknudsen.dk for at få en snak om hvorvidt det kunne være noget for dig at arbejde med dig selv og samtidig få tjekket dine primitive reflekser

14/03/2023

Desværre er der mange af den slags fortællinger om forældre der skal kæmpe og familier der er ved at gå i opløsning.

Det er umenneskeligt 💔

For Signe Skou Nautrup føles hver dag som en kamp.

13/03/2023

At være empatisk er at se verden gennem øjnene af den anden person, ikke se din verden reflekteret i deres øjne.”
Carl Rogers

01/03/2023

Vil du med på kursus i at teste primitive reflekser
16.marts kl. 9-16 i DGIByen Kbh
Jeg har rabatkode du kan få og så får du kuset til 2500 kr

Hvorfor er det relevant for psykoterapeuter; fordi vi også møder børn og voksne med ADHD/ADD og det tilføjer yderligere et perspektiv på arbejdet som terapeut.
Fra kursusbeskrivelsen:
"På kursus tager vi udgangspunkt i Dr. Robert Melillo's arbejde med de primitive reflekser. Dr. Robert Melillo har arbejdet med og forsket i neurologisk udvikling de sidste 25 år og har bl.a. skrevet PhD i primitive refleksers påvirkning af den kognitive udvikling hos børn med ADHD/ADD.
Han er forfatter til flere bøger om børns hjerneudvikling og hans forskning har fokus på, at identificere børn med en ubalanceret, og dermed umoden hjerneudvikling, hjælpe dem gennem et bevægelsesprogram."

https://develoop.nemtilmeld.dk/119/