Psykoterapeut Gitte Holmen

Psykoterapeut Gitte Holmen Psykoterapeut Gitte Holmen Jeg hedder Gitte Holmen og er født i 1960. Jeg etablerede mig som psykoterapeut med egen praksis i begyndelsen af 2008.

Jeg er uddannet pædagog i 1982 og psykoterapeut i 2007. I den mellemliggende periode har jeg blandt andet være leder af daginstitutioner i 20 år og taget diplomuddannelsen på Psykoterapeutisk Institut i København. I 2008 blev jeg eksamineret psykoterapeut og 2015 certificeret tankefeltterapeut. Jeg er medlem af Dansk Psykoterapeutforening – forening af uddannede psykoterapeuter i Danmark og psykot

erapeutiske uddannelsessteder samt Foreningen af Danske EFT & TFT Terapeuter (DETT). Du kan kontakte mig på telefon 22 12 04 46 eller på mail for at høre nærmere og evt. bestille tid til en samtale.

🌿 Opstart efter sommerferien…Mærker du et behov for forandring i parforholdet eller familien?Er der rutiner eller mønstr...
30/07/2025

🌿 Opstart efter sommerferien…
Mærker du et behov for forandring i parforholdet eller familien?
Er der rutiner eller mønstre, der skaber afstand eller konflikter?
Måske har du opdaget, at du savner nærhed, opmærksomhed eller ro i hverdagen.
Det kan være et godt tidspunkt at stoppe op og mærke efter:
Hvad har vi brug for – sammen?

# psykoterapeut # familieterapi.

www.gitteholmen.dk

Min ferie er slt og den har været god. Frankrig og sommerhuset.Så klar til hverdagen og min klinik. ☀️🫶Jeg har tider ti...
28/07/2025

Min ferie er slt og den har været god.
Frankrig og sommerhuset.

Så klar til hverdagen og min klinik. ☀️🫶

Jeg har tider tilbage I august måned.





www.gitteholmen.dk

Hvordan foregår parterapi hos mig?I min klinik tilbyder jeg et lille og trygt forløb, hvor vi tager udgangspunkt i netop...
11/06/2025

Hvordan foregår parterapi hos mig?

I min klinik tilbyder jeg et lille og trygt forløb, hvor vi tager udgangspunkt i netop dét, I kommer med i jeres parforhold.

Vi skaber et roligt rum med plads og tid, hvor begge parter kan dele deres oplevelser og følelser. Samtalen giver mulighed for at undersøge, hvad der sker mellem jer – både det, der fungerer, og det der gør ondt.

Sammen ser vi på jeres parmønster og hjælper jer med at forstå, hvorfor I reagerer, som I gør, og hvordan I kan komme videre sammen på en ny måde.

Tryghed, tillid og nærvær er fundamentet i forløbet – og jeg lægger vægt på, at I begge føler jer set og mødt undervejs.

www.gitteholmen.dk



Gaslighting i et parforhold føles som at miste sig selv lidt efter lidt. Du begynder at tvivle på, hvad du har set, hørt...
06/06/2025

Gaslighting i et parforhold føles som at miste sig selv lidt efter lidt. Du begynder at tvivle på, hvad du har set, hørt og følt. Når du bringer noget op, bliver det vendt om, som om du er urimelig eller følsom. Du begynder at undskylde for ting, du ikke har gjort, og du stoler mindre og mindre på din egen dømmekraft. Langsomt forsvinder din tryghed – ikke fordi du er svag, men fordi nogen bevidst får dig til at føle dig forkert.

Søg professionel hjælp. Du behøver ikke skamme dig. Du er ikke alene.





www.gitteholmen.dk

Hvordan passer I på jeres parforhold?"Parforholdet drukner nemt i børn, job og planer. Men kærlighed kræver pleje. Små ...
24/05/2025

Hvordan passer I på jeres parforhold?

"Parforholdet drukner nemt i børn, job og planer. Men kærlighed kræver pleje. Små pauser sammen, ærlige snakke, et kys i farten. Det er ikke stort – men det gør en verden til forskel."
Parterapi er også en mulighed for at snakke sammen om jeres parforhold. Er noget I ønsker mere af? Er der ting I ikke selv kan snakke om? En samtale om, hvordan I kan prioriterer jeres tid sammen.

www.gitteholmen.dk



Sommerferien...har I som familie fået snakket om hvad I forventer af den? Som par. Giver I hinanden timer, dage til ege...
22/05/2025

Sommerferien...har I som familie fået snakket om hvad I forventer af den? Som par. Giver I hinanden timer, dage til egenomsorg?

