Psykoterapeut Gitte Holmen

Psykoterapeut Gitte Holmen Psykoterapeut Gitte Holmen Jeg hedder Gitte Holmen og er født i 1960. Jeg etablerede mig som psykoterapeut med egen praksis i begyndelsen af 2008.

Jeg er uddannet pædagog i 1982 og psykoterapeut i 2007. I den mellemliggende periode har jeg blandt andet være leder af daginstitutioner i 20 år og taget diplomuddannelsen på Psykoterapeutisk Institut i København. I 2008 blev jeg eksamineret psykoterapeut og 2015 certificeret tankefeltterapeut. Jeg er medlem af Dansk Psykoterapeutforening – forening af uddannede psykoterapeuter i Danmark og psykoterapeutiske uddannelsessteder samt Foreningen af Danske EFT & TFT Terapeuter (DETT). Du kan kontakte mig på telefon 22 12 04 46 eller på mail for at høre nærmere og evt. bestille tid til en samtale.

Mange par opsøger mig, fordi de oplever, at kommunikationen går i hårdknude. Misforståelser, forsvar og angreb kan let t...
25/09/2025

Mange par opsøger mig, fordi de oplever, at kommunikationen går i hårdknude. Misforståelser, forsvar og angreb kan let tage over.
I parterapien undersøger vi sammen, hvilke mønstre der styrer kommunikationen – og hvad der er på spil for hver især. Ofte handler det ikke om partneren, men om ens egen bagage.
Vi ser på parmønstret som det “fælles tredje” – ikke som problemet i den ene eller den anden.





www.gitteholmen.dk

Pas på dit parforhold. ✨ Er I opmærksomme på ikke at “forsvinde” for hinanden i hverdagen?Midt i alle gøremål og forplig...
01/09/2025

Pas på dit parforhold.

✨ Er I opmærksomme på ikke at “forsvinde” for hinanden i hverdagen?
Midt i alle gøremål og forpligtelser kan det små – men vigtige – øjeblikke let glide forbi:
👀 At se hinanden
💬 At tale sammen
❤️ At kysse eller kramme

Har I husket at tjekke ind hos hinanden i dag?
Deler du dine tanker og følelser med din partner – og giver plads til deres?

www.gitteholmen.dk.



Www.gitteholmen.dkDet er ikke din partner, der skal ændre sig, for at jeres parforhold kan blive godt igen.Din partner e...
28/08/2025

Www.gitteholmen.dk

Det er ikke din partner, der skal ændre sig, for at jeres parforhold kan blive godt igen.
Din partner er spejlet, hvor du kan mærke dine egne sårbarheder og gamle traumer.
Når kamp eller flugt dukker op, handler det ofte om et "sår" i dig – og gennem relationen kan du få øje på det og begynde at hele.

Mange par savner intimitet og nærvær hos deres partner, efter de har fået børn.Træthed og travlhed kan let komme til at ...
19/08/2025

Mange par savner intimitet og nærvær hos deres partner, efter de har fået børn.
Træthed og travlhed kan let komme til at stå i vejen, og man kan føle sig mere som forældre end som kærester.

I terapien spørger jeg ofte:
“Hvad er det bedste, I kan give jeres børn?”

Mit svar er tit:
At I passer på jeres parforhold. At I finder små øjeblikke, hvor I kan være tæt på hinanden – også selvom det bare er et smil, et kram eller en kop kaffe sammen uden forstyrrelser.

For jeres børn mærker, når kærligheden mellem jer får plads. 💛

www.gitteholmen.dk





Telefon 22 12 04 46

Psykoterapeut Gitte Holmen www.gitteholmen.dk Jeg ville ønske, det var almen viden, at næsten alle par har et parmønster...
12/08/2025

Psykoterapeut Gitte Holmen www.gitteholmen.dk

Jeg ville ønske, det var almen viden, at næsten alle par har et parmønster – en måde at være sammen på, som bliver aktiveret, når vores “sår på sjælen” rammes.
Ofte handler det om gamle tilknytningsmønstre og traumer. Vi forelsker os faktisk ubevidst i vores egne sår – og den partner, vi elsker, kan både hele dem og aktivere dem.
Når det sker, reagerer vi typisk med forsvar eller angreb. Samtalerne går i hårdknude, vi føler os ikke mødt, og måske tænker vi: “Vi er vokset fra hinanden.”

