Uanset om du kommer med stress, angst eller depression (eller noget helt andet) – så er jeg klar til at hjælpe dig så du kan få det bedre.
Planen går helt enkelt ud på, at du får de færdigheder du har brug for, så du kan leve det liv, som er rigtigt for dig. Derved bliver du resilient overfor fremtidige udfordringer.
Resilient betyder ikke, at man ikke falder på livets vej – fordi det gør vi alle af og til. Resilient handler om, hvordan vi rejser os igen!
Du vil opleve, at have indflydelse på dine udfordringer, og kunne mestre dem på en måde, så du kan undgå fx at blive syg af stress, eller blive angst og depressiv igen.
Jeg er resultatorienteret. Jeg laver terapi, coaching og stress coaching der virker! - og sætter en ære i, at du som klient kan omsætte den viden og bevidstgørelse, du får om dig selv til noget lavpraktisk og brugbart i din hverdag.
Min fineste opgave er, at du som klient bliver selvhjulpen – så du føler at du kan møde livet med selvtillid, fordi du ved at du kan håndtere dine udfordringer, uanset hvad der måtte komme af nye bump på vejen.
Om COPE
Sammen med min kollega, June Werenfeldt, ejer og driver jeg klinikken; ”COPE – stress, angst & depression”. Vi er begge uddannet og certificeret; master stresscoach, coach og psykoterapeut.
Med COPE ønsker vi at forene kræfterne i, at hjælpe vores klienter ud af stress, angst og depression, og tilbage til et liv med livsglæde, frihed, arbejdsglæde og livskvalitet.
Lidt om mig
Jeg er født i 1972 i Sønderjylland, og er i dag bosat i Holbæk på Sjælland.
Her lever jeg mit liv sammen med min dejlige familie, med min mand og vores 2 små børn, evores datter (2011) og søn (2013). Min mand har også en voksen datter.
Jeg værdsætter livets små og store glæder, men accepterer også at der kommer bump på vejen. Det er ok at snuble og falde – fordi jeg ved hvordan jeg rejser mig igen.
Jeg gør mig umage med at min hverdag er god, fordi det er alligevel dem der er flest af, og jeg kan godt lide at have det godt, det meste af tiden.
Det der gør min hverdag god er; Tid til mig, mine børn og min familie. At røre mig med powerwalk og yoga. Gode oplevelser med vandreturer i naturen. Finde dyb ro med meditation. Udvide min horisont, nysgerrighed, og viden ved at læse/lytte til bøger, høre foredrag, og generelt omgive mig med inspirerende mennesker. Jeg nyder musik i de fleste genrer. Tid til at ”Dimse” i hus og have.
Vigtigt er også; samvær, nærvær, og grin med gode venner. At glæde mig til at komme på arbejde, fordi det giver så meget mening for mig.
Desuden gør jeg mig umage med at nyde livet, og grine mest muligt.
Lidt om hvorfor jeg valgte dette fag
Jeg har altid haft sympati og empati for mennesker i mistrivsel.
Trangen til at ville hjælpe, og ønsket om at alle har ret til et godt liv, fik mig til at uddanne mig som psykoterapeut, master stresscoach og coach. Herefter begyndte min karriere som professionel “hjælper”.
Jeg er stolt af mit fag og mit arbejde. Det er en evig kilde til begejstring og glæde, over hvad mennesket kan udrette, med den rette hjælp.