I familien er der forskellige ønsker til sommerferien, og det kan give problemer. Nogle vil gerne slappe af, mens andre hellere vil opleve en masse. Det kan gøre det svært at blive enige om, hvad man skal, og hvor man skal hen. Pengene og tiden kan også være en udfordring. Derfor er det vigtigt at tale sammen og finde en løsning, som alle kan blive glade for.




www.gitteholmen.dk

Parforhold under presNår I er pressede, kan typiske problemer dukke op:Forskelligheder giver konfliktSmåting bliver stor...
18/05/2025

Parforhold under pres

Når I er pressede, kan typiske problemer dukke op:

Forskelligheder giver konflikt

Småting bliver store

Skænderier uden forsoning

Tillid er svær at genopbygge

Uenigheder hober sig op

I trækker jer fra hinanden

Én søger nærhed, den anden trækker sig

Nærhed og s*x mangler

Parforholdet nedprioriteres

Hverdagen føles tom og forudsigelig

Det er normalt – især i pressede perioder.

Reaktionerne handler ofte om tilknytning:
Nogle trækker sig (undvigende tilknytning),
andre søger mere kontakt (ængstelig tilknytning),
nogle gør begge dele.

Søg hjælp til jeres parforhold.
www.gitteholmen.dk



Sammenbragte familier er noget helt for sig selv.Man kan ikke bare bruge kernefamiliens opskrift – roller og traditioner...
22/04/2025

Sammenbragte familier er noget helt for sig selv.
Man kan ikke bare bruge kernefamiliens opskrift – roller og traditioner skal ofte tænkes forfra. Det tager tid at finde sin egen måde at være familie på. Og husk – det er helt okay at søge professionel hjælp undervejs.






www.gitteholmen.dk

Skilsmisse gør ondt. Jeg har sørget, elsket og følt mig helt væk. Men jeg har også rakt ud efter hjælp. Det var ikke sva...
08/04/2025

Skilsmisse gør ondt. Jeg har sørget, elsket og følt mig helt væk. Men jeg har også rakt ud efter hjælp. Det var ikke svagt – det var nødvendigt.

Mange par har brugt en parterapeut terapeut til at få hjælp til at blive skilt.






www.gitteholmen.dk

Giv kærligheden opmærksomhed – hver dagEt parforhold passer ikke sig selv. Det kræver tid, nærvær og små daglige valg, d...
02/04/2025

Giv kærligheden opmærksomhed – hver dag

Et parforhold passer ikke sig selv. Det kræver tid, nærvær og små daglige valg, der holder kærligheden i live. Parterapi behøver ikke at være sidste udvej – det kan også være en måde at styrke forholdet, forbedre kommunikationen og forstå hinanden bedre, før problemerne vokser sig store.

Gør noget godt for jeres forhold – kærligheden trives, når vi plejer den.






www.gitteholmen.dk

Fik denne anbefaling fra en klient. 🙏 Bliver glad og taknemmelig. 🫶🍀 af hjertet tak. ❤️ "Jeg har været super glad for at...
24/03/2025

Fik denne anbefaling fra en klient. 🙏 Bliver glad og taknemmelig. 🫶🍀 af hjertet tak. ❤️

"Jeg har været super glad for at komme hos Gitte. Som mor til to børn med specielle behov har det været en kæmpe hjælp at kunne vende og dreje alle de udfordringer, der følger med den slags. Gitte er mega dygtig, empatisk og eminent god til at spotte, hvad der konkret kan gøres for at få styr på de forskellige ting både følelsesmæssigt og praktisk. Gitte har mine varmeste anbefalinger."


www.gitteholmen.dk

Adresse

Amtmandsvej 1. Stue
Holbæk
4300

Åbningstider

Mandag 08:30 - 17:00
Tirsdag 08:30 - 17:00
Onsdag 08:30 - 17:00
Torsdag 09:00 - 18:00
Fredag 09:00 - 14:00

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Psykoterapeut Gitte Holmen sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del