Jeg drømmer om, at viden om relationer og familiens betydning for livet bliver en del af alle børns skoleskema. ❤️



🌿 Opstart efter sommerferien…Mærker du et behov for forandring i parforholdet eller familien?Er der rutiner eller mønstr...
30/07/2025

🌿 Opstart efter sommerferien…
Mærker du et behov for forandring i parforholdet eller familien?
Er der rutiner eller mønstre, der skaber afstand eller konflikter?
Måske har du opdaget, at du savner nærhed, opmærksomhed eller ro i hverdagen.
Det kan være et godt tidspunkt at stoppe op og mærke efter:
Hvad har vi brug for – sammen?

# psykoterapeut # familieterapi.

www.gitteholmen.dk

Min ferie er slt og den har været god. Frankrig og sommerhuset.Så klar til hverdagen og min klinik. ☀️🫶Jeg har tider ti...
28/07/2025

Min ferie er slt og den har været god.
Frankrig og sommerhuset.

Så klar til hverdagen og min klinik. ☀️🫶

Jeg har tider tilbage I august måned.





www.gitteholmen.dk

Hvordan foregår parterapi hos mig?I min klinik tilbyder jeg et lille og trygt forløb, hvor vi tager udgangspunkt i netop...
11/06/2025

Hvordan foregår parterapi hos mig?

I min klinik tilbyder jeg et lille og trygt forløb, hvor vi tager udgangspunkt i netop dét, I kommer med i jeres parforhold.

Vi skaber et roligt rum med plads og tid, hvor begge parter kan dele deres oplevelser og følelser. Samtalen giver mulighed for at undersøge, hvad der sker mellem jer – både det, der fungerer, og det der gør ondt.

Sammen ser vi på jeres parmønster og hjælper jer med at forstå, hvorfor I reagerer, som I gør, og hvordan I kan komme videre sammen på en ny måde.

Tryghed, tillid og nærvær er fundamentet i forløbet – og jeg lægger vægt på, at I begge føler jer set og mødt undervejs.

www.gitteholmen.dk



Gaslighting i et parforhold føles som at miste sig selv lidt efter lidt. Du begynder at tvivle på, hvad du har set, hørt...
06/06/2025

Gaslighting i et parforhold føles som at miste sig selv lidt efter lidt. Du begynder at tvivle på, hvad du har set, hørt og følt. Når du bringer noget op, bliver det vendt om, som om du er urimelig eller følsom. Du begynder at undskylde for ting, du ikke har gjort, og du stoler mindre og mindre på din egen dømmekraft. Langsomt forsvinder din tryghed – ikke fordi du er svag, men fordi nogen bevidst får dig til at føle dig forkert.

Søg professionel hjælp. Du behøver ikke skamme dig. Du er ikke alene.





www.gitteholmen.dk

Hvordan passer I på jeres parforhold?"Parforholdet drukner nemt i børn, job og planer. Men kærlighed kræver pleje. Små ...
24/05/2025

Hvordan passer I på jeres parforhold?

"Parforholdet drukner nemt i børn, job og planer. Men kærlighed kræver pleje. Små pauser sammen, ærlige snakke, et kys i farten. Det er ikke stort – men det gør en verden til forskel."
Parterapi er også en mulighed for at snakke sammen om jeres parforhold. Er noget I ønsker mere af? Er der ting I ikke selv kan snakke om? En samtale om, hvordan I kan prioriterer jeres tid sammen.

www.gitteholmen.dk



Sommerferien...har I som familie fået snakket om hvad I forventer af den? Som par. Giver I hinanden timer, dage til ege...
22/05/2025

Sommerferien...har I som familie fået snakket om hvad I forventer af den? Som par. Giver I hinanden timer, dage til egenomsorg?

I familien er der forskellige ønsker til sommerferien, og det kan give problemer. Nogle vil gerne slappe af, mens andre hellere vil opleve en masse. Det kan gøre det svært at blive enige om, hvad man skal, og hvor man skal hen. Pengene og tiden kan også være en udfordring. Derfor er det vigtigt at tale sammen og finde en løsning, som alle kan blive glade for.




www.gitteholmen.dk

Adresse

Amtmandsvej 1. Stue
Holbæk
4300

Åbningstider

Mandag 08:30 - 17:00
Tirsdag 08:30 - 17:00
Onsdag 08:30 - 17:00
Torsdag 09:00 - 18:00
Fredag 09:00 - 14:00

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Psykoterapeut Gitte Holmen sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram