26/08/2023
Langt de fleste af os oplever med jævne mellemrum, at det hele kan være lidt op ad bakke og at livet ikke altid behandler os helt retfærdigt. Alting kan føles håbløst og som om, vi bare render meningsløst rundt i et hamsterhjul.
Helt automatisk kommer vi så til at lave vores egne overbevisninger om, at vi f.eks. ikke er gode nok, er dårlige forældre, ikke slår til på jobbet og lign. Det kan måske også blive svært for os både at mærke og give udtryk for vores behov og grænser.
Vi kan blive rastløse, få tankemylder og store problemer med at koncentrere os og bevare fokus i hverdagen.
Vi kan udvikle lavt selvværd, få negative tankemønstre, blive depressive, få trang til at isolere os. Følelser som skam
og skyld, forkerthed, ensomhed og følelsen af ikke at være værd at elske kan trænge sig på.
Ofte følger der også fysiske symptomer med, når vi har det svært. Kroppen husker alt og det er dens måde at fortælle os på, at noget ikke er, som det skal være og at vi skal handle på det. Det kan f.eks. handle om fordøjelsesproblemer, smerter, over og/eller undervægt, manglende lyst til s*x, søvnløshed og misbrug.
Det kan være rigtig svært, selv at bryde alle ens uhensigtsmæssige mønstre og overbevisninger. Jeg er dog overbevist om, at vi alle har styrken, modet og potentialet til at komme videre, hvis vi virkelig ønsker at skabe en forandring og samtidig får den helt rigtige støtte og hjælp på rejsen.
Jeg tror på, at når vi bliver mødt med omsorg, nærvær, rummelighed og forståelse i en kærlig og tillidsfuld relation, så
kan vi finde ind til vores sande kerne.
Herfra kan vi så begynde at arbejde med de mest sårbare sider og eventuelle traumer og derigennem give plads til, at noget betydningsfuldt og ægte kan vokse frem.
I mit mangeårige arbejde som NLP-coach og seksualvejleder og nu også kommende Spirituel krops- og psykoterapeut,
arbejder jeg helhedsorienteret.
Jeg anvender forskellige former for samtaleterapi, kropsterapi, energiarbejde m.m. alt efter, hvad du synes, der giver mening for dig i situationen og hvad du føler dig tryg ved.
For mig handler det om at vi får beroliget dit nervesystem, at du kommer lidt ud af hovedet og ned i kroppen (eller omvendt) og at få skilt tingene ad, så vi kan arbejde fokuseret med de enkelte og vigtigste dele, i et tempo, hvor både din krop og dit sind kan følge med.
Jeg har arbejdet inden for Socialpsykiatrien i over 20 år og har flere forskellige uddannelser bag mig, men der er ingen tvivl om, at det er i ”mit livs hårde skole”, jeg har tilegnet mig de allervigtigste indsigter, den viden, styrke og det mod, der har gjort, at jeg er et fantastisk sted i livet i dag.
Jeg tilbyder terapisessioner i Holbæk á 90 min. for 300 kr. pr. gang, da jeg stadig er under uddannelse og som led heri ønsker at udvikle og udfordre de nye kompetencer, jeg løbende tilegner mig.
Første session er gratis, da det vil være en indledende og uforpligtende samtale, hvor vi finder ud af om vi har den
rigtige kemi og laver en gensidig forventningsafstemning.
Send mig en besked, hvis du er blevet nysgerrig - så tager vi den derfra ❤️
